Если вы стали обладателем умных весов Xiaomi, то наверняка захотите использовать все их многочисленные возможности, а не только измерять вес. В этой инструкции к весам Scale мы подскажем, как подключить устройство к телефону, как управлять ими через мобильное приложение. Мы также выясним, как взвешиваться правильно и как реагировать на изменения своего веса.
Устройство и комплектация умных весов Xiaomi
Смарт-весы Xiaomi созданы из прочного ABS-пластика и имеют округлые контуры. На лицевой стороне вверху расположен экран для отображения параметров взвешивания, который виден только после вставки батареек или взвешивания. В модели Smart Scale лицевая сторона весов покрыта толстым закаленным стеклом, но в версии второго поколения от него избавились из-за появления металлических проводников. У весов Smart Scale 2 появилось четыре круглых металлических проводника, используемые для биоимпедансного анализа тела (о нем подробнее далее). На экране отображается только базовая информация, а все многочисленные расчеты вы узнаете из мобильного приложения.
Умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 — Обзор и сравнение с первой версией
С обратной стороны умных весов есть отсек для батареек. По заявлению производителя, идущих в комплекте батареек должно хватить примерно на год использования устройства. Когда запас их энергии истощится, на экране появится значок L.
Комплектация у умных весов Xiaomi простая: кроме самого устройства в комплекте вы найдете инструкцию и четыре батарейки типа АА (в модели Smart Scale) или ААА (в модели Smart Scale 2).
В первом поколении весов под крышкой для батареек есть переключать единиц измерения веса, а во втором поколении он исчез, так как регулировку единиц оставили только в мобильном приложении.
Начало работы, обозначения на дисплее
Освободите весы от упаковки, поверните их к себе обратной стороной и вставьте идущие в комплекте батарейки. Для этого потяните кнопку крышки вниз, как показано на рисунке ниже, вставьте элементы питания согласно полярности и закройте крышку. После установки батареек в весах Smart Scale вы увидите значок переворачивающихся часиков и приветственное слово HELLO. В модели Smart Scale 2 вместо этого появляется бегающий белый индикатор, означающий подготовку весов к работе. В модели Smart Scale переключатель единиц измерения стоит посередине, что соответствует единице измерения под названием китайская цзинь (примерно 0,5 кг). Вы можете сразу переключиться на фунты (0,45 кг, сдвиньте рычажок влево) или килограммы (сдвиньте рычажок вправо).
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 — обзор умных весов
Взвешивание происходит на основе метода биоимпенадса — метода диагностики состава нашего тела путем измерения его биоимпенадса (электрического сопротивления разных участков биологических тканей организма). Для измерения этого сопротивления через ваше тело пройдет слабый электрический ток, по скорости прохождения которого и будет проведен анализ. Но не волнуйтесь, никаких неприятных ощущений во время вставания на весы вы не почувствуете. Перед взвешиванием обязательно познакомьтесь с разделом о правилах проведения измерения на весах (см. ниже).
Для взвешивания поставьте весы на ровную твердую поверхность, встаньте босыми ногами посередине весов (в модели Smart Scale) или на металлические круги (в модели Smart Scale 2) и дождитесь, пока цифры не начнут мигать. При этом вы узнаете свой вес. Если постоять на весах дольше (под цифрами заполнится дорожка индикаторов), то они определят все параметры, необходимые для расчетов в мобильном приложении. При взвешивании в носках или обуви весы не смогут провести биоимпедансный анализ и предупредят вас об этом. На взвешивание требуется примерно 10 секунд. Не пугайтесь, если вместо привычных 60-80 кг увидели 120-160, так как по умолчанию весы взвешивают в китайских цзинях. Просто переключитесь на килограммы при помощи рычажка (в модели Smart Scale) или приложения (его установку и настройку рассмотрим ниже).
В процессе измерения на дисплее могут появится слова или буквы. Hello — приветственная надпись, OL — вы превысили максимально допустимый вес 150 кг, L — батарейки требуют замены и не позволят вам провести точные измерения.
Правила измерения на весах и ухода за ними
- Во избежание подскальзывания не ставьте весы на скользкую или мокрую поверхность, а также сами не вставайте на них мокрыми ногами.
- Не ставьте весы на мягкие покрытия (ковры, ковролины и пр.), так как в этом случае они могут показывать вес со значительными отклонениями (не удивляйтесь, если увидите пару лишних килограммов).
- Всегда вставайте по середине весов (в модели Smart Scale 2 на круги), чтобы избежать их переворачивания. Если вы будете стоять с наклоном на носки или пятки, весы могут выдать результат, далекий от истины.
- Если весы загрязнились, протрите их влажной чистой тканью или салфеткой, но ни в коем случае не используйте химикаты. Также не погружайте весы в воду.
- Когда батарейки разрядятся, вытащите их из корпуса, так как их утечка может привести к повреждению контактов и корпуса весов.
