Mi body composition scale 2 – умные напольные весы Xiaomi, работающие в паре с программой Mi Fit. Они способны не только измерить ваш вес, но и определить долю жира, мышечной и костной массы, вести дневник измерений и многое другое, о чем и будет рассказано в данном обзоре. Сразу скажу, что устройство нельзя добавить в приложение Mi Home (да и не за чем), весы работают только с программой Mi Fit. Из стороннего ПО их можно синхронизировать с Samsung Health, о чем будет подробно написано в обзоре и добавить в систему домашней автоматизации Home Assistant (инструкцию без проблем можно найти в интернете).
Сколько я должен весить?
В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.
Xiaomi Body Composition Scale 2 | Fitness Tech Review
Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!
Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?
Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.
Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.
Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?
И тут появились весы-анализаторы
Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.
Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.
Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!
Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.
Принцип работы
Изделие оборудовано значительным количеством электродов, которые вырабатывают переменный ток. С учетом того, что каждый орган человека и отдельные участки ткани имеют определенное электрическое сопротивление, измерение осуществляется за счет прохождения через все тело безопасного электрического импульса.
В процессе «движения» импульс проходит через жировые клетки, мышцы, кости и везде встречает различное сопротивление. Все полученные данные собираются и отправляются на обработку в процессор прибора. На основе заложенных в компьютер формул осуществляется подробный анализ полученных результатов, при этом программа учитывает массу человека (лучшие модели умных весов способны точно определять и возраст), после чего они выводятся на дисплей. На обработку всей информации обычно требуется не более 3-5 секунд.
Что можно замерить с помощью весов Xiaomi
Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale. Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.
Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:
- Массу тела;
- Индекс массы тела (ИМТ);
- Объем мышечной ткани;
- Базовый метаболический уровень;
- Коэффициент общего жира;
- Уровень висцерального жира;
- Костная масса;
- Уровень воды в организме;
- Тип телосложения;
- Общее физическое состояние;
Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.
Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.
Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.
Противопоказания к применению умных весов
Современные умные весы продаются свободно, для их приобретения не требуется разрешения от врача. Но при этом девайсы обладают противопоказаниями, при некоторых состояниях ими лучше не пользоваться.
В частности, описание умных весов запрещает применять их:
- при наличии кардиостимулятора, даже очень слабый электрический разряд способен нарушить работу жизненно-важного устройства;
- при беременности, будущим матерям лучше не подвергать себя лишним манипуляциям с применением электроимпульсов;
- после сауны, бани, физических упражнений или очень горячей ванны, кровообращение, сердце работают активнее, стороннее воздействие может оказаться вредным.
Не следует пользоваться смарт-весами сразу после плотного обеда, приема очень большого количества жидкости. Относительным противопоказанием является алкоголь. Нужно подождать, пока организм вернется к нормальному состоянию, только потом проводить взвешивание. Пища, избыток жидкостей увеличивают показатели массы, а после алкогольных возлияний электрическая стимуляция представляет определенную опасность.
Что нового я узнал о себе
Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.
Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.
Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.
Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.
Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.
После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.
- Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
- Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
- Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
- Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
- Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.
А вот два показателя в норме.
Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.
Характеристики xiaomi mi body composition scale 2:
| Артикул | XMTZC05HM |
| Питание | 4 x AAA батарейки |
| Протокол связи | Bluetooth 5.0 |
| Совместимость | Android 4.4 или iOS 9.0 (iPhone 5S и более поздние модели) и выше, Bluetooth 4.0 |
| Взвешивание | до 150 кг, шаг – 0.1 кг (согласно информации на коробке, по факту в данной версии 0.05 кг) |
| Габариты | 300 х 300 х 25 мм |
| Вес | 1.7 кг |
| Рабочая температура | от 0 до 40 градусов Цельсия |
Впечатления и выводы
Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.
Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на Aliexpress: 2438 руб.
Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?
Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…
В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.
(
21 голосов, общий рейтинг: 4.57 из 5)
Источник: genesis-alfa.ru
Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 (White/Белые) — характеристики и инструкции на русском языке
Xiaomi Mi Smart Scale 2 – умные весы для вашего дома
Простой дизайн, небольшая толщина, скрытый дисплей и высокая точность измерений
Почему я выгляжу лучше, чем ты?
Все просто, я слежу за своим телом вместе с умными весами Xiaomi Mi Smart Scale – они не только контролируют вес моего тела, но и анализируют факторы, позволяющие оптимизировать рацион питания и интенсивность занятия спортом. Это поистине интеллектуальные весы, способные производить тонкие оценки состояния тела.
