Ночной режим в операционной системе Windows 10 позволит решить проблемы, которые вызывает яркой свет монитора в вечернее и ночное время. Яркий свет экрана негативно влияет на зрение, и на состояние нервной системы.
В Windows 10 появилась новая функция «ночной режим», после включения которого, пользователь может самостоятельно отрегулировать ночной режим экрана, подобрав яркость свечения монитора компьютера, которая наиболее подходит для глаз конкретного человека.
Включенный ночной режим Виндовс 10 в настройках операционной системы называется «Ночной свет». Я думаю, что многие пользователи воспользуются этой полезной функцией, ставшей доступной в Windows 10 Creators Update.
Как включить ночной режим в Windows 10
Ночной режим для Windows включается в настройках операционной системы.
Выполните следующие действия:
- Войдите в меню «Пуск», затем в «Параметры», далее «Система». Первым из списка откроется параметр «Экран».
- Здесь, в настройке «Цвет» можно сразу включить «Ночной свет», или перейти по ссылке в «Параметры ночного света» для дальнейших настроек ночного света монитора.
НОЧНОЙ РЕЖИМ в Windows 10. Как включить «НОЧНОЙ СВЕТ» и настроить?
Дополнительная ночная адаптация системы.
Как вы могли убедиться, «Ночной режим» в системе Windows 10 имеется и функционирует. Но что если он вас не устраивает или его функций для вас недостаточно? Если еще пара способов приспособить устройство для работы по ночам.
- воспользуйтесь темным режимом приложений. Этой темы я уже касался, когда рассказывал о «Персонализации Windows«, но если вкратце, то система позволяет выбрать темный или светлый режим большинства своих приложений. Я использую темный режим на постоянной основе, но если вы не видите в этом необходимости, то можете включать его только по ночам, либо в темных помещениях.
- используйте темные обои рабочего стола. Ну, тут думаю все понятно.
- понизьте яркость экрана. Если вы используете лэптоп (ноутбук), то это делается нажатием пары кнопок в сочетании с клавишей «FN«. Если же вы обладатель обычного стационарного варианта персонального компьютера, то настройки яркости можно найти в параметрах «Электропитания» системы, о чем я тоже уже рассказывал ранее.
Как настроить ночной режим
В настойках «Параметры ночного света» есть кнопка «Включить сейчас» для включения ночного режима. Экраны излучают голубой цвет, который мешает уснуть ночью. При включенном «Ночном свете» отображаются более теплые тона.
По умолчанию, ночной режим отключен до заката (21:00), а затем включится и будет работать до восхода (7:00).
Режим Защиты Зрения ➤ Как Включить Защиту Зрения Windows 10
С помощью ползунка, передвигая его по шкале «Цветовая температура ночью», опытным путем отрегулируйте и выберите наиболее приемлемый для себя вариант ночного света монитора.
Пользователь может самостоятельно запланировать время, когда ночной режим включается, и когда нужно выключить ночной режим в Windows 10. Для этого в настройке «Запланировать» нужно включить переключатель «Планирование ночного цвета».
Вам также может быть интересно:
- Игровой режим в Windows 10
- Стандартное приложение сброшено Windows 10: как исправить
Если на вашем компьютере работает служба определения местоположения, то система может автоматически включать ночной режим в определенные часы, в зависимости от места проживания пользователя.
Многие пользователи, в целях большей безопасности, отключают настройку операционной системы для определения местоположения. В этом случае, пользователь самостоятельно устанавливает время для включения и отключения ночного режима.
Кликните курсором мыши по цифрам, выберите подходящие часы и минуты для включения и выключения функции «Ночного света».
Бережём глаза при ночной работе за компьютером
Не нужно быть праведником или глашатаем истины в последней инстанции, чтобы понимать, что ночная работа за компьютером является причиной нервных расстройств и может быть фактором серьёзных заболеваний.
Несомненно, что ночные ралли за компьютером для каждого имеют свои причины, и мы не будем задаваться вопросом, чем именно вы занимаетесь за компьютером в ночное время и знает ли об этом ваша мама.
Наша статья направлена на предложение рекомендаций для сглаживания тлетворного влияния яркого искусственного света, исходящего от дисплея. Ведь если он рассеивается под влиянием дневного освещения, то, как бороться с ним ночью?
Управление подсветкой монитора
Самым простым способом не подвергать глаза влиянию яркого света будет уменьшение яркости вашего экрана.
Средства Windows 7
В Виндовс 7 такая функция открывается после перемещения из «Панели управления» через «Систему и безопасность» в «Электропитание»:
Движениями ползунка вправо-влево достигается предпочтительное для ваших глаз значение яркости:
В переносных компьютерах при «Изменении плана электропитания» есть опция регулировки (такими же ползунками) значений яркости, при которых ваш монитор будет работать от сети или от батареи.
Драйвер видеокарты
Программная настройка освещения экрана с помощью обращения к видеокарте предусмотрена для устройств от многих производителей (скажем, Intel или AMD, др.).
