Слово «чудо» в названии надо взять в кавычки — тогда и обсуждать будет нечего.
Даже не тренажер — приспособление для поддержки спины, для легкого растягивания мышц.
Аналогичную накидку на спинку стула или кресла для поддержки поясницы никто же не называет тренажером, а уж тем более с приставкой — чудо.
leo1980
Активный пользователь
хороший офисный стул — имеют настройку «лордоза», плюс много чего еще, как и подержка шеи и т.п.
стул лучше как по мне, на нем много времени проводить надо, а то .
Источник: www.medhouse.ru
Стальная хватка. 10 лучших ручных тренажеров с Aliexpress
ПРОБУЕМ НАКАЧАТЬСЯ ДЕШЕВЫМИ ТРЕНАЖЕРАМИ С AliExpress
Крепкое мужское рукопожатие всегда считалось не только знаком уважения, но и показателем скрытой силы. В книге вежливости и хороших манер указывается, что предпочтительно как мужчинам, так и женщинам, подавая руку — сжимать в ответ с умеренной крепостью, без усердия. Однако гораздо хуже недожать, чем пережать, ведь люди, словно «дающие подержать дохлую рыбину», вызывают отторжение.
Вообще крепко держать и не отпускать – жизненно важно умение, которое пригодится в куче ситуаций: от переноса сумок из супермаркета до спасения в экстренных ситуациях. Поэтому на досуге и в минуты расслабления полезно занять свои руки удобным тренажером, который прокачает мышцы кисти, ладонь и пальцы. Так что укрепляем здоровье и физическую форму, не боимся коронавируса, который живет вне тела человека всего два дня, и заказываем лучшие ручные тренажеры, которые мы для вас подобрали.
1. Ручной эспандер 25 кг
Самый простой ручной эспандер, конструкция которого осталась неизменной еще с середины прошлого века. Несмотря на это данный ручной тренажер – топ 1 по популярности на китайской интернет-площадке. Нехитрая конструкция обеспечивает 25 килограмм нагрузки на вашу кисть и пальцы, что для начального уровня хватит за глаза. Представляет собой виток стальной пружины и ручки из вспененного полиэстера. Можно выбрать красно-черный или сине-черный вариант исполнения.
Что пишут в отзывах: хорошая вещь для упражнений и супер вещь за такие деньги, судя по отзывам. Однако в отзывах под российским флагом, говорится то про необрезанные ручки», то проскакивают слова о том, что гораздо лучше заниматься вовсе без мягких накладок. Особенно после того, как пластиковую основу ручек «шлифануть и убрать ножом все лишнее». Однако в итоге – скрипит, но функции выполняет.
2. Кистевой тренажер OCIOLI
Отличный стильный тренажер, который, благодаря противодействию силы гироскопа, заставляет преодолевать сопротивление и вращать ваше запястье в заданном направлении с определенной скоростью и силой. Основная нагрузка идет именно на него, а спортивная медицина говорит нам, что запястье – одно из самых уязвимых мест нашего опорно-двигательного аппарата, поэтому лишняя прокачка ему не помешает. Дополнительно укрепляются пальцы и хват, потому что требуется прикладывать усилие, чтобы удержать тренажер в руке на полной скорости.
ПРОВЕРЯЕМ НА ПРОЧНОСТЬ ДЕШЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ С AliExpress
Что пишут в отзывах: простой и эффективный в использовании тренажер, который отлично «забивает» и прокачивает кисть. Странно, но судя по отзывам, продавец может прислать немного разные тренажеры, отличие которых состоит в способе первоначальной активации: или механически, вращая по стрелочкам, или шнурочком, за который надо дернуть. Так или иначе, на механизм работы и действие тренажера это никак не влияет.
3. Тренажер «крепкого предплечья»
Вариант, который не назовешь карманным, однако вполне можно отнести его к переносным, так как он поместится в стандартный пакет и сможет транспортироваться к тому месту, где вам будет удобно прокачивать кисть и предплечье. Представляет из себя три рукоятки на стальных пружинах, которые надо сгибать с определенным усилием. Благодаря системе крепления (четыре присоски) тренажер может быть прикреплен к стене для большей вариативности тренировок.
