Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.
Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.
Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.
Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.
После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 SLEEK DESIGN
- Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
- Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
- Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
- Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
- Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.
А вот два показателя в норме.
How to setup Mi Body Composition Scale 2 with Mi Fit app
- Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
- Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.
Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.
И тут появились весы-анализаторы
Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.
Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!
Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.
Внешний вид и дизайн
Для весов разработан лаконичный и приятный дизайн, поэтому они подходят к любому типу интерьера. На лицевой стороне располагается ударопрочное стекло, покрытое антискользящим материалом. Это позволяет взвешиваться, встав на устройство даже мокрыми ногами. В каждом углу находится по 1 стальному нержавеющему электроду, на которые нужно вставать. Лицевая сторона оснащена дисплеем .
Весы Xiaomi Mi Body Composition Scale.
Конструкция экрана не имеет рамки, поэтому увидеть дисплей, когда весы выключены, невозможно. Заднюю панель изготавливают из пластика.
На этой же стороне находится крышка отсека для аккумуляторов. Чтобы смарт-весы работали, потребуется 4 батарейки ААА, которые входят в комплект. Ножки из резины, прикрепленные к нижней части девайса, продавливаются под маленькие неровности поверхности и не скользят. В отличие от первой модели, Scale 2 весит на 400 г меньше. Вторая модель весов тоньше и элегантнее.
Функционал весов и настройка
Работа весов осуществляется через Bluetooth 4 и с помощью программы Mi Fit, доступной как для Android, так и для iOS. Благодаря возможности синхронизации устройства с apple Health и Гугл можно перенести данные взвешивания весов в эти приложения и просматривать общую статистику.
После этого необходимо входить в приложение при каждом взвешивании, что относят к недостаткам весов. Устройство может запомнить несколько взвешиваний. Если вставать на весы в течение недели, не открывая программу, то на восьмые сутки при открытии можно увидеть синхронизированные данные. При этом из-за Блютуза необходимо находиться в радиусе подключения.
Взвешивание на умных весах Mi Body Composition Scale.
Чтобы все показатели были переданы и прогресс-бар был заполнен, на весах находятся еще некоторое время.
Взвешивание могут проводить все члены семьи благодаря поддержке нескольких аккаунтов. С помощь весов можно получить сведения о следующих показателях:
- мышечной массе;
- базальном метаболизме;
- подкожном жире;
- висцеральном жире;
- костной массе;
- ИМТ;
- содержании воды в организме;
- весе.
Для измерения костной и мышечной массы, уровня воды, висцерального и подкожного жира потребуется биоимпедансный анализ.
Для этого на стопы подается электрический импульс, проходящий по нижней части тела и возвращающийся обратно. До некоторого времени эту технологию внедряли в дорогие модели весов, но теперь ею можно воспользоваться в бюджетном варианте от Ксиаоми.
Все параметры важны, в особенности висцеральный жир и базальный метаболизм. Висцеральная жировая прослойка образуется на внутренних органах. В маленьких количествах она не наносит вреда, а при избытке может привести к формированию диабета, гипертонии, инфаркту, ожирению печени или подагре.
Значение базального метаболизма (ПБМ) представляет собой минимальное количество калорий, которое необходимо для нормальной работы организма. Для расчетов потребуется ввести в приложении вес, рост и возраст. После взвешивания программа предоставит подробный отчет о всех параметрах. Если показатель базового метаболизма (основного обмена) низкий, то увеличивается риск возникновения проблем со здоровьем.
Впечатления и выводы
Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.
Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на Aliexpress: 2438 руб.
Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?
Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…
В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.
iPhones.ru
Денис Сущенко
Пишу про гаджеты, технологии, криптовалюту и о том, как жить жизнь. Винде предпочитаю macOS, iOS предпочитаю Android, Европе – Азию, а офису – удаленку.
Источник: helpica.ru
Обзор умных весов Xiaomi smart scale 2
В данной статье мы рассмотрим умные весы Xiaomi smart scale 2. Данный гаджет позволяет заботиться о здоровье и измерять индекс массы тела.
