Уровень стресса в часах amazfit что это

Amazfit — тот самый бренд, с которого другим производителям смарт-часов стоит брать пример. Компания давно завоевала мировой респект благодаря высокому качеству и набору полезных функций в своих продуктах. При этом зачастую они стоят намного дешевле конкурентов. Например, сейчас крутейшие Amazfit GTR 4 можно урвать на Маркете за ~16 косарей и вернуть кэшбеком 10%. К слову, сам вендор установил официальный ценник в $200 или ~20 тысяч рублей, но наши читатели могут неплохо сэкономить.

Важно: все цены указаны на момент составления заметки и для Москвы — жители других регионов могут переключиться на столицу и проверить возможность оформления доставки.

Флагманские Amazfit GTR 4 выглядят очень стильно и достаточно сдержанно. Их можно носить с джинсами и кроссами или даже под смокинг. При этом «котлы» снабжены всеми необходимыми функциями для атлетов и простых любителей спорта. Корпус девайса сделан из алюминия чёрного или серебристого цвета, а на боковой грани расположена кнопка для вызова меню и колёсико для прокрутки.

ВСЕ о умных часах Amazfit Bip 3

За свой достаточно скромный прайс Amazfit GTR 4 предлагают круглый 1,43-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 466×466 пикселей и пиковой яркостью в ослепительные 1000 нит. Такими же цифрами могут похвастаться Apple Watch Series 8. Мы же добавим, что со считыванием инфы с экрана даже под палящим солнцем проблем не будет. В часы сразу предустановлено более 100 циферблатов, а тысячи других вариаций вас ждут в фирменном приложении Zepp.

Наш айтем также поддерживает 154 режима тренировок, включая расширенные функции для фитнеса. Пульсометр, пульсоксиметр и набор специальных сенсоров для мониторинга сна, уровня стресса и качества дыхания — на месте. В качестве бонуса их можно подрубить к приложению для бегунов Adidas Running.

Без розетки Amazfit GTR 4 живут две недели. За это спасибо батарее на 475 мАч и оптимизированному энергопотреблению. Никакие Apple Watch и Samsung Galaxy Watch на такое не способны. Ещё один приятный плюс нашего лота — возможность загрузки музыки и софта в память самих часов. На это есть чуть больше 2 ГБ.

Само собой, девайс защищён от воды. Заявленная водонепроницаемость в 5 АТМ позволяет спокойно плавать в них в бассейне. Также к плюсам Amazfit GTR 4 можно отнести GPS-навигацию с доступом к пяти спутниковым системам (GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BeiDou) и коннект с любым Android-смартфоном или iPhone.

Вполне вероятно, что уже скоро цены на все девайсы взлетят, а пока на Яндекс Маркете можно урвать Amazfit GTR 4 от 16 190 рублей.

Источник: click-or-die.ru

Измерение уровня стресса в Samsung Watch

Умные часы Amazfit GTR 2e

Спортивные часы Amazfit A2023 (GTR 2e) — это настоящее произведение искусства. Классический круглый циферблат выглядит невероятно элегантно, а предлагаемые в трех вариациях цветов (черный, серый, нежно-зеленый) силиконовые ремешки органично дополняют облик модели.

Несмотря на внешнее изящество, Amazfit GTR 2e — это спортивный гаджет, внутри которого содержится масса возможностей для эффективных тренировок, а также отслеживания состояния здоровья.

Внешний вид

Круглый классический циферблат диаметром 1,39″ надежно защищен ударопрочным и стойким к царапинам 2.5D стеклом. Гладкая, обтекаемая форма стекла плавно перетекает в контуры корпуса. Дисплей AMOLED с разрешением экрана 454 x 454 обеспечивает непревзойденное качество изображения.

