Массажеры приносят несомненную пользу и никакого вреда, если применять их правильно – с учетом рекомендации производителя и противопоказания. Тело требует постоянного и тщательного ухода, в который входит массаж. Это приятная и оздоровительная процедура, которая помогает почувствовать себя лучше – расслабиться или прийти в тонус.
Электромассажеры для тела помогает эффективно отдохнуть после тяжелого рабочего дня, быстрее погрузиться в сон. Воздействие на нервные окончания, кровеносные, лимфатические сосуды гармонизирует работу всего организма.
Аппаратный массаж тонизирует кожу, участвует в расщеплении жира и уменьшении объема жировых отложений, помогает снять напряжение с мышц, которые становятся «деревянными» из-за длительного пребывания в неудобных позах. Ортопедические виды массажеров предназначены для реабилитации костно-мышечной системы после травм.
Прибором можно пользоваться где угодно – дома, на работе, в путешествии или автомобиле. Возможности девайса зависят от его компактности, типа электропитания – от сети, аккумулятора, прикуривателя или батареек.
Массажер для шеи Xiaomi Jeeback G2 — Честный обзор
Качественный электромассажер прослужит долго, и вы сможете сократить расходы на спа-процедуры. Чтобы пользоваться прибором, достаточно внимательно прочитать инструкцию. Выберите режим, прикройте глаза и наслаждайтесь отдыхом.
Интернет-магазин MWT предлагает роликовые, инфракрасные, вакуумные, импульсные, вибрационные устройства. Приборы отличаются по принципу действия, показаниям и имеют свои особенности применения.
Роликовые
Появились на рынке одними из первых. Принцип их действия прост: прокатываясь, ролики захватывают кожу и часть жирового слоя. Они выполняют поглаживание и разминание – основные приемы массажа.
Роликовые массажеры делят на две категории:
1.Ручные. Такие приборы устроены примитивно. Ролики делают из дерева, камня, пластика или силикона. Они отличаются по размеру, степени твердости, могут быть гладкими или с неровной поверхностью. Их закрепляют на твердую рукоятку или шнурки.
Часто встречаются устройства, которые похожи на молоточек, мочалку для спины или коврик.
2.Электрические. Чаще электромассажерами прорабатывают отдельные зоны: шею, спину или стопы. Они все выполняют сами, а затем автоматически отключаются. Дополнительный плюс – инфракрасное прогревание.
Ручные и электрические массажеры улучшают кровообращение, отток лимфы, ускоряют обмен веществ в тканях. Они снимают чувство усталости, мышечное напряжение, уменьшает частоту хронических болей. А также помогают бороться с тусклым цветом, дряблостью кожи, целлюлитом.
Массаж оказывает рефлекторный эффект, что особенно полезно для стоп, на поверхности которых расположено по 60 биологических точек и 70 тысяч нервных окончаний. Пользу от роликового массажера для внутренних органов можно только представить. А также он помогает предотвратить или остановить развитие плоскостопия. Людям, страдающим остеопорозом, ролики могут навредить.
Массажер Xiaomi Mijia Mini — обзор и тест
На ранних стадиях нужно пользоваться небольшими приборами, без лишнего усердия. Такой вариант массажа не подходит, если остеопороз прогрессирует, а также при инфекционных поражениях костей.
Воздержаться от процедуры стоит в период обострения артрита, артроза, когда кожа травмирована или воспалена. Прибор может создать дополнительные повреждения, способствовать занесению в раны инфекции или усугубить течение кожной болезни. Нужно дождаться полного восстановления.
Массажер способен навредить чувствительной коже. Нужно использовать девайсы только с гладкой поверхностью, не слишком долго и интенсивно.
Инфракрасные
Их действие основано на прогревании тканей электромагнитным излучением, которое невидимо для человеческого глаза. В подобных приборах часто встречаются функции вибромассажа, воздушно-компрессионного или роликового массажа. Кроме расслабления, человек чувствует приятное тепло.