Чтобы запустить настройку характеристик экрана с помощью драйвера, например, от фирмы Nvidia, нужно вызвать меню контекста правой мышкой в любом поле рабочего стола, выбрать в списке «Панель управления» (при работе с разными видеокартами это меню может слегка не совпадать):
Вызов панели управления nvidia
Для того чтобы включилась настройка яркости, перемещаемся через «» в «Регулировку параметров цвета…» и переходим ко второму пункту из четырёх (не забудьте включить чекбокс настроек Nvidia). О функции «перетаскивания» ползунков вам уже известно:
Ручная регулировка
Любой из стационарных дисплеев обладает встроенным ресурсом ручной подстройки. К тому же он независим от установленной на ПК операционной системы.
К примеру, для дисплея LG Flatron режим ручной отладки включается нажатием клавиши «MENU», а передвижение к регулированию яркости происходит по кнопке «AUTO/SET».
Каждая конкретная модель дисплея имеет свою индивидуальность и прежде того как включить или отключить какую-то из опций, рекомендуется изучить руководство пользователя, поставляемое с девайсом, или посетить сайт организации-производителя.
Ноутбуки, как и стационарные дисплеи, также оснащены кнопками управления. И также зависят от фирмы-изготовителя.
На ноутбуках Lenovo для увеличения или уменьшения яркости экрана используется клавиша Fn в паре с одной из «курсорных» кнопок: «→» или «←».
Изменение темы и цветовой гаммы
Неплохим решением в плане защищённости глаз от яркого света, исходящего от экрана, будет использование «Контрастной чёрной» темы на рабочем столе.
Для того чтобы она включалась в Виндовс 7, нужно пройти из меню «Пуск» в «Панель управления», затем в «Экран». И выбрать её в «Персонализации».
Выбранный тёмный фон будет активен во всех приложениях Майкрософт. Например, Word станет таким:
Темный фон в MS Word
Подобным образом можно поступить и с браузером. Скажем, выбрать тему «Late Night» в Google Chrome. Для этого в открытом окне браузера осуществляем «Выбор темы» во вкладке «Настроек». После установки ваши глаза явно будут уже меньше страдать от яркости.
После того как вам удалось отключить яркие цвета монитора, может возникнуть новая проблема — освещение клавиатуры. Ведь слепым набором обладают не все.
Приведём пример остроумного решения для её подсветки:
USB-лампа для подсветки клавиатуры
Программное управление яркостью экрана с f.lux
Довольно распространённой утилитой для решения задачи, которой посвящена наша статья, является крохотная программа f.lux. Как говорят, мал золотник да дорог.
Суть её программного решения состоит в изменении цветовой гаммы экрана от холодного к тёплому спектру, в зависимости от суточного времени.
Установить её можно не только на Windows, но и на MAC, и на Android.
После распаковывания запускается ярлык.
Выражаем согласие с лицензионными требованиями.
После этого загрузится окно программы. Клик по шарику в нём даст возможность войти в текущие настройки.
Как видно, в ночное время от дисплея будет исходить галогенный тип освещения, наиболее близкий к дневному (его иногда так и называют). Изменение настроек станет доступным после нажатия «Change» (изменить, англ.).
Первый запуск будет сопровождён предложением ввести название своего населённого пункта (вводить нужно латиницей), который отразится на карте:
Теперь изменения светового излучения от экрана будут соответствовать восходу и заходу солнца в вашем регионе.
Значок установленного приложения находит себе место в трее. А наведение на него курсора позволяет увидеть время, оставшееся до изменения экранной яркости:
По словам клиентов, которым пришлась по душе программа f.lux, — после двух-трёх суток эксплуатации возврат к обычному режиму работы влечёт за собой неприятные ощущения, и очень хочется вернуться к f.lux.
Для просмотра видео в ней предусмотрен специальный режим «Movie Mode».
Использование графических продуктов требует её отключения. Иначе будет некорректное воспроизведение цветности.
Отключается «f.lux» в трее. Сначала нужно кликнуть левой кнопкой мышки по её значку, а затем установить галочку возле «Disable for one hour». Для включения — галочку снять.
Ночной свет Windows 10
Не менее элегантным способом подчинения яркости экрана солнечным лучам за своим окном будет применение функции ночного режима в Windows 10.
Включение «Ночного света» в настройках системы Windows 10 располагается в разделе системы «Экран», куда можно попасть из меню «Пуск» через «Параметры» и «Систему».
Производится это установлением переключателя в нужную позицию.
При обычном включении без внесения изменений в дополнительные параметры время заката будет соответствовать девяти часам вечера, а восход — семи часам утра.
Эти часы можно изменить самостоятельно, перейдя в «Параметры»:
Параметры ночного света в Windows
А можно привязать к своему реальному часовому поясу. Для этого должна быть активирована служба определения ваших координат.
Поддаётся регулировке и цветовая гамма для ночного времени, которая для вас оптимальна.
Отключить «Ночной свет» в Windows 10 можно в тех же параметрах «Экрана» переводом переключателя в обратное положение:
Ночной свет в Windows 10
Если по каким-либо причинам включение «Ночного света» в Windows 10 вам недоступно — отключите антивирус и обновите операционную систему.
Надеемся, что предложенные нами в статье советы принесут пользу всем её прочитавшим, независимо от применяемой в работе операционной системы.
Берегите глаза, старайтесь их не переутомлять. Помните, что самое дорогое в этом мире — здоровье. Ведь ни за какие деньги купить его нельзя.