Вы можете персонализировать свое устройство, меняя дизайн дисплея на ежедневной основе. В приложении доступно более 50 вариантов. Также можно настраивать виджеты под свои нужды. Благодаря функции Always-on Display, время всегда будет отображаться на экране, даже когда другие функции часов неактивны. Выбрав из 40 доступных шаблонов, вы можете настроить отображение основной информации, важной для вас.

Забота о здоровье

Amazfit A2023 (GTR 2e) позаботятся о вашем здоровье и помогут отследить важные изменения, происходящие в организме. Высокоточный датчик BioTracker™ 2 PPG непрерывно измеряет частоту сердечного ритма и предупреждает, когда она выходит за границы нормы. Помимо этого, гаджет отслеживает уровень кислорода в крови, что является крайне важным как для спортсменов, так и людей с хроническими заболеваниями и не только.

Смарт-часы собирают полную информацию о вашем состоянии с помощью умной системы оценки здоровья PAI (Personal Activity Intelligence) и затем с помощью специальных алгоритмов анализируют полученные данные. Благодаря искусственному интеллекту, вы всегда можете отслеживать состояние своего организма в целом.

Умный гаджет работает 24 часа в сутки, даже тогда, когда вы спите и проводит глубокий анализ ночного сна с определением всех его стадий, а также короткого дневного сна и выдает рекомендации по его улучшению. Также Amazfit A2023 (GTR 2e) могут проанализировать уровень стресса в организме, для того, чтобы вы могли контролировать его.

Спортивные функции

В смарт-часах Amazfit A2023 (GTR 2e) предусмотрено невероятное количество спортивных режимов, целых 90! В этом разнообразии вы определенно найдете тот, который вам нужен, даже если вы занимаетесь очень редким видом спорта или танцами. Перед началом тренировки активируйте нужный режим, и устройство будет считывать необходимые показатели, а по окончании занятий выдаст результат. Кроме того, самые популярные спортивные режимы активируются автоматически, без вашего участия. Просто начните тренировку, и гаджет начнет анализировать ваши показатели в автоматическом режиме.

Уникальные характеристики и полезные возможности

Смарт-часы подходят для занятий как на суше, так и в воде. Водонепроницаемый корпус 5 АТМ защищает устройство от проникновения влаги. Вы можете принимать душ и заниматься в бассейне, не снимая часы.

Энергоемкий аккумулятор 471 мАч обеспечивает до 24 дней работы гаджета в стандартном режиме использования и до 45 дней при использовании только базовых функций. Заряжая смарт-часы всего раз в месяц, вы можете не думать об уровне заряда и получать удовольствие от использования устройства.

Amazfit A2023 (GTR 2e) можно носить как на правой, так и на левой руке, так как дисплей с углом поворота 180° подстраивается под положение часов на руке. Это позволяет с комфортом использовать устройство как правшам, так и левшам.

Помимо массы спортивных режимов, смарт-часы обладают множеством других полезных функций: будильник, секундомер, уведомления о звонках и сообщениях и возможность их принимать и другими. Модель также оснащена встроенным датчиком GPS, который есть далеко не во всех умных часах.

Источник: mi-shop.com

Функция PAI в фитнес-браслетах и смарт-часах — что означает и как работает

PAI в смарт-часах и фитнес-браслетах отслеживает состояние здоровья человека с помощью ряда показателей. Разработанный всемирно известной канадской компанией PAI Health, модуль распознает уровень вашей активности, оценивает персональные данные сердечного ритма, а также подстраивается в зависимости от вашего прогресса.

Научные исследования в области кардиологии ученых норвежского университета NTNU показали, что контроль и поддерживание уровня 100 PAI и выше увеличивает продолжительность жизни до 4-5 лет.

Риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 4 раза, риск сахарного диабета 2 типа понижается на 54%, гипертонии – на 31,5%, избыточного веса – на 30,5%.

Что такое PAI в носимых устройствах?

