Подходит для домашнего и профессионального применения. Предназначен для проведения фасциального массажа, который снимает мышечное напряжение, устраняет болезненность и восстанавливает нормальное кровообращение. Максимальная импульсная мощность составляет 190 мНм, что позволяет проникать на глубину до 6 мм.
3 насадки в комплекте
Каждая из них предназначена для отдельных групп мышц:
- Сферическая. Подходит для массажа спины, рук и бедер.
- U-образная. Используется для проработки фасций шейного отдела позвоночника и голеней.
- Плоская. Относится к универсальным вариантам, поэтому может использоваться для массажа различных групп мышц.
Вес массажного пистолета – всего 370 грамм.
Как использовать массажный перкуссионный пистолет
3 режима работы
В Xiaomi Mijia Mini YMJMM351 задействована интеллектуальная система давления, что позволяет устройству контролировать скорость и силу создаваемого давления. Есть возможность выбора одного из трех массажных режимов:
- 1600 оборотов в минуту.
- 2000 оборотов в минуту.
- 2500 оборотов в минуту.
Автономность – до 13 часов
Массажный пистолет оснащается встроенным аккумулятором на 2600 мАч, который заряжается через кабель USB Type-C с поддержкой быстрой зарядки. Обеспечивается до 13 часов автономного функционирования.
Технические характеристики и внешний вид товара могут отличаться, приоритетную силу имеет реальный продукт.
Пожалуйста, если вы увидели, что в описании товара есть ошибка, или просто опечатка, то дайте нам знать. Мы быстро исправим.
Комплектация
- Массажер
- Насадки
- Зарядный кабель
- Сумка для хранения
- Документация
Источник: xiacom.ru
Перкуссионный массажер: обзор популярных моделей и рейтинг лучших
Мнение большинства, что перкуссионный массажер – неизменный спутник спортсменов и бодибилдеров, сформировалось лишь потому, что они первыми начали применять это функциональное устройство для облегчения боли и восстановления мышечной активности после физических нагрузок. Самое время изменить мнение, ведь массажный пистолет обладает большими возможностями, его может использовать каждый, кто устает, находится в стрессе, мало двигается и даже ни разу не приближался к спортзалу. Зачем нужен перкуссионный массаж, какую пользу он принесет вашему телу, и какое устройство выбрать, — разберемся в этом материале.
Массажный пистолет с али, обзор от врача
Что такое перкуссионный массаж и массажный пистолет
Классический перкуссионный массаж является разновидностью вибротерапии, основанной на серии быстрых легких ударов, наносимых руками, благодаря чему и получил своё название.
Имя массажу дало латинское слово «Percussio», означающее «нанесение ударов».
Перкуссионный массаж отлично справляется с болями и спазмами мышц, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает расслабиться и восстанавливает диапазон движений.
Как обычно бывает: накапливается усталость, мышечные структуры стресс-зависимых зон (шея, плечи, спина) реагируют спазмом, а если вы тренируетесь в спорт зале, то о болях, спазмах и крепатуре знаете не понаслышке. Однако, процедура массажа не всегда доступна. Ритм жизни, недостаток времени, ежедневная рутина лишают многих людей возможности регулярно посещать специалиста.
Правильное и эффективное решение – перкуссионный массажер пистолет, который окажет помощь каждому, кто хочет избавиться от напряжения в теле, расслабиться и в физическом и в эмоциональном плане. Ведь спастические боли и переутомление мышц – удел не только спортсменов.
Перкуссионный пистолет
Это портативное устройство, внешне напоминающее компактный строительный инструмент с массажной головкой вместо сверла.
Ритмично ударяя насадкой по мышцам с высокой скоростью, массажный пистолет оказывает направленное действие на «проблемную область» и прорабатывает ткани, при чем, делает это более равномерно и глубоко, чем руки массажиста. Разгон циркуляции крови и лимфы улучшает тканевое дыхание и повышает насыщение мышц необходимыми нутриентами, а также стимулирует выведение токсических продуктов обмена.
За короткое время ударный пистолет массажер облегчает состояние, снимая негативные ощущения и ликвидируя болезненные уплотнения в мускулах.
Перкуссионный массажер для тела оснащается сменными насадками, способен варьировать скорость и интенсивность постукивания в разных режимах, благодаря чему подбираются персональные параметры и сила массажа.
