Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.
Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.
Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.
Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.
После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.
- Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
- Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
- Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
- Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
- Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.
А вот два показателя в норме.
Mi Scale 2 defected
- Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
- Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.
Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.
И тут появились весы-анализаторы
Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.
Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance.
Свои весы выпустила даже Nokia!
Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.
Внешний вид и дизайн
Для весов разработан лаконичный и приятный дизайн, поэтому они подходят к любому типу интерьера. На лицевой стороне располагается ударопрочное стекло, покрытое антискользящим материалом. Это позволяет взвешиваться, встав на устройство даже мокрыми ногами. В каждом углу находится по 1 стальному нержавеющему электроду, на которые нужно вставать. Лицевая сторона оснащена дисплеем .
Весы Xiaomi Mi Body Composition Scale.
Конструкция экрана не имеет рамки, поэтому увидеть дисплей, когда весы выключены, невозможно. Заднюю панель изготавливают из пластика.
На этой же стороне находится крышка отсека для аккумуляторов. Чтобы смарт-весы работали, потребуется 4 батарейки ААА, которые входят в комплект. Ножки из резины, прикрепленные к нижней части девайса, продавливаются под маленькие неровности поверхности и не скользят. В отличие от первой модели, Scale 2 весит на 400 г меньше. Вторая модель весов тоньше и элегантнее.
Функционал весов и настройка
Работа весов осуществляется через Bluetooth 4 и с помощью программы Mi Fit, доступной как для Android, так и для iOS. Благодаря возможности синхронизации устройства с apple Health и Гугл можно перенести данные взвешивания весов в эти приложения и просматривать общую статистику.
После этого необходимо входить в приложение при каждом взвешивании, что относят к недостаткам весов. Устройство может запомнить несколько взвешиваний. Если вставать на весы в течение недели, не открывая программу, то на восьмые сутки при открытии можно увидеть синхронизированные данные. При этом из-за Блютуза необходимо находиться в радиусе подключения.
Взвешивание на умных весах Mi Body Composition Scale.
Чтобы все показатели были переданы и прогресс-бар был заполнен, на весах находятся еще некоторое время.
Взвешивание могут проводить все члены семьи благодаря поддержке нескольких аккаунтов. С помощь весов можно получить сведения о следующих показателях:
- мышечной массе;
- базальном метаболизме;
- подкожном жире;
- висцеральном жире;
- костной массе;
- ИМТ;
- содержании воды в организме;
- весе.
Для измерения костной и мышечной массы, уровня воды, висцерального и подкожного жира потребуется биоимпедансный анализ.
Для этого на стопы подается электрический импульс, проходящий по нижней части тела и возвращающийся обратно. До некоторого времени эту технологию внедряли в дорогие модели весов, но теперь ею можно воспользоваться в бюджетном варианте от Ксиаоми.
Все параметры важны, в особенности висцеральный жир и базальный метаболизм. Висцеральная жировая прослойка образуется на внутренних органах. В маленьких количествах она не наносит вреда, а при избытке может привести к формированию диабета, гипертонии, инфаркту, ожирению печени или подагре.
Значение базального метаболизма (ПБМ) представляет собой минимальное количество калорий, которое необходимо для нормальной работы организма. Для расчетов потребуется ввести в приложении вес, рост и возраст. После взвешивания программа предоставит подробный отчет о всех параметрах. Если показатель базового метаболизма (основного обмена) низкий, то увеличивается риск возникновения проблем со здоровьем.
Впечатления и выводы
Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.
Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на Aliexpress: 2438 руб.
Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?
Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…
В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.
iPhones.ru
Денис Сущенко
Пишу про гаджеты, технологии, криптовалюту и о том, как жить жизнь. Винде предпочитаю macOS, iOS предпочитаю Android, Европе – Азию, а офису – удаленку.
Источник: helpica.ru
Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 или как я узнал, что я толстый.
Mi body composition scale 2 – умные напольные весы Xiaomi, работающие в паре с программой Mi Fit. Они способны не только измерить ваш вес, но и определить долю жира, мышечной и костной массы, вести дневник измерений и многое другое, о чем и будет рассказано в данном обзоре. Сразу скажу, что устройство нельзя добавить в приложение Mi Home (да и не за чем), весы работают только с программой Mi Fit. Из стороннего ПО их можно синхронизировать с Samsung Health, о чем будет подробно написано в обзоре и добавить в систему домашней автоматизации Home Assistant (инструкцию без проблем можно найти в интернете).
