Появление теории 10 тысяч шагов предопределило популярность приложений, помогающих пользователям считать, сколько шагов они прошли за день. Было проведено множество исследований, показавших, что люди, проходящие по 10000 шагов в день, более здоровы, имеют более низкий уровень холестерина и меньшую предрасположенность к сердечным заболеваниям. Однако последователи теории нередко упускают тот факт, что медленная ходьба не даст вашему здоровью ничего. Нужен быстрый шаг, значительно увеличивающий частоту пульса. Вот почему лучше учитывать данные счётчика только тогда, когда вы идёте быстро или бегаете трусцой.
В целом программные шагомеры работают не хуже, чем умные часы, такие как Apple Watch или фитнес-трекеры наподобие Mi Band. Точность измерений приближается к 99%. Если у вас есть беговая дорожка, воспользуйтесь ею для проверки или просто отправьтесь на прогулку со смартфоном в кармане. Как только вернетесь домой, сравните пройденное расстояние с помощью Google Maps. Итак, перед вами лучшие шагомеры для Android, которые как бы намекают, что пора прогуляться.
Шагомер с Aliexpress.
Step Counter Pedometer
Step Counter от компании Leap Fitness — довольно симпатичный шагомер с хорошей функциональностью и интерфейсом на русском языке. Работа с ним начинается с постановки задачи на день. Затем вы сможете смотреть видеть отчёты по среднему количеству пройденных в день шагов, общему количеству за разные промежутки времени и количеству потраченных калорий.
Для подсчёта используются не данные GPS, а сенсоры смартфона. А это означает, что телефон будет садиться медленнее. В Step Counter также есть функция с напоминанием выпить стакан воды, чтобы пополнить дневную норму жидкости в организме. Приложение бесплатно, но показывается реклама, которую можно отключить за 180 рублей.
Google Fit
Google Fit — ответ компании Google на Apple Health. Google Fit работает не только как «хаб», получающий информацию из различных приложений для фитнеса, но и собирает собственные данные. Просто установите приложение и авторизуйтесь с помощью профиля Google. После этого функция шагомера будет запускаться автоматически.
Шагомер из Китая. Инструкция и настройка. AliExpress
Имеется также счётчик калорий и метрика Move Minutes. Последняя показывает всё время вашей активности на протяжении дня. В зависимости от её показаний Google Fit выставляет вам Heart Points (очки зарабатываются любой нагрузкой с повышением пульса). При разработке последней метрики Google активно сотрудничала с Американской кардиологической ассоциацией. Интерфейс переведен на русский язык.
В Move Minutes минуты считаются только тогда, когда вы проходите больше 30 шагов в минуту. То есть, обычные перемещения по дому учитываться не будут. Аналогично Heart Points зарабатываются тогда, когда вы идёте быстрым шагом или бежите. Всё это делает Google Fit — один из самых лучших шагомеров для Android. Среди других возможностей стоит упомянуть ведение журнала и постановку задач по Move Minutes.
Pedometer
В Pedometer включён типовой набор шагомеров: счётчик сожжённых калорий, затраченное на прогулку время и средняя скорость передвижения. А также Pedometer показывает информацию в виде наглядных графиков, учитывая ваш пол и вес, может давать полезные рекомендации по сжиганию калорий. В отличие от других приложений, Pedometer начнёт считать шаги только тогда, когда вы самостоятельно запустите отсчёт. Если вы хотите использовать шагомер не только во время прогулок, а на протяжении всего дня, то лучше подобрать какое-нибудь другое приложение.
Pedometer даёт очень малую нагрузку на батарею смартфона и предлагает на выбор несколько тем для оформления интерфейса. Для большей экономии можно заранее выставить время начала и завершения работы программы. При необходимости вы можете настроить чувствительность сенсоров, чтобы откалибровать подсчёт расстояния, когда вы едете на велосипеде или автомобиле.
Pacer
Pacer — это приложения от компании-разработчика Pacer Health, которое представляет собой не просто счётчик шагов, а многофункциональный помощник по потере веса. При первом запуске потребуется указать свой возраст, пол и вес. После этого, чтобы мотивировать себя, можете установить собственные цели или использовать готовые шаблоны от разработчика.
