Uvi что это на фитнес браслете Xiaomi

МПК на фитнес браслете — показывает максимальное потребление кислорода в минуту, которое организм способен усвоить во время интенсивной нагрузки, чем выше значение тем выше энергия АТФ.

Простыми словами — чем выше МПК тем лучше мы справляемся с кардиотренировками (тренировки на выносливость).

Разбираемся

1. Значение отображается в миллилитрах.
2. Английское обозначение — VO2 max. Также может обозначаться как кардиовыносливость.
3. МПК расшифровывается как максимальное потребление кислорода. Это один из главных показателей, который определяет потенциал бегуна.
4. МПК показывает набольшее количество кислорода, которое сердце может переносить в мышцы, чтобы затем использовать его для получения энергии. Чем выше этот показатель, тем больше энергии ваш организм может производить аэробным путем, а значит выше скорость, которую вы сможете поддерживать.
5. МПК является наиболее важным физиологическим фактором, который определяет работоспособность спортсмена на дистанции от 1500 до 5000м. Высокий МПК играет важную роль и для более длительных забегов, но с увеличением дистанции на первый план выходит анаэробный порог.
6. Во многом показатель МПК, как и способность его к улучшению, определяется вашей генетикой и текущим уровнем физической формы. Однако не стоит впадать в уныние, если природа обделила вас сильной сердечно-сосудистой системой. При правильных тренировках у вас есть возможность достичь своего лимита МПК, хотя возможно вам понадобиться больше времени, чем другим бегунам.

Mi Band 7 обзор 🔥 лучший ФИТНЕС БРАСЛЕТ Xiaomi 2022

Зачем вообще нужен фитнес браслет? Это устройство со встроенными датчиками, позволяющие отслеживать общее состояние организма и двигательную активность. Также фитнес-браслет поможет понять как реагирует организм на нагрузки, из чего можно делать вывод о состоянии здоровья. Такой браслет поможет держать себя в форме, постоянно контролируя прогресс.

Мое мнение — без регулярных физических упражнений организм будет больше уставать, будет ослабевать, так как он привыкает не к нагрузкам, а к их отсутствию. Поэтому советую не игнорировать упражнения, не нужно бежать в тренажерный и качать штангу, хватит и простых отжиманий, приседаний, подтягивания на турнике — вообще идеально будет. Этого достаточно, чтобы держать тело в форме, организм в тонусе.

Надеюсь данная информация оказалась полезной. Удачи и добра, до новых встреч друзья!

Источник: virtmachine.ru

Что делать с ошибкой pair first на Mi Band 4

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 славится своей функциональностью и стабильной работой без багов. Однако иногда у этих часов возникают проблемы с синхронизацией, когда высвечивается уведомление «Pair First». Мы расскажем, что делать, если Ми Бэнд 4 не подключается к смартфону, и чем может быть вызвана эта надпись.

Xiaomi Smart Band 7! Лучший браслет от Xiaomi?

Когда появилась надпись«Pair First»

Pay First имеет простой перевод на русский: «сначала синхронизируйте устройства». Алгоритм действий по решению проблемы зависит от того, когда именно появилась надпись.

После приобретения часов

Если вы увидели надпись «Pair First» после приобретения фитнес-браслета, то это нормальное явление. Таким образом гаджет требует соединения со смартфоном (стрелочка между смартфоном и трекером на это намекает).

В этом случае убрать надпись можно после соединения браслета и телефона через приложение Mi Fit:

• скачайте Mi Fit в Play Market или App Store;
• дождитесь окончания установки приложения и авторизуйтесь в нем. Если учетной записи у вас нет, то ее необходимо создать;
• после успешной авторизации в главном меню нажмите на пункт «Профиль», затем выберите иконку фитнес-браслета. Включите блютуз на смартфоне и дождитесь, пока приложение найдет трекер;
• на Бэнд 4 появится уведомление о сопряжении со смартфоном – подтвердите создание пары.

При успешном подключении надпись «Pair First» исчезнет с экрана и вы сможете полноценно пользоваться браслетом.

Обратите внимание! Трекер нужно соединять с программой, а не со смартфоном через настройки Bluetooth. Mi Fit – это официальное приложение по управлению гаджетами семейства Xiaomi.

Чтобы подключение часов к приложению прошло успешно, должны быть выполнены следующие условия:

• устройство полностью заряжено;
• телефон должен иметь доступ к интернету (мобильная сеть либо Wi-Fi);
• на телефоне должен быть активирован Bluetooth и GPS;
• гаджеты должны находиться на близком расстоянии друг к другу. Это особенно важно, если в момент подключения начнется обновление трекера до последней версии программного обеспечения.

Если все условия соблюдены, то подключение займет не более 5 минут.

