В связи с необходимостью приобретения новых весов, ознакомилась с исследованиями по поводу безопасности и удобства Весов-анализаторов. Делюсь очень интересной информацией.
Основное назначение весов — определение массы тела. Но у моделей, которые мы протестировали, есть дополнительная функция: встав на них, можно узнать, сколько в вашем организме жира, а сколько воды. Правда, пользоваться такими приборами можно не всем, потому что во время процедуры через тело проходит электрический ток.
Без контроля
Приборы с анализатором состава тела продаются в магазинах как бытовые весы с дополнительной функцией. Поэтому они не подлежат обязательной сертификации, а, следовательно, и контролю на безопасность со стороны соответствующих органов. Безвредно ли для организма такое взвешивание? Как часто можно его проводить? Какое влияние оказывают слабые токи на организм?
Все эти вопросы пока остаются открытыми. Запрос о безопасности этого прибора направлен в Минздравсоцразвития и Роспотребнадзор. Получив ответ, мы вас проинформируем.
Разбор весы Xiaomi Mi Smart (чистка от окислов)
Здоровье на чаше весов
Задумывая этот тест, мы хотели «испытать на точность» самые популярные модели электронных напольных бытовых весов. Но придя за покупками, узнали, что за «те же деньги» — от 900 до 2300 рублей можно купить не просто электронные весы, а весы—анализаторы состава тела.
Модели этой ценовой группы из сетевых магазинов бытовой техники и стали участниками теста: Cameron BFS-333, Vitek VT-1953 BK, Bork SC EFG 4315 TR и Tefal BodyUp. Позже мы узнали, что фирма Tanita была первой в создании таких весов, поэтому в магазине «Медтехника» приобрели модель Tanita BC-532 (3200 рублей). Сначала хотели принять ее за эталон в определении состава тела. А потом решили не создавать себе кумиров и испытывать на общих основаниях.
Таблица 1«Технические характеристики и измеренные параметры напольных весов-анализаторов»
file:///C:/Users/Admin/AppData/Local/Temp/WordWebPagePreview/%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%821.htm
Под нагрузкой
Чтобы проверить точность образцов, мы отдали их в лабораторию. Там на платформу каждой модели устанавливали эталонные гири весом от минимального до максимального значения, указанного в инструкции. Так, по заявлениям производителей, все модели могут выдержать до 150 кг, а весы Tefal — до 160.
Под самым тяжелым грузом все весы держались молодцом, лишь двое заставили экспертов поволноваться — пластмассовые Cameron и стеклянные Bork. Первые отчаянно скрипели, а на вторые ставить гирю пришлось с величайшей осторожностью. Но в итоге все обошлось — предельный вес был взят.
Стабильность весов — способность прибора постоянно показывать одинаковый вес при размещении на них груза одной и той же массы.
Вежливость королей
По результатам всех замеров самым точным оказался образец Tanita — у него практически нулевая погрешность и самая высокая стабильность показаний. Специалисты лаборатории предположили, что эти весы прошли калибровку и поверку на заводе.
Самые УМНЫЕ ВЕСЫ XIAOMI, PICOOC, HUAWEI (Обзор)
На втором месте по точности оказались весы Bork – погрешность всего +0,1 кг. Для бытовых весов это очень хорошо.
Vitek (-0,2 кг) и Cameron (+0,2 кг) также показали неплохой результат, соответствующий ГОСТу. Показания у тех и у других стабильные.
А вот образец Tefal, напротив, продемонстрировал низкую стабильность. С одним и тем же грузом он показывал разный вес, причем отклонения достигали 0,5 кг, что не соответствует нормативам. Доверять таким весам не стоит, ведь когда показания скачут, невозможно определить, набираете вы вес или сбрасываете.
От стопы к стопе
Использование метода БИА в весах было запатентовано в 1946 г. фирмой Tanita. Если в лабораторных условиях электрический ток пропускают через все тело, от запястья к стопе, то в весах импульс идет «от стопы к стопе».
Держите меня!
Встать на весы — дело не хитрое. А вот насколько это безопасно? Сотрудники лаборатории проверили и это.
Скажем сразу: образцов, устойчивых на все сто процентов, не оказалось. Это связано с особенностями конструкции электронных весов. Дело в том, что сенсорный датчик (определитель веса) встроен у них в ножки, и чтобы весы во время взвешивания не перевернулись, нужно вставать строго на предназначенные для этого зоны. Безопасность зависит также от материала, из которого сделана платформа, и от ее размера.
