Лучшие перкуссионные массажеры на Алиэкспресс

Перкуссионный массажер — это ручное автоматическое устройство с подвижной головкой, которое используют для точечного массирования разных участков тела.

Воздействие происходит за счет мягких ударов «вперед-назад» небольшой амплитуды. В комплекте с прибором идут сменные насадки: шар, вилка, U-образные и другие. С их помощью можно проработать мышцы с разной интенсивностью.

Перкуссионные массажеры, рейтинг которых мы подробно рассмотрим в этой статье, отлично помогают при переутомлении мышц, возникающих после длительного нахождения в одной позе.

Основные функции

Устранение болевого синдрома с задержкой появления. После активной работы мышцы начинают болеть спустя один-два дня. За это время в связках накапливается молочная кислота. Массажер-перкуссор разгоняет ее.

Снятие напряжения «триггерных точек», провоцирующих неконтролируемые спазмы.

Разогревание мышц перед тренировкой.

Снижение риска травм. Благодаря амплитудному воздействию мышцы становятся не такими скованными, проходит боль и дискомфорт.

Массажный пистолет с Алиэкспресс! После 1.5 года использования и Новый! Обзор, Сравнение!

Виды массажеров

Классические массажеры перкуссии внешне напоминают дрель, пистолет, фен с мощным мотором. Они компактны, ими легко управлять, а также комфортно держать в руке.

Первые модели, появившиеся в продаже, вызвали повышенный интерес покупателей. Новинку выпустили всего в нескольких конфигурациях, поэтому определять фаворитов не было смысла. Сегодня ассортимент стал намного шире, из-за чего найти подходящий пистолет-перкуссии не так просто.

Рейтинг перкуссионных массажеров 2023 года включает проводные и беспроводные модели. Последними пользоваться удобнее за счет мобильной конструкции, которая не ограничена длиной провода.

Проводные могут дольше работать без подзарядки, но размять труднодоступные места (поясницу, талию, ягодицы) могут только более сложные модели, дополнительно оснащенные насадками, режимом корректировки скорости, функцией прогрева.

Польза и противопоказания

Проблема выбора перкуссионного массажера, знакома всем, кто много тренируется. Первыми в эффективности этих устройств убедились спортсмены. Следом преимущества оценили офисные сотрудники.

Перед тем, как решить, нужен ли вам такой массажер, советуем познакомиться с правилами эксплуатации и противопоказаниями перкуссионного массажера:

Массировать нужно только область мягких тканей, не задевая кости, а также родинки, папилломы, поврежденные участки кожи.

Грудную клетку, особенно возле сердца, массируют с осторожностью.

Отказаться от перкуссионного массажа нужно, если пользователь принимает антикоагулянты (гепарин, варфарин).

С осторожностью при любых хронических заболеваниях.

Во время беременности, кормления грудью применять только после согласования с лечащим врачом.

Нельзя использовать в области головы, паха, возле сердца, а также местах на теле, где прощупывается пульс.

Перкуссионные массажеры запрещено использовать при:

Варикозе, болезни вен с риском образования тромбов, нарушениях свертываемости крови

НЕ ПОКУПАЙ Не Посмотрев Этого Видео!!! Пистолет Xiaomi YUNMAI! Перкуссионный Массажёр с Алиэкспресс

Артрите, остеопорозе, подагре

Недавно перенесенной операции

Рассмотрим задачи перкуссионных массажеров

Воздействуя на кожные покровы, прибор усиливает кровоток, что позволяет решать различные типы проблем:

Профилактика целлюлита. Та самая ненавистная «апельсиновая корка» под действием вибрации начинает разрушаться.

Устранение болевого синдрома. Хорошо поработали в зале или долго сидели в одной позе и чувствуете тяжесть? Перкуссионный массажер расслабит спазмированные мышцы.

Вывод молочной кислоты и токсинов после занятий спортом, усиленной нагрузки.

Понять, какой перкуссионный массажер лучше, можно выбрав несколько моделей и сравнив их. Сегодня производители выпускают комплектации как бюджетного, так и премиального сегмента.

