Многие владельцы телефонов Samsung заметили присутствие у них приложения Samsung Health, которое призвано помочь вести здоровый образ жизни. И это действительно возможно, если разобраться с приложением и немного потрудиться. Далее мы расскажем, как пользоваться этим приложением, и поделимся своим опытом.
Что за программа Samsung Health
Samsung Health или «Здоровье» представляет собой мобильное приложение, которое предназначено для улучшения состояния здоровья. Оно постоянно работает в фоновом режиме, умеет считать шаги, в нем есть разнообразные тренировки с видеоинструктором, возможность следить за своим питанием, соревноваться в активности и многое другое. Причем разнообразный функционал доступен здесь и без подключения смарт-часов и других умных гаджетов.
Инструкция: как установить и использовать приложение Samsung Health
Найдите приложение Samsung Health на своем телефоне и запустите его. Если вы не можете это сделать, откройте магазин «Play Маркет», наберите в поисковой строке указанное название приложения и кликните «Установить», а после установки «Открыть». Вместо этого у вас может отобразиться кнопка «Обновить», тогда кликните по ней, и приложение автоматически обновится и откроется.
Как смартфон считает шаги и верны ли данные
Программа использует аккаунт Samsung, поэтому если вы в него не вошли, при необходимости вспомните его и войдите в аккаунт при помощи всех необходимых проверок. Например, у вас может быть установлена двухэтапная проверка, требующая высылку кода на другой телефон.
Обращаем ваше внимание, что с марта 2021 года приложение Samsung Health больше не будет обновляться на телефонах с ОС Android 7.0 и более старых версий. Поэтому если после автоматического обновления приложения вы видите в нем внизу только три вкладки («Главная», Together и «Фитнес») вместо четырех, тогда попробуйте выполнить обновления своего телефона.
Для этого откройте раздел «Настройки» (сдвиньте вниз шторку и найдите значок шестеренки), и найдите раздел «Обновление ПО» или похожий по названию. Кликните по строке «Загрузка обновления вручную» и при их наличии нажмите «Установить сейчас». Такое действие поможет только на телефонах, в которых предусмотрено обновление ОС Android до более высоких версий. Посмотреть версию Android можно в настройках в разделе «Сведения о телефоне» и «Сведения о ПО».
Шаги и соревнования в Samsung Health
Особенности подсчета шагов
Первым делом приложение поможет вам подсчитывать каждодневные шаги, чтобы вы могли увеличить свою активность. Особенно это важно для тех, кто целый день сидит за компьютером или занимается другой сидячей работой. Принцип здесь прост: носите телефон всегда с собой, и он будет исправно считать ваши шаги. Это связано с тем, что приложение Samsung Health постоянно работает в фоновом режиме, ему не требуется каждый раз запуск, поэтому оно включается в работу сразу, как только датчики телефона зафиксировали движение.
ВСЕ СИСТЕМНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ REALME | Подробный обзор
Чтобы у вас было больше мотивации, установите себе цель по шагам, тогда при ее достижении приложение будет вас поздравлять. Для установки нормы с главной вкладки кликните по разделу «Шаги», нажмите на три точки вверху и выберите «Установить норму». Если вы только начали ходить, то рекомендуется выбрать 6000 шагов, а при наличии проблем со здоровьем — еще меньше.
Расскажем и о некоторых тонкостях подсчета шагов. Приложение не считает мелкие переходы с места на место, так что если вы будете топтаться на кухне, делая два-три шага от одного стола к другому, телефон не сочтет это движением и не насчитает вам ничего. Плохо он считает шаги даже и при уличной ходьбе, если она очень медленная, да еще и с остановками на фотографирование или что-то другое. То же самое произойдет, если вы будете держать телефон в руке и разговаривать по нему. Чтобы в этом случае приложение считало ваши шаги, придется идти более бодрым шагом.