Приложение для весов Xiaomi
Умные весы Xiaomi подключаются через приложение Mi Fit. Если у вас его нет, найдите его в App Store или «Play Маркет» (введите в поисковую строку слова mi fit), кликните «Установить» и после установки «Открыть». При первом запуске вам понадобится пройти регистрацию, выбрать регион, дать все необходимые доступы (к фотографиям, местоположению и пр.) и ввести первичные данные. Не пропускайте шаг ввода данных и укажите их точно, чтобы в дальнейшем приложение делало верные расчеты и давало полезные вам рекомендации. Далее мы подробно рассмотрим работу в приложении для весов Mi. Обратите внимание, что ваша версия приложения может отличаться от данной, поэтому в случае расхождений поищите похожие названия и кнопки.
Как подключить весы Xiaomi Mi Scale к телефону
Откройте приложение Mi Fit и на вкладке «Статус» нажмите на строку «Устройство не подключено» или на вкладке «Профиль» нажмите «Добавить устройство». В открывшемся списке выберите весы. Приложение предупредит вас о сборке и обработке ваших личных данных и запросит разрешение на подключение Bluetooth и определение местоположения, если соответствующие модули не были до этого включены на вашем телефоне. На следующем шаге Mi Fit предложит вам встать на весы. Как только вы проделаете это, произойдет сопряжение телефона и весов, а в приложении появится надпись «Устройство подключено». При наличии обновлений прошивки весов автоматически начнется загрузка и установка новой версии. Если у вас ранее была привязана первая модель весов, приложение предупредит вас об этом и предложит разорвать связь с прежним устройством.
Настройка весов Xiaomi Mi Scale и управление через приложение
Сразу после подключения вы окажетесь на странице с настройками некоторых параметров. Именно на ней выбираются единицы измерения. Выберите килограммы, если не планируете измерять свой вес в фунтах или цзинях.
При первом взвешивании смарт-весы предложат создать аккаунт для вас, так как они могут хранить в памяти данные 16-ти разных пользователей. Причем умные весы сами определят, кто из членов вашей семьи или знакомых встал на весы при условии, что их вес отличается более чем на 3 кг. Если разница менее этой цифры, весы уточнят имя пользователя. Создание нового аккаунта начинается после того, как весы обнаружат значение веса, отличающегося от вашего. Вы можете и сами добавить аккаунт нажатием кнопки плюс. При настройке нового профиля не забудьте ввести предлагаемые данные (пол, дату рождения и другие).
В приложении есть три вкладки: «Статус», «Активность» и «Профиль». На первой из них вы увидите информацию о вашей активности (пройденное расстояние, потраченные калории), собственно вес, достигнутая цель и параметры оценки вашего тела (Body Score) в баллах.
При переходе в раздел Body Score перед вами предстанут многочисленные параметры тела. Например, приложение покажет, есть ли в вашем теле лишний жир, достаточно ли вы пьете воды, нормальная ли у вас мышечная или костная масса и ряд других параметров. Параллельно с этим приложение разъяснит измеряемые параметры и подскажет, что нужно делать в случае отклонений от нормы, например сбалансировать питание, активнее двигаться или пить больше воды.
Кликая по тем или иным строкам, вы сможете узнать, какой у вас тип фигуры или отслеживать на графиках изменения веса, висцерального жира и других показателей. Понимание динамики поможет вам оценить и конкретные меры по изменению этих показателей. Например, если вы регулярно интенсивно занимаетесь в тренажерном зале, то сможете оценить прирост мышц, при плавании — нормализацию обмена веществ и другое. И самое приятное, что вам нужно всего лишь регулярно взвешиваться, а умные весы сами за вас запишут показания в приложении, рассчитают все параметры, построят графики, да еще дадут вам советы по поводу дальнейших действий.
Чтобы не просто читать советы от умного девайса, но и предпринимать конкретные шаги, используйте вкладки «Активность» и «Профиль». Они помогут вам устанавливать цели, следить за пройденным в день расстоянием, потраченными калориями и другими показателями. Здесь же вы сможете настроить профиль в зависимости от своих предпочтений. Рекомендуем задать цели сразу, так как даже регулярное напоминание о них будет направлять ваши мысли и действия в нужное русло.
Как реагировать на изменения своего веса
Весы могут из обычного средства взвешивания превратиться в средство постоянного огорчения. Например, вы вроде бы питались как обычно, а весы показывают плюс полтора килограмма за день. Или интенсивно потренировались с целью похудения, а вес и не думал убавляться. Такое происходит обычно тогда, когда мы ждем немедленных результатов и забываем о том, что наш организм живой. А в живом организме постоянно что-то происходит, ведь это невероятная система, которой нужно поддерживать баланс в любом вашем состоянии. Например, если вы съели много соленых продуктов, ваше тело задерживает в организме воду (примерно до 1,5 кг), чтобы привести водно-солевой баланс в норму. То же происходит при большом потреблении углеводов, гормональных всплесках, интенсивных тренировках и в других случаях.Если вы хотите, чтобы весы вас радовали, всегда ориентируйтесь на средние показатели за неделю или месяц и регулярно работайте в рекомендованном направлении. Так как все нормы во многом условны, лучше стремитесь не к ним, а к тем параметрам, при которых чувствуете себя наилучшим образом.