Как такое возможно?
Когда за дело берется современная электроника, ничего невозможного нет. Напольные весы Xiaomi Smart Scale 2 на основе веса человека и еще 10-ти параметров состояния его организма, считываемых специальными датчиками, определяют избыток или нехватку тех или иных компонентов организма. На основе полученной информации они выдают результат, согласно которому можно внести коррективы в свой распорядок дня.
Источник: xiacom.ru
Обзор умных весов Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
За последние годы умные весы стали неотъемлемой частью жизни многих людей по всему миру, которые следят за своей фигурой и здоровьем в целом. В связи с этим, ассортимент подобных изделий в магазинах с каждым днём становится всё шире, вызывая тем самым у пользователей необходимость задуматься над тем, какую модель весов всё же выбрать. Бесспорным лидером по продаже умных весов-анализаторов является компания Xiaomi, поэтому многие люди, размышляя над вопросом «весы Xiaomi: выбрать или нет», всё же склоняются к первому варианту.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2: обзор умных весов
- индекс массы тела;
- основной обмен веществ;
- объём мышечной массы;
- процент воды в организме;
- висцеральный жир (жир, который окружает жизненно важные органы брюшной полости);
Индекс массы тела (ИМТ) – есть ни что иное, как величина, которая позволяет оценить степень соответствия массы человека его росту. Вручную ИМТ рассчитывается путём деления массы тела (в килограммах) на удвоенное значение величины роста человека (в метрах). В свою очередь, весы отображают ваш ИМТ, подсказывая при этом соответствует ли масса тела вашему росту.
Аналогичные расчёты происходят и с остальными показателями: умные весы сначала отображают ваши индивидуальные значения данных параметров, а затем (при необходимости) подсказывают, сколько, например, воды или костной массы не хватает вашему организму, чтобы соответствовать нормальным значениям.
Что касается показателя «возраст тела», то он показывает, соответствует ли ваш фактический возраст возрасту вашего тела. Так, если возраст тела больше вашего фактического возраста, то это говорит о небольшом старении организма вследствие отсутствия физической нагрузки, отхода ко сну в позднее время и пр.
Весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2: основные характеристики
Весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 имеют приятный и лаконичный внешний вид, а по форме напоминают квадрат с закруглёнными сторонами. Весы выполнены из белого прочного пластика, а верхняя поверхность дополнительно отделана закалённым стеклом с антискользящим покрытием. В центре весов располагается логотип «Mi», а по углам – металлические вставки (электроды), на которые и нужно вставать во время взвешивания. Дисплей для отображения результатов взвешивания имеет безрамочную конструкцию, поэтому показатели просто будут высвечиваться на поверхности.
На задней части умных часов присутствует отсек для четырёх батареек типа ААА, а также располагаются четыре резиновые мягкие ножки, позволяющие весам не скользить.
Максимальная нагрузка весов составляет 150 кг (допускается также измерение в фунтах и стоунах), объём памяти весов позволяет запоминать до 16 пользователей, а управление весами осуществляется по Bluetooth с помощью специального приложения Mi Fit. Масса весов составляет 1,7 кг, а размеры — 30 х 30 х 2,5 см.
Как подключить весы к смартфону?
Для подключения весов к смартфону потребуется установить специальное приложение Mi Fit и зарегистрироваться в нём. Теперь, после успешной авторизации в приложении необходимо:
- выбрать пункт «Подключить устройство»;
- кликнуть на «Подключить весы»;
- встать на весы и дождаться их автоматической синхронизации со смартфоном;
- дождаться, пока на дисплее отобразится ваш вес, а под цифрами появятся 6 пунктирных линий (по завершению всех измерений шкала замигает, а данные автоматически отобразятся на вашем смартфоне).
После первого же взвешивания система запомнит вас и в дальнейшем будет вести статистику всех взвешиваний. Если вы захотите взвесить кого-то из своих знакомых, то после взвешивания система предложит вам добавить ещё одного пользователя.
Таким образом, если вы до сих пор думаете над тем, какие выбрать умные весы, смело выбирайте Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Данная модель умных весов отличается не только широкими функциональными возможностями, но и своей невысокой стоимостью (в некоторых интернет-магазинах эти весы можно приобрести всего за 1500 рублей). Компактный дизайн и небольшой вес, удобная синхронизация со смартфоном, измерение веса с точностью до 100 гр, функция биоимпедансного анализа – это лишь часть того, чем может похвастаться данное устройство.
Источник: mystore63.ru