.jpg)
.jpg)
Зачем нужен перкуссионный массажер?
Использование устройства приносит достаточно много пользы спортсменам, но это вовсе не означает, что перкуссионный массажер для тела не предназначен для людей, далеких от спортивного зала. Пистолет массажер для мышц нужен не только при усиленных тренировках и спортивных занятиях. Любой человек может использовать перкуссор для устранения последствий стрессовых и статических нагрузок на мышечный аппарат.
Показания к применению
- При дефиците и низкой двигательной активности, сидячей и эмоционально насыщенной (прямо скажем, нервной) работе. Массажер поможет снять боль и зажатость, подарит облегчение чувства скованности.
- Для устранения болезненных ощущений и последствий перенапряжения, предупреждения отсроченной боли, связанных со спортивными нагрузками, насыщенным тренировочным графиком и тяжелой физической работой.
- Для сокращения времени реабилитационных мероприятий после травм опорно-двигательного аппарата и спортивных травм.
- Для подготовки и разогрева мышц перед спортивной нагрузкой, с целью повышения показателей, улучшения активности и диапазона движений.
И конечно, пистолет массажер для мышц окажет действенную помощь при усталости, дефиците жизненной энергии и в стрессовых ситуациях.
.jpg)
Плюсы аппаратного перкуссионного массажа
Массажер пистолет для тела обладает широким спектром возможностей и оказывает многогранное влияние не только на мышцы, но и на всё тело.
.jpg)
Устранение спазмов мыщц
.jpg)
.jpg)
Устранение участков болезненного уплотнения в мыщцах
.jpg)
Повышение выносливости мыщц
.jpg)
Релаксирующее и антистрессовое действие
.jpg)
.jpg)
.jpg)
По каким критериям выбирать?
Чтобы подобрать подходящий массажный пистолет для тела, необходимо обратить внимание на его технические характеристики и возможности.
- Рекомендуемая скорость работы в диапазоне 1000 – 3000 колебаний в минуту позволяет комфортно пользоваться устройством людям с разными потребностями и проблемами.
- Немаловажным является и вес перкуссора. Устройства весом больше полутора килограмм смогут использовать не все, неподготовленная рука быстро устанет, да и носить с собой будет неудобно.
- Количество насадок и режимов работы определяет функциональность массажера и расширяет диапазон применения.
- Беспроводной массажер пистолет должен иметь длительный срок автономной работы, более часа, чтобы не подвести вас в самый неудачный момент.
- Форма и материал рукоятки отвечают за комфортное использование. Если неудобно держать в руке прибор или рукоять скользит в ладони во время массажа, вряд ли процедура пойдет на пользу.
.jpg)
Перкуссионные пистолеты делятся на проводные и беспроводные модели, каждый вариант имеет свои преимущества. Для беспроводных перкуссоров это мобильность и отсутствие привязки к розетке, а для сетевых устройств – повышенная мощность и длительный период работы.
Лучшие перкуссионные массажеры: обзор и характеристики
Когда на рынке появились первые модели массажных пистолетов, завладевшие интересом покупателей, выделять фаворитов не было надобности.
Теперь, когда разработано множество устройств и есть возможность выбора, у неискушенного пользователя возникают вопросы, для ответа на которые необходимо поближе познакомиться с массажными пистолетами, получившими достойные отзывы.
Массажер пистолет AMG140 Gezatone
Беспроводной, средних размеров массажный пистолет для тела AMG140 удобно ложится в руку. Несмотря на невысокую стоимость, устройство имеет широкий функционал.
Пользователь может выбрать одну из 6 скоростей работы в диапазоне 2100 до 3300 ударов в минуту. Удобно держать благодаря эргономичной форме рукоятки, а управление при помощи одной кнопки делает использование простым.
4 насадки для воздействия на разные группы мышц характеризуются высокой износостойкостью и легко моются. Массаж можно проводить, не снимая одежду.
Этот мышечный массажер пистолет могут использовать люди разных возрастов и профессий, представители обоих полов, ведущие активный и малоподвижный образ жизни.
Источник: www.beauty-shop.ru
Когда применяются перкуссионные массажеры?
Среди новинок для массажа широкое применение получили « перкуссионные пистолеты » , которые стали открытием не только для спортсменов, но и обычных людей. Свое название они получили из-за формы массажера, внешне напоминающей пистолет. Существует мнение, что 5 минут правильного массажа этим девайсом приравнивается к 30 минутному сеансу у профессионального массажиста. Но давайте разберемся по порядку.