Инфракрасное излучение стимулирует метаболизм и иммунитет. Тепло расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение, что помогает убрать отеки и усилить питание тканей. Прогревание в сочетании с массажем расслабляет мышцы, успокаивает и тонизирует нервную систему, из-за чего уходит дискомфорт, болевые ощущения.
Инфракрасное облучение используют в косметологии для омоложения лица и тела. Оно улучшает кровоснабжение кожи и мышц, а также вызывает сокращение коллагена и синтез новых волокон. После курса процедур кожа становится упругой и эластичной.
ИК-прогрев будет полезен спортсменам, тем, кто интенсивно тренируется, ведет малоподвижный образ жизни или страдает от хронических болей. Девайс ускоряет восстановление опорно-двигательного аппарата, помогает избавиться от последствий застарелых травм.
Прогревание повышает иммунитет при частой простуде, снимает воспаление, гипертонус мышц, улучшает состояние эпидермиса, дермы, подкожно-жировой клетчатки и просто помогает расслабиться.
Противопоказания:
заболевания сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, варикоз, аневризма и прочее);
доброкачественные (родинки, бородавки), злокачественные новообразования;
период беременности, лактации.
Инфракрасные массажеры неспособны нанести вред, если их применять строго по инструкции. Электромагнитное излучение безопасно: в медицине ИК-лампы используют для лечения и реабилитации пациентов, страдающих болезнями различных систем – от опорно-двигательной до мочеполовой.
Чтобы не навредить себе, соблюдайте рекомендации производителя, которые прописаны в инструкции к прибору. Длительность сеанса не должна превышать часа. Она зависит от зоны воздействия, модели устройства и интенсивности инфракрасного излучения.
Вакуумные
Верный помощник в поддержании красоты и борьбе с эстетическими недостатками. Эффект основан на колебании отрицательного и положительного давления – воздух подают в насадку, а затем откачивают.
Вакуум обладает стимулирующим, тонизирующим, антивозрастным эффектом. Он улучшает ток крови и лимфы, стимулирует обменные процессы в поверхностных и глубоких слоях кожи, регенерацию клеток и выработку коллагена, укрепляет мышечные волокна, нормализует структуру подкожно-жировой клетчатки.
Результат регулярного вакуумного массажа – расслабление, повышение тонуса организма, упругая, эластичная, чистая и гладкая кожа. Прибор помогает уменьшить морщины, видимость рубцов, ускорить борьбу с постакне, пигментацией, целлюлитом, избыточным весом.
Проработка вакуумом полезна при интенсивных физических нагрузках, мышечных болях, низком иммунитете, вегетососудистой дистонии и хронической усталости. Процедуру проводят для профилактики варикоза и на начальных стадиях заболевания.
Перед покупкой нужно исключить противопоказания к вакуумным массажерам:
беременность и период кормления грудью;
болезни сердечно-сосудистой системы;
повышенная ломкость сосудов;
варикозное расширение вен (2–4 степени), тромбофлебит;
Вакуумный массаж запрещен в период лечения дерматологических заболеваний, обострения хронических инфекций. Синяки, царапины, гнойнички и открытые раны – это также временные противопоказания к процедуре.
Хотя девайс полезен, его неправильно применение приводит к неприятным последствиям. От вакуумного массажера следует отказаться людям с гиперчувствительной кожей, ведь каждый сеанс будет приводить к травматизации.
Перед использованием прибора запомните запрещенные зоны. Сюда относят молочные железы, область сердца и его проекции (сзади), зона паха, под коленями, верхняя часть внутренней поверхности бедра.
Нельзя применять режимы и насадки, предназначенные для живота, на лице. Такой уход приведет к прямо противоположному эффекту – боли, синякам и растяжению кожи. Поэтому не экономьте и сразу покупайте устройство с полным набором необходимых функций.
Перед процедурой нужно очистить кожные покровы и не использовать крем. После сеанса насадки следует тщательно вымыть, ведь в них остается содержимое пор.
