Прошёл месяц со времени начала активной продажи глобальной версии фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 6, но слухи вокруг него не утихают. В частности, многих интересует Mi Band 6 измеряет ли давление или это сказки от мечтателей и техно-гиков.
И почва для этих рассказов есть, т.к. технология существует, правда, в других, более дорогих носимых устройствах, но она реальна, это не фантастика.
Но как можно измерить давление, если вы имеете в своём распоряжении лишь датчик измерения пульса биения сердца?
Современные математические методы и медицинские исследования сделали возможным интерпретировать пульс человека, беря во внимание его физическую активность в настоящем и прошлом, а также пол, вес и возраст.
Работает технология так : вы надеваете носимый гаджет, и в самом начале берёте настоящий тонометр, после чего измеряете им своё давление, получаете данные. Теперь настало время запустить замер давления через гаджет, а после его окончания дать ему результаты измерения полученные с помощью тонометра. Так надо сделать несколько раз, после чего устройство подстроится под особенности вашего организма и сможет вносить необходимые корректировки.
Xiaomi Mi Band 6 научится ИЗМЕРЯТЬ ТЕМПЕРАТУРУ
Теперь вы сможете узнать свои показатели просто замерив пульс на этом устройстве, всё просто, но способен ли на это браслет Mi Band 6?
К сожалению, нет, текущее поколение браслетов Mi Band 6 не способно измерить артериальное давление. Зато оно способно замерить уровень сатурации кислорода в крове, чего не было в предыдущем поколении.
Лично я считаю, что компания Xiaomi оставляет себе некоторые возможности для будущих поколений Mi Band, ведь не так много можно втиснуть в ограниченные рамки формфактора браслета, и, если технология определения давления уже есть, она обязательно появится, но позже.
Да, кстати, встроенного барометра в Mi Band 6 также нет, поэтому измерить атмосферное давление с его помощью также невозможно.
Это может быть полезно:
- Как настроить автоматическое выключение музыки на Xiaomi (Redmi)
- Сравнение Mi Band 5 и 6: какой лучше и в чём разница
- Xiaomi Mi Band 5 или Honor Band 5 – что выбрать, какой браслет лучше?
- Как точно измеряет пульс Mi Band 5 и количество сделанных шагов
- Может ли Xiaomi Mi Band 5 измерить давление?
Поделиться новостью в соцсетях
Об авторе: MiMaster
Привет, меня зовут Тимур. Я с детства увлекался компьютерами и IT-Индустрией, мне это нравится, это моя страсть. Последние несколько лет глубоко увлёкся компанией Xiaomi: идеологией, техникой и уникальным подходом к взрывному росту бизнеса. Владею многими гаджетами Xiaomi и делюсь опытом их использования, но главное — решением проблем и казусов, возникающих при неожиданных обстоятельствах, на страницах сайта mi-check.ru
Источник: mi-check.ru
Xiaomi Mi Band 6 — посмотри это видео, пока не купил этот фитнес-браслет!
Нередко фитнес-браслеты используют для быстрого приема сообщений с телефона, просмотра времени или в качестве шагомеров. При этом весь их обширный функционал остается невостребованным, хотя при должном внимании миниатюрный гаджет способен значительно увеличить вашу активность и улучшить здоровье. И далее мы расскажем, какие функции для ведения здорового образа жизни встроены в умный браслет Xiaomi Mi Band 6, и как ими пользоваться. Из этой статьи вы узнаете, как с его помощью измерять основные показатели физического состояния вручную или автоматически, как узнать и снизить уровень своего стресса, как запускать, настраивать тренировки и некоторые другие вопросы. Купить Mi Band 6
Измерение в Mi Band 6 пульса, уровня кислорода и других данных
Ручное измерение показателей здоровья
В фитнес-браслете есть возможность разово измерять тот или иной параметр, или запустить постоянный мониторинг. Первый из них хорош, если вы хотите, например, измерить пульс или уровень кислорода в крови в конкретной ситуации.
Для использования определенного инструмента запустите его в меню браслета, убедитесь, что вы выполнили требуемые условия (плотно затянули ремешок на руке, находитесь без движения и т.п.) и дождитесь окончания измерений.
