Приложение цифровое благополучие Xiaomi что это

цифровая роскошь Это функция от Google, которая помогает вам с умом проводить время. Вы можете найти его в настройках телефона Android, если на вашем телефоне установлена ​​более поздняя версия Android 9 Pie. У него уже есть много опций, таких как «таймер приложения«Это помогает установить ограничение по времени для определенных приложений и помогает»Режим фокусировкиОн может блокировать приложения на определенный период, а режим «время сна» может быть полезен для уменьшения отвлекающих факторов, когда вы хотите отключиться, чтобы заснуть, а также предоставляет большое количество статистических данных, таких как Срок использования устройства Время разблокировки экрана, использование приложений и т. Д.

На некоторых телефонах вы можете получить информацию об управлении временем, которое вы проводите на телефоне, например о том, как часто вы разблокируете свой телефон и как долго вы используете каждое приложение. Вы можете использовать эту информацию для улучшения своего цифрового благополучия. Например, вы можете установить таймеры использования приложений и запланировать изменения отображения.

КАК ОТКЛЮЧИТЬ ЦИФРОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ? / ОТВЕТ ЗДЕСЬ!

Но вот несколько приложений, которые могут вывести цифровое благополучие на совершенно новый уровень.

Приложения, расширяющие возможности вашего цифрового благополучия

Помимо опций в цифровом благополучии, вы можете использовать эти приложения, которые выводят на первый план функции цифрового благополучия. Это не приложения, которые показывают вам статистику, как цифровое благополучие, а, скорее, они действуют как небольшие инструменты, расширяющие возможности цифрового благополучия.

1. Разблокировать часы

Это приложение добавляет обои, которые показывают, сколько раз вы разблокировали свой телефон. Хотя статистика разблокировки также доступна в настройках цифрового благополучия, при использовании ее в качестве обоев детали будут отображаться прямо на главном экране. Чтобы установить часы разблокировки в качестве обоев, загрузите Приложение И вернемся к главному экрану.

Теперь нажмите и удерживайте и нажмите «Вариант».задний планво всплывающем меню. Открыть вариантживые обоиГде вы можете найти опцию под названием «Разблокировать часы», вы должны нажать на нее и нажать «установить фонЧтобы установить часы разблокировки в качестве обоев.

Как изменить клавиатуру Android для эффективного ввода текста

2. Пузырь активности

Говоря об обоях, Activity Bubble — это еще одно приложение для обоев, которое показывает, как долго ваш телефон использует пузыри. Чем больше вы используете свой телефон, тем больше пузырей вы получите, и размер каждого пузыря показывает, как долго вы использовали свой телефон. В отличие от часов разблокировки, вы можете найти кнопку внутри приложения Activity Bubble, вы можете просто открыть приложение и установить его в качестве обоев. В моем использовании я предпочитаю оставлять обои с часами разблокировки на экране блокировки, чтобы номер отображался перед разблокировкой телефона, и кружок активности на главном экране, чтобы я мог видеть, сколько времени я использую на своем телефоне каждый раз. .

Новая фишка телефона. 🚶Цифровое благополучие — полезное приложение или нет? Смотри на дорогу

3. Мы переворачиваем

We Flip Это приложение разработано, чтобы помочь группе друзей отложить телефоны и связаться друг с другом. Приложение должно быть установлено на всех телефонах, а затем одновременно нажимаются клавиши. Все телефоны будут подключены друг к другу через Wi-Fi и Bluetooth. Теперь, когда кто-либо в группе пытается разблокировать свой телефон, сеанс завершается, и вы можете увидеть, как вы это сделали и кто вызвал завершение сеанса. Таким образом, вы можете держать всех подальше от их телефонов на вечеринках, встречах и т. Д. Проверять Google представляет свои приложения, которые сокращают использование вашего смартфона.