Импульсные
Эффект подобных устройств основан на электрической стимуляции тканей коротким импульсным током малой силы и высокой частоты. Прибор применяют для лица, глаз, конечностей, спины и живота.
Импульсное воздействие благотворно влияет на циркуляцию крови, межтканевой жидкости и лимфы, улучшает питание тканей и клеточный метаболизм. Массаж с применением тока – это восстанавливающая и омолаживающая процедура.
Электрические импульсы поддерживают мышцы: слабые волокна сокращаются и подтягиваются, спазмированные – расслабляются. Он укрепляет сосуды и повышает проницаемость их стенок.
Устраняет косметические недостатки, активизирует рост волос, регенерацию клеток и нормализует секрецию кожного сала. А также обладает обеззараживающим эффектом – устраняет бактерии и вирусы с поверхности кожи, стимулирует заживление ран и снимает воспаление.
Показания импульсного массажера:
профилактика варикозного расширения вен;
повышенное выделение себума, расширенные поры, акне;
повышенное выпадение волос, облысение.
Использование импульсного массажера противопоказано при аритмиях, сердечной недостаточности, стойко расширенных капиллярах (купероз), сосудистых сетках (телеангиэктазии). Воздействие током запрещено, если вживлен кардиостимулятор, прочие металлические и электронные импланты.
Людям, у которых повышена чувствительность кожи, есть аллергия на электроток и наблюдается избыточный рост волос на теле, следует отдавать предпочтение другим массажерам. Процедура противопоказана беременным и кормящим женщинам, при эпилепсии, злокачественных опухолях.
На вопрос, полезны ли импульсные массажеры, можно с уверенностью ответить – да. Минимальные переменные токи обладают профилактическим и оздоровительным эффектом, поэтому их активно применяют в медицине. Они лежат в основе дарсонвализации – физиотерапевтической методики лечения.
Импульсы тока безопасны для организма, если сила тока находится в пределах 0,02 мА, частота – 85–135 кГц. Мощность зависит от зоны воздействия и решаемой проблемы, поэтому внимательно ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией. Перед процедурой нужно убедиться, что кожа полностью сухая. А также нельзя применять ток там, где есть доброкачественные новообразования.
Вибрационные
Представлены портативными устройствами, ковриками, массажными креслами, накидками, очками, лентами и поясами. Принцип действия вибрационных массажеров основан на использовании вибрации разной амплитуды и частоты.
Для домашнего применения существуют разные приборы, отличающиеся по конструкции, размерам и функциональным возможностям. Различают модели, предназначенные для лица, конечностей или всего тела.
Вибрация обладает целительными свойствами. Она проникает не только в подкожно-жировую клетчатку и мышцы, но также распространяется на внутренние органы.
Как вибрация действует на организм:
обладает дренажным эффектом;
улучшает приток кислорода и питательных веществ к тканям и отток продуктов метаболизма, токсинов;
активизирует регенерацию клеток;
оказывает обезболивающий эффект.
Вибрационные устройства полезны тем, кто подвержен сильным физическим нагрузкам или длительное время пребывает в одном положении. Девайс способен убрать мышечную боль и отеки, тонизировать скелетную мускулатуру, улучшить цвет и повысить тонус кожи.
Массажер будет полезен при частых стрессах, перенапряжении, увядании кожи и липодистрофии. Чтобы избежать негативных последствий, следуйте рекомендациям производителя. Использование прибора противопоказано при воспалительных процессах и высокой температуре, в период менструации, беременности и лактации, при восстановлении после травм и операций. Если кожа гиперчувствительна, человек страдает экземой, псориазом или дерматитом, процедура только навредит. Такой массаж запрещен при склонности к кровотечениям, сердечно-сосудистых патологиях, болезнях почек и печени, грыжах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Не слишком увлекайтесь вибромассажем, как бы приятно вам не было. Первые сеансы не должны длиться более 5 минут. Время процедуры увеличивают постепенно максимум до 10–15 минут.
Нельзя начинать сеанс с частых колебаний большой амплитуды. Интенсивность воздействия нужно увеличивать постепенно. Предварительно очистите кожу и используйте насадки на тех участках, для которых они предназначены.