Включение темной темы
Microsoft разработала темную тему для приложений и своего нового интерфейса в Windows 10. Для включения ночного режима:
- Нажмите правой кнопкой мыши по рабочему столу и выберите «Персонализация».
- Перейдите во вкладку «Цвета».
- Внизу, выберите режим приложения по умолчанию «Темный».
Готово, теперь меню «Пуск», многие приложения (Калькулятор, Календарь, Кино и ТВ) и Параметры, используют темную тему.
К сожалению, ночной режим на Проводник, сторонние, и приложения, позаимствованные из предшествующих версий Windows (например Paint, Ножницы), не распространяется в версии Windows до 1803 включительно. Но, начиная с версии 1809, Проводник становится черным.
Что делать, если не работает Ночной свет на Windows?
Первым делом, стоит проверить сторонние программы. Например, для активации фильтра синего, которые вы устанавливали самостоятельно или для калибровки монитора — они могут конфликтовать с системными опциями.
Кроме того, сторонние программы могут сказываться на отслеживании вашего местоположения, так что, если Ночной свет некорректно включается по расписанию, следует проверить, что с ним может конфликтовать. Например, ранее вы устанавливали какой-либо софт, чтобы исключить слежку в Windows. Если Ночной свет включается через раз, попробуйте отключить Быстрый запуск, о преимуществах и недостатках которого мы уже рассказывали ранее. Если это не помогло, есть смысл обновить драйверы своей видеокарты, в обязательном порядке, с официального сайта производителя. Также стоит проверить текущие настройки для графики, возможно, какая-то из них блокирует включение фильтра синего. Если вы столкнулись с проблемой с кнопкой, активирующей Ночной свет, можно внести правки в реестр, для этого создаем .reg файл с кодом:
Windows Registry Editor Version 5.00 [HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionCloudStoreStoreCacheDefaultAccount$$windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstate] HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionCloudStoreStoreCacheDefaultAccount$$windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstateCurrent] «Data»=hex:02,00,00,00,54,83,08,4a,03,ba,d2,01,00,00,00,00,43,42,01,00,10,00, d0,0a,02,c6,14,b8,8e,9d,d0,b4,c0,ae,e9,01,00
Чтобы создать такой файл, используем обычный Блокнот, но файл сохраняем с расширением .reg, после чего активируем его двойным кликом.
Как правило, таких действий достаточно, чтобы решить любые проблемы с фильтром синего в Windows 10. Надеемся, мы смогли внести ясность в работу этого параметра и решить возможные проблемы с ним. Если у вас остались вопросы, а может вам доводилось сталкиваться с другими нестандартными ситуациями с Ночным светом — делитесь ими в комментариях, а чтобы не пропускать другие интересные материалы по теме — подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Быстрый доступ к ночному режиму
После того, как вы активируете ночной режим, он станет доступен в центре уведомлений. Это специальное меню быстрого доступа, которое располагается в крайнем правом углу на панели задач. Вы можете найти иконку ночного режима, если нажмёте на логотип центра уведомлений.
Нажимаем на логотип центра уведомлений в панели задач
Если же нужного режима там не оказалось, тогда нажмите на кнопку «Развернуть», чтобы открыть дополнительные иконки.
Нажимаем на кнопку «Развернуть»
Быстрый доступ поможет вам за считанные клики включить или выключить ночной режим щелчком по левой кнопки мыши, а также перейти к его настройкам.
Для активации «Ночного режима» кликаем левой кнопкой мышки по соответствующей иконке, для отключения нужно снова кликнуть по ней
На заметку! Если вам нужно перетащить иконку на другое место или внести другие изменения, тогда воспользуйтесь руководством Windows 10 для настройки кнопок быстрого действия по своему усмотрению. Данная функция значительно сэкономит ваше время.
Источник: gamesuit.ru
Ночной режим в Windows 10: что это такое, как включить и отключить
Ночной режим в Windows 10 позволит решить проблемы, которые вызывает яркий свет монитора в вечернее и ночное время. Яркий свет экрана негативно влияет на зрение, и на состояние нервной системы.
В Windows 10 появилась новая функция «ночной свет», после включения которого, пользователь может самостоятельно отрегулировать ночной режим экрана, подобрав яркость свечения монитора компьютера, которая наиболее подходит для глаз конкретного человека.
Включенный ночной режим Виндовс 10 в настройках операционной системы называется «Ночной свет». Я думаю, что многие из вас воспользуются этой полезной функцией, которая стала доступна в Windows 10 Creators Update.
Что такое ночной режим и для чего он нужен
В Windows 10 ночной режим называется «Ночной свет». Это стандартная встроенная возможность, которую пользователь вправе сам активировать у себя на устройстве в нужное ему время. Она доступна для компьютеров с установленным обновлением Windows 10 Creators Update.
С помощью опции «Ночной свет» в Windows 10 меняется тон освещения с синего на оранжевый
Что из себя представляет «Ночной свет»? Это специальное ночное освещение экрана вашего компьютера, которое поможет уберечь глаза от перенапряжения, если вы работаете ночью. По какому принципу работает «Ночной свет»? Холодный тон экрана (в частности, синий) заменяется тёплым тоном (от светло-розового до оранжевого), который благоприятно влияет на глаза и нервную систему.