4. Актафлоу

Это приложение спрашивает, почему вам следует разблокировать телефон. Вы можете выбрать причину и нажать «Сохранить», чтобы начать пользоваться телефоном. Это поможет вам перестать разблокировать телефон без причины. В дополнение к этому, вы также можете установить напоминание при разблокировке, чтобы оно напоминало вам по истечении этого периода времени. Вы можете включить опцию напоминания в настройках приложения.

Альтернативы Wunderlist: список лучших приложений для Android

5. Убранная пусковая установка.

Главный экран — это шлюз для открытия приложений. Чтобы перестать чрезмерно пользоваться телефоном, вы можете убрать беспорядок на главном экране и установить только необходимые приложения или Используйте небольшую пусковую установку Чтобы запретить себе доступ ко всем приложениям.

На главный экран можно добавить 4–5 базовых приложений, например «Телефон», «Сообщения» и «Камера». Кроме того, вы даже не можете найти ящик приложений. Просто ищите приложения, когда это необходимо. Поскольку прямо перед вами нет отвлекающих приложений, вы будете открывать их реже, когда это необходимо, не выходя из них полностью.

6. Морфинг

Если полностью исключить потенциал домашнего экрана для вас слишком сложно, вы можете попробовать Morph. Morph помогает вам создать несколько рабочих пространств, где вы можете создать рабочее пространство для работы, дома, путешествий и т. Д. И выделить время для каждого из них. В рабочее время вы можете получить доступ только к приложениям, которые настроены на работу. А когда вы вернетесь домой, вы сможете найти нужные вам приложения дома. Таким образом, вы избавитесь от отвлекающих факторов во время работы и перестанете беспокоиться о работе дома.

7. День мудрый

Day Wise — это приложение, которое собирает все ваши уведомления и доставляет их в заранее установленное время. Таким образом, вам не придется каждый раз проверять свой телефон на наличие новых уведомлений. По умолчанию приложение доставляет уведомления 4 раза в день, но вы можете изменить время, удалить их, добавить еще и т. Д.

Лучшие базовые мобильные приложения для владельцев мобильного цифрового бизнеса

Самое приятное то, что это приложение игнорирует сбор определенных уведомлений, таких как телефонные звонки, сообщения, сообщения WhatsApp, события календаря, оповещения о поездках Uber, статус оплаты и т. Д., Которые важны и должны быть доступны немедленно. В любом случае, вы можете внести изменения для каждого приложения позже.

تغليف

Если ваше устройство не поддерживает цифровое благополучие, вы можете использовать такие приложения, как Action Dash, или приложение Google Clock, чтобы воспользоваться функциями режима сна. В любом случае, Activity Bubble и Day Wise — мои любимые приложения, так что какие из них вы собираетесь установить. Позвольте мне знать в комментариях ниже. Также знаю о Полезные приложения для продолжительности использования устройства для борьбы с технологиями и чрезмерной зависимостью.

Источник: www.dz-techs.com

Как меньше пользоваться телефоном с помощью Android Pie’s Digital Wellbeing tools

Одна из основных частей презентации Android Pie на Google I / O в прошлом мае совпала с тем, что пытаются сделать многие другие компании: упростить отключение. Они делают это, предоставляя метрики использования и стимулируя с помощью различных функций «сворачивания» или «Не беспокоить», которые одновременно информируют пользователя и помогают ему проверять свой телефон только при необходимости.

На Android эти функции появились в рамках бета-тестирования Digital Wellbeing, анонсированного вместе с общедоступным выпуском Android 9 Pie, и здесь есть что понравиться. Вот как это все работает.

Что такое цифровое благополучие?

Идея, лежащая в основе Digital Wellbeing, не обязательно требует меньше использования телефона, хотя может привести к такому поведению. Вместо этого, по словам Э.К. Чанга , дизайнера UX в Google, который сыграл роль в разработке новых функций: «Все дело в высокой эффективности и в том, чтобы сделать ваше взаимодействие с устройством более значимым и эффективным, чтобы вы могли выполнить свои задачи, а затем вернитесь к тому, что действительно имеет значение в вашей жизни … на самом деле упрощая, как люди делают вещи «.