Аббревиатура PAI обозначается как «Personal Activity Intelligence» , в переводе на русский язык «Персональный Индекс Активности» . Этот алгоритм был изобретен фирмой из Канады PAI Health, изначально называвшейся Mio Global. Она появилась в конце XX столетия и до сих пор проводит исследования в области программирования для здравоохранения.

Алгоритм модуля PAI в часах и фитнес браслетах учитывает индивидуальные особенности организма, ориентируясь на ваш образ жизни: максимальная частота пульса, частота сердечного ритма в состоянии покоя и во время физической активности. Это означает, что ваша стратегия по получению PAI будет сильно отличаться от других пользователей.

Умные часы измеряют частоту сердцебиения 24 часа в сутки. Использовав такие частоты колебания в положении спокойствия и реакции вашего сердца на разные виды стресса, а также информацию о возрасте, весе и поле, алгоритм вычисляет общую суммарную оценку, которая считается вашим личным показателем динамичности.

Вы можете самостоятельно выбирать активность, за которую будете получать PAI. Так, ваш балл PAI станет персонализированной оценкой вашего уровня активности.

Для чего нужен индекс PAI?

Международный эксперт в сфере физиологической активности Ульрик Вислофф утверждает, что регулярные занятия с коэффициентом равным 100 баллов приводит к снижению вероятности заболеваний сердца и остальных проблем, относящихся к образу жизни, на 25%. Также продлевает срок жизни ориентировочно на несколько лет.

Точная формулировка расчёта PAI не разглашается. Алгоритм разрабатывался норвежским научным центром HUNT путем изучения информации о состоянии самочувствия 45000 людей за 25 лет.

Как рассчитывается?

Персональный индекс активности рассчитывается еженедельно исходя из следующих данных:

• Возраст.
• Пол.
• Вес.
• Частота пульса в состоянии покоя.
• Сердцебиение при физической нагрузке.

Чем чаще вы выполняете интенсивные физические нагрузки, тем быстрее вы заработаете баллы. Однако по мере увеличения уровня PAI, вам будет труднее достичь отметки 100.

Помните, что главное – не количество упражнений, а правильно распланированный режим. Физическая форма учитывается только за «скользящие» 7 дней, общий балл пересчитывается каждый день.

Важен ваш общий уровень кардио-респираторной подготовки в течение 7 дней.

Как улучшить персональные показатели?

Повышайте физическую активность за счет самых разнообразных видов деятельности:

• Бег.
• Поездка на велосипеде, самокате.
• Работа по дому, огороду, на даче.
• Обруч, турник.
• Скейтборд и др.

Старайтесь больше двигаться и получайте вдохновения от любой нагрузки: поднимайтесь по лестнице, пройдитесь до музея, испеките торт без помощи миксера.

Оценки пользователей

По данным официального сайта PAI Health пользователи оценили эффективность модуля следующим образом:

ЗначениеПроцент пользователей

Мне понравилось зарабатывать PAI	90%
PAI заботится обо мне и не дает мне перетрудиться, уведомляет меня при выполнении высокоинтенсивных упражнений	85%
PAI показывает мне важность физической активности	74,5%

Популярные модели носимых устройств с алгоритмом PAI

С 2020 года «Показатель персональной активности» производители внедряют в большинство своих умных часов и фитнес-браслетов. Ниже хотим ознакомить вас с популярными моделями наручных носимых устройств, работающих с индексом PAI.

Xiaomi Mi Smart Band 5

Данная модель одинаково подходит как для деловых и активных пользователей, так и для спокойных с размеренным образом жизни.

Крупный яркий дисплей с функцией подсветки не позволит потерять контроль над здоровьем и временем.

• Измерение пульса.
• Поддержка самых разнообразных видов активности (от бега по пересеченной местности до йоги).
• Мониторинг сна.
• Контроль уровня стресса.
• Поддержка русского языка.
• 14 дней без подзарядки.

Инновационная технология PAI в Xiaomi Mi Smart Band 5 поддерживается через специальное приложение Mi Fit от компании Xiaomi.