Это позволяет уменьшить перенапряжение и снизить риск развития нервных расстройств и даже серьёзных заболеваний. В результате у вас будет здоровый и спокойный сон — утром вы проснётесь отдохнувшим и нераздраженным.
Видео: тестируем режим «Ночной свет» в Windows 10
Функция Windows “Ночной свет”
Дополнение работает так же, как «Night Shift»
на устройствах
«iPhone»
и
«Mac»
,
«Ночной режим»
на устройствах на базе
«Android»
,
«Blue Shade»
на планшетах
«Amazon Fire»
и приложение
«f.lux»
, которое собственно и запустило все это.
Экраны мониторов излучают яркий синий свет, который очень похож по своему составу на солнечный свет. Внутренние часы организма человека подсказывают, что днем человек бодрствует, в ночью – должен спать. Этот цикл называется циркадным ритмом, и за его корректную работу отвечает гормон мелатонин, который обеспечивает вам крепкий и здоровый сон.
Использование яркого экрана монитора ночью значительно уменьшает выработку (секрецию) мелатонина. И если даже вы чувствуете усталость и хотите спать, то уснуть все равно не можете – так как сказывается нехватка мелатонина. А регулярное ночное бодрствование перед монитором может привести впоследствии к нарушению ритма сна и образованию бессонницы.
Согласитесь, что намного приятнее засыпать при приглушенном теплом свете, а не под ярким холодным синим светом. Поэтому дополнение «Ночной свет»
заставляет ваш экран использовать в вечернее и ночное время более мягкие и теплые цвета, помогая вам уснуть. Эта теория находит в последнее время все больше подтверждений, но было бы полезно провести дополнительные исследования по этому вопросу. Помимо улучшения сна, многие люди также отмечают, что использование более мягких цветов, особенно в темных комнатах и ночное время суток, серьёзно уменьшает нагрузку на их глаза и улучшает их самочувствие.
Как включить «Ночной свет» в Windows 10
Активировать опцию «тёплого» освещения экрана можно двумя способами: в окне с уведомлениями и в разделе «Параметры». Первый способ гораздо быстрее, чем второй. Рассмотрим сначала его:
- На своей клавиатуре зажмите одновременно две клавиши Win и A.
- В правой части окна появится область с уведомлениями о последних действиях и плитками внизу. Если плиток только четыре, нажмите на ссылку «Развернуть», чтобы их стало больше.
Кликните по «Развернуть», чтобы увидеть больше плиток - В предпоследнем ряду найдите плитку «Ночной свет». Щёлкните по нему левой кнопкой мыши. Вы сразу увидите, что экран сменил холодные оттенки на тёплые.
Найдите плитку «Ночной свет» и кликните по ней левой кнопкой мыши
Активировать ночной режим можно и другим методом: с помощью окна «Параметры».
- В системном меню «Пуск» отыщите пункт «Параметры». Он будет с иконкой в виде шестерёнки.
Найдите раздел «Параметры» в меню «Пуск» - В появившемся большом окне откройте первый раздел «Система».
Откройте раздел «Система» в окне «Параметры Windows»
Переставьте переключатель на позицию «Вкл.» левой кнопкой мыши
Настройка «Ночного света» на Windows 10
Под переключателем «Ночного света» находится ссылка «Параметры ночного света». Кликните по ней левой кнопкой мыши, чтобы открыть настройки режима. Что можно изменить в открывшемся разделе с параметрами?
Измените настройки режима в разделе «Параметры ночного света»
- Кнопка «Включить сейчас». По умолчанию Windows 10 не будет включать режим «Ночного света», если у вас не зашло солнце (это время определяется автоматически системой). Даже если вы активировали режим в разделе «Дисплей», он может включиться не сразу, если у вас ещё на улице светит солнце. Чтобы принудительно включить этот режим нажмите на кнопку «Включить сейчас». После этого кнопка поменяет название на «Выключить сейчас».
Режим «Ночной свет» был принудительно включён - Цветовая температура ночью. Настройте интенсивность тёплых оттенков с помощью линейки. Перетаскивайте его левой кнопкой мыши влево или вправо, чтобы изменить цвет экрана. Вы можете его сделать насыщенно-оранжевым или розоватым.
- Планирование ночного света. Вы вправе включить или отключить функцию запланированного «Ночного света». Для этого просто поставьте «бегунок» в нужную позицию.
- Время для планирования ночного режима. «Ночной свет» с тёплыми оттенками будет включаться автоматически в период от заката до рассвета. Само время при этом определяется системой.
- Если вы хотите поставить свой конкретный промежуток времени для этого режима, поставьте о. Определитесь со временем включения и отключения «Ночного света».
Установите промежуток времени для работы «Ночного света»
Видео: как включить и настроить «Ночной свет» в Windows 10
Настройка параметров режима
ОС Windows славится своей гибкостью, то есть возможностью настраивать все параметры под удобство пользователя. Ночной режим тоже не стал исключением. Он содержит в себе несколько настроек, каждую из которых мы рассмотрим более подробно. Перейти в настройки вы можете нажав на кнопку «Параметры ночного цвета», о которой шла речь выше.