Источник: gadgetpage.ru
Обзор умных весов Xiaomi Mi smart scale 2
Доброго времени суток, друзья! Чем глубже человек погружается в тему контроля своих тренировок и показателей, тем чаще он встречает упоминания такой вещи, как умные весы, Xiaomi mi smart scale 2 — яркий пример такого девайса. Я задался вопросом, что это за зверь такой и с чем его едят? Разберемся вместе, стоят ли они нашего внимания и денег.
Мне показалась наиболее интересной именно эта модель, так как она наиболее актуальная на данный момент в линейке весов от Сяоми. Плюс у меня уже есть их фитнес-браслет Mi Band 4.
Комплектация и характеристики
В комплектацию входят сами весы, инструкция на китайском языке и набор батареек.
Общие впечатления
Принеся домой коробку, я сразу достал весы и повертел их в руках — выглядит более чем прилично.
Потянулся было за батарейками (устройство работает от ААА батареек), но обнаружил, что необходимый комплект уже заботливо вложен в коробку.
Стоит сразу отметить, что сравнивать с конкурентами весы Xiaomi smart scale я не буду — они в разных “весовых” категориях. Китайцы предложили привычный для рынка функционал по цене в три-четыре раза меньшей, чем у аналогов.
Чтобы привязать устройство к приложению необходимо на него встать. Потом следует достаточно короткая синхронизация. Весь процесс занял меньше минуты моего драгоценного утреннего времени.
Приложение само рассказывает, что можно делать с помощью весов.
Как взвешивают?
Собственно, что весы должны делать в первую очередь? Правильно, определять массу предмета, что на них помещен.
Диапазон измерений от 100 грамм до 150 килограмм. Производитель сам говорит, что этим девайсом можно определять вес каких-нибудь небольших предметов. Нужно ли это? Как по мне, то нет. Разве что проверить, точно ли 200 грамм конфет в магазине отсыпали.
Массу определяют достаточно точно. Трижды ставил полуторалитровую бутылку воды — девайс каждый раз показывал 1,55 кг. Т.е. 1,5 килограмма самой воды плюс примерно 40±15 грамм вес самой бутылки.
Вообще удобно — перед пробежкой тридцать секунд постоял, снял показания и побежал.
Чем хороши?
Со словом “весы” в словосочетании “умные весы” разобрались, теперь поговорим о втором слове.
В Xiaomi mi smart scale 2 достаточно различных вспомогательных метрик, полезных для контроля веса:
- Костная масса:
это показатель, показывающий состояние скелета и насколько он крепок. Для взрослого человека это значение в целом статично. - Уровень жира:
одна из важнейших метрик для весов, очевидно. Исчисляется в процентах, девайс сам подсказывает в норме ли этот показатель. Повышенный уровень ведет к возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой и не только, а пониженный — негативно сказывается на эндокринной системе. Дополнительно девайс «прикидывает» и количество висцерального (внутреннего) жира. - Индекс массы тела:
это параметр, показывающий соотношение веса к росту. Посчитать его можно и самостоятельно прогуглив соответствующую простенькую формулу. - Мышечная масса:
xiaomi mi smart scale приблизительно определяют вес всех мышц в организме, помогая тем самым выявлять скрытое ожирение (читай мало мышц=много жира). - Уровень воды в организме:
та же история, что и с мышцами. Устройство определяет количество воды в организме и выдает его в процентном значении.
И прочее не столь значимое по мелочи.
Каждая метрика имеет вполне понятное описание в приложении и общие рекомендации. Отслеживать состояние свою форму удобно и несложно, а главное, что понятно в каком направлении двигаться для получения позитивной динамики.
Всю эту радость Xiaomi mi smart scale 2 измеряют с помощью биоимпедансного анализа. Википедия говорит, что это диагностика состава тела человека посредством измерения электрического сопротивления участков тела. Проверить точность таких измерений я не смог, но поводов сомневаться в правдивости полученных данных у меня не нашлось. Чтобы снимать эти значения, во время взвешивания необходимо босыми ногами становиться на округлые металлические электроды.
Итог
Резюмируя всё вышесказанное, Xiaomi mi smart scale 2 вполне достойный выбор для людей, которые хотят контролировать свою форму. Функционал полностью соответствует логике самих умных весов, складно сделаны с точки зрения дизайна и стоят немного. Чего еще просить?
P.S. Товарищи из магазина XIACOM предоставили девайс на обзор попросив взамен помянуть их добрым словом. Расспрашивал их перед распаковкой — про биоимпедансный анализ они и подсказали. Вывод: ребята работают что надо.
Источник: vitrum-media.ru
5 лучших умных весов Xiaomi
Умные напольные весы от Xiaomi — недорогие, практичные и функциональные гаджеты, помогающие держать свой вес в узде. Некоторые из моделей выполняют биоимпедансный анализ — пропускают через тело взвешиваемого микротоки, позволяющие получить данные о процентном содержании воды, жира, костной и мышечной массы. Конечно, такие данные далеки от показаний медицинских приборов. Но всё же с их помощью можно получить хоть какое-то представление о состоянии организма.