В то же время оно будет засчитывать за шаг активные движения руками. Так что если вы захотите просто потанцевать или поделать зарядку с телефоном в руке, тогда лишние шаги вам обеспечены. А при езде в транспорте можно вы вдруг можете и вовсе обнаружить немалую активность, так как шаги будут считаться при медленной езде, при поездке по щебенке и в случае другой тряски (в некоторых автобусах вибрация такая, что телефон тут же начинает считать шаги).
Как и зачем накрутить шаги в приложении Samsung Health
Некоторые интересуются не только подсчетом шагов, но и их накруткой без ходьбы. Накрутка шагов — дело нехитрое. Танцуйте с телефоном в руках, прыгайте на большом гимнастическом мяче или просто методично потряхивайте телефон за просмотром фильма. Но не забывайте, что погоня за очками статуса (о них ниже) нисколько не приближает вас к цели активнее двигаться.
Если же вы таким способом хотите «перебросить» честно заработанные шаги с фитнес-браслета, то делать это постоянно не стоит. После таких интенсивных трясок шагомер нередко начинает чудить и выдает далекие от истины результаты.
Как отключить шаги в Samsung Health
Приложение Samsung Health не предусматривает выключения, потому оно постоянно будет работать в фоновом режиме. Если вы больше не хотите всегда видеть на экране посчитанные шаги, тогда в шторке уведомлений сделайте свайп вправо по строке с посчитанными шагами, кликните шестеренку и в строке «Шаги» деактивируйте переключатель. Тоже вы можете сделать и для других уведомлений приложения, если они вам не нужны. Сам подсчет шагов можно приостановить в разделе «Шаги» нажатием на три точки вверху и выбором команды «Приостановить подсчет шагов».
Если же вы по какой-то причине хотите совсем выключить приложение Samsung Health, тогда придется делать принудительную остановку. Для этого откройте на телефоне раздел «Настройки», затем «Приложения». Кликните по приложению «Здоровье» и нажмите «Остановить», подтвердив остановку. Но учтите, что телефон больше не посчитает ваших шагов до тех пор, пока вы снова не запустите Samsung Health.
Ежемесячные соревнования в Samsung Health
Соревнования — это один из главных мотивационных инструментов приложения «Здоровье», которое помогло уже огромному числу людей регулярно двигаться. Суть соревнований заключается в том, чтобы за месяц пройти заданное системой число шагов, например 200 тысяч. Если вы сумеете это сделать, то по окончанию соревнований получите значок и очки опыта. С ростом очков повышается ваш статус, который будет виден вашим друзьям, использующим это же приложение.
Для участия в соревновании нужно на вкладке Together вписаться в планируемое соревнование и просто регулярно ходить. Шаги будут засчитываться приложением автоматически. А чтобы еще получать звезды, нужно заранее установить подходящий вам темп. Для этого внутри соревнования нажмите три точки в верхнем углу и кликните по строке «Установка ритма».
Рекомендуем задать «Легкие нагрузки» (6000 шагов в день), так как при высоких вам будет даваться меньше времени на получение звезды. Подробно правила описаны также по нажатию трех точек в строке «Информация».
Сразу скажем, что попасть в описанных выше соревнованиях честным способом в число призеров — вещь сомнительная. Другое дело, если запустить соревнования с друзьями. Для создания соревнований на вкладке Together кликните по кнопке «Задачи» и выберите подходящий вариант. Например, вы можете запустить индивидуальное состязание (каждый сам за себя) или командное (команда на команду) «Кто быстрее» или «Кто дальше». Допустим, если вы пройдете установленную цель в 50 тысяч шагов быстрее соперников, то получите победные очки.
Тренировки в Samsung Health
В приложении предусмотрено несколько вариантов занятий: с подключенными фитнес-браслетами и другими гаджетами и без них. Конечно, первые будут информативнее и эффективнее, так как вы сможете отслеживать различные параметры вроде пульса, потраченных калорий, стресса от тренировок и других. Но и вторые принесут вам пользу при регулярных занятиях и отсутствии проблем с сердцем. Рассмотрим их подробнее.