Круглосуточный мониторинг даст вам более полную картину состояния здоровья, так как охватит самые разные ваши состояния от сна до больших нагрузок. Однако при этом происходит значительная нагрузка на аккумулятор, поэтому держать включенными опции мониторинга постоянно имеет смысл, если вы хотите провести диагностику своего состояния. Такой мониторинг настраивается в Mi Fit, и детали этой настройки мы подробно разберем далее.
Мониторинг состояния здоровья
Наше здоровье напрямую зависит от работы сердца, от качества сна и уровня испытываемого нами стресса. Для отслеживания связанных с этим параметров в Mi Fit есть специальный раздел «Мониторинг состояния здоровья». Откройте его и познакомьтесь со всеми доступными опциями. Начнем с работы сердца.
Здесь вы можете в строке «Постоянный мониторинг ЧСС» задать время, через которое трекер будет проверять ваш пульс, в строке «Уведомление о пульсе» разрешить ему присылать вам уведомления в случае превышения допустимого порога пульса, а также включить «Мониторинг ЧСС», что заставит умный браслет чаще мерить ваш пульс в случае обнаружения вашей активности (ходьбы, бега и пр.). Если вы хотите узнать, нет ли нарушений в работе вашего сердца, тогда активируйте опцию «Мониторинг здоровья сердца».
Также в этом разделе можно запустить мониторинг сна и мониторинг уровня стресса. Подробнее об этих функциях мы поговорим в соответствующих разделах далее. Заметим, что уровень стресса можно измерять разово на самом браслете, а здесь включается постоянная проверка, что даст вам более полную картину вашего состояния.
Мониторинг и улучшение своего сна с помощью Mi Band 6
Помимо работы сердца, нам важно знать и насколько качественно мы восстанавливаемся во сне, так как полноценный сон является одним из базовых условий крепкого здоровья и хорошего настроения. Mi Band 6 умеет круглосуточно собирать детальную статистику во время сна, если перед отправкой в постель вы, конечно, не снимите браслет с руки.
При этом вы получите информацию как о ночном сне, так и о дневном. После анализа трекер выдаст сведения о том, в каких фазах вы находились, оценит качество вашего сна, сравнит его с показателями предыдущих дней и с качеством сна других пользователей, а также укажет на основные проблемы со сном и даст рекомендации по их устранению.
Чтобы собирать статистику по сну, вам нужно в приложении Mi Fit зайти в раздел «Мониторинг состояния здоровья» и подразделе «Сон» включить опцию «Помощник по мониторингу сна». Также при желании собрать статистику по дыханию включите опцию «Мониторинг качества дыхания во сне». Последний работает на основе датчика измерения уровня кислорода в крови (SpO2). Для знакомства с собранной статистикой откройте вкладку «Тренировка» и изучите в ней раздел «Сон». Еще один показатель регулируется в Mi Fit на вкладке «Профиль» в строке «Умный анализ».
Измерение и снижение уровня стресса с помощью Mi Band 6
Как в Mi Band 6 измерять уровень стресса
Когда вы испытываете длительные негативные переживания, в вашем организме происходят значительные изменения. Это связано с тем, что он воспринимает угрозу как настоящую и готовится к спасению вашей жизни путем учащения сердцебиения, учащения дыхания, увеличения потоотделения, приостановки работы желудка (некогда переваривать пищу, нужно готовиться к бою или бегству) и другими способами.
И эти характерные физиологические изменения способен зафиксировать умный браслет при помощи встроенных в него датчиков. Для измерения уровня своего стресса выберите опцию «Стресс» на самом фитнес-браслете, запустите ее и в течение указанного времени не шевелитесь, особенно не двигайте рукой, иначе вы можете получить ошибочные результаты.
Если смарт-браслет не выдает цифр, тогда перейдите в Mi Fit и установите автоматические замеры пульса не реже одного раза в 10 минут.
По окончанию измерений Mi Band 6 выведет на экран число и высветит зону, которой оно соответствует. В Mi-Fit вы можете узнать более подробную информацию по зонам и собранной за несколько дней статистике. Так, безопасная голубая зона означает, что ваш уровень стресса находится в пределах от 0 до 39 единиц и соответствует норме. Зеленый диапазон 40-59 единиц показывает, что у вас присутствует небольшой стресс, желтый диапазон (60-79) говорит об умеренном стрессе, а цифры от 80 и более красного диапазона предупреждают вас об очень высоком уровне стресса и необходимости немедленно принять меры по его снижению.