Мышцы и фасции
Все, кто готовил мясо знает, что вдоль волокон встречаются пленки. Эти пленки называются фасции от лат. fascia полоска. Фасции покрывают мышечные волокна, отдельные мышцы и группы мышц человека, и туловище всех позвоночных животных. Они также выстилают кости и внутренние органы, играя роль «мягкого скелета тела». Фасции очень чувствительны, поэтому при травмах и больших нагрузках могут повредиться, что сопровождается болью.
В нормальном положении мышцы свободно скользят по этим фасциям. Но если мышца сильно напряжена, зажата или чересчур натренирована, она не может свободно скользить по фасции, болит и теряет эластичность.
После заживления на месте поврежденной фасции могут образовываться спайки, своего рода рубцы, которые мешают восстановлению гибкости мышц как это было до повреждения. «Разбить» спайки и болезненные «триггерные точки» может только профессиональный массажист, а также правильный оздоровительный массаж специальными устройствами.
Причины повреждений мышц и фасций
- Сидячий малоподвижный образ жизни. Адекватная спортивная нагрузка положительно влияет на мышцы и развивает их, поскольку в развитой мышечной ткани кровоток в норме, а как известно, кровь снабжает ткани и органы кислородом. Поэтому при правильной регулярной физической нагрузке мышцы себя отлично чувствуют.
- Чрезмерные тренировки. Слишком тяжелая физическая нагрузка с недостаточным интервалом отдыха приводит к образованию молочной кислоты, нарушению кровообращения и застою крови, отсюда происходит недостаток кислорода в мышцах. И вместо наращивания мышечной массы, мышцы, опухают, твердеют и болят.
- Стрессы и эмоциональное напряжение. Казалось бы, причем здесь боль в мышцах, но недостаточный сон, стрессовые ситуации напрямую влияют на работу мышц. Например, человеку срочно нужно сдать проект, он целый день работает за компьютером без перерывов, забыв про еду и отдых. Спустя несколько часов напряженной работы он чувствует покалывание и сильное напряжение в области шеи, затем мышцы сковываются и каменеют.
- Физические перегрузки нетренированных мышц. Если человек обычно не копает грядки, но неожиданно пришлось поработать на даче, то боли в мышцах ему обеспечены. Ведь нагрузка затронула те мышцы, которые в обычное время не используются.
Какие виды фитнесс-массажеров бывают
Для поиска и проработки гиперчувствительных «триггерных точек» в мышцах применяются электрические и мануальные массажные устройства в виде мячей, сфер, валиков и роллов с разнообразным рельефом. Если вы хотите выбрать мануальное массажное устройство, то учитывайте его уровень жесткости и рельеф. Для новичков рекомендуются более мягкие с небольшим рельефом, поскольку чем жестче массажный валик и агрессивнее рельеф, тем сильнее ощущается боль в триггерных точках.
Слева массажная вибрационная сфера и справа перкуссионный массажер
Если не хочется терпеть боль, то выбирайте электрические массажеры, которые воздействуют с помощью вибрации или перкуссии. Вибрационное воздействие отвлекает от боли при массаже триггерных точек и усиливает массажный эффект. Перкуссионная терапия является более интенсивной и узконаправленной формой массажа мышц.
У истоков перкуссионной терапии стоял доктор медицины Роберт С. Фулфорд, который создал электрическое ударное устройство — перкуссионный молоток Фулфорда.
Как работает массажер?
Массаж перкуссионным пистолетом — прогресс в лечении боли в мышцах и синдрома отсроченной мышечной боли DOMS, которая сопровождает человека после интенсивных физических тренировок.
Непрерывное повторение одних и тех же движений может укрепить фасцию в одном направлении, но и одновременно ослабить в другом. Похожий эффект происходит при длительном бездействии, например, при стоянии или сидении. Это приводит к воспалению, повреждению и уплотнению фасций, которые теряют эластичность и ограничивают движение. Другим мышцам не остается ничего другого, как компенсировать ограничение движений этой области. В результате, возникает угроза травмы из-за перегрузки мышц.
В таких случаях перкуссионный массаж становится настоящим спасением. Массаж осуществляется быстрыми короткими импульсами, которые проникают на глубину до нескольких сантиметров в мягкие ткани тела.