Наряду со статистикой можно посмотреть личные тенденции в отношении веса, шагов и калорий, чтобы более наглядно представлять, с какой скоростью вы двигаетесь к поставленной цели. Можно присоединиться как к уже готовому соревнованию, так и создать собственное, например, среди коллег или друзей. Если не знаете куда идти, чтобы находить 10 тысяч шагов, то можно открыть пункт «Маршруты» и посмотреть где гуляют другие пользователи приложения в вашем городе.
Премиум-участники могут подключить свои Fitbit и Garmin к Pacer. После подключения ваши ежедневные шаги, расстояние и другие данные об активности будут автоматически синхронизироваться с вашего Fitbit или Garmin с учетной записью Pacer.
Samsung Health
Если у вас есть умные-часы Galaxy Watch, то вы, наверное, уже пользовались приложением S-Health от Samsung. Но даже если у вас нет Galaxy Watch или смартфона от Samsung, S-Health всё равно станет отличным фитнес-приложением со встроенной функцией шагомера. Как и в большинстве других подобных программ, сразу после установки вам будет предложено ввести вес, пол, рост и другие данные.
Как только вы их укажите, приложение автоматически начнёт подсчёт шагов. По умолчанию у вас будет стоять цель в 10000 шагов, однако, вы сможете установить любое другое значение. Приложение также считает общее расстояние, пройденное за день и количество сожжённых калорий, считает время на сон, потребление воды, продуктов и многое другое. Хоть S-Health предустанавливается на большинство смартфонов Samsung, его может скачать любой пользователь Android, причём бесплатно.
Accupedo
Особенность Accupedo Pedometer в его виджете, который всё время показывает число пройденных шагов. Виджет также можно настроить на показ пройденного расстояния, потраченных минут, калорий и другой информации. Отсчёт начинается автоматически после того, как вы сделаете десять шагов. Так что походы из комнаты в ванную или на кухню учитываться не будут. Когда начнётся подсчёт — вы получите уведомление.
Не забудьте убедиться, что шаги считаются, т.к. Accupedo может не работать, когда экран выключен. Чтобы решить эту проблему, нужно протестировать все методы обнаружения. У меня сначала плохо считались шаги, но после того как я поставил синхронизацию с Google Fit — все заработало.
Argus
Argus — это многофункциональный трекер здоровья и фитнеса. Одни лишь прогулки, сами по себе, не станут гарантией хорошего здоровья. Они дают эффект лишь в комплексе с другими действиями. Argus прекрасно справляется не только подсчётом шагов, но умеет делать и многое другое. Например, отслеживает вашу общую активность, считает калории и мониторит циклы сна.
Есть встроенный справочник по упражнениям и даже сканер штрихкодов, который поможет отслеживать количество потребляемых калорий. А также есть собственная социальная сеть с миллионами активных пользователей, с которыми можно посоветоваться или просто пообщаться.
Fitbit
Знаете ли вы, что приложение Fitbit для одноимённого умного браслета можно использовать и без него? Если задействовать функцию «MobileTrack», оно прекрасно будет работать с одним только телефоном.
Что же такого особенного есть в Fitbit? Во-первых, у него очень приятный интерфейс. Во-вторых, у него очень богатая функциональность. Вы можете, например, принять участие во многочисленных соревнованиях или вести запись тренировок и дневник питания. Можете также включить режим «Приключения», где ваши прогулки будут сравниваться с протяжённостью определённых маршрутов.
Например, с походом по Йосемитскому национальному парку.
Runtastic Steps
Компания Runtastic предлагает целый набор приложений, ориентированных на здоровье и фитнесе. Есть отдельные варианты для подсчёта шагов, ведения статистики пробежек, велосипедных прогулок и циклов сна. Все приложения Runtastic обмениваются данными между собой и совместимы с Google Fit.
Runtastic Steps посчитает активные минуты, затраченные на прогулки, количество шагов, сожжённые калории. Есть настройка ежедневных целей. Стоимость Runtastic Premium начинается со 180 рублей в месяц. Бесплатная версия достаточно хороша, но лучше потратиться на премиум. В платной версии откроется множество новых возможностей, таких как определение маршрутов, планирование рациона, ведение дневника питания и многое другое.