Как снизить уровень стресса с помощью браслета
Mi Band 6 хорош не только тем, что помогает определить уровень стресса, но и снизить его в случае необходимости. Для этого в меню браслета найдите опцию «Дыхание», запустите ее и на протяжении нескольких минут делайте вдох и выдох так, как рекомендует умный гаджет.
Многие считают глупостью процедуру глубоких вдохов и выдохов в такт с браслетом, и быстро забывают о ней. Но это как раз тот самый случай, когда очень простое на вид действие может принести огромную пользу.
Когда мы переходим на глубокое и замедленное дыхание, происходит значительное снижение напряжения, беспокойства, уровень которого у современного человека нередко зашкаливает. Клетки получают больше кислорода, что приводит к улучшению пищеварения, очищению организма от токсинов, снижению болевых ощущений и другим полезностям, от которых вряд ли кто-то из нас откажется. Не говоря уже о том, что в уравновешенном состоянии мы принимаем более мудрые решения, чем в состоянии нервозности. И с помощью Mi Band 6 вы легко выработаете у себя привычку использовать более глубокое и замедленное дыхание, о котором можете при желании узнать больше самостоятельно.
Режимы тренировок в Mi Band 6
Как запускать и настраивать цели тренировки
В модели Mi Band 6 разработчик ввел целых 30 режимов тренировок, в то время как предшественники поддерживали в несколько раз меньше режимов. Кроме традиционных ходьбы, бега, бассейна, велосипеда, сюда добавились командные игры вроде волейбола, баскетбола, тенниса, а также специфические тренировки типа уличных танцев, катания на коньках и даже боулинга.
Трекер, конечно, не покажет, сколько страйков вы забили или сколько раз попали в кольцо, но сообщит вам о вашем физическом состоянии. В частности, подсчитает число сожженных калорий по алгоритму для конкретного типа тренировки, измерит пульс и уведомит о достижении поставленной цели.
Есть и несколько уникальных подсчетов — гаджет подсчитает число прыжков на скакалке, число гребков на гребном тренажере и некоторые другие.
Сами тренировки запускаются с браслета из раздела «Тренировка», причем перед стартом конкретной из них вы можете установить определенные цели.
Например, задать, сколько хотите потратить калорий за тренировку, какое преодолеть расстояние, в какой зоне пульса находиться и другое. В ходе тренировки браслет будет оповещать вас о выходе из зоны пульса или о приближении к установленным целям. Если вы захотите поставить тренировку на паузу, сделайте свайп вправо, а если послушать во время тренировки какой-либо трек, тогда свайп влево. Кстати, в настройках тренировки можно включить автопаузу, чтобы трекер сам останавливал активность, если вы забыли это сделать вручную. Ознакомиться со статисткой тренировок вы можете на самом фитнес-браслете в разделе «История тренировок» или на вкладке «Тренировка» в Mi Fit.
Как настроить автоматическое распознавание активностей
Умный браслет умеет сам различать шесть видов тренировок из тридцати заявленных. Например, он способен распознать вашу ритмичную ходьбу, определить, что вы перешли с шага на бег, едете на велосипеде и другое. Это удобно, если вы отправились в путь, и забыли включить соответствующую тренировку.
Причем в Mi Band 6 не нужно несколько раз нажимать на экран, чтобы подтвердить распознанную тренировку и выбрать ее из списка. На распознавание обычно уходит несколько минут, поэтому браслет может не среагировать на короткие перебежки и другие кратковременные активности. Чтобы включить функцию автоматического распознавания активности, на фитнес-браслете кликните по кнопке «Настройки», откройте опцию «Определение активности», выберите «Тип отслеживания» и активируйте режимы, которые вам нужны.