Другими словами, если вы сейчас тратите слишком много времени на Twitter или Facebook, вы, возможно, интеллектуально знаете это и, возможно, захотите сократить, но не знаете, как это сделать. Google предоставляет инструменты, которые не только заставляют всю ОС чувствовать себя более плавно и эффективно, но и позволяют видеть, сколько минут или часов вы проводите в приложении, с простым способом добавления мягких ограничений, которые затрудняют его открытие. как только ты ударил их.

Какие телефоны сейчас поддерживают Digital Wellbeing?

На любом телефоне с Pie настроен и готов к использованию Digital Wellbeing, включая телефоны Android One и, конечно же, телефоны Pixel.

Чтобы найти Цифровое благополучие на вашем телефоне, откройте « Настройки» и прокрутите вниз, пока не найдете Цифровое благополучие .

Вот как это работает!

Панель инструментов

Чтобы найти раздел «Цифровое благополучие», необходимо открыть страницу настроек вашего телефона и прокрутить вниз, чтобы найти ее. Вы можете сделать это, открыв ящик приложения и нажав «Настройки», или дважды проведя вниз по панели уведомлений и нажав на маленький значок настроек.

Оказавшись там, вы увидите панель инструментов, которая покажет вам круговую диаграмму всех приложений, которые вы использовали в тот день. Нажав на нее, вы попадете в список всех приложений, которые вы использовали, по умолчанию оценивая их по «экранному времени». Вы также можете ранжировать их по «полученным уведомлениям» и «открытому времени», что может значительно изменить порядок. Например, сегодня я использовал Slack только 18 минут (я использую его в основном на своем компьютере), но я открыл его 37 раз. Хлоп.

Нажатие на отдельное приложение показывает вам разбивку по дням или часам, что полезно, но также позволяет устанавливать таймеры и управлять уведомлениями.

Как ограничить время, которое вы можете проводить в приложении

Таймеры приложения ограничивают количество времени, которое вы можете провести в приложении. Когда таймер установлен, Android отслеживает, как долго это приложение было открыто в течение дня, и выдает предупреждения при приближении к этому пределу. Как только ограничение установлено, значок приложения становится серым, и ОС выдает предупреждение о том, что вы не сможете открыть его до следующего дня. Конечно, вы можете отменить таймер приложения — это не тюрьма — но это хороший способ предотвратить бесконечную прокрутку, например, в Instagram и Twitter.

1. На главной странице «Цифровое благополучие» нажмите « Панель инструментов» .
2. Рядом с приложением, которое вы хотите ограничить, нажмите стрелку рядом со словами «Нет таймера» и установите ограничение.
3. По умолчанию ограничения составляют 15 минут, 30 минут и 1 час, но вы можете установить пользовательский таймер.
4. Используйте приложение до вашего предела.

Как изменить или отключить таймер приложения

Когда вы столкнетесь с ограничениями использования своего приложения, значок станет серым, и вы получите уведомление о том, что вы больше не можете его использовать. Конечно, вы можете удлинить таймер, если действительно хотите.

1. Нажмите на серый значок .
2. Нажмите Подробнее .
3. Измените таймер приложения на номер, который вы хотите.

Ветер вниз

Идея Wind Down довольно интересная. Он сочетает в себе существующее поведение «Не беспокоить» с уже существующей функцией Night Light и, впервые для Pie, режим градаций серого, который превращает ваш экран в монохромный.

Все эти вещи — меньшее количество уведомлений, более теплый оттенок экрана и черно-белые изображения — призваны облегчить «сворачивание» и оседание перед сном. Вот как это настроить.

