Всем привет! Умные носимые устройства постепенно развиваются, хоть это и не всегда заметно. Но функциональность, которая ранее была доступна лишь достаточно дорогим умным часам, теперь добралась и до рынка доступных фитнес-трекеров.
HONOR Band 6 с ремешком цвета «Песочный Серый»
Недавно вышло сразу несколько интересных устройств подобного класса. На канале уже выходило сравнение трех разных браслетов. Но в данном случае речь про новинку от бренда Honor. А именно Honor Band 6 . Как по мне, совсем НЕ проходное обновление популярного гаджета!
Посмотрим, что из себя представляет новый умный браслет.
Выглядит уже стильно и современно
Поставляется браслет в скромной картонной упаковке, уже знакомой по предыдущему поколению. Комплект стандартный, но все же, если интересно, я записал для вас быструю распаковку данного гаджета:
ФИШКИ HONOR BAND 6 | Обзор 10 основных функций фитнес-браслета в 2021 году
Дизайн действительно кардинально изменился. Теперь это уже почти смарт-часы, если говорить о внешнем виде. Разве что размеры меньше, по сравнению с теми же Honor Watch ES. Как и стоимость. Но, если интересно сравнение с вышеназванными часами, напишите в комментариях.
Браслет выполнен из качественного пластика, сбоку выгравировано название бренда, с другой стороны находится функциональная клавиша. Датчики не сильно выпирают и не давят на руку. Снизу кроме них еще имеется 2 контакта для подключения магнитной зарядки.
Гравировка названия бренда на корпусе HONOR Band 6
Ремешок из мягкого силикона. Он приятный, не ощущается на руке, а также не собирает грязь. С Honor Band 5 также был неплохой комплектный ремешок, но этот мне понравился больше.
Теперь с БОЛЬШИМ дисплеем
Это одно из главных улучшений. Гаджет получил AMOLED дисплей диагональю 1.47″ , а рамки достаточно сильно уменьшились. Это мало того, что выглядит лучше, так еще и взаимодействовать с браслетом стало удобнее. Информации помещается больше, пролистывать пункты проще.
Характеристики дисплея Honor Band 6
Функции Always on Display нет. Но можно установить время, в течение которого дисплей будет оставаться активным после взаимодействия с ним (до 20 минут). Но, естественно, это скажется на автономности.
Понравилось, как реализован режим «Не беспокоить» . Можно из шторки включить вручную, но можно и указать время, когда уведомления не будут приходить, а экран не будет реагировать на поднятия запястья.
Достаточно удобное приложение
Взаимодействует со смартфоном браслет через приложение «Здоровье». Его можно установить и на Android-устройство, и на iPhone. Логика стандартная, браслет накапливает данные, а после соединения со смартфоном они синхронизируются с приложением.
Приложение «Здоровье»
Информация выдается в виде понятных графиков. Появляются и советы по улучшению показателей. Также в приложении можно сразу выбрать те функции, которые вам нужны в браслете.
Здесь же имеется магазин циферблатов. Да, именно магазин, ведь кроме огромного списка бесплатных вариантов есть еще больше платных. И среди них действительно много интересных. Новые появляются часто.
Лишь малая часть доступных циферблатов для Honor Band 6
Некоторые циферблаты позволяют касанием по элементам открывать соответствующие пункты с расширенным представлением. К примеру, будильник, секундомер, погоду, пульс и другое. Кроме того, на нескольких «вотчфейсах» можно менять области, выбирая нужные данные.
Фитнес-функции и здоровье
Что касается основной функциональности, то Honor Band 6 поддерживает 10 спортивных режимов. Причем, 6 видов активностей трекер может распознавать автоматически, что крайне удобно.
Выбор режима тренировки на браслете Honor Band 6
Браслет с помощью технологии TruSeen 4.0 круглосуточно отслеживает пульс. Можно включить уведомления при слишком высокой/низкой ЧСС в покое и настроить соответствующие значения. А вот уровень насыщения крови кислородом можно узнать только по запросу.