После подключения

Если вы уже подключили гаджет к смартфону, но система все равно пишет уведомление «Pair First», попробуйте сделать следующее:

• отсоедините браслет от программы, затем очистите данные блютуз. После этого вновь войдите в Mi Fit и выполните повторную синхронизацию гаджетов;
• ненадолго подключите трекер к другому смартфону. Если такой возможности нет, скачайте любую другую программу для управления трекером (например, Notify
• теперь отсоедините трекер от другого смартфона или сторонней программы и подключите его к Mi Fit повторно.

Если вы выполнили все вышеуказанные рекомендации в точной последовательности, но надпись все равно не исчезла, остаются только кардинальные меры:

• обновление фитнес-трекера;
• перепрошивка гаджета;
• сброс до заводских настроек.

Обратите внимание! Чаще всего надпись «Pair First» исчезает после сброса настроек. При выполнении этого шага удаляется вся пользовательская информация с часов.

Ошибка при подключении: причины и способы решения

Если вы следовали инструкции, но фитнес-браслет все равно не подключается к смартфону (и, как следствие, не исчезает уведомление), то причин и решений этой проблеме всего несколько:

• какая-то из сетей неактивна. Как уже отмечалось, для успешной синхронизации между часами и смартфоном на последнем должны быть активны Bluetooth, Wi-Fi, GPS. Вполне возможно, что один из модулей был выключен или поврежден. Bluetooth проверяется после подключения к другому устройству. Убедиться в работе интернета удается с помощью веб-серфинга или запуска приложений. А GPS можно протестировать в программе навигатора;
• устройство не является подлинным. С ростом популярности линейки Mi Band выросло и количество подделок на рынке. Порой даже опытному пользователю сложно провести полный осмотр часов. Поэтому рекомендуем выполнить проверку по серийному номеру сразу после покупки трекера. Если система не найдет серийник, просто верните гаджет продавцу;
• одновременное использование двух браслетов. К сожалению, чтобы пользоваться двумя фитнес-трекерами, вам придется переключать их в приложении. Иными словами, если в приложении основным является трекер Mi Band 3, то с 4-й версией смарт-браслета смартфон не станет синхронизироваться. Чтобы это исправить, необходимо отключить Mi Band 3 от приложения и подключить новый гаджет.

Теперь вы знаете, как решить проблему со всплывающей надписью «Pair First». Она напрямую указывает на необходимость подключения гаджета к смартфону. И если соблюдены все вышеуказанные условия, проблем с синхронизацией не возникнет, а надпись при этом сразу исчезнет.

Источник: mifan.ru

Xiaomi Mi Band 4 – лучший в мире спортивный браслет с цветным экраном и GPS

Вот уже как несколько месяцев по всему миру продается фитнес-трекер Mi Band 3 от компании Xiaomi, который получил массу отличий от своего предшественника, а вышел на рынок он спустя 2 года с момента появления модели второго поколения. Тем не менее, нынешняя реальность такова, что новая модель поступит на полки магазинов не в 2020 году, а уже в следующим. Случится это в середине года, то есть в период с мая по июль. Будущая новинка будет называться Xiaomi Mi Band 4.

В настоящее время нет совсем никакой информации о том, что будет представлять из себя будущая новинка, однако уже можно с высокой долей достоверности сказать, чем порадует Xiaomi Mi Band 4, потому как в модели третьего поколения всего несколько недостатков, которые производитель и захочет исправить, чтобы создать лучший в мире спортивный браслет, предназначенный для отлеживания физической активности, работы сердца, состояния сна и прочих показателей.

Издание AKKet.com уверено в том, что главной особенностью новинки станет модуль GPS, благодаря которому она сможет отслеживать свое положение в пространстве без использования телефона. Функция позволит не брать с собой на пробежку смартфон, места для которого в летней одежде может и не быть. Вторым новшеством гарантированно станет цветной AMOLED-экран, который сможет порадовать сенсорным управлением и высоким разрешением, чтобы пикселей не было видно.

Помимо всего этого, Xiaomi Mi Band 4 гарантированно получит более новые датчики и сенсоры для отслеживания физической активности, поэтому точность отображения всех показателей возрастет. Для подключения к смартфону можно будет использовать не только Bluetooth 5.0 LE, но еще и NFC. Последний способ передачи данных позволит мгновенно «отдать» данные с браслета на смартфон, но в таком случае в последнем также должен быть такой модуль.

В остальном, спортивный браслет нового поколения совершенно точно сможет похвастаться сменными ремешками, как и все его предшественники, а также защитой от воды IP68, благодаря которой с ним можно будет погружаться под воду на глубину до 50 метров. Конечно, скорее всего, Xiaomi Mi Band 4 порадует пользователей еще чем-то новым, однако основные нововведения должны оказаться именно такими.

Ранее появилась информация о том, что новый спортивный браслет напрочь затмил Xiaomi Mi Band 3.

Источник: akket.com