Что пишут в отзывах: там, к сожалению, не раскрывается главная загадка – сколько же примерно килограмм составляет уровень нагрузки, однако все пишут, что товар очень хорошего качества. Также много покупателей отмечают быструю доставку, а пара отзывов даже дополнены фото, где чьи-то руки уже вовсю тренируются и прокачивают свои пальцы, кисти и предплечья.
4. Тренажер накладной для предплечья и кисти
Еще один вариант популярного тренажера, который прокачает сгибание вашей кисти. Продавец особо отмечает, что подходит для реабилитации после травм руки и предплечья, и просто в качестве ежедневной разминки и укрепления. Конструкция одевается на руку и, преодолевая сопротивление стальных пружин, нужно сгибать и разгибать кисть, одновременно напрягая мышцы и связки предплечья. Тренажер сделан из АБС-пластика, стали и вспененных рукояток, и выглядит как вещь, в которой нечего ломать.
Что пишут в отзывах: хороший тренажер, которая действительно прокачивает запястья. Подходит для разминки перед основной тренировкой или девушкам, потому что усилие, необходимое для использования тренажера на полную амплитуду, не такое уж и большое. Однако другим так не кажется, и, судя по прикрепленным к отзывам фото, уровня натяжения пружин хватает для «выполнения своих функций».
5. Спортивная фитнес-ручка для мужчин
Товар, который мы советовали в нашей подборке лучших подарков к 23 февраля, является прокаченной версией товара под номером один нашего топа. Представляет собой кистевой эспандер, в котором можно выставлять уровень нагрузки от 5 до 60 кг, что является очень удобным и делает данный тренажер популярным среди широких масс: от новичков до уверенных любителей спорта со стажем.
Что пишут в отзывах: выглядит прочно и стильно, хват удобный. В отзывах пишут, что, несмотря на шкалу регулятора, где максимальный вес заявлен как 60 килограмм, по ощущениям эспандер «вытягивает» только килограмм 40. Хвалят быструю доставку и плотную упаковку, хотя непонятно зачем она изделию, состоящему из металла и крепкого пластика.
6. Кистевой напалечный тренажер
Тренажер, который больше всего подходит под определение «карманный», ведь он по размеру и весу чуть больше силиконового браслета, которые раздают в различных сетях быстрого питания. Однако, несмотря на кажущуюся простоту и дешевизну, именно этот тренажер отлично прокачивает пальцы руки, каждую фалангу и сухожилия кисти. Помогает даже опытным спортсменам восстанавливаться после травм или новичкам, которые вроде бы имеют силу в мышцах плечевого пояса для поднятия определённого веса, однако имеют проблемы с хватом.
Что пишут в отзывах: плотная резинка, хороший эспандер, который с непривычки весьма трудно растянуть. У продавца можно заказать несколько вариантов нагрузки, например 5 или 10 килограмм. Больше всего порадовал отзыв, где тренажер купили ребенку, дабы укрепить его пальцы для игры на скрипке. Весьма находчиво, не так ли?
7. Тренажер для пальцев
Еще одна забавная штука, в описании которой прямо указано на особом китайско-русском: пианино, гитара, тренажер для пальцев. Люди, игравшие на указанных инструментах, подтверждают: да, такая штука действительно будет полезна, так как представляет собой неплохой суррогат клавиатуры или гитарных ладов. После заказа на сайте вам приходит небольшой прямоугольник с четырьмя кнопками-клавишами под пальцы кисти на пружинах и силиконовой накладкой под ладонь для удобного хвата. Кнопки нажимаются – пальцы качаются – навык и быстрота игры повышаются.
Что пишут в отзывах: удобно, что усилие на каждый палец регулируется отдельно. Сила нажатия не такая уж и большая – сойдет детям лет до 16 максимум, поэтому подходит только тем, кто учится или начинает учится в музыкальной школе, а также слабому полу. Собственно говоря, в отзывах полно информации о том, что данный тренажер куплен именно для детей, а альтернативное использование – восстановление после травм.