Стресс, фазы и качество сна гаджет также умеет отслеживать. В том числе и дневной сон. По первым впечатлениям показатели максимально приближены к реальности. Но был момент, когда за дневной сон браслет принял просто состояние покоя. Хотя было такое лишь один раз.
Полезные функции на месте
Естественно, кроме фитнес-функций, браслет имеет и привычные опции. Во-первых, это показ уведомлений из приложений и смс. Читать комфортно. Но хотелось бы, чтобы с обновлениями добавили больше иконок программ, из которых приходят сообщения, не все отображаются.
Центр уведомлений в Honor Band 6 вызывается свайпом вверх на главном экране
Что касается звонков, все уже привычно. Можно отклонить вызов, либо отключить вибрацию боковой кнопкой. Да, именно вибрацию на браслете. Звонок на смартфоне не заглушается. Возможно, на смартфонах Honor это будет иначе, но на других глушится только вибрация.
Есть возможность управлять музыкой или видео, запущенными на смартфоне: регулировать громкость, ставить на паузу и переключать композиции/ролики. Достаточно удобно. А вот управление камерой доступно только на смартфонах с Magic UI 2.0/EMUI 8.1 и выше.
Виджет погоды в Honor Band 6
Остальные функции: будильник (настроить можно сразу с браслета несколько штук), таймер, секундомер, поиск телефона, прогноз погоды (текущий, по часам и на 7 дней), а также фонарик (дисплей светится белым и яркость завышается, уже несколько раз пригодился).
Автономность и зарядка на уровне
Время работы по сравнению с прошлым поколением подтянули. К сожалению, под рукой не было Honor Band 5, но помню, что он жил значительно меньше. Honor Band 6 спокойно держится больше 12 дней .
Источник: dzen.ru
Многие владельцы фитнес-браслетов приобретают их с большим энтузиазмом, но затем быстро остывают и пользуются гаджетом в основном только для просмотра времени или приема сообщений. Часто причиной этого является то, что они не разобрались со всеми возможностями смарт-браслета или не перешли к регулярной активности. Эта статья призвана рассказать о том, как управлять тренировками с Honor Band 6 или телефона, где просматривать собранную статистику, насколько точными могут быть измерения, как замерять свои физические параметры и другое. Приведенная информация также подойдет для модели Huawei Band 6.
Тренировки в Honor Band 6
Управление тренировками с фитнес-браслета
Одной из ключевых функций фитнес-браслета является возможность запуска тренировок, ради которых он и создавался. Для их активации найдите на фитнес-браслете раздел «Тренировка». Вариантов тренировок в модели Honor Band 6 не очень много (у Huawei Band 6 их в разы больше), однако присутствуют основные виды от ходьбы и бега до плавания в бассейне или катания на велосипеде.
Если ничего из этого е подходит, вы можете запустить тренировку через подраздел «Другое» (у Huawei доступен раздел «Виджеты»).
При запуске тренировки полезно задавать цели нажатием на значок шестеренки. Вы можете, например, задать цель пройти 10 километров, ходить 1 час, сжечь 300 килокалорий и другие.
Если вам не хочется настраивать цель, выберите вариант «нет». При установке интервала для пульса, браслет будет предупреждать вас при выходе из установленной кардиозоны. Для приостановки тренировки просто нажмите боковую кнопку при включенном экране.
Управление тренировкой с приложения «Здоровье»
Запустить некоторые тренировки (для которых нужен GPS телефона) возможно и через приложение Huawei Health («Здоровье») в разделе «Упражнения». Для запуска бега на улице, ходьбы или велосипеда переключайтесь между верхними вкладками. В правом верхнем углу есть значок для вывода списка, в котором скрываются настройки тренировки.
Здесь можно задать цель для конкретной тренировки, активировать напоминания о тренировках, получить справку по спортивным терминам или активировать аудионапоминания. Для последней опции также доступно несколько настроек.
Это напоминания о прохождении вами определенного расстояния или времени и возможность снижать громкость музыкального плеера, когда аудиопомощник озвучивает вам информацию.