Импульсы перкуссора «разрыхляют» мышцы, вымывают лимфатическую жидкость и венозную кровь из воспаленных мышц, разрушают спайки, ослабляют боль, снижают напряжение, увеличивают диапазон движений этой части тела и обеспечивают мягкое растяжение мышц. В результате, мышцы и соединительные ткани быстрее восстанавливаются. Так, на проработку крупной мышцы, например, четырехглавой мышцы бедра требуется всего 1-2 минуты. Перкуссионный массаж с помощью специальных девайсов входит в методику миофасциального релиза МФР.
Перкуссионный массажер в действии
Специальные насадки прибора позволяют разработать конкретную область тела:
- круглая насадка массирует конкретную проблемную зону,
- насадка с плоской головкой разрабатывает небольшие участки больших групп мышц,
- насадка U-образной формы массирует мышцы, которые расположены вдоль позвоночника и суставов,
- насадка в форме пули предназначена для болезненных триггерных точек.
Показания и противопоказания
Показания
- сидячая работа в офисе или другая работа с вынужденным длительным нахождением в одном положении;
- тяжелая физическая работа с напряжением одних и тех же мышц (например, подъем тяжестей);
- реабилитация после травм под контролем медицинского работника;
- напряжение, скованность и ограничение движения мышц;
- интенсивные спортивные нагрузки и танцы;
- стрессы;
- недостаточный кровоток в болезненной области;
- локальные мышечные утолщения — триггерные точки и спайки в мышцах;
- состояние общей физической усталости;
- атрофия мышц, которая возникает при физическом бездействии.
Прибор помогает при таких состояниях как: воспаление седалищного нерва, мышечные судороги, фибромиалгия, синдром запястного канала, шинсплинт и проч.
Также такой аппарат станет полезным в кабинете массажиста, физиотерапевта и у спортивного тренера, что облегчит работу специалиста и поможет оказать быструю помощь человеку, например, если мышца сильно «забилась».
Важно! Не используйте массажер на передней и боковой поверхности шеи!
Противопоказания
- выраженное варикозное расширение вен;
- злокачественные образования;
- периферическая невропатия и состояния, которые ее вызывают;
- гипертония;
- травмы в области поясницы;
- анемия и состояния, при которых легко появляются синяки;
- применение препаратов, разжижающих кровь;
- открытые раны, язвы, тромбы в сосудах нижних конечностей;
- при хронических заболеваниях рекомендуется консультация с врачом;
- беременность и кормление.
Эффект применения
- улучшение кровотока и нормализация оксигенации прорабатываемой области;
- выведение лимфатической жидкости, венозной крови из болезненной области;
- вывод токсинов и других вредных веществ из организма;
- разогрев мышц перед спортивной тренировкой;
- увеличение диапазона движений скованной области;
- облегчение боли и «забитости» мышц после интенсивных тренировок;
- снятие состояния стресса и расслабление человека;
- проработка и устранение болезненных «триггерных точек»;
- снижение риска травм.
Могут ли все применять фитнес-массажер или они только для спортсменов?
По статистике, такой массажер для мышц чаще используют спортсмены, но его также могут применять люди со спазмом мышц или для профилактики. Так, одной нашей клиентке из-за спазма пояснично-подвздошной мышцы был показан самомассаж теннисным шариком области поясницы и грушевидной мышцы . Однако, на деле это оказалось неудобным, потому что шарик постоянно выскальзывал из рук. Более удобной альтернативой стала модель массажера Hyperice Hypervolt GO Black .
Модели перкуссионных массажеров
В нашем ассортименте представлены модели перкуссионных массажных пистолетов Hypervolt известного бренда Hyperice, которые работают по принципу высокочастотных импульсов. В разработке устройств участвовали спортивные врачи, физиотерапевты и фитнес-тренеры. Аппарат подойдет людям с сидячим или «стоячим» режимом работы, спортсменам, любителям спорта и фитнеса, танцовщикам, фитнес-тренерам, инструкторам йоги, массажистам, физиотерапевтам и реабилитологам. Модели бренда Hyperice сделаны компактными и легкими, чтобы их можно было брать с собой.
Слева направо: Hypervolt Plus Bluetooth, Hypervolt Bluetooth и Hypervolt GO Black
Сравнение характеристик моделей
Hypervolt Plus Bluetooth
Источник: www.oxy2.ru