8. Тренажер-рукоятка «Мощность предплечья»
Тренажер, который выглядит настолько брутально, что кажется элементом реквизита из Звездных Войн. Это грозное приспособление способно регулировать нагрузку и, благодаря стальному тросику, прокачивает силу хвата, пальцы, предплечье и кисть. Удобная эргономичная конструкция позволяет делать упражнения в разных плоскостях и под разными углами, и для спортсменов, которые работают с железными грифами штанг, гантелями или гирями, этот тренажер может оказать неоценимые услуги по разминке-заминке или прокачки мышц предплечья.
Что пишут в отзывах: очень высокое качество товара. Покупатели обращают внимание на стальной тросик и регулятор нагрузки, которые делают товар практичным и долговечным. Однако, как указано в отзывах, атлетом такой тренажер точно не сделает, но на каждый день – то, что надо. Кто-то наоборот, пишет, что натяжение слишком легкое, однако, по его мнению, это можно легко исправить.
9. Тренажер YKmail
Приспособление, которое, по мнению производителя, способно прокачать вообще все – от кистей и предплечья до пресса и грудных мышц. Конструкция представляет себе две длинные пластиковые V-образные ручки, соединенные металлической пластиной, эдакий секатор без режущей части. Удерживая его под разными углами и на согнутых или вытянутых руках, действительно можно добиться прокачки определённых мышц рук, однако насчет пресса и груди — здесь стоит постараться или применить какие-то секретные китайские техники. В вопросах и ответах к товару довольно-таки противоречивая информация: кто-то пишет, что экспандер хороший и неслабый, а кто-то сломал его в первое же применение.
Что пишут в отзывах: главный вывод по отзывам – хороший и качественный, но очень слабый по силе товар. Около десятка отзывов говорят о том, что усилие, которое необходимо применить для работы с данным тренажером, подойдет либо детям, либо девушкам для занятий фитнессом. Или же остается все то же применение — как лечебный тренажер для восстановления после травм.
10. Цифровой ЖК-динамометр
Напоследок, в наш топ попадает прибор, который оценит ваши успехи и измерит силу хвата и кисти, отображая результаты на дисплее. Пружинная анатомическая ручка для «идеального захвата» подойдет под любую кисть, а настраиваемый прибор (есть меню) можно выставить в тренировочный режим и использовать как обычный эспандер. Выглядит весьма прочно и добротно, есть разные цветовые варианты исполнения, единственный минус – отсутствие батареек в комплекте.
Что пишут в отзывах: отличный силомер, который удобно сидит в руке, а в меню легко разобраться. Покупатели из разных стран прикрепляют фото, судя по которым всё соответствует описанию продавца и нареканий не вызывает, и лишь в одном отзыве пользователь сломал ручку. Рейтинг товара – 4.8 из 5 и большое количество дополненных отзывов внушают доверие к товару и производителю, в пользу которого также говорит быстрая доставка.
Источник: xage.ru
15-ть лучших тренажёров с Aliexpress в 2019 году
Сегодня очень много людей ведут сидячий и неподвижный образ жизни. Мало кто ходит в спортивный или тренажерный зал. У нас необычный обзор «15-ть лучших тренажеров с Aliexpress в 2019 году».
Обычно спрос на тренажёры увеличивается к началу летнего сезона, когда наконец-то приходит ясное осознание того, что неплохо было бы уже в самое ближайшее время скинуть несколько килограммов, накопленных за долгие зимние месяцы. Для этой подборки мы отыскали на Aliexpress 15 наиболее интересных и полезных тренажёров, позволяющих избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу, а также увеличить гибкость конечностей и помогающих в реабилитации после травм.
Тренажёр для повышения гибкости
Целью тренировок является не только красивый мышечный рельеф. Большую роль играют упражнения на гибкость. Этот тренировочный снаряд как раз предназначен для того, чтобы научиться делать шпагат. Для этого 2 упора для ног здесь объединены с единственной ручкой. Натяжение её на себя вызывает растягивание ног.