Для запуска тренировки нажмите на оранжевый значок в центре экрана, при желании предварительно задав цель тренировки по кнопке «Задать цель».
Здесь также используются значки паузы, воспроизведения и остановки. Но для завершения тренировки вам нужно нажать и некоторое время удерживать значок остановки. Кстати, постарайтесь не забывать об остановке запущенных тренировок, иначе батарея будет разряжаться быстрее, а приложение насчитывать лишнее время.
При работе через приложение фитнес-браслет использует GPS-модуль телефона и строит маршрут движения. Такое же отслеживание возможно и при запуске с самого фитнес-браслета, однако корректная работа наблюдается в основном только у владельцев телефонов Huawei/Honor.
На вкладке «Бег на улице» доступны учебные курсы, которые помогут вам освоить разные виды движения на вкладке «Движения» или познакомиться с самой тренировкой на вкладке «Сведения». Здесь же есть и план тренировок, предусматривающий выбор числа занятий в неделю, дней отдыха и тренировок по предложенной схеме.
Это поможет быстрее перейти к активному образу жизни. Во время тренировок вы можете слушать музыку, управляя с браслета музыкальным плеером.
Honor Band 6 умеет и сам распознавать некоторые тренировки. Как только он обнаруживает увеличение вашей активности, присылает уведомление об этом.
Эта функция полезна тогда, когда вы забываете запустить тренировку, особенно когда вам нужно отправиться куда-то по делам пешком или на велосипеде. Настраивается эта опция на фитнес-браслете в разделе «Настройки». Перейдите в подраздел «Настройки тренировки» и активируйте бегунок в строке «Определение тренировки».
Просмотр записей тренировок
На фитнес-браслете вы всегда можете просмотреть записи своих тренировок, в которых отражено пройденное расстояние, сожженные калории и другая информация. Более детальная статистика доступна через приложение «Здоровье». Чтобы просмотреть ее, зайдите на вкладку «Здоровье» и выберите «Записи занятий».
Если вы занимались без фитнес-трекера, тогда можете ввести данные своей тренировки вручную. Для этого кликните внизу значок «Добавить», выберите вид упражнения, длительность тренировки и другие предлагаемые параметры. При оценке ваших достижений эти записи учитываться не будут, но помогут вам точнее оценивать собственную активность и ее результаты.
Точность измерений в режимах тренировок на Honor Band 6
Когда будете регулярно заниматься каким-то видом спорта, обращайте внимание на погрешность измерения. Наиболее точные результаты измерений шагов при ходьбе и беге, гребков при плавании и занятиях на гребном тренажере, и прочих параметров фитнес-браслет показывает на длинных дистанциях при движении примерно в одном темпе.
В таких случаях погрешность обычно составляет не более 3%. В то же время при подсчете обычной дневной активности, когда вы занимаетесь домашними делами или сидите за компьютером погрешность становится уже значительной и может превышать 10%. Помимо этого, гаджет может не засчитывать медленную ходьбу или ходьбу с частыми остановками, а также насчитывать лишние шаги. Последнее бывает, например, при резких движениях руками, прыжках, при медленной езде в транспорте и в других случаях.
Измерение физических параметров
Во время тренировок и просто при увеличении физической активности важно следить за уровнем пульса, чтобы не возникло перегрузки сердца. Вы можете делать как разовые замеры, так и включить мониторинг пульса. Однократные измерения удобнее всего проводить на самом браслете, а постоянное отслеживание настраивать через приложение «Здоровье». Рассмотрим, как правильно проводить измерения.
Измерение уровня кислорода в крови в Honor Band 6
До измерения уровня кислорода в крови убедитесь в том, что часы плотно прилегают к руке. Затем нажатием боковой кнопки на фитнес-браслете активируйте экран и еще одним нажатием перейдите в список приложений. В нем найдите раздел SpO2 и кликните по нему. Гаджет предупредит о том, что через несколько секунд начнется измерение и нужно сохранять неподвижность.