Цветовая температура ночью
Первый параметр, который вы можете изменить – это цветовая температура. Он сделан в виде ползунка, на котором установлены значения цветовой температуры от самой тёплой до самой холодной. Вы можете крутить этот ползунок и наблюдать за изменениями цветовой гаммы в реальном времени, таким образом настраивая самую оптимальную с вашей точки зрения цветовую палитру.
В блоке «Цветовая температура ночью» передвигаем ползунок, чтобы выбрать оптимальный цвет
На заметку! Не стоит устанавливать максимальные значения. Максимально холодная гамма сведёт на нет все преимущества ночного режима, а максимально тёплая сильно увеличит фильтрацию синего цвета. Если, например, ваша работа связана с графикой или обработкой фотографий, то это сильно помешает вам.
Запланировать
Второй настраиваемый параметр – это планировка времени активации и деактивации ночного режима. Он содержит в себе чекбокс с двумя дополнительными параметрами:
- от рассвета до заката. Активация данного параметра устанавливает стандартное время включения и выключения ночного света. Включается режим в 21:00, а выключается в 07:00;
- установить часы. Данный параметр позволяет задать время ночного режима вручную. После выделения параметра появится возможность установить время для включения и выключения ночного света. Это весьма полезная функция, если вы живёте в географическом районе со специфической долготой дня, которая отличается от средней.
О, меняем значения согласно своему режиму
Как отключить ночной режим в Windows 10
Чтобы компьютер перестал работать в режиме «Ночной свет» и вернулся в обычный, просто отключите его любым из трёх представленных ниже способов.
Через окно уведомлений
Отключается «Ночной свет» через то же окно с уведомлениями, которые рассматривали в разделе «Как включить «Ночной свет» в Windows 10» в этой статье. Это способ отключения очень быстрый:
- Снова зажмите уже знакомую комбинацию клавиш Win + A, чтобы появилась область уведомлений в правой части экрана.
- Найдите плитку с режимом «Ночной свет». Её цвет будет насыщеннее, чем у других плиток, которые отключены.
- Щёлкните левой кнопкой мыши по этой плитке — она сразу потускнеет, а экран вернётся в обычный режим с холодными оттенками.
Режим «Ночной свет» был отключён в области уведомлений
Через меню «Параметры»
Как деактивировать «Ночной свет» в разделе «Дисплей»? Достаточно просто щёлкнуть по переключателю, чтобы экран вернулся в обычный режим.
- Через меню «Пуск» запустите окно «Параметры» с помощью иконки в виде шестерёнки, которая находится над кнопкой отключения.
- Откройте первый блок «Система».
- Во вкладке «Дисплей» передвиньте переключатель «Ночного света» на позицию «Откл.».
Переставьте переключатель на позицию «Откл.»
Дополнительная ночная адаптация системы.
Как вы могли убедиться, «Ночной режим» в системе Windows 10 имеется и функционирует. Но что если он вас не устраивает или его функций для вас недостаточно? Если еще пара способов приспособить устройство для работы по ночам.
- воспользуйтесь темным режимом приложений. Этой темы я уже касался, когда рассказывал о «Персонализации Windows«, но если вкратце, то система позволяет выбрать темный или светлый режим большинства своих приложений. Я использую темный режим на постоянной основе, но если вы не видите в этом необходимости, то можете включать его только по ночам, либо в темных помещениях.
- используйте темные обои рабочего стола. Ну, тут думаю все понятно.
- понизьте яркость экрана. Если вы используете лэптоп (ноутбук), то это делается нажатием пары кнопок в сочетании с клавишей «FN«. Если же вы обладатель обычного стационарного варианта персонального компьютера, то настройки яркости можно найти в параметрах «Электропитания» системы, о чем я тоже уже рассказывал ранее.
И в принципе, если вы воспользуетесь всеми описанными советами, то работа по ночам не будет приносить дискомфорта вашим глазам. А если вы знаете о дополнительных способах, то пишите о них в комментариях, чтобы поделиться ими с остальными читателями.
Режим отдыха от компьютера
Вторая вкладка программы «Timer» — это возможность применения режима отдыха от компьютера. В этой вкладке можно активировать таймер отсчёта времени до перерыва, задать своё время работы до перерыва и длительность, собственно, самого перерыва. По умолчанию CareUEyes предлагает сеансы работы по 45 минут с 3-минутным перерывом. Приближающийся перерыв при необходимости можно отложить на 3, 5 или 8 минут.
Перерыв не означает полную блокировку доступа к компьютеру. Во время перерыва на экране будем лицезреть нечто экранной заставки с возможностью продолжения работы за компьютером.
Однако в настройках CareUEyes перерыв можно сделать принудительной мерой с блокировкой доступа к компьютеру. Также в программных настройках можем установить сигнал оповещения об окончании перерыва и указать свои картинки для фона блокировки.
RedShiftGUI
RedShiftGUI — это бесплатная программа, позволяющая легко управлять яркостью и цветовой температурой. В дополнение к ручным настройкам, она автоматически регулирует яркость и цветовую температуру в зависимости от условий освещения. Программа работает как в Windows, так и в Linux.