Нельзя выполнять массаж в течение 1–2 часов перед сном, после еды и тренировок. Откажитесь от процедуры, если сильно устали или плохо себя чувствуете.
Часто задаваемые вопросы
Когда нельзя использовать массажер?
Массажер нельзя применять при повышении температуры, кровотечении, острых воспалениях и обострении хронических патологий. Массаж также противопоказан при гнойных заболеваниях, варикозе, тромбозе, тромбофлебите, аневризме и онкологии.
Сколько раз в день можно пользоваться массажером?
До 3–4 раз в день.
Как часто можно пользоваться массажером?
Массировать руки, ноги или тело можно ежедневно по несколько раз. Лицо достаточно прорабатывать 3–4 раза в неделю. Уточняйте рекомендуемую частоту и длительность процедуры в инструкции массажера.
Источник: mwt.ru
Массажер xiaomi отзывы реальные
Олег Басилашвили рассказал, что звезда советского «Шерлока Холмса» Геннадий Богачев умер после долгой болезни
«160 тонн? Слегка тяжеловато»: Силач из Петербурга установил мировой рекорд, отбуксировав ретропоезд «Рускеальский экспресс»
Силач Денис Вовк установил новый мировой рекорд, отбуксировав 160-тонный ретропоезд в Карелии
График выплаты пенсий в мае 2023 года в Ленинградской области
Публикуем точный график выплаты пенсий в мае 2023 года в Ленинградской области
«Самый сложный вопрос — строительство метро»: Самое важное из отчета губернатора Петербурга перед парламентом
В Петербурге развернут производство 31 лекарственного препарата
Новое в рубрике «Круизы»: топ-10 необычных экскурсий по России
Поля лотосов, медвежий угол, готический замок с привидениями… Что еще можно увидеть в водном путешествии
Петербуржец и анапчанин выиграли по 1 000 000 рублей на АЗС
Еще два суперприза акции «Маршрут к миллиону» сети АЗС «Газпромнефть» сделали миллионерами российских автомобилистов
Количество нераспроданных квартир в новостройках резко выросло в Петербурге
Покупательский спрос не успевает покрыть предложение
Три дополнительных горнопроходческих щита запустят в 2023 году к станциям «Каретная» и «Сосновая поляна» в Петербурге
Комплексы пойдут от станции «Путиловская», которую планируют сдать в 2024 году
414 петербуржцев написали «Тотальный диктант» «на отлично»
Их наградили в Эрмитаже
«Зарплаты приходили «мертвым душам»: Схему махинаций на 28 млн рублей раскрыли в одной из школ Калининского района
СК проводит обыски у директора школы Калининского района Петербурга
Почему Чапаев похож на Бэтмена и зачем Леонов тыкал в живого поросенка вилкой?