Как выбрать перкуссионный массажер

Лучший перкуссионный массажер вы с большей вероятностью найдете в специализированном салоне, чем в крупном супермаркете.

На что обратить внимание:

Вес. Самые легкие весят меньше килограмма: около 600-800 грамм, потяжелее – более 2 килограмм.

Уровень шума меньше у приборов с бесщеточным мотором.

Глубина воздействия зависит от мощности насадки. Нужно учитывать, насколько чувствительная кожа. К примеру, для проработки бедер, мышц спины используют большие насадки с амплитудой до 16 миллиметров.

Удобство. Перед покупкой протестируйте массажер. Если конструкция правильно сбалансирована, то вы сможете держать массажер одной рукой, не чувствуя тяжести.

Скорость корректируется с учетом выбранного режима. В большинстве устройств предусмотрено от 1 до 5-6 режимов.

Время работы без подзарядки. Батарея с оптимальной емкостью выдерживает несколько циклов бесперебойной работы.

Набор насадок. Со сменными насадками использовать массажер получится еще эффективнее. У них бывает разная плотность, что также влияет на интенсивность воздействия. Бедра, ягодицы хорошо массировать насадками покрупнее, а менее массивные оставить для шеи, например.

Рейтинг перкуссионных массажеров

Рейтинг в 2023 г. Название. Цена, руб.

6	Yamaguchi Therapy Massage Gun	24000
5	TimTam All New Power	25990
4	Xiaomi Yunmai Massage Gun Pro Basic	10390
3	Bodo Body Gun	21500
2	Casada MediGUN PRO	38400
1	Ergonova Feeltrain	19000

Предлагаем вам топ перкуссионных массажеров, составленный по оценкам специалистов и отзывам покупателей.

Yamaguchi Therapy Massage Gun

Беспроводной перкуссионный массажер от японского бренда Ямагучи имеет 5 режимов работы и столько же насадок под разные группы мышц. Вибрации воздействуют на слои кожи глубиной 10-15 миллиметров.

Прорезиненная рукоятка эргономичной формы надежно фиксируется в руке: приятно держать, но на высоких скоростях ощущаются вибрации, поэтому специалисты советуют не включать массажер на максимальный режим.

Плюсы: пять режимов, удобная форма рукоятки, качество

Минусы: сильно вибрирует на высоких скоростях

Источник: mwt.ru

Перкуссионный массажер TimTam: хайп или необходимость?

технологии

Кевин Ли

Жорж Сен-Пьер

Бокс/MMA/UFC

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь). Всем добрый день! Первый пост в данном блоге я решил посвятить такому явлению, как перкуссионные массажеры: они достаточно внезапно возникли на спортивном рынке и буквально стали чем-то вроде «явления». А также покажу, какой массажер выбрали мы как оптимальный и почему.

Что это вообще такое?

В середине прошлого года на отечественный рынок буквально хлынула волна новых спортивных массажеров; как их только не называли: и ударные, и вибрационные, и мышечные, и перкуссионные. Также за ними закрепились названия, типа массажные ружья и массажные пистолеты.

Проблема с определением правильной категории существует и поныне: например, «перкуссионный массажер» и «перкуссионный массаж» — не совсем одно и то же, а под вибрационным массажером вообще может пониматься все, что угодно: от миофасциальных валиков до устройств категории 18+. К сегодняшнему дню вроде рынок согласился на «перкуссионный» массажер, однако на Западе в части случаев категория именуется «percussion gun», видимо для большей точности. По своей сути — это устройства с мощным мотором, которые делают быстрые движения вперед-назад со скоростью от 1000 ударов в минуту. Они предназначены для точечного воздействия на мышцы и в основном позиционируются как инструменты для эффективного и быстрого восстановления после тренировок.

Как это возникло?

Лет с десяток назад одному человеку пришло в голову переделать строительный инструмент в подобие массажера для эксперимента по снятию болевых ощущений. Параллельно с ним, видимо, второй человек решил переделать с этой же целью шуруповерт.