Дизайн Xiaomi smart scale 2.
Умные весы поставляются в надежной упаковке, которая сохраняет их при транспортировке. В комплекте с устройством идет инструкция и элементы питания типа ААА, которых хватит на 1 год. Xiaomi scale 2 выполнены из матового пластика, и эта модель не боится повреждений по сравнению с 1-й версией. Поверхность гаджета не скользкая и приятная на ощупь. Брать с собой устройство в путешествие, также не составит труда, их вес всего 1.6 кг. На нижней части Xiaomi scale 2 предусмотрены прорезиненные ножки, которые препятствуют скольжению.
Работа с приложением Mi-Fit.
Xiaomi smart scale 2 имеют модуль Bluetooth 4.0, который поможет подключаться к различным гаджетам.
Для начала использования весов, рекомендуем выполнить несколько простых шагов:
- Установите на свой смартфон приложение Mi-Fit.
- После запуска приложения, создайте аккаунт, в котором укажите свой возраст, рост, массу.
- Синхронизация настраивается достаточно просто по шагам, которые программа предлагает пройти.
В приложении будет отображаться информация о целях для достижения желаемой массы тела. Вы выставляете в Mi-Fit вес, который хотите достичь, а программа составляет план для достижения Вашей цели. В приложении будет рекомендации о том, сколько нужно пройти километров и шагов для получения нужного результата. Также Вы можете делиться своими достижениями с друзьями для азарта.
В приложении Вы найдете анализ качества сна и его типа. Весы сохраняют в памяти данные 16 пользователей, и соответственно могут подключаться к разным устройствам и передавать на полученные показатели каждого пользователя.
После совершения всех нужных настроек, Вы можете зайти на вкладку активность и прослеживать свои результаты. В ней будут отображаться данные о беге, ходьбе и велосипедной езде. Просто в начале тренировки запускайте приложение, и оно будет фиксировать количество шагов, расстояние для дальнейшего анализа. Во вкладке статус Вы увидите последние измерения массы, процент жира, Ваши цели и достижения.
Определение разных пользователей.
Так как Хiaomi scale 2 могут запоминать данные 16 различных пользователей, сразу возникает вопрос, как же это происходит? Приложение определяет пользователя по весу, если этот показатель у людей отличается. Если же масса пользователей похожа, то весы определяют их по приложению, которое сейчас запущено и с каким аккаунтом. Если показатель примерно одинаковый, тогда лучше запускайте приложение, чтобы не путать данные между разными аккаунтами.
Хiaomi smart scale 2 работают в автоматическом режиме. Для того чтобы начать измерения, нужно просто встать на весы. Обратите внимания, что для точности данных, нужно вставать на умные Хiaomi scale 2 босиком.
Функциональность умных Xiaomi smart scale 2.
Умные весы могут не только измерить Вашу массу тела. Встав на них босиком, Вы получите множество интересных измерений. Весы умеют проводить биоимпедансный анализ. Вставая на Xiaomi smart scale 2 без носок, происходит соприкосновение ног с металлическими площадками и начинается процесс считывания данных, состоящий из 5 элементов.
После анализа, Вы получите информацию по 10 параметрам:
- Индекс массы тела;
- Оценку тела;
- Уровень жира в организме;
- Мышечную массу;
- Состояние организма;
- Уровень Воды;
- Основной обмен;
- Уровень жира внутренних органов;
- Костную массу (К костной массе относится — количество кальция, фосфора и других веществ, содержащихся в кости. У мужчин средний показатель костной массы равен 3,30 кг, при массе тела 65-95кг; при массе более 95 кг индекс равен 3,70 кг. Учитывайте, что с возрастом кости становятся слабее и цифры могут меняться, у женщин показатель меньше).
Благодаря измерению всех 10 показателей, Вы сможете сделать выводы о своем здоровье и принять необходимые меры для его улучшения.
Высокая точность измерений.