Лучше всех зарекомендовали себя в этом тесте самые низкие весы —Vitek. Их поверхность изготовлена из абсолютно нескользящего пластика. Области для постановки ног удобные.
Модель Cameron высоковата, но достаточно устойчива за счет ширины и веса платформы. Поскользнуться на ней не дадут поперечные рельефные полоски.
Практически не скользят ноги и на весах Tefal, сделанных из матового пластика. Правда, если встать на платформу не строго по центру, весы могут перевернуться.
С большой осторожностью следует пользоваться моделью Bork— ее поверхность целиком изготовлена из гладкого стекла, на котором легко поскользнуться.
Самыми неустойчивыми признаны весы Tanita. Их разработчики пожертвовали безопасностью в угоду дизайнерским изыскам. Платформа этой модели приподнята почти как у скейтборда, а поверхность имеет сюрреалистичную форму, с небольшими перепадами по высоте. При этом, области для стоп скомбинированы из стекла и металла, так что анатомическими их никак не назовешь.
Висцеральный жир окружает внутренние органы желудочно-кишечного тракта. При высоком уровне висцерального жира возникает риск повышения артериального давления, развития сердечных заболеваний, диабета.
Жир необходим для регулирования температуры тела, усвоения витаминов, поддержания в нормальном состоянии волос, ногтей. Но ожирение повышает риск заболевания диабетом, гипертонией и др. Средний процент телесного жира зависит от пола и возраста человека. Из-за гормона эстрогена у женщин на 5% больше телесного жира, чем у мужчин: у среднестатистической женщины приблизительно 27%, а у мужчины около 17%. Естественным для человеческого организма является тот факт, что с возрастом количество жира увеличивается, а мышечная масса тела, наоборот, уменьшается.
Кролики – это не только ценный мех…
Знать свой вес, конечно, важно. Но не менее важно представлять себе, почему мы прибавляем или теряем в весе. Например, не худеем ли за счет потери воды? Не остается ли вес стабильным из-за того, что жир переходит в мышцы? Или, может быть, у человека просто «тяжелая кость»?
Современные весы с анализатором состава тела дают ответы на эти вопросы, так как определяют соотношение в организме жира и воды. А модель Tanita, к тому же, отличает мышечную ткань от костной и сообщит, сколько жира у вас накопилось на внутренних органах (висцеральный жир), а заодно определяет биологический возраст.
Для справки
Импедансом в физике называют полное электрическое сопротивление тканей.
Верить или нет?
Как проверить точность показаний анализатора состава тела? Не шарлатанство ли это?
В поисках ответа мы обратились в клинику Института питания РАН, вкабинет биоимпедансометрии (измерения состава тела). Хозяйка кабинета – старший научный сотрудник клиники кандидат медицинских наук Юнна Павловна Попова, объяснила принцип работы таких устройств, а затем сделала контрольный замер на лабораторном приборе для биоимпедансного анализа состава тела. Полученные данные мы приняли за эталон и сравнивали с ними усредненные показания наших моделей.
Практически все образцы теста, кроме одного, показали очень хороший результат – отклонение от эталона не более 1–2%. И только весы Bork ошиблись с определением жира: они льстят своим владельцам, утверждая, что жира в организме на 6–7% меньше, чем на самом деле. Такой вот анализатор-оптимист со встроенными “розовыми очками”.
Метаболический возраст показывает, к какому возрасту относится организм по уровню обмена веществ.
Лучше не рисковать
Узнав о том, что процедура биоимпедансного анализа связана с необходимостью пропускать через тело электрический ток, мы решили выяснить, не вредно ли это для здоровья. И всем ли можно пользоваться такими весами?
Оказалось, что ясности в этом вопросе нет. В инструкциях к одним моделям написано, что они противопоказаны беременным женщинам и тем, кто пользуется кардиостимулятором. В инструкциях к другим говорится, что противопоказаний для беременных женщин нет. С кардиостимулятором все понятно – электрический разряд действительно может вызвать сбои в его работе. А вот с противопоказаниями для женщин в положении вопрос остался открытым.
Известно, что будущие мамы часто взвешиваются: им необходимо следить за тем, как увеличивается масса тела по мере развития плода. Что будет, если они купят не простые весы, а весы с анализатором? Тем более что таких моделей в продаже все больше.
С этим вопросом мы вновь обратились к Юнне Павловне Поповой. Она ответила, что специальных противопоказаний к применению биоимпедансометрии для беременных нет. Однако, руководствуясь здравым смыслом, женщинам, ожидающим прибавления семейства, лучше не рисковать и не пользоваться анализатором. А если такие весы уже куплены, дополнительную функцию можно просто отключить.