Как настроить количество тренировок
Когда вы будете выбирать с браслета конкретную тренировку, вряд ли вам захочется листать список из 30 тренировок в поисках нужной. Поэтому можно перейти в Mi Fit и убрать ненужные или добавить недостающие. Для этого найдите в главном меню фитнес-браслета пункт «Настройки браслета», выберите «Параметры тренировки» и убирайте или добавляйте то, что вам нужно. Здесь же вы можете изменить порядок расположения тренировок на экране фитнес-браслета.
Как просто больше двигаться
Если вы ведете сидячий образ жизни, то регулярные переключения на небольшой физический труд или разминку помогут вам избежать многих застойных явлений в организме. Для активации таких напоминаний в приложении Mi Fit в разделе «Уведомления и напоминания» настройте опцию «Напоминания о разминке».В данной статье мы рассмотрели основные параметры здоровья и активности, которые может отслеживать фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 6. Однако лишь регулярное применение на практике всего изученного поможет вам сделать из умного браслета настоящего помощника в улучшении вашего здоровья.
Источник: gadgetpage.ru
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6 — отзыв
Фитнес-браслет Xiaomi Mi band 6 меряет уровень кислорода в крови, сравниваю показания браслета с результатами пульсоксиметра. Что я ценю в этом браслете и что считаю лишним, далее в отзыве.
Уже не в первый раз утверждаю то, что являюсь приверженной поклонницей продуктов бренда Xiaomi.
Уже поменяла несколько смартфонов этого производителя и осталась вполне довольна.
К слову, фото из отзыва сделаны на Poco F2 Pro.
Сегодня расскажу о фитнес браслете Mi Band 6. Ношу браслеты от Xiaoimi уже больше трех лет, начинала с Mi Band 3, потом Mi Band 4.
Mi band 6 для меня незапланированная покупка, купила во время отпуска в чужой стране, так как после двух лет верной службы мой Mi Band 4 просто отключился с концами, но считаю, что свою стоимость (26$) браслет оправдал.
Общая информация
Название: Xiaomi Mi Smart Band 6
Место покупки: сеть магазинов Altex, Румыния
Стоимость: 179 Рон, примерно 43$
Гарантия на гаджет: 24 месяца
Как синхронизировать Mi band 6 c приложением?
Синхронизировать браслет у меня получилось не сразу, на дисплее ми бенда появлялась надпись Pair first, но синхронизироваться с приложением гаджет никак не хотел. Муж помог мне в этом вопросе, после отключения и включения блютуса и перезапуска приложения Mi Fit браслет, наконец-то, привязался к телефону.
Оформление
Браслет упакован в небольшую черную, матовую коробку.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Есть информация о продукте, так же производитель подчеркивает главные достоинства гаджета.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Комплектация стандартная:
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Один силиконовый черный ремешок
Для меня такой тип зарядки новшество. Зарядка кажется мне удобной, не нужно изымать капсулу из ремешка. Магниты с капсулы и зарядки хорошо притягиваются друг к другу, и соединение получается крепким.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Характеристики устройства:
Дизайн: капсула довольно крупная
AMOOLED, 1,56 дюйма, 486 × 152 пикселей, 326 ppi.
Дисплей цветной, краски яркие, главный экран вмещает больше информации, чем предыдущие версии.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
На выбор есть три стандартных варианта варианта главного циферблата.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Также, в Ми Фите, в разделе приложения Магазин можно выбрать понравившийся тип дисплея и синхронизировать его с браслетом.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Можно персонализировать фон, выбрав цвет шрифта.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
У нового браслета есть интересная фишка — кинетическая прокрутка. Быстрым движением пальца можно прокрутить меню, увидеть все разделы и выбрать нужный.
У шестого ми бенда полностью отсутствует кнопка home.
Ремешок из мягкого силикона, из своего опыта знаю, что такие ремешки очень удобные и практичные, и служат долго.
Аккумулятор
Около 14 дней при работе в нормальном режиме, это меньше у ми бенда 4, но и дисплей тут крупнее и функций больше, вот и зарядка уходит быстрее.
Заряжается браслет достаточно быстро, около двух часов.
Функции
Функций очень много, остановлюсь и прокомментирую лишь те которые меня впечатлили или являются уникальными.
