С ноября я поставила цель – похудеть, а потом и поработать над заветным рельефом. Читайте: прокачать всевозможные мышцы. Я каждый день занимаюсь спортом, правильно питаюсь, пью достаточно воды, но… вес то стоит на месте, а то и вовсе скачет туда-сюда на плюс-минус 2–3 кг. Почему – непонятно! Поначалу все шло отлично, но в какой-то момент я перестала замечать прогресс на весах.
Но то – обычные весы.
По совету подруги заказала умные – те, что оценивают не только вес, но и более 10 различных показателей, которые помогают разобраться в состоянии тела. Спойлер: они оказались бомбическим дополнением к актуальным домашним тренировкам! В статье рассказываю обо всем по порядку.
Как я познакомилась с умными весами
Когда курьер привез умные весы, я бросила все домашние дела и ринулась взвешиваться. Сначала нужно было установить приложение и ввести свои данные: рост, возраст, пол и расовую принадлежность. Удивительно, но это тоже важно для измерений.
Далее синхронизировала смартфон с весами с помощью QR-кода, и началась магия. Я встала на них босиком, чтобы через тело прошел слабый разряд тока, который вообще никак не чувствуется. Это нужно для того, чтобы они могли точно определить, что происходит с моим телом.
Что значит L на экране весов Xiaomi ?
Приложение и весы синхронизируются за несколько секунд
Какие показатели я изучила, и что изменилось за месяц
Умные весы измеряют индекс массы тела, общий процент содержания жировых тканей, индекс висцерального жира, процент содержания белка, базальный метаболизм, общую мышечную массу, массу скелетных мышц, костную массу, процент содержания воды, тип телосложения, биологический возраст и безжировую массу. Ну то есть много того, о чем я вообще никогда не задумывалась. У каждого параметра есть объяснение и показатель нормы для моего организма. На основе данных тела умные весы дают подсказки, где и что желательно исправить, на что обратить особое внимание.
Не буду грузить вас миллионом скриншотов, просто поделюсь главными личными открытиями:
Источник: dzen.ru
Отзыв: Умные весы Xiaomi Mi Body composition scale — Мотивировали снизить вес
Пользуюсь весами чуть больше года. Куплены они были на прошлогодний день рождения. Я очень ими довольна. Реально эти умные весы заложили в моей голове мысль, что пора худеть! Об истории похудения расскажу в одном из следующих отзывов.
Весы были куплены на Яндекс-маркете, где конкретно уже не помню.
К сожалению, в нижнем правом углу, около «кружочка» царапина. Не сразу её заметила. На функционал весов это никак не влияет, только на эстетику.
Дизайн минималистичный. В центре- едва заметный логотип производителя Mi. Цвет кажется марким. На сайте предлагалось купить к весам силиконовый чехол. Какое-то время я серьёзно думала приобрести его, но так потом и забросила эту идею. И кстати, без него вполне обхожусь. Протираю раз в неделю и всё. Если пользоваться аккуратно, проблем не будет.
НЕ УДАЛОСЬ ИЗМЕРИТЬ — Xiaomi Mi Smart Scale 2 и Mi Body Fat Scale — Couldn’t measure BMI FIX PROBLEM
Чтобы получить точные данные, взвешиваться надо босиком. Работа умных весов основана на анализе кожных покровов. Я сильно не вникала, как именно это происходит, но как-то так.
На оборотной стороне- слот для батареек. Весы работают на 4-х батарейках. В день покупки сразу вставили дюрасел. Это было год назад и до сих пор они работают.
Ножки весов сверху покрыты силиконом, поэтому устойчивы на любой поверхности.
Для получения развернутых данных о состоянии вашего тела нужно установить на телефон приложение Mi Fit. Я и до покупки весов им пользовалась. Для получения данных с браслета оно тоже нужно. Если не пользоваться приложением, то вы узнаете только свой вес. А вот с Mi Fit открывается много всего любопытного:
— мышечная масса
-жир
-вода
-основной обмен
-висцеральный жир
-костная масса
-возраст тела
-идеальный вес
-тип телосложения
Верить этому анализу или нет, каждый решает сам. Я верю. Даже если есть незначительная ошибка, всё равно около дела. Например, мне весы показывали, что у меня мало белка в организме, низкая мышечная масса. Идеальный вес 55,8 кг, а я была 61. Ещё там есть показатель возраста.
Возраст моего тела был лет на 5-6 больше паспортного! Это стало отправной точкой для коррекции питания и веса. Если у вас большие сомнения в том, что показатели весов соответствуют реальности, то есть смысл покупать обычные механические весы.
Источник: otzovik.com
Обзор напольных весов Xiaomi Scale 2
Стремление следить за своим весом и поддерживать спортивную форму определенно связано с измерением веса. Для всех целей, связанных со здоровьем, китайская фирма Xiaomi создала умные весы с фирменным приложением для контроля за своими показателями.
Технические характеристики
- Максимальная нагрузка — 150 кг
- Точность измерения (шаг деления) — 50 г
- Приложение для управления — MiFit (Zepp life)
- Индикатор перегрузки — есть
- Расчет ИМТ (BMI) — есть
- Тип элементов питания — AAA
- Ширина — 28 см, Высота — 2.2 см, Глубина — 28 см, Вес — 1.2 кг
Внешний вид
Внешний вид весов действительно эстетичный и элегантный. Поставляются в белом цвете. На центральной части весов можем увидеть логотип компании «MI». Поверхность весов выполнена из закаленного стекла, который выдерживает большой вес. Сам корпус выполнен из пластика хорошего качества.
Устанавливаются весы на четыре прорезиненные ножки, которые расположены на углах корпуса. Ножки имеют плавный ход для более фиксированного положения на своем месте. Также на задней стороне присутствуют технические характеристики и информация на китайском языке. Для установки батареек необходимо открыть крышку. Данная модель весов работает от четырех батареек «»AAA»».
На верхней части весов разместился экран с яркой подсветкой и понятным шрифтом.
Демонстрация работы
Для более детальной информации можно установить фирменное приложение от компании.
Скачиваем приложение «Zepp life». Устанавливаем и заходим в свой аккаунт. Для синхронизации весов и смартфона необходимо встать голыми ногами на весы.
В приложении можно получить всю информацию. Приложение также показывает белок, возраст тела, идеальный вес, имт, количество воды, висцеральный жир, мышцы.
Верить в данные значению по моему мнению не стоит, уж больно сомнительные показатели. Расчет приложения берет только по вашему весу.
Весы относятся к категории умных устройств. Почему? Спросите вы. По данным весовым показателям весы могут определить любого члена семьи и показать всю имеющуюся информацию.
Вывод
При покупке весов приоритетом был, конечно же показ достоверной информации о весе. Данная модель весов четко показывает вес с минимальной погрешностью. Использование приложения может для кого то и будет нужным занятием, но для меня это всего лишь лишняя информация, ничем не подтвержденная. Данная модель отлично впишется в ваш интерьер своим элегантным внешним видом и белоснежным цветом. Стоимость весов на момент покупки 1 299 ₽.
Источник: www.ixbt.com