По сей день — это две наиболее распространенные формы ударных массажеров: в виде электроотвертки и лобзика, на которые ориентируются большинство крупных производителей. Категория началась с двух брендов: Theragun и Hyperpice. В дальнейшем к лидерам присоединалась и компания TimTam, которая обозначена в заголовке. Наряду с ними есть еще несколько более или менее известных производителей, имена которых упоминаются в различных отраслевых отчетах. В финале прошлого года, например, к данной категории присоединилась и компания Xiaomi через суббренд «Юнмай».

Насколько это объемный рынок

Данный рынок планомерно развивался около 10 лет на западе, и в 2018 году оценивался в 242 млн. долларов в деньгах, значительная доля которых пришлась на Северную Америку. Дело в том, что средняя стоимость на нормальное оборудование, несмотря на появившиеся клоны-копии-подделки все еще остается на уровне от 17-20 тысяч до 50 тысяч рублей, что недостижимо для многих массовых пользователей.

Сами производители заняли логичную позицию и длительное время ориентировались на профессиональных спортсменов, тренеров команд, спортивных врачей и массажистов. Лишь в финале прошлого года лидеры рынка стали выпускать удешевленные версии своих устройств.

Профессиональные спортсмены отреагировали, вероятно, сдержаннее, нежели обычные любители ЗОЖ, которые ринулись на Aliexpress за девайсами стоимостью ок. 5 тысяч или стали переделывать лобзики. Однако нельзя сказать, что профессиональный спорт это полностью проигнорировал. Например, в интервью Forbes Никита Крылов отмечал, что пользуется одним из таких устройств.

Зачем это вообще нужно?

Говорить об эффективности массажеров в отрыве от эффективности массажа бессмысленно: любой массажер — является лишь альтернативой ручному труду массажиста. При этом, несмотря на достаточно долгую историю массажа как средства работы с мышцами, он все еще считается методом дискуссионным. Не потому что он плох или хорош. Полагаю, что здесь чисто технические ограничения. Например, чтобы провести качественное контролируемое исследование, потребуется две группы, одна из которых должна получать плацебо. Что будет являться плацебо по отношению к массажу, скажем, не очень понятно. Из доказательств эффективности ученые вынуждены вообще опираться в большей степени на обратную связь от пациента, а так как человек — создание несовершенное: там почудилось, здесь показалось — возникают сложности для научной аналитики. Тем не менее, массаж признается, как отдельно, так и в комплексе с иными методами, эффективным способом восстановления мышц, снятия болевых ощущений, расслабления. Отсюда напрашивается вроде бы логичный вывод: если массаж может быть эффективен, то и массажер — тоже, потому что массажер лишь инструмент. Как инструмент перкуссионный массажер лишь привносит нечто новое: в первую очередь скорость, во вторую — глубину, в третью — мобильность. Любой массаж по своей сути восходит к так называемому «шведскому», который представляет собой «смесь» различных техник. Массажеры, о которых идет речь берут одну из них, технику «поколачивания» и доводят до совершенства с точки зрения глубины воздействия, рисунка ударов и скорости. В основном таким массажеры используются:

• Подготовка и разогрев

• Предотвращение мышечной крепатуры

• Разработка триггерных точек

Приведу несколько подробностей. Например, в ряде научных работ отмечается, что вибрационное воздействие на мышцы после тренировки способно препятствовать возникновению так называемой мышечной крепатуры, или синдрома боли с задержкой появления (DOMS).

Явление это вполне естественное, понятное тем, кто занимается спортом: через какое-то время после тренировки начинает «потягивать», болеть в тех мышцах, на которые пришлась основная нагрузка. Феномен изучен не досконально: это связывают и с накоплением активных форм кислорода в мышцах, и с микроразрывами и травмами.

Организм человека при этом сам по себе является хорошим «антиоксидантом», и со временем эта боль уходит: проблема заключается в том, что в профессиональном спорте скорость имеет колоссальное значение, а ускорить процесс восстановления и снятия боли помогает мощное вибровоздействие. Круг замкнулся.