Пока в течение 15-20 секунд идут замеры, старайтесь не двигать рукой и не спешите при появлении первых цифр. Гаджет будет уточнять их, и по окончанию снова станет активна функция «Измерить». Как и в медицинских приборах, в Honor Band 6 рекомендуется проводить несколько замеров и выбирать из них среднее значение. Точность измерения может снизиться при низкой температуре окружающей среды и при наличии на руке в месте нахождения датчиков татуировок. Если вы только надели браслет, рекомендуется подождать 3-5 минут и только потом приступать к замерам.
Измерение пульса в Honor Band 6
Аналогичным образом измеряется и пульс. Для однократного измерения активируйте экран фитнес-трекера нажатием боковой кнопки, а затем еще одним нажатием перейдите в список приложений. Найдите там раздел «Пульс» и следуйте указаниям на экране. Пульс и некоторые другие показатели можно мониторить и постоянно с определенными интервалами.
Такой мониторинг запускается уже через приложение «Здоровье» на вкладке «Устройства» в разделе Honor Band 6 или Huawei Band 6. Найдите там подраздел «Мониторинг показателей здоровья» и активируйте в нем желаемый мониторинг. Не забывайте, что при частых замерах нагрузка на батарею увеличивается.
Измерение уровня стресса в Honor Band 6
Когда вы волнуетесь, начинает расти пульс, учащается дыхание, что может зафиксировать умный гаджет. Запустив с него тест на стресс так же, как мы описали в двух разделах выше, вы оцените свое состояние. Фитнес-браслет сам поможет вам провести калибровку, измерить уровень стресса и выведет шкалу с нормами.
Условия измерения такие же: нужно плотно застегнуть часы и не двигаться во время измерения. Точность здесь зависит не только от перечисленных двух условий, но и от других факторов. Так, на нее может повлиять употребление крепкого кофе, алкоголя и прочих психоактивных веществ, а также астма, заболевания сердца или тренировка незадолго до измерения.
Если в состоянии покоя часы показывают высокий уровень стресса, проделайте дыхательную гимнастику, которая запускается также на фитнес-браслете.
Дыхательная гимнастика очень проста на первый взгляд и может показаться бесполезной. Однако переход на спокойное глубокое дыхание как раз и способствует быстрому расслаблению и разгрузке нервной системы.
Анализ качества сна
Тренировки при хроническом недосыпании или низком качестве сна послужит только новым стрессовым фактором для измотанного организма. Поэтому наряду с измерением других показателей здоровья Honor Band 6 умеет анализировать сон. Он может определить время вашего засыпания и пробуждения, а также разные стадии сна.
Возможность такого определения связана с тем, что в разных состояниях активности и покоя у человека изменяется пульс, дыхание, число движений, что и фиксирует умный гаджет.
Ученые обнаружили, что пробуждение в одних фазах сна приводит к тому, что человек чувствует себя разбитым, плохо отдохнувшим, в то время как в других все происходит наоборот.
Разработчики умных браслетов воспользовались этим и научили их определять эти фазы и будить своих владельцев в нужной фазе с помощью умного будильника. Настраивается все это следующим образом. Анализ сна запускается через приложение «Здоровье» на вкладке «Устройства» и в разделе «Honor Band 6» или «Huawei Band 6».
Все виды мониторинга включаются в разделе «Мониторинг показателей здоровья». Для запуска анализа сна активируйте бегунок в строке «TruSleep». Вся статистика доступна на вкладке «Здоровье» в разделе «Сон» или на самом фитнес-браслете в меню «Сон».
Умный будильник заводится в приложении «Здоровье» в разделе «Будильник» и строке «Умный будильник». Если гаджет определит подходящую фазу сна, то разбудит вас раньше установленного времени, но не более, чем на заданный вами интервал.
Как мы видим, возможности небольшого фитнес-браслета довольно велики. С его помощью можно регулярно собирать детальную статистику по всем своим активностям, запускать планы тренировок, осваивать учебные курсы, измерять различные физические показатели, улучшать сон и другое. Остается только регулярно следовать выдаваемым рекомендациям, так как именно постоянные тренировки способны увеличивать нашу энергичность, выносливость и улучшать здоровье.
Источник: gadgetpage.ru