Источник: geeker.ru
5 лучших шагомеров на телефон, которые поднимут вас с дивана
Согласно рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, для поддержания тонуса нужно проходить 10 000 шагов в день. Вроде бы эту цифру мы всегда держим в голове и понимаем, что нельзя сидеть на одном месте, но порой так не хочется подниматься с дивана. Нам нужна мотивация, но где ее взять? Самым лучшим средством, способным подстегнуть человека к ведению активного образа жизни, был и остается шагомер в телефоне. Сегодня мы разберемся, какой счетчик шагов скачать, и чем отличаются подобные приложения друг от друга.
Чтобы оставаться в тонусе, нужно постоянно ходить
Бесплатный шагомер от Leap Fitness Group
Мы уже рассказывали о том, как работает шагомер. Если вы читали этот текст, то знаете, что точность всех счетчиков для телефона примерно одинаковая. А отличаются приложения лишь набором функций и удобством использования. В этом отношении бесспорным лидером является шагомер на телефон Андроид от студии Leap Fitness Group. Через Google Play программу скачали более 50 миллионов раз, поставив оценку 4,9 балла — немыслимый результат для бесплатного приложения.
Отличный шагомер, раздающий виртуальные награды за пройденное расстояние
Столь высокая оценка объясняется тем, что разработчики не стали ограничивать функциональность своего продукта, предлагая оформить подписку. Приложение считает шаги, пройденное расстояние, сожженные калории и время ходьбы в течение дня. Все это хороший шагомер для телефона делает бесплатно, показывая не самую навязчивую рекламу. Счетчик шагов Leap Fitness Group составляет диаграмму ваших достижений, а во вкладке «Здоровье» напоминает о необходимости регулярно пить воду. На экран можно вывести виджет, который также будет отображаться в шторке уведомлений.
⚡ Подпишись на Androidinsider в Дзене, где мы публикуем эксклюзивные материалы
Step Tracker — точный шагомер для Андроида
Как ни странно, разработкой этого приложения тоже занималась студия Leap Fitness Group. Чем же тогда вторая программа отличается от первой? Step Tracker предлагает немного иной подход к поддержанию тонуса. Если в первом случае вам предлагают достигать цели по количеству выпитой воды и пройденных шагов, то второй шагомер для Андроид имеет отдельную вкладку для тренировки. Вы можете самостоятельно установить цель для бега или ходьбы, попутно включив песни из любимого плейлиста.
Продвинутый счетчик шагов с отдельным режимом тренировки
В остальном отличий немного. Внутри Step Tracker вас ждут те же ачивки за пройденное расстояние или количество активных дней подряд, а через настройки можно самостоятельно устанавливать ориентиры, отталкиваясь от текущей физической формы.
❗ Поделись своим мнением или задай вопрос в нашем телеграм-чате
Step Counter — счетчик шагов без регистрации
Бесплатный шагомер для Андроид от студии Hitchhike Tech тоже имеет высокую оценку в Google Play и характеризуется восторженными отзывами пользователей. Но приложение отличается от прочих счетчиков своей простотой. В нем нет лишних функций. Только шаги, калории и расстояние.
Простой шагомер без лишней информации
При первом запуске этот шагомер на русском языке предлагает выбрать свою цель (снятие стресса, защита сердца, снижение веса или улучшение сна). Вкупе с информацией о вашем поле, возрасте, весе и росте приложение составляет цель. Ее можно изменить в настройках программы. Там же вы найдете функцию отправки оповещений, помогающих не забыть, что пора бы уже встать с дивана.
Загляни в телеграм-канал Сундук Али-Бабы, где мы собрали лучшие товары с Алиэкспресс
Счетчик шагов и калорий от King Brain
Слоган приложения — иди сейчас, живи 100 лет. И программа King Brain всеми силами старается заставить вас ему следовать. С этой целью разработчики добавили в свой бесплатный счетчик шагов таблицу лидеров, чтобы соревноваться с людьми со всего мира. Из интересных особенностей стоит отметить наличие отдельной вкладки с упражнениями для глаз. Идеальный набор для офисного работника!
Шагомер, который позаботится о ваших глазах
Со основной функцией этот счетчик шагов и калорий справляется на «отлично». Но есть пара нюансов. Высота в приложении почему-то измеряется только в футах и дюймах, не позволяя выбрать привычные нам сантиметры, когда нужно ввести информацию о своем росте. Еще одна претензия — скучноватый виджет, который наверняка затеряется на фоне других элементов рабочего стола.