К 105-летию со дня основания «Ленфильма» «Комсомолка» рассказывает, как создавались самые известные ленты киностудии
«Автоваз» планирует выпускать в Петербурге новое семейство автомобилей X-Cross
Для машин Lada, которые будут собирать в Северной столице, выбрали название
«Приставал в бане и на рыбалке»: Как подростки разоблачили водителя школьного автобуса из Карелии, который четыре года насиловал мальчиков за сладости и деньги
Водителю школьного автобуса из Карелии, арестованному за изнасилование мальчиков, грозит пожизненный срок
Мужчина до смерти забил лабрадора на глазах у ребенка в Новгородской области
Суд назначил ему 100 тысяч рублей штрафа
Новую станцию метро «Каретная» построят в центре Петербурга
Она станет конечной станцией Юго-Западной линии
Вместо музеев – рестораны и общественные пространства: Власти Петербурга анонсировали новый подход к развитию туризма
Загрузка отелей на майские праздники в Петербурге превысила 80 процентов
Голос Роберта Де Ниро и Ричарда Гира: Умер звезда сериала «Шерлок Холмс и доктор Ватсон» и актер дубляжа Геннадий Богачев
Умер звезда советского «Шерлока Холмса» и известный актер дубляжа Геннадий Богачев
«На работу надо идти со спокойной головой и обязательно выспавшимся!»: что говорят машинисты о работе на железной дороге
Герои железной дороги рассказали свои истории, как они пришли в профессию
Главный синоптик Петербурга Колесов предупредил о стремительном похолодании 27 апреля
Температура упадет в два раза
Мужчина распылил газовый баллон в лицо 6-летней девочке в Петербурге после ссоры с ее отцом
Конфликт возник из-за шпица, которого мужчина выгуливал без намордника
Отказался от отсрочки ради защиты детей Донбасса: Студент СПбГУ пошел добровольцем на спецоперацию и погиб героем
Мемориальную доску в честь погибшего на спецоперации студента СПбГУ планируют установить в стенах университета
«Не смог бы сам это сделать»: Странности в истории гибели частного детектива, которого нашли мертвым в отеле после ссоры с женой
Друг частного детектива, которого нашли мертвым в отеле Петербурга, усомнился в том, что это было самоубийство
Депутаты Петербурга предложили ограничить движение электросамокатов на узких тротуарах
На дорожках шириной менее двух метров самокатам не дадут разгуляться
После задержания шестерых пьяных подростков на концерте SCALLY MILANO в Петербурге возбудили уголовное дело
Рэпер выступал в «Гигант Холле»
Сюрприз в день трехлетия: Трогательное видео воссоединения дочери и отца, вернувшегося со спецоперации
Отец из Петербурга вернулся в отпуск со спецоперации в день рождения маленькой дочки
«Их могли захватить пираты»: Загадка исчезновения судна с тремя российскими моряками в Красном море
Судно с тремя российскими моряками бесследно исчезло в Красном море
Движение по Арсенальной, Свердловской и Пироговской набережным ограничат в мае из-за дорожного ремонта
Сейчас автомобилисты терпят неудобства на Выборгской набережной, Московском и Старо-Петергофском проспекте, улице Софьи Ковалевской
Работодателей Петербурга попросили обеспечить иммунизацию иностранных сотрудников от кори
В городе стремительно растет заболеваемость корью
Новости 24
Петербуржца наградили орденом Мужества за спасение пенсионера и его внуков из ямы с кипятком
5 апреля машина провалилась в яму из-за прорыва трубы с горячей водой
Росприроднадзор попросил петербуржцев не фотографироваться со змеями на улицах города
Это может навредить и животным, и людям
Депутата ЗакСа Елену Рахову обвиняют в мошенничестве по делу о махинациях в школе Калининского района на 28 млн рублей
Расследование уголовного дела продолжается
14-летний подросток из Казахстана изнасиловал 45-летнюю женщину в ее квартире в Петербурге
Женщина обратилась в полицию
Почти 70 яблонь двух сортов высадили в центре Петербурга
Позже они украсят сады, скверы и парки
Петербуржец и анапчанин выиграли по 1 000 000 рублей на АЗС
Еще два суперприза акции «Маршрут к миллиону» сети АЗС «Газпромнефть» сделали миллионерами российских автомобилистов
Призывникам в Петербурге начали приходить повестки с напоминанием об ограничениях за неявку
В документе стоит штамп красного цвета
Мотоциклист вылетел в кювет и погиб на трассе в Ленобласти
Авария произошла днем 25 апреля
Ребенка-инвалида не пустили без очереди в Ботанический сад в Петербурге
Мать мальчика пожаловалась на ситуацию уполномоченной по правам ребенка Анне Митяниной