Таким образом, степень натяжения можно контролировать полностью самостоятельно, что снижает вероятность получить болезненную травму. Большая часть элементов тренажёра изготовлена из металла.
Цена: — $47.16 | Перейти к покупке |
Электростимулятор мышц
Иметь стройный мускулистый торс и не прикладывать для этого физических усилий — мечта, ставшая реальностью с помощью этого мышечного электростимулятора, предназначенного для проработки пресса, рук и ног. Наличие 6 режимов функционирования позволяет выбрать наиболее оптимальный для достижения персональных целей. При этом устройство является полностью автономным, поскольку функционирует от 6 батареек типа AAA.
Цена: — $16.73 | Перейти к покупке |
Эластичный упор для тренировки мышц живота
Ещё одна вариация эластичного тренажёра представляет собой площадку для фиксации ступней, которая с помощью двойного эластичного шнура связана с упором для рук. Сопротивление, создаваемое резиновым шнуром, как раз и является тем фактором, который помогает мышцам живота интенсивно работать во время выполнения стандартных упражнений по накачке пресса. Кроме того, изделие отличается красочным оформлением и доступно в 5 цветовых вариантах.
Цена: — $12.06 | Перейти к покупке |
Гироскопический мячик для разработки запястий
Очень популярный тренажёр, известный под названиями «Повербол», «Форсбол» и просто в качестве гироскопического мячика, используется для разминки кистей рук. При должных усилиях его массивная сердцевина может раскручиваться до сумасшедших скоростей. При этом выполнение упражнений сопровождаются яркой светодиодной подсветкой. Наиболее востребованным это приспособление окажется среди теннисистов, альпинистов, баскетболистов и людей, проходящих реабилитацию после травм.
Цена: — $18.98 | Перейти к покупке |
X-образный эспандер для тренировки рук и плечей
X-образное приспособление, изготовленное из пластика и полоски резины призвано способствовать развитию мышц рук. Для этого 2 опоры устанавливаются под локтевые сгибы, а ладони располагаются на противоположной стороне. Движение рук к себе растягивает резиновое крепление, которое и создаёт необходимое сопротивление для эффективной прокачки. Регулировка усилия осуществляется с помощью сменных резинок, которые обладают различной толщиной и могут использоваться одновременно.
Цена: — $16.54 | Перейти к покупке |
Фиксаторы ног для занятий на перекладине
Для тех, кто предпочитает продвинутый вариант тренировок пресса, предназначены эти фиксаторы для ног, которые следует использовать совместно с перекладиной. Мягкий пенный материал бережно обхватывает лодыжки, а металлические крюки надёжно цепляются за брус. Оказавшись в подвешенном состоянии, можно приступать к упражнениям, которые включают подъёмы туловища, позволяющие очень хорошо проработать все группы мышц.
Цена: — $56.28 | Перейти к покупке |
Тренажёр для бёдер
В большей степени данный тренажёр предназначен для женщин и девушек, мечтающих об идеальной форме бёдер. Пара мягких упоров для ног объединена здесь с помощью упругой пружины, преодоление сопротивления которой позволяет очень хорошо подготовить мышцы ягодиц, бёдер, а также икр. Существует несколько базовых положений для работы с этим снарядом.
Заниматься можно как сидя, так и стоя. Отдельная позиция предназначена для проработки рук. 4 доступных расцветки тренажёра позволяют подобрать вариант, соответствующий индивидуальному вкусу.
Цена: — $8.78 | Перейти к покупке |
Головная обвязка для силовых тренировок шеи и плечей
Вопреки расхожему мнению, голова предназначена не только для того, чтобы туда есть и думать. Также она может выполнять роль упора для этого тренажёра, предназначенного для проработки мышц шеи и плечевого пояса. Обвязка, состоящая из плотных широких ремней на липучках, надёжно обхватывает череп по вертикали и горизонтали, а крепления снизу в совокупности с цепочкой призваны служить для подвешивания груза, роль которого может выполнять блин от штанги или другая произвольная тяжесть.