Шаги считает вроде бы правильно, на браслете изображается статистика шагов за последние 7 дней.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Если честно, ненужная и не совсем понятная для меня функция. Конечно, все красиво и доступно расписано, но не хочется гоняться за какими-то либо эфемерными, но мой взгляд, показателями.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Измеряется автоматически, есть информация о пульсе при разных видах нагрузок.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Вот тут китайцы быстро сообразили что к чему и добавили актуальную функцию в контексте мировой пандемии.
Диапазон измерения этого прибора 80-100%
Решила сравнить показания обычного пульсоксиметра с показаниями браслета, показания практически совпадают, разница в 1-2% максимум.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Появилось больше информации о качестве сна, помимо анализа фаз сна, браслет может мониторить дыхание во время ночного сна.
По-моему, тут китайцы перестарались, 30 режимов упражнений для меня это перебор.
На старом браслете редко включала эту функцию, и на этом пока обхожу её стороной.
Такой себе по информативности показатель.
Сам производитель пишет
Результат можно рассматривать только для справки.
Бывало, когда переживала или даже нервничала, браслет показывал мне незначительный уровень стресса.
Считаю, что добавили эту функцию для количества.
Mi band 6 отзыв/ Ми бенд 6
Дыхание или дыхательные упражнения
Из той же категории полезности, что и предыдущая функция.
Можно для интереса пару раз ей воспользоваться, но не более.
теперь и здесь можно делать заметки о МЦ. Ради интереса начала и здесь отмечать критические дни.
В Mi FIt это выглядит как обычная страничка из приложении типа Flo или другие женские календари.
Больше показателей касательно погоды.
Если покопаться в разделе настройки, можно подогнать браслет полностью под себя.
Браслет заявлен не только водонепроницаемым, но способным распознавать плавательные движения
Рейтинг водонепроницаемости 5 атм* означает, что вы можете не снимать браслет в душе, в бассейне и на пляже. Для более точного отслеживания во время плавания выберите один из пяти стилей.
Я все-таки поверю производителю на слово, и не стану проверять так ли это или нет. Максимум могу намочить браслет в душе, и то если забываю его снять.
Мое мнение о Mi Band 6
Я уже не могу представить свою жизнь без фитнес-браслетов, для меня важно мониторить качество сна, количество шагов, информацию о погоде и показания пульса. Также, фитнес-браслет давно заменил для меня часы.
Могла и дальше бы использовать четвёртый Mi band, если бы тот не сломался, за дополнительными функциями не гонюсь.
Перечислю, что мне нравится в шестом браслете
— По достоинству оценила магнитную зарядку, заряжать капсулу не снимая с браслета выходит в разы быстрее и удобнее.
— Нравится большой и информативный дисплей, яркость цветов и четкость картинки
— Считает правильно шаги, пульс, часы сна, а также присутствует статистика этих показателей за 7 дней на дисплее браслета.
— Большим плюсом считаю функцию определения уровня кислорода в крови, пусть это не медицинский прибор и имеет более ограниченные возможности, но даже с помощью этого фитнес-браслета можно будет понять, если что-то не так, и обратиться к врачу.
— Возможность прокучивать функции в меню.
Что мне не нравится в шестом браслете:
— Никак не могу привыкнуть к тому, что на этом браслете нет кнопки home. Мне кажется, что я делаю лишние движения в поисках нужной функции
— Много малополезных функций сугубо для наполнения, которые только мешают в поисках нужных мне. Например, для чего нужна функция мировые часы? Да, несомненно найдутся те, которые используют эту информацию постоянно, но их не много и знают наверняка часовые пояса на зубок, а остальные могут раз в год и погуглить.
А также, неинформативные для меня функции типа уровня стресса, дыхания или PAI.
То, что зарядка держит меньше дней (по сравнению с четверкой), не отнесу к минусам, так как понимаю, что при таком большом дисплее и количестве функций по-другому и быть не может.
В принципе я довольна гаджетом: работает исправно, правильно измеряет и считает.
Мнение о количестве функций штука субъективная, и это не повод снижать оценку.
Браслет не идеальный, но является хорошей рабочей лошадкой, и колеблясь между 4+ и 5, я округлю оценку в большую сторону.
Спасибо за внимание!
Отзывы на другие товары от Xiaomi
Источник: irecommend.ru