Что касается триггеров, то здесь все кажется более однозначным. Сам феномен триггерных точек описан около 80 лет назад, и к этому времени считается, что спазмированные мышцы могут при отсутствии контроля и лечения привести к локальной атрофии. Известно, что массажист, чтобы выявить триггер прибегает к пальпации на глубину от 20 мм, а затем массирует уплотнение.

Амплитуда перкуссоров позволяет делать это с достаточной глубиной и безопасной мощностью.

Таким образом, все сводится к восстановлению мышц и снятию болевых ощущений, что характерно и для обычной практики массажа, но с поправкой на скорость и мощность. Скажем, по внутренним данным TimTam 5-минутные сеансы с аппаратом равнозначны по эффективности 30-минутным сеансам с массажистом.

Что за TimTam?

Мы довольно долго приглядывались к рынку прежде, чем заключить контракт с кем-либо из производителей. Несмотря на некоторые особенности и сложности с TimTam их ассортимент показался на конец прошлого года наиболее «передовым» с точки зрения профессионального оборудования. Бренд представлен в России двумя моделями: ALL NEW и PRO, адресованных разным категориям пользователей.

Любопытный факт: если гуглить или «яндексить», то по названию TimTam вы также найдете известный кондитерский бренд. Сам производитель знает об этом, и даже посвятил пост в локальном блоге о столь странном названии. Дело в том, что Tim и Tam — имена случайных посетителей кафе, которые застали обсуждение самой ранней версии массажера. Они вовлеклись в беседу, и создатели решили сделать им такое странное посвящение.

Собственно, о создателях тоже нельзя не сказать: компания TimTam основана профессиональными спортсменами. Среди основателей Фирас Захаби, Жорж Сен-Пьер. Друзья бренда — Кевин Ли, Джо Роган. Имена известные в ММА/UFC мире. Отсюда и основной текущий маркетинг компании: несмотря на то, что слоган TimTam «Современное восстановление для всех», чаще всего натолкнуться на упоминание массажеров можно, например, в Шоу Джо Рогана.

Как это сделано

В настоящее время наиболее перспективной моделью является PowerMassager PRO, где есть уникальные для данной категории особенности. Однако стоит сказать, что оба массажера выполнены в форме «лобзиков». Мне кажется, это наиболее удобная форма по двум причинам:

• Возможность дополнительно упора. Здесь я имею в виду, что массажисту при работе может потребоваться дополнительное усилие, нажим. Сделать это с формой пистолета, где она ручка сложнее.

• Такая форма более устойчива. На высокой скорости такие массажеры могут «ходить» в руке, что критично, например, при работе с конкретной точкой на теле. Возможность второй рукой дополнительно удерживать массажер является важной.

Версия PRO также обладает рядом важных особенностей.

• Возможность подачи тепла на наконечник

Уникальной для текущего рынка является функция подогрева. Она интересна по разным причинам: во-первых, нагрев позволяет собственно быстрее разогреть мышцу перед тренировкой. Однако здесь есть и обоснование для работы с триггерными точками. Известно, что на сегодняшний день наиболее «популярный» способ лечения триггеров — инвазивный. Он заключается в прокалывании сухой иглой.

Несмотря на то, что в некоторых исследованиях он признается неэффективным, а в ряде исследований и вовсе признается плацебо, он популярный. В то же время, есть некоторые работы, в которых указывается, что локальное тепловое воздействие на триггерную точку может быть хорошим методом лечения.

Отсюда косвенно вытекает и вторая особенность:

Как уже отмечалось, массажисту может потребоваться проникнуть в мышцу от 20 мм. Современные же устройства ценовой категории до 10 тысяч рублей — скорее являются «вибрационными» массажерами и не способны на глубокое воздействие. Ближайшие конкуренты на профессиональном рынке обеспечивают глубину в среднем от 16 мм. TimTam в версии PRO проникает на 32 мм, что вдвое превышает текущие рыночные показатели.

Младшая версия массажеров работает на глубине до 26 мм.