Цена: — $15.26 | Перейти к покупке |
Эспандер для проработки пальцев
Вместо того, чтобы крутить спиннер или пытаться разобраться с новым фиджетом, гораздо более полезным занятием будет работа с эспандером. Это приспособление изготовлено из эластичного материала и с помощью колечек объединяет все 5 пальцев в единую кучку. Синхронное движение от центра к периферии хорошо напрягает мышцы и увеличивает гибкость конечностей. Заниматься с приспособлением можно дома, на рабочем месте, а также в пробках и общественном транспорте.
Цена: — $4.06 | Перейти к покупке |
Сопротивление для ног
Для развития силы, гибкости и выносливости ног наилучшим приспособлением будет это эластичное сопротивление, которое крепится на лодыжки или к поясу, заставляя конечности совершать двойную работу во время выполнения стандартных упражнений, например приседаний. При изготовлении тренажёра для ног использован латекс, а длина каждой из резинок в базовом положении составляет 40 см. В качестве креплений используются металлические карабины.
Цена: — $7.82 — $7.91 | Перейти к покупке |
Многофункциональная скамейка для тренировок
Гибко настраиваемая конструкция этой многофункциональной скамейки позволяет выполнять широкий спектр упражнений, в том числе проработку мышц пресса, жимы лёжа и сидя, а также способствует развитию грудных мышц. Приспособление оборудовано несколькими мягкими упорами, а плоская скамейка легко трансформируется в кресло и наоборот. Каркас является металлическим, а поэтому выдерживает нагрузку до 300 кг.
Цена: — $220 | Перейти к покупке |
Тренажёр для перекладины
Этот тренажёр для перекладины намного сложнее, чем простые держатели для ног, упомянутые ранее, хотя в основных чертах повторяют принцип их действия. Для закрепления нижних конечностей используется пара мягких валиков, дополненных 2 ручками-опорами, с помощью которых можно хорошо прокачать мышцы на животе, а также проработать мускулатуру на ногах и руках. Основная часть конструкции выполнена из металла.
Цена: — $82.52 | Перейти к покупке |
Доска для балансирования
Балансирующая доска для ног — это великолепное дополнение для столов, предназначенных для работы стоя. Использование тренажёра позволяет чаще менять положения ног, напрягая и расслабляя отдельные группы мышц. Кроме того, заниматься с этим диском можно в домашних условиях. В частности, оно подходит для упражнений сидя, помогающих развитию мышц таза и бёдер. Пластиковая поверхность приспособления покрыта микрорельефом против скольжения и способна выдержать вес до 160 кг.
Цена: — $10.33 — $13.25 | Перейти к покупке |
Ролик для тренировки пресса
Для тех, кто предпочитает старый добрый способ построения красивого тела, идеально подойдёт этот роликовый тренажёр, состоящий из мягкого упора для ног и подвижной тележки на колёсах, объединённых эластичным ремнём. Именно его сопротивление помогает мышцам рук, живота и спины активно работать, сжигая таким образом излишки жировой ткани. Приспособление обладает небольшими размерами и может использоваться как в домашних условиях, так и на открытом воздухе.
Цена: — $20.15 | Перейти к покупке |
Силиконовый эспандер в форме бублика
Другое приспособление для разминки рук представляет собой обыкновенный резиновый бублик диаметром 7 см, который для получения нужного результата необходимо периодически сжимать в ладонях. Делать это можно дома, на работе или в транспорте. Изделие доступно в 3 вариантах, каждый из которых предполагает собственный уровень прилагаемых усилий. Помимо прочего, это замечательная и более здоровая альтернатива спиннерам.
Цена: — $1.57 — $1.63 | Перейти к покупке |
- ← Лучшая 10-ка смартфонов Huawei в 2019
- Сумка холодильник встроенная в раскладной стул →
Источник: alishop.biz