Спрос на барменов вырос в Петербурге на 146%
Работодатели разместили более 5 тысяч объявлений
Пропавшую 16-летнюю девочку третью неделю ищут в Петербурге
Она ушла из дома 7 апреля
Парк электробусов в Петербурге вырастет в 10 раз за два года
Сейчас на линии работают 11 таких машин
Компания Ladoga может начать производство чешских ликеров Fruko Schulz в Петербурге
Предприятие получило декларацию для локализации производства
В Петербурге задержанного по делу об изнасиловании женщины 14-летнего подростка отпустили домой
Мальчика допросили, но не стали арестовывать
Основной этап сдачи ЕГЭ начнется в Петербурге 26 мая
Первый экзамен пройдет по химии, географии и литературе
Количество многодетных семей увеличилось до 53 тысяч в Петербурге
Это на 10 тысяч больше, чем 4 года назад
Проезд по площади Труда в Петербурге ограничат на месяц в 28 апреля
Также ограничения введут еще не нескольких улицах в двух районах города
Число ДТП по вине водителей общественного транспорта в Петербурге сократилось на 25% за год
Этому поспособствовала транспортная реформа
Убийц голубей ищут в Петербурге
Неизвестные расстреляли птиц в Кировском районе
Завкафедрой физкультуры вымогал деньги с преподавателей в вузе Петербурга
Он получил порядка 700 тысяч рублей, угрожая подчиненным увольнением
Средняя зарплата в Петербурге выросла до 84,5 тысяч рублей
За год рост составил более 11 процентов
Туристический поток в Петербурге восстановился на 77% после пандемии
В 2022 году в город приехали более 8 млн туристов
Первый автомобиль «Лада» на заводе «АвтоВАЗ» в Петербурге выпустят в середине июня
До конца года планируется выпустить 10 тысяч машин
Проезжавшего через дорогу самокатчика сбили на Гражданском проспекте в Петербурге
Парень ехал на красный сигнал светофора
Массовое разделение отходов введут в Петербурге в 2023 году
Об этом заявил губернатор Александр Беглов
Беглов обещал решить проблему обманутых дольщиков Петербурга до конца 2023 года
Ожидается сдача последних корпусов долгостроев
Возрастная категория сайта 18 +
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АДРЕС РЕДАКЦИИ: ЗАО «Комсомольская правда в Санкт-Петербурге», улица Гатчинская, д. 35 А, Санкт-Петербург. ПОЧТОВЫЙ ИНДЕКС: 197136 КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН: +7 (812) 458-90-68
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Источник: www.spb.kp.ru
Вред и польза автоматических массажеров для здоровья
Массаж – отличный способ расслабиться, снять напряжение в мышцах, поднять настроение. Многие посещают специалиста для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми несмотря на интенсивный ритм жизни.
Но что делать, если нет времени или возможности записаться на сеанс? Если захотелось позаботиться о себе во время путешествия или дома после работы? Можно вызвать массажиста на дом, а можно воспользоваться компактным, удобным устройством – механическим электрическим вибромассажером.
Прибор отличается небольшими размерами, поэтому его удобно брать с собой. Большинство моделей имеют расширенный функционал, подходят для разных участков тела, работают в нескольких режимах. Появившись сравнительно недавно, аппараты быстро стали популярными, востребованными для повседневного ухода и лечения людей.
Однако многие задумываются о том, безопасны ли такие электроприборы для здоровья. Отзывы покупателей в интернете неоднозначны, а у профессионалов противоречивые мнения. Проанализировав лучшие массажеры для тела, мы подготовили полный перечень преимуществ и возможных недостатков.
Польза
Даже простой массаж стоп несет массу пользы для самочувствия человека. Это наиболее востребованная процедура в салонах красоты. Ее часто добавляют в ежедневный уход за своим лицом и телом. Современные устройства обеспечивают полноценный комплекс, включающий в себя не только механическое массирование, но и воздействие импульсами, ИК-излучением, очищением кожи.
Аппаратный вибромассажер обеспечивает:
- длительную эффективность, которая существенно выше, чем у ручных манипуляций, ослабевающих со временем;
- доступность самомассажа независимо от времени, места;
- экономия на услугах массажиста;
- возможность регулярно использовать этот способ ухода за собой;
- наличие множества программ для различных целей: улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом, лишним весом, снятия тонуса мышц, расслабления.