Кстати, четыре из пяти протестированных моделей – Tanita, Vitek, Cameron и Bork предоставляют эту возможность. И лишь в образце Tefal режим «только взвешивание» не предусмотрен.
Где у них кнопка?
Весы Vitek, Cameron и Bork можно включить ногой, просто наступив на платформу, либо обычным способом, нажав на кнопку. К пусковой кнопке модели Tanita обязательно придется нагнуться. А вот весы Tefal можно включить, только встав всем весом на платформу – на нажатия клавиш этот полностью автоматизированный прибор не реагирует.
Не для всех
Другой важный вопрос: легко ли пользоваться весами с анализатором состава тела? С моделями Vitek, Cameron и Bork сложностей не возникает благодаря подробной инструкции. К тому же с базовыми функциями этих весов («включение», «только взвешивание») можно разобраться интуитивно.
У образца Tanita13 кнопок, в то время как у остальных не больше 4. Однако продуманность, логичность, наглядность и отличное описание функций каждой клавиши в инструкции делает эту модель простой в управлении.
А вот в инструкции к весам Tefal не только не сказано, как пользоваться «жироанализатором», но нет даже информации о том, как включить весы. Правда, на самой упаковке с обратной стороны среди прочих рекламных надписей можно найти фразу: «Автоматическое включение при вставании на платформу». И хотя автоматический принцип работы этого прибора достаточно удобен (пользователю приходится выполнять минимум действий), отсутствие описания в инструкции может сделать покупку бесполезной.
Выводы теста:
Tanita BC 532 – весы оригинальной формы с аптечной точностью и расширенными функциями анализатора. Это самая дорогая модель теста (3200 руб.), но увы, не самая устойчивая.
Vitek VT-1953 BK – точные, устойчивые и удобные весы за умеренную цену (1400 руб.).
Образец Cameron BFS-333 продемонстрировал лучшее соотношение цена-качество (900 руб.). Показания весов и анализатора жира точны и стабильны.
У весов Bork SC EFG 4315 хорошая точность взвешивания. Но этот прибор подводят скользкая стеклянная поверхность и значительные расхождения показаний жироанализатора с эталоном.
Показания модели Tefal BodyUp 2024 недостаточно точны и стабильны, а инструкция мало помогает освоить управление. Кроме того, на весах невозможно просто взвеситься, отключив электрический ток.
Источник: www.diets.ru
Как умные весы определяют биологический возраст: верить им или нет?
Подписывайтесь на нашу рассылку, узнавайте первыми о новинках, конкурсах и акциях!
Ну что, подруга, с 18-летием тебя!
Из разговора дам бальзаковского клуба.
Как же приятно девушке слышать, когда незнакомец предположил, что ей на пару-тройку лет меньше, чем выдает предатель-паспорт. Забавная штука, но тот самый незнакомый за несколько секунд провел анализ биологического возраста своей спутницы.
Такой же функцией определения биологического возраста оснащается все больше умных весов. И именно за это их любят и ненавидят, готовы превозносить и моментально выбросить в распахнутое окно после очередного завышения возраста.
Но как умные весы определяют, сколько вам лет? Давайте разберемся.
Возраста бывают разные
Сперва стоит четко различать фактический возраст от биологического.
Фактический возраст — это отрезок времени с даты вашего рождения до конкретной. Открыли паспорт и всё стало на свои места.
Биологический возраст — это теоретическое соответствие эффективности работы вашего организма фактическому возрасту.
В основе расчета биологического возраста лежит определение величины базального метаболизма. Если кратко, то это минимальное количество калорий, которое необходимо конкретному человеку для функционирования всех процессов в организме в состоянии покоя.
Как весы узнают, сколько мне лет?
Вот такую палитру значений предлагают весы-анализаторы Tanita BC-587. Впечатляет, что скажешь!
Согласитесь, гениальная маркетинговая уловка: «Наши весы расскажут, сколько вам лет на самом деле!» Вот только все немного проще, чем может показаться. Во всем помогает BIA.