Чтобы начать следить за своим здоровьем с помощью этого устройства:

• Установите приложение Mi Fit.
• Синхронизируйте браслет с телефоном.
• Включите функцию PAI.
• Настройте частоту пульса в 1 минуту.

Huawei Band 6

Huawei Band 6 станет не только трекером, но и вашим персональным ассистентом, упрощающим пользование телефоном. Вы можете фотографировать, смотреть сообщения, принимать входящие звонки и даже узнавать о погоде за окном – и всё это, не отрываясь от экрана браслета. Водостойкий и легкий, он будет незаменимым и незаметным помощником на улице и дома.

• Прочный полимерный корпус.
• Контроль пульса.
• Отслеживание уровня стресса.
• Мониторинг уровня кислорода в крови.
• Водонепроницаемость (50 м.).
• 14 дней работы в автономном режиме.

Установите приложение Huawei Health с поддержкой модуля PAI для получения доступа ко всем функциям. Часы настроены так, что при учащенном сердцебиении вы получите уведомление о состоянии здоровья.

Amazfit T-Rex Pro

Эти прочные часы будут с вами тогда, когда вы будете напряженно работать в офисе и тогда, когда будете ловить теплые лучи солнца во время отпуска. Amazfit T-Rex Pro работают при низких и высоких температурах (от + 70 0 C до -40 0 C). Часы подключены к глобальной навигационной сети, поэтому вы сможете с точностью определять свое местоположение даже в путешествии.

• Износостойкость.
• Прочный дисплей (закаленное стекло + олеофобное покрытие).
• Мощный аккумулятор (18 дней в автономном режиме).
• Водонепроницаемость (до 100 м.).
• Контроль уровня кислорода в крови.
• Разнообразие спортивных режимов.

Система оценки здоровья PAI настраивается через приложение Zepp, которое рассчитывает индивидуальный индекс и позволяет вам следить за сердечным ритмом, тренировочной нагрузкой и уровнем стресса.

Zepp E

С помощью умных часов Zepp E от Humai вы сможете контролировать свое самочувствие в течение дня, просто посмотрев на запястье. Благодаря встроенной системе PAI гаджет преобразовывает полученные данные об уровне стресса и частоте пульса в единый показатель – индекс активности. Часы также помогают следить за здоровьем сердца, предупреждая о риске возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь с таким устройством вы всегда сможете оставаться в форме.

• Стильный тонкий корпус.
• Трехмерный бесшовный дисплей.
• Водонепроницаемость (50 м.).
• Функция постоянного включения.
• Контроль уровня кислорода в крови.
• Мониторинг качества сна.
• Измерение уровня стресса.
• 11 режимов активности.
• Мотивационные напоминания о ежедневных целях.
• До 15 дней автономной работы (обычное использование).

Установите приложение Zepp и начните работать над своим здоровьем уже сейчас!

Apple Watch SE

Модель популярных смарт-часов от компании Apple содержит все нужные функции, которые помогут отслеживать показатели здоровья в любую минуту вашей активности. Часы также заботятся о вашей безопасности – «Обнаружение падения» и «Экстренный вызов» уже встроены в устройство.

Синхронизация с Apple Music и коллекция в 75 миллионов аудио не дадут вам заскучать на тренировках, прогулке, в машине или дома.

Apple Watch SE – ваш прогрессивный помощник, который напомнит о мытье рук и даже проследит, чтобы вы сделали это правильно. Устали и нуждаетесь в перерыве? Теперь вы можете восстановить свои внутренние силы, всего лишь открыв приложение «Дыхание».

• Крупный дисплей.
• Прием и передача звонков и сообщений.
• Синхронизация с Siri.
• Поддержка безналичной оплаты.
• «Рация» (быстрая связь с другим владельцем Apple Watch).
• Водонепроницаемость (до 50 м.).
• Мониторинг качества сна.
• Пульт для камеры iPhone.