Все прочие особенности можно отнести к «косметическим» улучшениям ниши. Однако можно сказать, что версия TimTam PRO — один из самых тихих массажеров (от 10 Дб). Также здесь антибактериальные материалы для наконечников — что актуально для спортивных команд. С точки зрения индивидуального использование здесь продуман поворот ручки до 175 градусов, что обеспечит доступ к трудным участкам тела, например, мышцам шеи, спины.

Подведу итоги

• Перкуссионные массажеры — относительно старая категория, которая долгое время была «замкнутой» из-за высокой цены. Она планомерно развивалась на Западе около 10 лет, а в середине-конце прошлого года пришла в Росси. Массажеров появилось сразу много и разных. Средние цены под давлением китайских маркетплейсов стали снижаться, а ведущие производители начали «довыпускать» массовые модели. Например, диапазон цен TimTam от 25000 до 50000 тысяч рублей за разные версии.
• Такие массажеры используют для восстановления мышц после тренировки, разогрева перед, а также локальной работы с триггерными точками. Благодаря обратной связи от спортсменов подтверждается эффективность устройств по данным конкретным направлениям работы. Часть научных работ также подтверждает эффективность вибрационных техник для предотвращения крепатуры мышц и т. п.
• Кроме профессиональных спортсменов такие устройства можно использовать и в обычной жизни для снятия болевых ощущений, расслабления мышц. При этом хорошо понимать, где и что вы массируете, избегать ударов по костям и иметь представления о противопоказания, среди которых открытые раны, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз. Большая часть противопоказаний является противопоказаниями к обычному ручному массажу.

Источник: www.sports.ru

Перкуссионный массажер: обзор популярных моделей и рейтинг лучших

Мнение большинства, что перкуссионный массажер – неизменный спутник спортсменов и бодибилдеров, сформировалось лишь потому, что они первыми начали применять это функциональное устройство для облегчения боли и восстановления мышечной активности после физических нагрузок. Самое время изменить мнение, ведь массажный пистолет обладает большими возможностями, его может использовать каждый, кто устает, находится в стрессе, мало двигается и даже ни разу не приближался к спортзалу. Зачем нужен перкуссионный массаж, какую пользу он принесет вашему телу, и какое устройство выбрать, — разберемся в этом материале.

Что такое перкуссионный массаж и массажный пистолет

Классический перкуссионный массаж является разновидностью вибротерапии, основанной на серии быстрых легких ударов, наносимых руками, благодаря чему и получил своё название.

Имя массажу дало латинское слово «Percussio», означающее «нанесение ударов».

Перкуссионный массаж отлично справляется с болями и спазмами мышц, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает расслабиться и восстанавливает диапазон движений.

Как обычно бывает: накапливается усталость, мышечные структуры стресс-зависимых зон (шея, плечи, спина) реагируют спазмом, а если вы тренируетесь в спорт зале, то о болях, спазмах и крепатуре знаете не понаслышке. Однако, процедура массажа не всегда доступна. Ритм жизни, недостаток времени, ежедневная рутина лишают многих людей возможности регулярно посещать специалиста.

Правильное и эффективное решение – перкуссионный массажер пистолет, который окажет помощь каждому, кто хочет избавиться от напряжения в теле, расслабиться и в физическом и в эмоциональном плане. Ведь спастические боли и переутомление мышц – удел не только спортсменов.

Перкуссионный пистолет

Это портативное устройство, внешне напоминающее компактный строительный инструмент с массажной головкой вместо сверла.

Ритмично ударяя насадкой по мышцам с высокой скоростью, массажный пистолет оказывает направленное действие на «проблемную область» и прорабатывает ткани, при чем, делает это более равномерно и глубоко, чем руки массажиста. Разгон циркуляции крови и лимфы улучшает тканевое дыхание и повышает насыщение мышц необходимыми нутриентами, а также стимулирует выведение токсических продуктов обмена.

За короткое время ударный пистолет массажер облегчает состояние, снимая негативные ощущения и ликвидируя болезненные уплотнения в мускулах.