Выполнение упражнений
В Samsung Health есть две возможности для упражнений: запустить конкретный вид тренировки вроде велотренажера или беговой дорожки и заниматься по фитнес-курсу. Первая возможность активируется на вкладке «Главная» в разделе «Упражнение». Здесь при помощи кнопки списка вы сами выбираете, какие три тренировки будут отображаться у вас на главном экране, оттуда же их и запускаете. Для каждой тренировки можно задать цель по длительности или калориям в строке «Без цели», а также использовать звуковое сопровождение и ввести какие-либо данные, например, заметки о тренировке. Для ходьбы есть автопауза, то есть тренировка встанет на паузу, если вы прекратите движение.
Если вы хотите заниматься со смарт-часами или другими носимыми гаджетами, тогда внутри упражнения нажмите три точки вверху и кликните по строке «Аксессуары». Подключите имеющийся у вас гаджет, выбрав его из списка. Правда, для синхронизации доступны устройства компании Samsung, так что подключить сторонний фитнес-браслет или часы не получится.
В приложении Samsung Health на вкладке «Фитнес» собрано большое количество фитнес-курсов, по которым вы можете заниматься самостоятельно дома. Их большое преимущество заключается в том, что каждая программа разбита на видеоупражнения, которые идут определенное число минут. Вам нужно лишь смотреть на экран и тренироваться вместе с ведущим. При этом программа сама вычисляет, сколько нужно секунд или минут отдыха между подходами и помогает вам двигаться в нужном ритме.
Но не советуем без подготовки хвататься за упражнения вроде «Сжигание жира за 4 минуты», так как там идет серьезная нагрузка на весь организм, все мышцы, связки и суставы. Если ваша жизнь по большей части проходит за компьютером, вы мало и неохотно двигаетесь или имеете проблемы со здоровьем, советуем начинать с упражнений для пожилых. Это приведет ваш организм в тонус и поможет в дальнейшем перейти на более сложные программы. Также на вкладке «Фитнес» кликните три точки вверху экрана, выберите «Направление фитнеса», установите «Новичок» и выберите подходящую для вас фитнес-цель.
Для запуска самой фитнес-программы выберите ее из списка, нажмите «Добавить программу», установите расписание, загрузите и приступите к выполнению. Не забывайте выдерживать паузы между подходами.
Мы рассмотрели лишь базовые возможности приложения Samsung Health по увеличению активности. Вы также можете вручную вносить в него записи по еде, выпитой воде, женскому здоровью и собирать данные о сне, пульсе, стрессе и других параметрах в случае подключения умных гаджетов.
Источник: gadgetpage.ru
Обзор фитнес-браслета Realme Band 2 — крепкий середняк
Он должен был стать полноценным конкурентом Xiaomi Mi Band 6 и Honor Band 6, а получилась лишь их невзрачная копия. Сегодня мы поговорим о второй попытке компании Realme закрепиться на рынке фитнес-браслетов.
Realme Band 2 — это обновленная версия Realme Band, которая появилась на рынке еще в 2020 году, но популярности так и не завоевала. Новый фитнес-трекер получил целую массу заметных улучшений, благодаря которым был удостоен типичных заголовков вроде «Убийца Xiaomi Mi Band 6».