Позитивное влияние на здоровье
Ассортимент массажеров очень большой: ванночки для гидромассажа, роликовые, компрессионные лимфодренажные, ручные. Все они делятся на подвиды: для глаз, головы, лица, шеи, предплечий, спины, живота, талии, рук, голеней, ступней. Они качественно прорабатывают участки тела, не уступая действиям квалифицированному профессионалу. Существуют и универсальные модели.
Все они полезны для здоровья:
- Ощущение удовольствия, максимального расслабления. Это позволит снять напряжение, восстановить силы: как физические, так и моральные. Массаж поднимает настроение, дарит позитивные эмоции.
- Это эффективный метод борьбы с нарушениями сна. Он становится более глубоким, спокойным, длительным.
- Если массировать затекшие мышцы, можно снизить болевые ощущения. Таким образом борются с головными болями.
- Улучшается кровообращение, стимулируется отток лимфы. Все это уменьшает отеки, проблемы кровеносной системы.
- Мышцы становятся более эластичными, легче восстанавливаются после тренировок. Аппаратный массаж эффективен для реабилитации после травм.
- Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, выводятся токсины из организма.
Для профилактики и лечения многих заболеваний, включая артрит, лучше купить специальный прибор и регулярно его использовать. Так для борьбы с плоскостопием используются гидромассажные ванночки с зубчатым днищем. Массаж в сочетании с водой делают кожу приятной на ощупь, пятки мягкими, без трещинок.
Вред
Однако иногда самомассаж не только не приносит пользу, но и негативно влияет на самочувствие человека. А порой несет серьезную угрозу здоровью. Причин такого положения вещей может быть несколько:
- ошибка при выборе типа массажного прибора;
- наличие противопоказаний по здоровью;
- неправильные действия устройством;
- неэффективность может заключаться в недостаточном количестве проведенных сеансов;
- излишняя интенсивность или длительность процедуры.
Перед тем, как использовать массажер, важно не только изучать обзоры лучших предложений, но и придерживаться инструкции, консультироваться с лечащим врачом.
Негативное влияние на здоровье
Неумелые действия могут привести к существенному ухудшению здоровья: появлению головных болей, нарушению кровеносной системы, отрывам тромбов, проблемам с мышцами, костями. Люди, имеющие следующие проблемы, должны воздержаться от массажа или делать его только у специалистов.
- Нельзя массажировать тело при тромбофлебите. Проявляйте осторожность при тромбозе и варикозе. Может возникнуть резкое ухудшение состояния.
- При наличии воспалений и высокой температуры запрещены любые виды массажей.
- Кожные заболевания: акне, высыпания, порезы, дерматиты, экземы. Они могут распространиться по всему телу через попадание инфекции в кровь.
- Проблемы с сосудами головного мозга.
- Заболевание гемофилией, онкологией.
- Грыжи с риском возникновения кровотечений.
- Повышенное или пониженное давление.
- Сердечная, легочная недостаточность.
- Чрезмерное психическое возбуждение.
С большой осторожностью делают массаж беременным, кормящим женщинам из-за наличия токсикоза, инфекций, отклонений с артериальным давлением, отеков, варикозного расширения вен, болей в пояснице.
Как избежать негативных факторов
Для того, чтобы избежать плохих последствий, необходимо придерживаться простых правил.
- Изучите инструкции конкретного аппарата, убедитесь в том, что в списке нет противопоказаний, которые запрещали бы вам делать самомассаж.
- При наличии любых проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом.
- Перед курсом косметического массажа лица сделайте гигиеническую чистку, вылечите воспаления, если таковые имеются.
- Желательно выбирать массажер, который будет специализироваться на тех участках, с которыми есть проблемы.
- Подбирайте модель, которая будет эффективной для каждого конкретного случая. Обращайтесь за помощью к специалисту.
- Внимательно читайте инструкцию, соблюдайте время проведения процедуры, степень нажима, массажную технику.
При соблюдении таких простых правил можно быть спокойным – аппаратный массаж принесет исключительно положительные эмоции и изменения тела.
Источник: top-relax.ru