Перкуссионный массажер для тела оснащается сменными насадками, способен варьировать скорость и интенсивность постукивания в разных режимах, благодаря чему подбираются персональные параметры и сила массажа.

Зачем нужен перкуссионный массажер?

Использование устройства приносит достаточно много пользы спортсменам, но это вовсе не означает, что перкуссионный массажер для тела не предназначен для людей, далеких от спортивного зала. Пистолет массажер для мышц нужен не только при усиленных тренировках и спортивных занятиях. Любой человек может использовать перкуссор для устранения последствий стрессовых и статических нагрузок на мышечный аппарат.

Показания к применению

• При дефиците и низкой двигательной активности, сидячей и эмоционально насыщенной (прямо скажем, нервной) работе. Массажер поможет снять боль и зажатость, подарит облегчение чувства скованности.
• Для устранения болезненных ощущений и последствий перенапряжения, предупреждения отсроченной боли, связанных со спортивными нагрузками, насыщенным тренировочным графиком и тяжелой физической работой.
• Для сокращения времени реабилитационных мероприятий после травм опорно-двигательного аппарата и спортивных травм.
• Для подготовки и разогрева мышц перед спортивной нагрузкой, с целью повышения показателей, улучшения активности и диапазона движений.

И конечно, пистолет массажер для мышц окажет действенную помощь при усталости, дефиците жизненной энергии и в стрессовых ситуациях.

Плюсы аппаратного перкуссионного массажа

Массажер пистолет для тела обладает широким спектром возможностей и оказывает многогранное влияние не только на мышцы, но и на всё тело.

Устранение спазмов мыщц

Устранение участков болезненного уплотнения в мыщцах

Повышение выносливости мыщц

Релаксирующее и антистрессовое действие

По каким критериям выбирать?

Чтобы подобрать подходящий массажный пистолет для тела, необходимо обратить внимание на его технические характеристики и возможности.

• Рекомендуемая скорость работы в диапазоне 1000 – 3000 колебаний в минуту позволяет комфортно пользоваться устройством людям с разными потребностями и проблемами.
• Немаловажным является и вес перкуссора. Устройства весом больше полутора килограмм смогут использовать не все, неподготовленная рука быстро устанет, да и носить с собой будет неудобно.
• Количество насадок и режимов работы определяет функциональность массажера и расширяет диапазон применения.
• Беспроводной массажер пистолет должен иметь длительный срок автономной работы, более часа, чтобы не подвести вас в самый неудачный момент.
• Форма и материал рукоятки отвечают за комфортное использование. Если неудобно держать в руке прибор или рукоять скользит в ладони во время массажа, вряд ли процедура пойдет на пользу.

Перкуссионные пистолеты делятся на проводные и беспроводные модели, каждый вариант имеет свои преимущества. Для беспроводных перкуссоров это мобильность и отсутствие привязки к розетке, а для сетевых устройств – повышенная мощность и длительный период работы.

Лучшие перкуссионные массажеры: обзор и характеристики

Когда на рынке появились первые модели массажных пистолетов, завладевшие интересом покупателей, выделять фаворитов не было надобности.

Теперь, когда разработано множество устройств и есть возможность выбора, у неискушенного пользователя возникают вопросы, для ответа на которые необходимо поближе познакомиться с массажными пистолетами, получившими достойные отзывы.

Массажер пистолет AMG140 Gezatone

Беспроводной, средних размеров массажный пистолет для тела AMG140 удобно ложится в руку. Несмотря на невысокую стоимость, устройство имеет широкий функционал.

Пользователь может выбрать одну из 6 скоростей работы в диапазоне 2100 до 3300 ударов в минуту. Удобно держать благодаря эргономичной форме рукоятки, а управление при помощи одной кнопки делает использование простым.

4 насадки для воздействия на разные группы мышц характеризуются высокой износостойкостью и легко моются. Массаж можно проводить, не снимая одежду.

Этот мышечный массажер пистолет могут использовать люди разных возрастов и профессий, представители обоих полов, ведущие активный и малоподвижный образ жизни.

Источник: www.beauty-shop.ru