Технические характеристики
| Сентябрь 2021 года |
| Китай |
| 24.6х45.9х12.1 мм |
| силиконовый, съемный, регулируемая длина 150-220 мм |
| 27.3 г — вместе с ремешком |
| Android 5.1 и выше; IOS 11 и выше |
| Bluetooth 5.1/td> |
| Realme Link |
| SMS, почта, соц. сети, мессенджеры и другие приложения |
| 1.4 дюйма, 167х320 пикселя, TFT, цветной, сенсорный, 500 нит |
| литий-полимерный, 204 мАч, 12 дней работы без подзарядки |
| 5 АТМ (можно принимать душ, плавать) |
| 3-осевой акселерометр, 3-осевой гироскоп, PPG-датчик |
| пульса, сна, калорий, физической активности, стресса, кислорода в крови |
| дыхательные упражнения, функция «найти телефон», управление плеером и камерой смартфона, напоминание об отсутствии активности, таймер и секундомер, будильник, женский календарь, прогноз погоды |
| есть |
| нет |
| нет |
| нет |
| есть |
| нет |
Дизайн и эргономика
Некоторые элементы дизайна Realme Band 2 были позаимствованы у более успешных смарт-часов Realme Watch, но при этом производитель постарался остаться в рамках ниши. Большой прямоугольный дисплей окаймляется широкой рамкой. Сразу под экраном расположилась тонкая сенсорная кнопка, благодаря которой чувствуется некая преемственность с предыдущим поколением.
На устройстве нет физических кнопок, а на нижней стороне расположены датчики, позволяющие отслеживать показатели здоровья.
В отличие от первого фитнес-браслета, вторая версия оснащена сменным ремешком, что значительно увеличивает гибкость дизайна. Более того, ремешок имеет стандартный размер в 18 миллиметров, а именно такими завален весь Алиэкспресс. По умолчанию браслет поставляется с ремешком черного цвета с брендингом «Dare to Leap».
В плане персонализации доступно 50 циферблатов, установить которые можно напрямую через официальное приложение-ассистент Realme Link. Единственное, хотелось бы видеть больше цветового разнообразия между вотчфейсами.
К удобству эксплуатации есть несколько претензий, одна из которых связана с конструкцией ремешка. Дело в том, что тренчик (силиконовая пряжка-кольцо, предназначенная для фиксации хвоста ремешка после крепления на руке) имеет своеобразную форму, из-за чего в него довольно трудно вставить хвост ремешка.
Вторая претензия заключается в среднем качестве силикона. Ремешок браслета оказался очень жестким и привык я к нему не сразу. Хотя в целом можно сказать, что устройство достаточно легкое (27.3 грамма) и практически не ощущается на руке.
Дисплей
Realme оснащен сенсорным TFT-дисплеем с разрешением 167 на 320 точек диагональю 1.4 дюйма (3.5 см). Пиковая яркость ЖК-дисплея составляет 500 нит (500 кд/м2), благодаря чему информация на экране будет отчетливо видна даже на улице в солнечную погоду.
Большая диагональ дисплея в сочетании с прямоугольной формой способствует улучшению его читаемости. На экране теперь вмещается больше символов, а интерфейс стал красочнее.
Если говорить честно, то большой и достаточно четкий дисплей Realme буквально омрачается TFT-матрицей. Явно заметна нехватка живости и насыщенности цветов по сравнению с OLED-экранами. Все же я почему-то ожидал увидеть здесь AMOLED-матрицу.
Раз уж начал про сравнение с дисплеями AMOLED, то отмечу еще, что в плане плавности работы сенсора новинка от Realme немного уступает тому же Xiaomi Mi Band 6.
Водонепроницаемость
Производитель гарантирует водонепроницаемость в 5АТМ, что в переводе на обычный язык звучит так – с браслетом можно принимать душ и ванну, а также плавать в бассейне и пресных водоемах. Нырять на глубину больше метра лучше не стоит, также как не стоит брать браслет с собой в баню или сауну.
Тенденцию отказа производителей от официальных сертификатов водонепроницаемости IP и WR поддержала и компания Realme. Теперь приходиться верить разработчикам на слово. К слову, у меня устройство выдержала все испытания водой, в числе которых душ и бассейн.
Основной функционал
Band 2 имеет довольно приятный интерфейс, который позволяет легко получить доступ ко всем функциям устройства. Отдаю должное разработчикам Realme, браслет очень удобен в эксплуатации.
Браслет умеет дублировать сообщения и входящие вызовы с экрана вашего смартфона. Уведомления можно прочесть, но нельзя на них ответить, а входящий вызов можно лишь сбросить.