PangoBright
PangoBright — это бесплатная утилита контроля яркости для Windows. Данное программное обеспечение рекомендуется, если вы в основном работаете в темноте Если вы используете несколько рабочих столов, утилита позволяет настроить яркость для каждого монитора.
Спасибо, что читаете! Подписывайтесь на мой канал в Telegram и Яндекс.Дзен. Только там последние обновления блога и новости мира информационных технологий. Также, читайте меня в социальных сетях: Facebook, Twitter, VK, OK.
Gamma Panel
Gamma Panel — это простое приложение, позволяющее одним щелчком мыши настраивать яркость, контрастность и настройки гаммы экрана. Одной из отличительных особенностей этой программы является то, что она позволяет создавать цветовые профили с соответствующей настройкой гаммы, яркости и контрастности, а также назначать комбинацию горячих клавиш для их активации.
Источник: brit03.ru
Для windows 7 ночной режим
Программа LightBulb — «Ночной свет» для Windows 8.1 и 7
Компания Microsoft давно уже реализовала в Windows 10 решение проблемы негативного влияния синего спектра излучения экранов компьютерных устройств. И внедрила в последнюю версию системы функцию «Ночной свет». Эта функция, будучи задействованной автоматически или вручную, изменяет цветовые настройки экрана в сторону спектра тёплых оттенков.
И способствует тому, чтобы человеческие биоритмы не нарушались. В версиях Windows 7 и 8.1 функцию типа «Ночной свет» можно реализовать с помощью сторонних программ. Одна из таких – LightBulb.
Для справки: излучение синего спектра от телевизоров, мониторов, дисплеев портативных и мобильных устройств в вечернее и ночное время тормозит выработку в человеческом организме гормона мелатонина, отвечающего за ритмы сна и бодрствования. Излучение экрана жёлтого спектра также тормозит выработку мелатонина, но в значительно меньшей степени.
И, соответственно, в значительно меньшей степени негативно влияет на сбой биоритмов человека. Сбой же биоритмов чреват возникновением проблем со здоровьем, в частности, приводит к ускоренному старению тела. Программа LightBulb – маленькое, простое, портативное и совершенно бесплатное решение для упреждения появления проблем со здоровьем.
Она, будучи запущенной и работая в фоне Windows, меняет излучение экрана в сторону тёплого спектра в назначенное время заката. И возвращает исходный спектр излучения в назначенное время рассвета. Более того, LightBulb не делает резкий переход от исходного спектра к тёплому, как это происходит при использовании «Ночного света» в Win10. Переход происходит плавно, незаметно, с максимально комфортной адаптацией для глаз в течение предустановленных 20-ти минут. В главном окне утилиты увидим основные её параметры.
Здесь представлено значение исходной, дневной температуры спектра излучения в кельвинах – «Day-time color». И ночной температуры в тёплом спектре излучения – «Night-time color». Ползунками на шкале этих температур при желании можем изменить дневной и ночной спектры, хотя такой необходимости особой нет.
Разработчики LightBulb всё изначально настроили оптимально для большинства. А вот параметр «Transition duration» – настройку упомянутого плавного перехода от одного спектра к другому – можем сделать ещё плавнее или, наоборот, резче, сменив предустановленные 20 минут на другой временной отрезок.
Последний параметр «Preview 24-hour cycle» – это режим ускоренной демонстрации на экране заданных настроек цветовых спектров, которые будут меняться в течение суток. Как LightBulb понимает, когда у нас день, а когда – ночь? Программа получает сведения о рассвете и закате из Интернета на основании наших геолокационных данных.
Опция синхронизации с Интернетом активна по умолчанию в параметрах геолокации. 
При желании синхронизацию с Интернетом можно отключить и вручную настроить время рассвета и заката, выставив ползунками нужное время в графах, соответственно, «Sunrise time» и «Sunset time». При необходимости можем временно отключить LightBulb на определённый промежуток времени. 
Или в расширенных параметрах настроить, чтобы она автоматически отключалась в полноэкранном режиме работы Windows-программ – когда запускаются игры 3D или фильмы на весь экран. LightBulb, несмотря на реализацию действующей в фоновом режиме системы функцию, почему-то не предусматривает в собственных настройках собственный же автозапуск вместе с Windows. Чтобы не забывать вручную запускать эту программу, её запуск можно прописать в планировщик Windows. Или поместить ярлык LightBulb по пути: Источник
Как включить ночной режим (настроить температуру цветности монитора), чтобы не уставали глаза
Доброго времени! Думаю, что те, кто много работает за компьютером не раз и не два сталкивались с такой проблемой — как усталость глаз. Особенно, глаза быстро устают при работе в темном и плохо освещенном помещении. Многие отмечают, что виноват в этом синий цвет , который идет от монитора, и очень сильно нагружает глаза, приводя к быстрой утомляемости.
Но эту проблему можно решить! Есть специальное ПО, которое позволяет осуществить настойку температуры цветности монитора, и снизить «голубой» спектр излучения (что так нужно в ночное время суток). В простонародье такой режим работы зовут ночным .
Важно! Не путайте параметр яркости и цветности монитора (это разные вещи!). Простой пример с лампочками: не замечали, что одна светит «желтым» цветом — другая «белым» (и от кол-ва Вт это не зависит). Вот то-то, это зависит от цветности.