1. На главной странице «Цифровое благополучие» нажмите « Уменьшить» .
2. Установите флажок Использовать сворачивание, чтобы включить его.
3. Настройте время, когда вы хотите, чтобы Wind Down начинался и заканчивался автоматически.
4. У меня это между 11:30 и 7:00.
5. Отметьте « Оттенки серого» и « Не беспокоить» , которые помогут вам успокоиться перед сном.
6. Нажмите Ночной свет, чтобы решить, хотите ли вы подкрасить свой экран янтарным цветом перед сном.
7. Я рекомендую, чтобы расписание происходило автоматически на закате и восходе солнца.

При желании вы можете добавить переключатель оттенков серого на панели быстрых настроек. Это удобная функция для тех, кому может понадобиться прикосновение цвета во время регулярно запланированных простоев, но они не хотят заниматься полным переходом в приложение Digital Wellbeing. Вот где вы можете найти это:

1. Откройте панель быстрых настроек, потянув вниз панель уведомлений, а затем снова потянув ее вниз.
2. Нажмите на значок карандаша, чтобы редактировать быстрые настройки переключателей.
3. Найдите значок Grayscale на нижней панели. Нажмите и удерживайте, чтобы перетащить на верхнюю панель.
4. Просто выйдите из меню редактирования, чтобы сохранить изменения.

Теперь все, что вам нужно сделать, чтобы восстановить цвет на вашем телефоне, это зайти на панель уведомлений и коснуться значка Оттенки серого. Нажмите еще раз, когда вы закончите, чтобы вернуться к приглушенной цветовой схеме.

Сокращение перерывов

Использование вашего телефона меньше — одна из стратегий цифрового благополучия. Другой меньше отвлекается, когда вы используете его, или когда вы положили его.

Одна из основных частей этого — управление уведомлениями. Чем меньше уведомлений вы получаете, тем меньше вероятность того, что вы потеряетесь в своем телефоне, когда вам нужно было только поднять его, чтобы быстро что-то проверить.

Как управлять уведомлениями

В Android Oreo Google ввел идею каналов уведомлений, которые позволяют разработчикам разбивать уведомления, которые они отправляют вам, на различные категории. Идея заключалась в том, чтобы облегчить пользователю отключение определенных уведомлений без полного отключения корреспонденции приложения.

С помощью Pie and Digital Wellbeing Google упростил настройку этих уведомлений с помощью инструментов Digital Wellbeing.

1. На главной странице Digital Wellbeing нажмите « Управление уведомлениями» .
2. Рядом с приложением, которым вы хотите управлять, либо:
3. Снимите флажок с кнопки, чтобы полностью отключить уведомления.
4. Нажмите на значок приложения, чтобы проверить каналы уведомлений.

Некоторые уведомления, такие как телефонные звонки, нельзя отключить, но стоит заглянуть в приложения, которые вас больше всего раздражают, чтобы понять, стоит ли их отключать, частично или полностью. Вы можете понять, что вам не нужен ни один из них вообще.

Как изменить функции «Не беспокоить»

В разделе «Уменьшить количество прерываний» Google также добавил удобный ярлык в раздел «Не беспокоить», который был улучшен для Android Pie. Теперь это намного более детально, чем раньше, позволяя вам выбирать между просмотром, но не прослушиванием уведомлений, когда они приходят, и тем, что составляет исключение.

Стоит также изучить правила, которые автоматически включаются. Например, вы можете включить функцию «Не беспокоить» во время управления автомобилем в зависимости от движения телефона или приемника Bluetooth, к которому он подключен.

1. На главной странице цифрового благополучия нажмите « Не беспокоить» .
2. В нижней части нажмите Включить автоматически .
3. Нажмите на правило, которым вы хотите управлять.
4. Вы также можете создавать новые правила на основе определенных событий календаря или времени суток.

Вы также можете настроить его так, чтобы функция «Не беспокоить» вашего телефона включалась при помещении телефона лицевой стороной вниз. Google называет это «Перевернуть на Shhh». Концепция не совсем новая в мире смартфонов, но приятно видеть ее как часть стандартного набора функций Digital Wellbeing. Еще лучше, включить функцию довольно просто:

1. На главной странице цифрового благополучия прокручивайте вниз, пока не появится раздел « Уменьшение прерываний ».
2. Нажмите Flip to Shhh .
3. Убедитесь, что переключатель находится во включенном положении. Вы узнаете, что он включится, когда тумблер станет синим.