⚡ Подпишись на Androidinsider в Пульс Mail.ru, чтобы получать новости из мира Андроид первым
StepsApp — возможно, лучший шагомер для Андроид
В отличие от других шагомеров для Андроид на русском языке, приложение StepsApp можно назвать бесплатным лишь условно. Многие функции в нем заблокированы и требуют оформления подписки. Без лишних трат вам разрешается установить цели только по количеству пройденных шагов. Впрочем, все это касается и других бесплатных приложений. Просто они даже не предлагают задать цель на количество сожженных калорий или пройденного расстояния, из-за чего создается мнимое представление об их реальной функциональности.
Продвинутый шагомер с самыми классными, но в то же время платными виджетами
Подписка, чья стоимость составляет 249 ₽/мес, открывает новые виджеты для главного экрана, гибкую настройку интерфейса программы, а также выводы с дальнейшими рекомендациями по улучшению самочувствия. Пользоваться StepsApp можно и без этого. Даже в ограниченном виде приложение не уступит своим аналогам, если вы ищете точный шагомер без лишних функций.
Теги
- Здоровье и фитнес
- Приложения для Андроид
Наши соцсети
Новости, статьи и анонсы публикаций
Источник: androidinsider.ru
Лучшие шагомеры для андроид
Приложения
Для того, чтобы считать пройденные за день шаги, совершенно необязательно покупать фитнес-трекер. Существует множество приложений шагомеров для Android, которые работают ничуть не хуже и считают шаги очень точно. Кроме того, в них есть масса дополнительных функций, которые позволяют следить за калориями и в целом за своей физической активностью. Мы постарались подобрать наиболее популярные шагомеры на Андроид смартфоны.
GStep
Price: Free
Этот шагомер полностью переведен на русский язык и позволяет считать пройденные шаги и калории с высокой точностью. Он прекрасно подойдет для тех, кто стремиться сбросить лишний вес. Приложение полностью бесплатное, однако в нем есть реклама, которая может раздражать. В остальном со своими задачами Gstep справляется хорошо.
Помимо подсчета шагов, в нем есть множество полезных функций: подсчет сожженных калорий, ежедневные отчеты о достижениях, беговой трекер с записью пройденного маршрута, велокомпьютер, который отслеживает темп и пройденную дистанцию. Это лишь часть дополнительного функционала. Также из приятных мелочей можно отметить возможность делиться достижениями с друзьями.
Шагомер от Leap Fitness Group
Price: Free
Один из лучших шагомеров для Android с большим количеством скачиваний и множеством отзывов. У приложения приятный интерфейс и интуитивная навигация. Оно позволяет создать виджет с пройденными шагами, который будет отображаться на рабочем столе вашего смартфона. Вы сможете вести подсчет шагов, калорий, пройденное расстояние, время на ногах и многое другое.
При этом приложение не использует GPS, что позволяет экономить заряд батареи смартфона. Чтобы точность подсчета шагов была максимальной — нужно указать информацию о вашем росте и весе в настройках. После правильной настройки вы сможете получать графики-отчеты за день, неделю или месяц. Из минусов модно отметить проблему работу со старыми устройствами. При блокировке экрана не устаревших смартфонах — приложение может перестать работать.
StepsApp
Price: Free
Стильное приложение с богатым функционалом. Также как и предыдущий шагомер — позволяет создавать виджет на рабочем столе, где вы сможете быстро посмотреть данные о текущей активности, дистанции и сожженных калориях. Красивый и удобный интерфейс позволяет создавать цели, рисует красивые и информативные графики активности, а также дает возможность делиться своим прогрессом с друзьями.
С помощью StepsApp можно настраивать уведомления, которые будут отображаться по достижении заданной цели за указанный период времени. Ну и не самый важный, но все же приятный бонус — 6 вариантов цветов интерфейса.
Google Fit
Price: Free
Для работы с этим шагомером вас само собой потребуется google-аккаунт. Google Fit создавался как «наш ответ яблочникам». С его помощью вы будете получать статистику и подсказки прямо во время прогулки, бега или езды на велосипеде. Для записи маршрута, скорости, шагов и других данных, используются датчики смартфона. Само собой, на борту имеется и счетчик калорий, куда же без него.