Band 2 оснащен датчиком Goodix GH3011, который позволяет ему постоянно отслеживать частоту сердечных сокращений. Здесь стоит отметить, что я ожидал значительного увеличения скорости разряда батареи при активации данной функции, но этого не произошло. С помощью этого же датчика происходит измерение сатурации (SpO2) и уровня стресса.
Пользователю также доступен полноценный мониторинг сна с определением фаз. Но тут я вынужден констатировать, что продолжительность сна и время пробуждения браслет определяет практически идеально, а вот расчет фаз сна частенько бывает неточен (сравнивал с Huawei Band 6).
Отслеживание уровня кислорода в крови я также не могу назвать идеальным. Периодически проскакивали расхождения в 3-4%. Сравнения я производил с медицинским пульсоксиметром. Но я должен оговориться, что любой фитнес-гаджет производит подобные измерения лишь приблизительно и нельзя сказать, что Realme Band 2 в этом плане сильно хуже своих конкурентов.
Шаги трекер в целом считает неплохо, но не без ложных срабатываний, которые часто увеличивают расхождения в большую сторону по отношению к реальной цифре. Бывали дни, когда браслет был предельно точен, но иногда погрешность доходила аж до 30%.
Также хотелось бы отметить такие функции, как удаленное управление затвором камеры смартфона, управление воспроизведением музыки, дыхательные упражнения, будильник, женский календарь и прогноз погоды.
Спортивные функции и режимы работы
Переходим к одной из самых важных функций Realme Band 2 — фитнес-трекингу. Конечно, браслет обладает стандартной функцией напоминания о малоподвижности, но главное здесь не это, а количество спортивных режимов.
Новинка имеет аж 90 спортивных режимов работы, что позволяет поставить ее на одно место с Huawei/Honor Band 6. Правда я не смог протестировать все 90, так как они должны были появиться лишь с грядущим обновлением. Я довольствовался только 14 основными, в числе которых ходьба, бег, плавание, велосипед, эллипс, велотренажер, йога, гребля, свободная тренировка и другие.
По результатам краткосрочных испытаний могу заявить, что подсчет шагов и пройденного расстояния браслет делает с высокой точностью, в чем не уступает лидерам рынка. А вот алгоритм подсчета сожженных калорий прилично так врет, а именно занижает данный показатель. Но это только по моим ощущениям.
Также я заметил один недочет в работе автоматического определение активности. Если сидя на месте начать активно трясти рукой, то браслет может подумать, что вы занимаетесь физической активностью.
Автономность и зарядка
Одной из самых сильных сторон Realme является время автономной работы. Благодаря встроенному аккумулятору емкостью 204 мАч браслет при щадящей эксплуатации может продержаться 2 недели. При максимальной нагрузке (включены все мониторинги, яркость на максимум, постоянный просмотр уведомлений) у меня устройство проработало почти 7 дней.
В качестве зарядного устройства используется магнитный USB-кредл. И это правильное решение, которое сильно улучшает удобство использования браслета.
Приложение-ассистент
Браслет подключается к смартфону по Bluetooth 5.1 через приложение Realme Link, которое доступно как на Android, так и на iOS. Приложение отображает достаточно много актуальной информации и очень удобно при настройке устройства и сопряжении его со смартфоном. Я был немного удивлен тем, что компания смогла сделать вполне достойное приложение без явных недочетов.
Важным моментом является поддержка браслетом функции IoT, благодаря которой вы можете использовать его для управления другими устройствами из экосистемы Realme.
Цена и локализация
Впервые Realme Band 2 был представлен в Индии. Цена стартовала с 2999 рупий (около 2850 рублей). Сейчас фитнес-браслет доступен и в некоторых других странах, но официального релиза в РФ еще не было. Тем не менее фитнес-браслет уже можно купить через площадку Алиэкспресс.