В умных Xiaomi smart scale 2 присутствуют умные металлические электроды, которые и проводят точные измерения всех показателей. Пластины работают по технологии с использованием переменного тока, благодаря чему начинается процесс измерений с момента их соприкосновения с ногами.
Подводя итоги об умных весах Xiaomi smart scale 2, можно сразу выявить их отличие от предыдущей модели, которая может измерять только массу тела. Используя вторую версию, Вы сможете следить не только за своим весом, но и комплексно подойти к заботе о Вашем здоровье. Получая данные о 10 важных показателях вашего тела, Вы обратите внимание на основные проблемы своего организма. Запуская приложение, сможете ставить цели о физической нагрузке и выполнять рекомендации для получения желаемых результатов. К тому же умные Xiaomi smart scale 2 имеют превосходный дизайн и впишутся в любой интерьер. Они легкие и компактные, поэтому даже в отъезде Вы будете продолжать заботиться о своем здоровье.
Источник: mactime.pro
Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Хотите совместить заботу о здоровье и индивидуальный план тренировок с расчетами массы продуктов на кухне? Контролировать собственное тело и отслеживать малейшие изменения в организме? Обратите внимание на “умные” весы Mi Body Composition Scale 2.
Точные измерения
Очевидное достоинство Mi Body Composition Scale 2 — точность любых измерений G-образный датчик из сплава марганца определяет вес с точностью до 50 грамм и легко переводит его в удобную для пользователя систему мер.
Детальные данные о вашем организме
Масса тела — не единственный показатель здоровья и красоты: об этом известно уже давно. Встроенный в Mi Body Composition Scale 2 BIA-чип служит для измерения 13 параметров организма: массы и индекса массы тела, жировой и мышечной массы, содержания жидкости, белков и жиров, возраста тела, базального метаболизма, формы тела и массы костей, общей оценки здоровья и идеального веса. Заботьтесь о своем здоровье с умом, без изнуряющих диет и невыносимых нагрузок (а заодно консультируйтесь на каждом этапе с врачом и тренером).
Расчет балансирующего усилия
Начали заниматься фитнесом, изменили ритм жизни и пока не знаете, как адекватно рассчитать физические возможности организма? Mi Body Composition Scale 2 сделает это автоматически. Просто встаньте на весы на одной ноге и закройте глаза: теперь вы знаете параметры, необходимые для сохранения равновесия во время физических упражнений.
Индивидуальный план занятий
Приложение Mi Fit поможет обрести лучшую лично для вас физическую форму, не только записывая параметры вашего тела, но и открывая доступ к множеству фитнес-курсов по похудению, наращиванию массы тела или обретению формы. Не подводите себя под никому не нужные стандарты: изучайте ваше тело и подбирайте режимы питания и тренировок по душе.
Для людей и вещей
Думали о том, как бы хорошо совместить весы для тела с весами для кухни или даже для мелких посылок? Mi Body Composition Scale 2 измеряет массу как больших, так и малых предметов. Измерения могут осуществляться как в динамическом, так и в статическом режиме. Так что теперь вы можете не только с удовольствием следить за собственным весом, но и взвешивать небольшие грузы перед отправкой на почту, рассчитывать запасы продуктов в холодильнике и концентрацию ингредиентов при приготовлении любимых блюд.
Месяц работы от батареек с Bluetooth
Mi Body Composition Scale 2 легко интегрируется по Bluetooth со смартфонами, поддерживая до 16 пользователей: теперь вы можете вести здоровый образ жизни вместе с членами вашей семьи, друзьями и коллегами. Низкое энергопотребление обеспечивает бесперебойную работу устройства до месяца от одного комплекта из четырех батареек AAA.
Высокая прочность при минималистичном дизайне
Высокопрочное стекло на весах лишь кажется хрупким на первый взгляд: на самом деле оно выдерживает массу до 150 кг,. Благодаря лаконичному дизайну Mi Body Composition Scale 2 легко впишется в любой интерьер — дома и в офисе, в комнате и на кухне, в фитнес-клубе и в кабинете у врача.
Источник: mi-shop.com