Google Fit считает вашу активность на протяжении дня и начисляет за это очки (Heart Points). Они добавляются за любую нагрузку, при которой повышается пульс. При обычной ходьбе очки начнут начисляться только после 30 минут в движении, а вот если ускорить шаг или побежать, то учет начнется сразу. Все данный об активности будут записываться в журнал.
Accupedo
Price: Free
Очень удобный шагомер, который начнет работать автоматически после того, как вы сделаете 10 шагов (в среднем). То есть его не нужно постоянно включать или выключать. При этом хождения по комнатам, туалетам или ванной учитываться не будут. Настраиваемый виджет на рабочем столе будет показывать данные об активности.
Accupedo оснащен всеми необходимыми функциями: подсчет шагов, пройденное расстояние, маршрут, время ходьбы, калории и конечно отчеты. Есть и недочеты: для наиболее точных измерений, смартфон необходимо держать в районе пояса (желательно на поясном ремне). Если ваш смартфон будет свободно болтаться в кармане — полученные данные могут быть не очень точными.
Шагомер от Pacer Health
Price: Free
Данное приложение позволяет отслеживать все виды активностей. При этом совершенно неважно, где находится ваш смартфон: в кармане, куртке, на ремне или в сумке. К плюсам можно отнести и возможность организовать социальную активность. Создав собственную группу любителей ходьбы и добавив туда друзей, можно будет сравнивать ежедневные результаты. Многие зачастую недооценивают соревновательный элемент, который может подстегнуть сделать пару тысяч лишних шагов.
В остальном же весь необходимый набор опций на месте: подсчет шагов, калорий, времени прогулки, запись маршрута. Нельзя не отметить и наличие встроенных видео тренировок, где вы сможете ознакомиться с рядом полезных упражнений.
Samsung Health
Price: Free
Прекрасное фитнес-приложение со встроенным шагомером и массой других полезных функций. На экран Samsung Health можно добавлять те элементы, за которыми вы хотели бы следить в первую очередь: число шагов за день, вес, время активности. Здесь можно отследить такие показатели как состояние сна, пульс, стресс и уровень кислорода в крови.
По умолчанию данное приложение установлено на большинство моделей Samsung, но его можно установить и на android-смартфоны любых других брендов. После первоначальной настройки, где нужно указать ваши данные (рост, вес и так далее), Samsung Health начнет работать и установит цель на 10 000 шагов за день.
Здоровье и фитнес
Price: Free
Удобное приложение с богатым функционалом. Помимо стандартного подсчета шагов и управления повседневной активностью, здесь есть возможность настроить упоминания о воде и диете. К примеру, вы можете настроить упоминание о завтраке, обеде и ужине. Или же установить упоминание на каждый час о том, что пора выпить воды.
Есть здесь и калькуляторы здоровья: калькулятор алкоголя, расхода энергии и даже объема крови. В общем по набору опций данное приложение дает фору многим. Другое дело, что едва ли вы станете пользоваться и половиной из них.
Счетчик шагов и счетчик калорий
Price: Free
Еще одно неплохое приложение на Android для подсчета шагов. К условным минусам можно сразу отнести то, что для начала работы его необходимо запускать. Функции автоматического подсчета здесь не предусмотрено. Зато приложение не требует, чтобы вы носили смартфон на поясе — вы можете положить его в карман или сумку.
Также из плюсов — низкий расход заряда батареи, так как приложение не использует GPS. Наличие таблиц с рейтингами мотивирует двигаться больше и худеть интенсивней.
EasyFit
Price: Free
Отличный шагомер с приятным интерфейсом, подсчетом сжигаемых калорий, водяным трекером, мотивационными значками и статистикой по потере веса. Никаких лишних функций и нагромождений в виде бесконечных калькуляторов всего и вся — только самый необходимый набор опций.
EasyFit не использует GPS и как следствие, у вас не будет возможности записать пройденный маршрут. Еще из минусов — для начала подсчета шагов недостаточно запустить приложение, нужно еще и нажать в нем «Пуск». Это, пожалуй, самый серьезный недостаток, так как в большинстве случаев пользователи просто забывают его включать перед каждой прогулкой.
Источник: xiaominfo.ru