И так, теперь перейду непосредственно к делу. 
Кстати, не могу в этом плане не порекомендовать свою прошлую статью о проблеме усталости глаз. Там вы найдете еще десяток советов, которые помогут снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение: https://ocomp.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za-pc.html 
Настройка температуры цветности монитора
Кстати, помимо программных способов (о которых пойдет речь ниже) — можно приобрести специальные «оранжевые» очки (или их еще называют защитными). Они также помогут снизить синий спектр излучения (правда, у них есть недостатки: их нельзя регулировать, и их нужно носить с собой. ).
Защитные очки (в качестве примера)
Через параметры Windows 10
- открыть параметры Windows (можно через меню ПУСК, можно с помощью сочетание Win+i);
- далее откройте раздел «Спец. возможности -> Дисплей» и щелкните по ссылке «Доп. параметры дисплея» (см. скрин ниже);
Параметры ночного света затем, передвигая ползунок, отвечающий за цветовую температуру — вы сможете детально подстроить монитор под «свои» глаза (кстати, многие недооценивают данный параметр и поначалу думают какая-то ерунда ) ; вообще, передать изображение в скриншоте (как будет меняться цветность) — практически нереально. Поэтому я сделал парочку фото и поставил их вместе (обращаю внимание, что фото сделано на пределах передвижения ползунка — естественно, до таких кардинальных значений регулировать не нужно). Изменение параметров ночного света
С помощью утилиты f.lux
F.lux — скрин настройки программы Одна из лучших утилит в своем роде. Предназначена для регулировки цветовой гаммы монитора в соответствии с текущим временем пользователя. Благодаря этому удается снизить нагрузку на глаза (особенно в ночное время). Кстати, некоторые ученые связывают количество синего в освещении с уровнем секреции мелатонина в организме человека. Т.е. используя утилиту и снижая синюю цветовую гамму — вы улучшите свой сон и засыпание. Утилита получила достаточно высокие оценки среди обычных пользователей: как за рубежом, так и в нашей стране.
- возможность ручной и автоматической калибровки цветовой гаммы в зависимости от времени суток;
- для просмотра фильма, работы с фото и пр. — можно на время отключить работу F.lux;
- утилита использует не только текущее время, но и ваше географическое положение для более точной регулировки;
- простая настройка и легкое использование (наверное, даже никаких инструкций приводить не стану. ) .
С помощью встроенного ПО (не для всех производителей)
Некоторые производители техники (ноутбуков, мониторов) стали выпускать спец. ПО и режимы работы своей техники, так, чтобы она не только передавала качественную картинку, но и заботилась о ваших глаза. Например, подобными технологиями увлекается ASUS (пришлось рекламировать ).
Весьма неплохо смотрится их технология «Eye Care» (в переводе на русский: забота о глазах).
Режим EYE Care (скрин с офиц. сайта ASUS)
При включении этого режима на 20-30% снижается количество синего спектра (излучаемого экраном монитора). Благодаря чему, при активной работе на ПК (таблицы, текст, чтение и пр.) глаза меньше устают (причем, ничего не мешает отключить эту функцию, если вдруг вы решили поработать в обычном режиме).
Разница с вкл. и выкл. режимом заботы о глазах (скрин с офиц. сайта ASUS)
Отмечу, что ПО для включения/отключения подобного режима, обычно, идет вместе с драйверами для вашего ноутбука/монитора.
И помните, что никакие программы не заменят перерывов в работе и отдыха.
Бережём глаза при ночной работе за компьютером
Не нужно быть праведником или глашатаем истины в последней инстанции, чтобы понимать, что ночная работа за компьютером является причиной нервных расстройств и может быть фактором серьёзных заболеваний.
Несомненно, что ночные ралли за компьютером для каждого имеют свои причины, и мы не будем задаваться вопросом, чем именно вы занимаетесь за компьютером в ночное время и знает ли об этом ваша мама.
Наша статья направлена на предложение рекомендаций для сглаживания тлетворного влияния яркого искусственного света, исходящего от дисплея. Ведь если он рассеивается под влиянием дневного освещения, то, как бороться с ним ночью?
Управление подсветкой монитора
Самым простым способом не подвергать глаза влиянию яркого света будет уменьшение яркости вашего экрана.
Средства Windows 7
В Виндовс 7 такая функция открывается после перемещения из «Панели управления» через «Систему и безопасность» в «Электропитание»:
Движениями ползунка вправо-влево достигается предпочтительное для ваших глаз значение яркости:
В переносных компьютерах при «Изменении плана электропитания» есть опция регулировки (такими же ползунками) значений яркости, при которых ваш монитор будет работать от сети или от батареи.
Драйвер видеокарты
Программная настройка освещения экрана с помощью обращения к видеокарте предусмотрена для устройств от многих производителей (скажем, Intel или AMD, др.).