Теперь, когда вы выключите телефон, вы автоматически избавитесь от полчищ вибраций и рингтонов, от которых вы бежите. Просто убедитесь, что у вас есть привычка правильно расположить телефон в соответствии с вашими потребностями.

Что еще впереди?

Google также планирует добавить свою популярную функцию «Умные ответы» в Android Pie, что позволит намного проще и быстрее отвечать на входящие сообщения, не поднимая трубку телефона.

Это будет последним из начального набора функций, анонсированных Google с Digital Wellbeing. Возможно, со временем можно будет добавить еще больше, но на данный момент это уже выглядит как очень надежный инструмент, который поможет вам получить более приятные впечатления от вашего телефона на Android.

Что вы думаете о цифровом благополучии?

Это начало инициативы Google в области цифрового оздоровления, и, несмотря на то, что компания, несмотря на то, что вы хотите максимально использовать свой телефон, считает, что это поможет вам добиться лучшего баланса между работой и личной жизнью.

Так что вы думаете о его раннем воплощении? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Обновленный январь 2019 года: мы добавили учебники для нескольких новейших функций Digital Wellbeing.

Источник: gadgetshelp.com

Как настроить цифровое благополучие в TikTok?

Вы, должно быть, видели, как молодежь и некоторые взрослые пристрастились к TikTok. Они часами просматривают видео в TikTok, и это никогда не надоедает. Если вы здесь читаете это, значит, я думаю, вы ищете решение этой зависимости. Сегодня мы рассмотрим одну из самых недооцененных функций TikTok — Цифровое благополучие.

Мы узнаем, как настроить цифровое благополучие в TikTok, и посмотрим, как вы можете использовать его, чтобы справиться со своей зависимостью. Я провел небольшое исследование и, попробовав эту функцию на себе, могу сказать, что каждый пользователь должен знать об этой функции и ее важности.

Вы можете настроить Цифровое благополучие, открыв общие настройки. В разделе «Цифровое благополучие» вы получите две основные функции: управление временем экрана и ограниченный режим. Для использования этих функций вам потребуется установить 4-значный код доступа. Ограниченный режим отфильтровывает неприемлемый контент для несовершеннолетних пользователей, а функция управления временем экрана запрещает вам использовать приложение по прошествии определенного отведенного времени.

Давайте подробно рассмотрим эти функции, а также узнаем о различных способах борьбы с зависимостью от TikTok.

Что такое цифровое благополучие?

Цифровое благополучие — это функция во многих приложениях и цифровых платформах, которая позволяет нам контролировать время использования. Получая этот контроль или напоминая себе об определенном времени использования, люди могут не тратить слишком много времени или развить зависимость от этих платформ.

В TikTok, цифровое благополучие — замечательная функция для всех пользователей (особенно для молодых). Пользователи могут использовать функцию цифрового благополучия, чтобы блокировать потенциально неприемлемый контент.

Поскольку TikTok может вызвать сильное привыкание и уменьшить объем нашего внимания, правильное использование цифрового благополучия может полностью изменить то, как мы смотрим на контент в TikTok. Если вы весь день прокручивали страницу «Для вас» в TikTok, не осознавая, сколько времени, то правильное использование этой функции может спасти вас от подобных вещей в будущем.

Как настроить цифровое благополучие в TikTok?

Благодаря простому интерфейсу в TikTok вы сможете настроить функцию цифрового благополучия. Но если у вас возникли небольшие проблемы, выполните следующие действия:

Вы заметите, что цифровое благополучие предоставляет вам два разных варианта. Давайте подробно рассмотрим оба варианта.