Характеристики xiaomi mi body composition scale 2:
| Артикул | XMTZC05HM |
| Питание | 4 x AAA батарейки |
| Протокол связи | Bluetooth 5.0 |
| Совместимость | Android 4.4 или iOS 9.0 (iPhone 5S и более поздние модели) и выше, Bluetooth 4.0 |
| Взвешивание | до 150 кг, шаг – 0.1 кг (согласно информации на коробке, по факту в данной версии 0.05 кг) |
| Габариты | 300 х 300 х 25 мм |
| Вес | 1.7 кг |
| Рабочая температура | от 0 до 40 градусов Цельсия |
Достоинства и недостатки
- хорошее качество материалов;
- высокая точность измерений при установке на ровное жесткое основание;
- беспроблемная передача информации на телефон;
- встроенная память;
- контрастный графический дисплей с автоматической регулировкой яркости.
- в набор не входят элементы питания;
- повышенный расход электроэнергии (плавающий дефект из-за заводского брака при пайке контроллера Bluetooth);
- снижение точности измерения при установке на линолеум;
- при попадании посторонних предметов под корпус ухудшается точность измерений;
- отмечены экземпляры с деформированной крышкой отсека для батареек.
Комплект поставки, внешний вид
В комплект поставки входят: весы, гарантийный талон и инструкция по эксплуатации. Батарейки в комплект поставки не входят и приобретаются отдельно. Для питания mi body composition scale 2 используется 4 батарейки типоразмера ААА. В некоторых обзорах и отзывах народ пишет, что они идут в комплекте, но в моем случае их не было, также в инструкции и на коробке не указано, что они должны быть. Видимо зависит от региона.
Лицевая часть устройства изготовлена из закаленного нескользящего стекла, задняя — из АБС-пластика, ножки — из прорезиненного пластика. Сзади располагается отсек для батареек, а спереди — электроды и невидимый дисплей, включающийся в момент взвешивания. Электроды используются для биометрического анализа, с их помощью происходит измерение различных показателей тела на основании анализа электрического сопротивления участков тела. Стоит упомянуть, что данный метод не рекомендуется лицам с кардиостимуляторами и подобными устройствами.
Работают composition scale 2 достаточно быстро – результат взвешивания показывается на дисплее через 2 секунды, а для измерения всех остальных параметров достаточно около 10 секунд, о чем уведомляется появляющимися полосочками (нужно дождаться пока они все отобразятся на дисплее). Ушли раньше — в приложение передастся только вес, дождались окончания – передадутся и все остальные параметры.
Еще одна интересная особенность – возможность измерить равновесие. Для активации заходим в Mi Fit – показать еще – проматываем страницу в самый низ и выбираем “Равновесие” – нажимаем измерить. Следуя инструкции одной ногой становимся на весы, вторую держим в воздухе и закрываем глаза, после чего в приложении и на дисплее отобразится таймер. Поставили ногу на пол и таймер остановится, а итоговый результат – время, в течение которого удерживалось равновесие и шкала с оценкой запишется в Mi Fit.
Принцип работы
Изделие оборудовано значительным количеством электродов, которые вырабатывают переменный ток. С учетом того, что каждый орган человека и отдельные участки ткани имеют определенное электрическое сопротивление, измерение осуществляется за счет прохождения через все тело безопасного электрического импульса.
В процессе «движения» импульс проходит через жировые клетки, мышцы, кости и везде встречает различное сопротивление. Все полученные данные собираются и отправляются на обработку в процессор прибора. На основе заложенных в компьютер формул осуществляется подробный анализ полученных результатов, при этом программа учитывает массу человека (лучшие модели умных весов способны точно определять и возраст), после чего они выводятся на дисплей. На обработку всей информации обычно требуется не более 3-5 секунд.
Xiaomi mi body composition scale 2 точность измерения
Попользовавшись устройством чуть больше месяца могу сделать следующие выводы:
- измерение веса производится с точностью до 50 грамм, если выпить воды или поесть, то весы точно отображают изменившийся вес;
- касательно точности измерения остальных параметров что-то сказать сложно, так как не с чем сравнить, но можно почитать в теме устройства на 4pda. Важный момент оттуда – показатель мышечной массы отображается в процентах, а не в килограммах, как пишет приложение.
Чем смарт весы отличаются
Современные обычные электронные весы также могут определять многие параметры состояния здоровья своего владельца.
Но есть существенные различия:
- Главное и существенное отличие — способность взаимодействия прибора со смартфоном или планшетом через специальное приложение, соединяясь с этими гаджетами по Bluetooth или Wi-Fi.
- Улучшенная аппаратная часть. Умные приборы для взвешивания обладают различными датчиками, которые кроме массы тела могут выдавать и другие интересные показатели.