Чтобы запустить настройку характеристик экрана с помощью драйвера, например, от фирмы Nvidia, нужно вызвать меню контекста правой мышкой в любом поле рабочего стола, выбрать в списке «Панель управления» (при работе с разными видеокартами это меню может слегка не совпадать):
Вызов панели управления nvidia
Для того чтобы включилась настройка яркости, перемещаемся через «Видео» в «Регулировку параметров цвета…» и переходим ко второму пункту из четырёх (не забудьте включить чекбокс настроек Nvidia). О функции «перетаскивания» ползунков вам уже известно:
Ручная регулировка
Любой из стационарных дисплеев обладает встроенным ресурсом ручной подстройки. К тому же он независим от установленной на ПК операционной системы.
К примеру, для дисплея LG Flatron режим ручной отладки включается нажатием клавиши «MENU», а передвижение к регулированию яркости происходит по кнопке «AUTO/SET».
Каждая конкретная модель дисплея имеет свою индивидуальность и прежде того как включить или отключить какую-то из опций, рекомендуется изучить руководство пользователя, поставляемое с девайсом, или посетить сайт организации-производителя.
Ноутбуки, как и стационарные дисплеи, также оснащены кнопками управления. И также зависят от фирмы-изготовителя.
На ноутбуках Lenovo для увеличения или уменьшения яркости экрана используется клавиша Fn в паре с одной из «курсорных» кнопок: «→» или «←».
Изменение темы и цветовой гаммы
Неплохим решением в плане защищённости глаз от яркого света, исходящего от экрана, будет использование «Контрастной чёрной» темы на рабочем столе.
Для того чтобы она включалась в Виндовс 7, нужно пройти из меню «Пуск» в «Панель управления», затем в «Экран». И выбрать её в «Персонализации».
Выбранный тёмный фон будет активен во всех приложениях Майкрософт. Например, Word станет таким:
Темный фон в MS Word
Подобным образом можно поступить и с браузером. Скажем, выбрать тему «Late Night» в Google Chrome. Для этого в открытом окне браузера осуществляем «Выбор темы» во вкладке «Настроек». После установки ваши глаза явно будут уже меньше страдать от яркости.
После того как вам удалось отключить яркие цвета монитора, может возникнуть новая проблема — освещение клавиатуры. Ведь слепым набором обладают не все.
Приведём пример остроумного решения для её подсветки:
USB-лампа для подсветки клавиатуры
Программное управление яркостью экрана с f.lux
Довольно распространённой утилитой для решения задачи, которой посвящена наша статья, является крохотная программа f.lux. Как говорят, мал золотник да дорог.
Суть её программного решения состоит в изменении цветовой гаммы экрана от холодного к тёплому спектру, в зависимости от суточного времени.
Установить её можно не только на Windows, но и на MAC, и на Android.
После распаковывания запускается ярлык.
Выражаем согласие с лицензионными требованиями.
После этого загрузится окно программы. Клик по шарику в нём даст возможность войти в текущие настройки.
Как видно, в ночное время от дисплея будет исходить галогенный тип освещения, наиболее близкий к дневному (его иногда так и называют). Изменение настроек станет доступным после нажатия «Change» (изменить, англ.).
Первый запуск будет сопровождён предложением ввести название своего населённого пункта (вводить нужно латиницей), который отразится на карте:
Теперь изменения светового излучения от экрана будут соответствовать восходу и заходу солнца в вашем регионе.
Значок установленного приложения находит себе место в трее. А наведение на него курсора позволяет увидеть время, оставшееся до изменения экранной яркости:
По словам клиентов, которым пришлась по душе программа f.lux, — после двух-трёх суток эксплуатации возврат к обычному режиму работы влечёт за собой неприятные ощущения, и очень хочется вернуться к f.lux.
Для просмотра видео в ней предусмотрен специальный режим «Movie Mode».
Использование графических продуктов требует её отключения. Иначе будет некорректное воспроизведение цветности.
Отключается «f.lux» в трее. Сначала нужно кликнуть левой кнопкой мышки по её значку, а затем установить галочку возле «Disable for one hour». Для включения — галочку снять.
Ночной свет Windows 10
Не менее элегантным способом подчинения яркости экрана солнечным лучам за своим окном будет применение функции ночного режима в Windows 10.
Включение «Ночного света» в настройках системы Windows 10 располагается в разделе системы «Экран», куда можно попасть из меню «Пуск» через «Параметры» и «Систему».
Производится это установлением переключателя в нужную позицию.
При обычном включении без внесения изменений в дополнительные параметры время заката будет соответствовать девяти часам вечера, а восход — семи часам утра.
Эти часы можно изменить самостоятельно, перейдя в «Параметры»:
Параметры ночного света в Windows
А можно привязать к своему реальному часовому поясу. Для этого должна быть активирована служба определения ваших координат.
Поддаётся регулировке и цветовая гамма для ночного времени, которая для вас оптимальна.
Отключить «Ночной свет» в Windows 10 можно в тех же параметрах «Экрана» переводом переключателя в обратное положение:
Ночной свет в Windows 10
Если по каким-либо причинам включение «Ночного света» в Windows 10 вам недоступно — отключите антивирус и обновите операционную систему.
Надеемся, что предложенные нами в статье советы принесут пользу всем её прочитавшим, независимо от применяемой в работе операционной системы.
Берегите глаза, старайтесь их не переутомлять. Помните, что самое дорогое в этом мире — здоровье. Ведь ни за какие деньги купить его нельзя.
Источник: onecomp.ru