Синхронизируйте умные часы со своим телефоном с помощью приложения Apple Watch и ознакомьтесь со всеми предложенными функциями, а также советами по эксплуатации.

На каких еще гаджетах есть PAI?

Среди множества производителей, которые активно внедряют оценку PAI в своих носимых устройствах, выделяются такие компании, как Fitbit и Huami (суббренд известной китайской компании Xiaomi).

Список устройств Fitbit (на начало 2022 года) с поддержкой данной функции:

• Blaze.
• Charge 2/3/4.
• Ionic.
• Surge.
• Versa/Versa Lite/Versa 2.
• Inspire HR.

Список устройств Huami Amazfit (на начало 2022 года) с поддержкой функции:

• GTR.
• GTS.
• Ares.
• X.
• Bip S и версия Lite.
• Bip 1S.
• Nexo.

Планируете ли вы использовать функцию PAI?
Да, конечно.
Да, но только в некоторых случаях.
Нет, функция бесполезна для меня.
Показать результаты

Проголосовало: 12

Часто задаваемые вопросы

Расшифровка и предназначение показателя

Расшифровывается английская аббревиатура PAI как Personal Activity Intelligence , что в переводе на русский язык означает Персональный Индекс (Ассистент) Активности .

За разработкой этого алгоритма стоит компания PAI Health из Канады.

В умных часах и фитнес-трекерах выступает в качестве индикатора физической активности. Предоставляет пользователю возможность подробно отслеживать состояние своего здоровья на основе некоторых индивидуальных показателей.

Какая норма PAI?

Рекомендованный показатель PAI для поддержания хорошей физической формы на протяжении недели – 100 или выше .

На смарт-часах или фитнес-браслете пользователя должна постоянно работать функция измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС). При начислении баллов учитывается пульс человека во время физической нагрузки, в покое, а также такие индивидуальные данные, как пол, возраст и вес.

За один день можно заработать не более 75 очков, даже если вы пробежите целый марафон. Это сделано с расчетом на то, чтобы люди занимались спортом минимум 2 раза на 7 дней. В идеале нужно заниматься понемногу каждый день. При этом просто длинные прогулки с большим количеством сделанных шагов не прибавят вам баллов. Нужны действительно интенсивные физические нагрузки.

Показатель 100 PAI можно сравнить с очень интенсивной тренировкой длительностью 40 мин. с ЧСС 85% от максимального значения. Или же с тренировкой умеренной интенсивности длительностью 60 мин. в целом за 7 дней.

По истечению недели все заработанные вами баллы обнуляются. Следующие 7 дней требуется снова регулярно заниматься спортом, чтобы увеличить этот показатель и приблизить его к норме.

Стоит ли ориентироваться на этот показатель?

Работа Персонального Ассистента Активности была проверена учеными путём анализа соответствующих данных, которые были собраны в прошлом в определённые периоды времени, а не в долгосрочных рандомных исследованиях. Это значит, что заявленные результаты могут отличаться от действительности.

Еще на точность показателя может влиять и само устройство. Например, подтверждено, что некоторые фитнес-браслеты отлично отслеживают частоту сердечных сокращений в период покоя пользователя, а вот во время активности могут занижать результаты на 6-11%.

Как бы там ни было, в отличие от популярных предписаний вроде 150 минут кардио-активности за 7 дней или 10 000 шагов за день, PAI кажется отличным инструментом и позволяет определять уровень физической активности более индивидуально, опираясь на вашу физическую форму и ЧСС. Даже если точность метрики преувеличена, ваше стремление увидеть заветную цифру 100 и дополнительная тренировка точно не навредит.

Результаты исследований! Активные люди с показателем 100 PAI по сравнению с неактивными, у которых показатель приближен к 0, в среднем живут дольше на 4,7 года.

Источник: help-smartwatch.com