Для регулярных занятий необязательно покупать абонемент в фитнес-центр или выходить для занятий на уличные тренажеры. Гораздо удобнее оборудовать собственно помещение (комнату/кладовку/гараж) в качестве мини-тренажерного зала, установив основные тренажеры.
Обратите внимание — есть складные и компактные варианты тренажеров, которые позволяют без особых проблем регулярно заниматься в ограниченном пространстве. в домашних условиях. Подобрать можно любые удобные варианты, начиная от простых резинок и эспандеров, заканчивая многофункциональными комплексами на все группы мышц. Шутки про шахматы и стрельбу оставляю за рамками этой подборки, а также не буду освещать спортивные снаряды для занятий на улице. Сегодня речь пойдет исключительно про спортивные снаряды и тренажеры для занятий спортом в условиях помещений.
Доска-платформа с упорами для отжиманий
Простая и удобная доска с упорами для отжиманий. Представляет собой платформу с возможностью переустановки ручных упоров для отжиманий. Выбрать можно не просто нужны размер и расстояние между упорами, но и угол поворота. Доска компактная, складная и не занимает много места. Дополнительно имеется электронный счетчик (оптический).
ТОП—7. Лучшие велотренажеры для дома. Июнь 2022 года. Рейтинг!
- Тип: Доска-платформа с упорами
- Для тренировки/упражнений: отжимания (бицепс/трицепс)
- Доставка: со склада в России (экспресс), из Китая
Комбинированная доска для пресса и гиперэкстензии
Универсальная скамья для жима лёжа, пресса (в том числе с наклоном), а также для выполнения упражнений для мышц спины (гиперэкстензия). Компактная и не занимает много места, да и стоит недорого. Предусмотрены необходимые регулировки и мягкие упоры.
- Тип: универсальная скамья
- Для тренировки/упражнений: пресс/гиперэкстензия (брюшные мышцы/мыщцы позвоночника, ягодичные, поясничные)
- Доставка: со склада в России
Тренажер-степпер
Бюджетный и компактный тренажер для дома — министеппер. Представляет собой кардиотренажер с действия, напоминающими шаги и имитирующих ходьбу. Не занимает много места и имеет антискользящее покрытие на упорах. По ссылке модель DFC SC-S032G с дополнительными кистевыми эспандерами, которые позволяют увеличить нагрузку, сделать тренировку эффективнее и задействовать больше групп мышц. Имеется встроенный счетчик движений и калорий.
- Тип: министеппер
- Для тренировки/упражнений: шаговые упражнения (ножные мышцы)
- Доставка: со склада в России
Турник настенный комбинированный
Если есть возможность установить простой турник, то домашние занятия выходят на новый уровень. Модель Barfits по ссылке представляет собой комбинированный вариант турника с продольными и поперечными упорами, а также с дополнительными хватами под 45°. Предусмотрены мягкие подушки и подлокотники, а также регулировка ширины брусьев-упоров. Предельный вес — 400кг.
Обзор и сборка Велотренажер ErSport Spin Bike SP 2021 тест
Подойдет как взрослым, так и детям. Главное — не забывать регулярно повторять упражнения.
- Тип: Турник настенный
- Для тренировки/упражнений: упражнения для рук и спины (бицепс/трицепс)
- Доставка: со склада в России
Компактный велотренажер
В качестве доступной и регулярной кардио-нагрузки в домашних условиях есть смысл использовать компактный велотренажер (спин-байк). По ссылке доступные домашний велотренажер с компактными размерами, достаточно тихий. Большой дисплей позволяет контролировать результат тренировок. Для того чтобы сберечь напольное покрытие в помещении, на тренажере предусмотрены регулируемые подставки-демпферы.
- Тип: велотренажер
- Для тренировки/упражнений: кардио/велонагрузки (икроножные/бедренные/ягодичные)
- Доставка: со склада в Китае (экспресс)
Тренажер-подставка для велосипеда
Достаточно интересный вариант для дома или квартиры и особенно удобен в случаях, когда у вас уже есть велосипед. Подставка для велосипеда с регулировкой усилия нагрузки, для превращения велосипеда в полноценный велотренажер. Представляет собой массивную подставку с упором под заднее колесо, а также компактные ролики под переднее колесо. Отзанимались — и можно с чистой совестью убрать все. Места занимает минимум.
- Тип: Тренажер-подставка для велосипеда
- Для тренировки/упражнений: кардио/велонагрузки (икроножные/бедренные/ягодичные)
- Доставка: со склада в Китае (экспресс)
Источник: www.ixbt.com
Отзыв: Велотренажер Alex — Прекрасный велотренажер с поддержкой спины
Лет этак 12 назад, когда я родила среднего и ходила, держась за спину, муж не придумал ничего лучше, как подарить мне эдакий бодрящий агрегат. Мол и будет где в спальне сидеть, смотря телевизор, и лишний вес сбросишь.
Он очень долго изучал все предложения московских интернет-магазинов спортивного оборудования. Выбор его пал на Алекс по причине наличия у него удобной эргономичной спинки. Когда крутишь педали мол спина прижата к ней и может расслабиться.
К тренажеру прилагалась бутылка для воды из страшного китайского черного пластика, коя была быстро утеряна нами за ненадобностью. На лебединой шее агрегата располагается железяка, являющаяся креплением для вышеуказанной бутылки. Ну прям совсем по велосипедному. На гордой башке тренажера — табло с жидкокристаллическим экраном, где черным по зеленому разрисован план тренировки.
Аж 17 программ для разного вида нагрузки. Особенно умиляет нагрузка в виде сердечка.
Пользуюсь я обычно одной программой. Хорошо бы дожить до ее конца. Вот и вся цель.
Тренажер я активно хотела продать, но муж не разрешает. Все грозится сам начать заниматься. Ну ну!
Вот такие мы спортивные. Имеем тренажер в спальне.
Сам тренажер носом упирается в письменный стол Брусали из Икеи, о котором я писала.
Задние ноги тренажера стоят на икеевских детских пластиковых табуреточках. Это чтоб робот пылесос под ним смог пыль собрать. Рама тренажера регулируется. У кого особо длинные ноги — можно сиденье отодвинуть подальше.
Вот его хваленое сиденье:
А вот и табло со второй программой:
Источник: otzovik.com
Стоит ли покупать -велотренажер с Aliexpress?
Недавно наткнулся на велотренажер на алиекспресс всего за 70 $. с бесплатной доставкой по DHL в Армению. так вот это кидалово или реально такое возможно, да и вообще стоит ли покупать такую вещь через интернет?
Голосование за лучший ответ
стоит ли его вообще покупать?
Надо смотреть есть ли у продавца звездочки и сколько их, сколько у него покупателей, отзывы и если с этим все в порядке — есть желтенькие звездочки и они все желтые тогда можешь заказывать, и еще смотри на надпись «фри шиппинг» если она присутствует значит доставка бесплатно и можно заказывать.
DHL бесплатно не работает и цены у них на доставку довольно приличные, так что врят ли тренажер стоит хотяб половину этих денег, лучше не стоит!
Источник: otvet.mail.ru