Базальный метаболизм рассчитывается по общепринятой формуле:
Для женщин:
BMR (Vm) = 655 + (9,6 х P) + (1,8 х L) – (4,7 х T)
Для мужчин:
BMR (Vm) = 66 + (13,7 х P) + (5 х L) – (6,8 х T)
Для подсчета нужны следующие данные:
P — вес в килограммах
L — рост в сантиметрах
T — возраст в годах
Преобразовав формулу, получим, что наш возраст — T, определяется так:
Для женщин: T = (655 + (9,6 х P) + (1,8 х L) – BMR (Vm)) / 4,7
Для мужчин: T = (66 + (13,7 х P) + (5 х L) – BMR (Vm)) / 6,8
Но, если верить формуле, то для расчета биологического возраст от вас самостоятельно требуют базальный метаболизм. Он же, в свою очередь, требует возраста в годах. Так как же тогда умные весы вычисляют ваш возраст?
Секрет заключается во множественных биологических исследованиях и статистике. Дело в том, что ученые со многих уголков мира регулярно проводят замеры базального метаболизма для населения разных возрастов.
Среди десятков тысяч значений (дисперсных значений) наблюдается определенная зависимость: с возрастом скорость базального метаболизма снижается. Определив средние показатели для мужчин и женщин в одном возрасте, эти показатели берутся за основу для расчета биологического возраста, с учетом погрешности на вес.
То есть алгоритм работы умных весов, умеющих определять ваш биологический возраст, таков:
Этап 1. За основу берется постоянное значение из таблицы соответствия веса/возраста к базальному метаболизму. Эти данные уже заложены в память весов.
Этап 2. Умные весы используют ваш фактический возраст для того, чтобы выбрать то самое табличное значение базального метаболизма.
Этап 3. Полученные данные о весе и росте также применяются в указанной выше формуле. На выходе получаем искомый результат.
Некоторые производители умных весов, с целью повышения точности, используют дополнительные расчеты, учитывающие мышечную массу пользователя.
В конце концов, никто никого не хочет обидеть, а биологический возраст — штука очень опасная. Попробуй прибавить худеющей женщине пару килограммов, как она со злостью нанесет физический ущерб ни в чем не виноватому гаджету.
Биологический возраст не стоит ваших слез
Дорогие девушки (у мужчин с этим попроще), помните, что определение биологического возраста — относительно. Вы можете чувствовать себя на 15, а весы скажут, что вам 40, хотя по факту вам 25.
Это не значит, что нужно воспринимать эти цифры всерьез. Но они же служат определенным маячком.
Если полученные значения биологического возраста кардинально отличаются от физиологического, следует подумать о пересмотре своего рациона, прикупить абонемент в спортзал и заглянуть на МРТ для контроля внутренних органов.
И главное, не вините умные весы. Они ни в чем не виноваты. Их задача — предупредить вас от необратимых последствий и вывести «на путь истинный».
Источник: madrobots.ru
Как работают умные весы и можно ли доверять этому чуду техники
Современные гаджеты заметно облегают нам жизнь: помогают вести здоровый и активный образ жизни, следят за качеством нашего сна и весом. Так, умные (или смарт) весы не только измеряют массу тела, но и другие важные для здоровья показатели. Узнаем, можно ли доверять этим гаджетам.
Что такое «умные весы»
Умные весы – гаджет, который измеряет ряд физиологических показателей и сохраняет их на смартфоне, планшете владельца или на сервере, а также составляет различные графики и показывает статистику. Кроме того, они могут синхронизироваться с различными спортивными приложениями и фитнес-браслетами.
В отличие от обычных напольных весов, они замеряют больше показателей: массу тела, процент жира, мышечной и костной ткани, жидкости и т. д. Продвинутые модели рассчитывают индекс массы тела (ИМТ), который позволяет определить, не страдает ли человек ожирением или, напротив, острой нехваткой веса. Также есть модели, который определяют процент висцерального жира – это жир вокруг внутренних органов, который считается опасным для здоровья человека.
Как работает устройство
Разработчики утверждают, что работа смарт-техники основана на научных методах расчета веса.
Если раньше приходилось использовать сантиметр и обычные напольные весы и самостоятельно делать расчеты, например, индекса массы тела, пользуясь стандартными формулами, то теперь техника делает все сама
Производители утверждают, что это самый точный метод расчета. Что касается электрического заряда, то он безопасен для здорового человека. Но во время беременности, а также людям с кардиостимуляторами такими приборами пользоваться не рекомендуется. Если у человека есть серьезные заболевания, то лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Можно ли доверять гаджету
Более того, если медицинское оборудование перед попаданием в клиники должно пройти ряд испытаний и получить одобрение министерства здравоохранения, то домашнюю технику никто не проверяет.
Источник: sunmag.me