Управление экранным временем

Эта функция позволяет вам управлять своим экранным временем в TikTok. Он позволяет вам установить дневной лимит для конкретной учетной записи. И когда лимит будет достигнут, вы должны ввести пароль, чтобы продолжать использовать TikTok. Эта функция может пригодиться родителям, которые не хотят, чтобы их ребенок посвящал большую часть своего времени TikTok.

После выбора ограничения по времени из вариантов 40, 60, 90 или 120 минут вы можете установить пароль. Код доступа — это 4-значное число, которое вы можете установить, чтобы продолжать использовать TikTok или отключить Управление экраном в будущем.

Код доступа экранного времени такой же, как код доступа ограниченного режима.

Ограниченный режим

Включение «Ограниченного режима» может помочь ограничить отображение содержимого, которое может не подходить для некоторых пользователей. Этот режим в первую очередь предназначен для несовершеннолетних старше 13 лет, но еще не совершеннолетних. Хотя TikTok в первую очередь не должен разрешать загрузку неприемлемых видео, эта функция также может быть очень полезной.

Ограниченный режим сворачивает значок «Следующий» а также «Для тебя”Страниц в одну страницу канала. Таким образом, пользователь в ограниченном режиме не будет иметь права выбирать между страницами «Подписка» и «Для вас». Этот канал «Ограниченного режима» содержит видео, подходящие для людей всех возрастных групп. Этот режим даже отфильтрует сообщения от людей, на которых вы подписаны, если они неуместны.

TikTok утверждает, что эта функция работает на искусственном интеллекте. Поэтому, если проскальзывает какой-либо неприемлемый контент, не удивляйтесь и просто сообщите об этом.

Код доступа для активации этой функции такой же, как и для «Управление временем экрана». Срок действия пароля истекает через 30 дней. Вы можете использовать этот пароль, чтобы отключить ограниченный режим в будущем.

Почему TikTok может вызвать сильное привыкание?

Вы, должно быть, слышали, что люди увлекаются видеоиграми и другими социальными сетями. Но эта зависимость от TikTok — совершенно новое явление, и она доводит цифровую зависимость до экстремального уровня. Несмотря на популярность других платформ для обмена медиа, таких как Youtube, Instagram, Snapchat и Facebook, зависимость от TikTok вызывает серьезную озабоченность и становится все более актуальной. Основными причинами этого являются:

Более того, эта зависимость снижает концентрацию внимания пользователей. Это самое большое влияние, которое TikTok оказывает на наш мозг.

Как не стать зависимым от TikTok?

Для большинства пользователей настройте цифровое благополучие, и вы сможете избежать зависимости от TikTok. Если TikTok в настоящее время является вашим основным источником развлечений, дайте ему возможность использовать экранное время 2 часа в день. Вы можете позволить кому-то другому установить пароль за вас. Таким образом, вы будете использовать TikTok только ограниченное время в течение дня.

Следуйте инструкциям, которые я упомянул выше, чтобы установить ограничение по времени.

Что делать, если вы уже зависимы?

Как и любая другая зависимость, зависимость от TikTok может быть хуже, чем в реабилитационном центре. По прошествии определенного времени создание видео и прокрутка ленты могут стать более важными, чем ваша реальная жизнь. Лучший способ преодолеть любую зависимость — обратиться к врачу или терапевту. Вот еще несколько способов избежать зависимости от TikTok:

Чтобы узнать больше о функциях TikTok: перейдите по ссылке Online Help Guide-TikTok Tips.

Заключение

В общем, функция цифрового благополучия в TikTok может оказаться важной функцией, если вы ее правильно используете. Поскольку зависимость от TikTok может повлиять на вашу учебу, карьеру и социальную жизнь, важно, чтобы каждый пользователь знал об этой функции. Думаю, я включил всю информацию по этой теме. Я надеюсь, что концепция цифрового благополучия TikTok теперь более ясна.

Любые отзывы или рекомендации будут искренне приветствоваться в разделах комментариев ниже.

Источник: www.xcost.org