Mi body composition scale 2 подключение к Mi Fit
Для просмотра показаний используется программа Mi Fit, без нее можно узнать только текущий вес, который отображается на дисплее при взвешивании. Так что давайте рассмотрим как подключить mi body composition scale 2 в приложение и посмотрим какую информацию они нам предоставят.
Синхронизация с ПО осуществляется по протоколу Bluetooth, подойдут любые смартфоны, которые поддерживают четвертую версию BT с операционными системами Android 4.4 или iOS 9.0.
Для добавления нового устройства нажимаем плюсик, выбираем что хотим добавить, включаем Bluetooth и становимся на весы. Поздравляю, устройство добавлено, больше ничего делать не нужно, а к его настройкам можно перейти во вкладке «Профиль» в разделе “Мои устройства”.
В настройках можно изменить единицы измерения (доступны кг и фунты), включить группирование записей, взвешивание небольших объектов (позволяет взвешивать объекты от 100 гр до 10 кг), посмотреть презентацию возможностей и версию ПО.
Самое интересное находится на вкладке “Тренировка”. После первого взвешивания на ней появляется запись с оценкой тела, нажав на которую перед нами откроется огромный список со всевозможными параметрами.
Тут можно посмотреть вес мышечной массы, индекс массы тела, процент жира и воды, процент белков, костную массу, возраст тела и ряд других параметров. При нажатии на любой из показателей – увидеть его описание, а также узнать, находится ли он в пределах нормы. Тут же можно перейти и во вкладку со статистикой взвешиваний, на которой отображается история изменения веса и жира в организме в виде графика. Или не переходить, а просто передвинуть иконку пользователя для просмотра всех предыдущих показаний.
Интересный момент – не обязательно при каждом взвешивании включать Bluetooth и синхронизировать с приложением. Устройство обладает автономной памятью, позволяющей хранить до 800 измерений без синхронизации с ПО, так что можно без проблем подходить с телефоном раз в неделю и выгружать всю накопившуюся информацию – хранится не только измеренный вес, но и все остальные показатели тоже.
Умные напольные весы Xiaomi Mi composition scale 2 могут запоминать до 16 пользователей, что позволяет без проблем добавить в приложение всю семью, дедушек и бабушек, детей и родителей и конечно же соседей. Главное, чтобы вес всех пользователей отличался, для исключения ложных записей в Mi Fit. Также имеется возможность взвесить ребенка. Для этого нужно сначала взвеситься самому, а потом взвеситься с ребенком, после чего приложение отобразит его вес.
Как правильно проводить взвешивание
Процедура взвешивания практически ничем не отличается от процесса использования классического прибора. Необходимо снять верхнюю одежду, обувь и различные аксессуары. Взвешивание должно обязательно проводиться босиком, иначе нарушится прохождение электрического сигнала.
Размещаться на платформе надо таким образом, чтобы ступни максимально плотно прилегали к электродам. Для получения объективной картины рекомендуется взвешиваться ежедневно и в одно и то же время (например, до или после тренировки). Также желательно, чтобы организм в этот момент не испытывал дефицита воды.
Стоит отметить, что существуют определенные категории лиц, которым не рекомендуется пользоваться аппаратом. К ним относятся люди, которые используют кардиостимулятор, а также беременные, так как электрический импульс может доставить неприятные ощущения плоду.
Smart-весы от Сяоми и других мировых производителей отличаются высоким качеством изготовления, надежностью всех элементов и точностью выполняемых измерений, поэтому изделие способно стать надежным помощником для тех, кто ведет здоровый образ жизни и постоянно отслеживает состояние своего здоровья.
Mi Body Composition Scale 2 и Samsung Health
В приложение от Самсунга проинтегрирована только первая версия напольных весов Xiaomi, тем не менее существует способ добавления Mi Body Composition Scale 2 в Samsung Health. Для этого нам понадобится аж 4 программы – Mi Fit, Google Fit, Health Sync и Samsung Health. Порядок настройки выглядит следующим образом:
- скачиваем все ПО, регистрируемся и входим в аккаунты;
- заходим в Mi Fit – профиль – добавить аккаунты – Google Fit – включаем синхронизацию;
- запускаем Health Sync и включаем синхронизацию между приложениями Google и Samsung.
- если что-то не работает, поверяем все ли добавилось в Google Fit – профиль – настройки – управление подключенными приложениями. В данной вкладке должны быть Mi Fit и Health Sync.
В Samsung Health транслируется только вес пользователя, остальные параметры синхронизировать не получится.
Yunmai SE Smart Scale
Купить на Aliexpress
Купить на Я.Маркете