Русского языка в интерфейсе пока нет, но производитель заявляет о мультиязычности устройства, а значит русский язык обязательно появится после официального выхода на наш рынок.
Стоит ли покупать?
Realme Band 2 рекомендуется к покупке, если:
- Вам нужен недорогой фитнес-браслет с максимальным набором функций. Да, сегодня браслет официально еще не представлен на нашем рынке, но уже можно предположить, что стоить он будет не более 3000 рублей;
- Вам нужен аксессуар с красивым дизайном. Realme Band 2 – это усовершенствованный фитнес-браслет c элементами умных часов в дизайне. На руке такой гаджет смотрится очень элегантно;
- Вам важна автономность фитнес-браслета. На данный момент Band 2 от Realme имеет самый большой аккумулятор среди всех конкурентов.
Realme Band 2 не рекомендуется к покупке, если:
- Вам нужен максимально точный фитнес-браслет. На данный момент Realme Band 2 не выдерживает конкуренции с трекерами от Xiaomi, Huawei и Samsung в плане точности работы фитнес-функций;
- Вы нуждаетесь в максимально функциональном устройстве. Несмотря не тот факт, что Band 2 имеет внушительный набор функций, он все равно проигрывает в данной категории, например, тому же Xiaomi Mi Band 6;
- Вы хотите иметь уникальный фитнес-браслет. Все-таки новинку от Realme нельзя назвать уникальной, это скорее продукт технических и функциональных заимствований у более популярных брендов.
Оценка, плюсы и минусы Realme Band 2
- Год выпуска:nbspКитай
- Время работы аккумулятора:nbsp 1.4″
- Разрешение экрана:nbspдуш, плавание без ныряния
- Датчики:nbsp27.3 г
- умный будильник:https://topfitnesbraslet.ru/obzory/realme-band-2″ target=»_blank»]topfitnesbraslet.ru[/mask_link]
Как считает шаги шагомер в телефоне андроид или в айфон
Шагомер — это устройство, используемое для расчета количества шагов при ходьбе / беге / занятиях аэробикой.
Благодаря создателям мобильных приложений мы также можем установить счетчики шагов на нашем телефоне.
Сегодня покажу, как шагомер считает шаги и его, принцип работы на мобильных устройствах и какие у них есть преимущества.
Впрочем, смартфон не единственное устройство, где он применяется. Сегодня доступны также часы с подсчетом движений.
Преимущества телефона с шагомером
Шагомеры позволяют контролировать ваши тренировки и мотивировать вас ставить новые цели.
Они предоставляют информацию о пройденном расстоянии и о нашей эффективности.
Благодаря таким аппаратам мы можем проверить, как наша сила меняется через дни и недели.
Телефонные приложения со счетчиками избавят вас от необходимости покупать традиционное профессиональное оборудование.
Принцип работы шагомера на вашем телефоне и как он считает шаги
Приложения, которые заменяют классические шагомеры, работают на устройствах, оснащенных датчиком акселерометра.
Датчик обнаруживает изменения направления и скорости смартфона и предоставляет данные, под каким углом телефон удерживается.
Приложение следит за акселерометром и подсчитывает количество шагов на их основе.
Движения передаются колебательные импульсы, от каждого сделанного каждого шага. Счетчик данные обрабатывает и показывает результат.
Где удерживать телефон при использовании шагомера
Где телефон находится при использовании шагомера, без разницы. Пока он рядом с пользователем, приложение будет считать шаги.
Таким образом, вы можете держать телефон в руке / кармане / рюкзаке. Однако при беге трусцой наиболее удобно в спортивном чехле, например, на руке / ремне.
Воздействие шагомера на аккумулятор телефона
Приложения со счетчиками шагов потребляют много питания, потому что использует датчики телефона для своей работы.
Поэтому, если вы хотите часто использовать такие программы, то должны оснастить свой смартфон компактным блоком питания, например повер банком. Успехов.
Источник: vsesam.org