Различные технологии настолько плотно вошли в нашу жизнь, что даже лежание на диване в какой-то мере превращается в высокотехнологичный процесс. Нельзя просто так полежать на диване в выходной день и посмотреть в потолок: под рукой всегда смартфон, где-то на столе в ожидании команды от хозяина стоит умная колонка, а на руке фитнес-браслет или умные часы, которые считывают ваше самочувствие (или сон, если уж есть такая возможность, то почему бы не вздремнуть). Безусловно, в 2022 году умные вещи делают нас ленивыми, но некоторые, наоборот, могут заставить нас подвигаться. Фитнес-браслет — не просто прикольный аксессуар, а настоящий мотиватор, который может поднять вас с дивана. Проверил на себе, как это работает, а теперь делюсь с вами.
Встал и погнал: коротко о том, как фитнес-браслет меняет людей
3 простых совета XIAOMI MI BAND 4. ОБ ЭТОМ ВЫ МОГЛИ НЕ ЗНАТЬ!
Как правильно носить фитнес-браслет
Первое, на чем обжигаются многие — носят фитнес-браслет постоянно и не снимают его вообще практически никогда. Проблема в том, что со временем умный аксессуар превращается в безделушку, которую мы носим по привычке. Снимайте его как можно чаще, но оставляйте в поле зрения, чтобы он не завалился куда-нибудь за шкаф и там же остался.
Фитнес-браслет — отличная возможность контролировать сон. Но иногда его все же стоит снимать
Пока вы носите браслет постоянно, используя для просмотра времени и часов, он становится чем-то привычным: уже не так интересно количество пройденных шагов, сожженых калорий, даже вибрация от уведомлений начинает раздражать. Кому-то привычно оставлять его на руке на ночь, чтобы с утра изучить собственный же сон, но без лишних аксессуаров на руке спится намного удобнее.
Датчики в фитнес-браслетах
Есть множество причин не покупать фитнес-браслет или отказаться от его использования. Но эта маленькая умная вещица дает нам кучу возможностей узнать о себе больше: например, не стрессуем ли мы в течение дня, не пора ли встать и размяться во время работы, а еще есть очень классная фича, позволяющая отслеживать динамику изменения собственного веса. К сожалению, многие забывают вносить данные даже раз в месяц: известный факт, что в теплое время года мы меньше едим (и переедаем), а вот в зимой и осенью налегаем на то, что повкуснее и питательнее.
Переедать не стоит. Контролируйте собственный вес с помощью фирменного приложения
Фирменное приложение Mi Fit отображает график изменения вашего веса и Индекс Массы Тела — особенно актуально для тех, кто слишком фанатично переживает за собственную фигуру. А еще оно полезно тем, кто ест все подряд, мало двигается и считает, что вес больше 100 кг при росте 185 см и выше — это нормально, а хорошего человека должно быть много.
Функции фитнес-браслета
Кстати, пару слов про удобные фишки фитнес-браслета: например, напоминание, что пора немного подвигаться. Первое время, когда я начал пользоваться это функцией, она больше раздражала. «Эй, умный браслет, ну где я сейчас буду двигаться, когда я дома?» — говорил я в ответ на вибрацию. Оказывается, помогает.
Фитнес-браслет напомнит вам об активности
Правда, для этого надо пару раз преодолеть собственную лень-матушку и ощущение, что в глазах других это выглядит глупо. Кстати, о втором: это совершенно не так. Я еще не встречал ни одного человека, который бы косо посмотрел на меня, когда я резко вставал с рабочего места и просто немного разминался или наворачивал круги по помещению.
С нас — классные статьи, с вас — подписка на наш Яндекс.Дзен!
Как установить цель подвижности
За три года с Mi Band я привык к тому, что мой день обязательно должен включать в себя прогулку. Желательно, достичь 10 тысяч шагов. Чем больше, тем лучше. Но есть классная фича — это серии побед, когда браслет фиксирует количество дней, за которые вы достигали отметки в условные 10 тысяч шагов.
Время подвигаться? Подойдет обычная прогулка по лестнице!
В какой-то момент я сам настолько загорелся идеей поставить рекорд, что ходил пешком на работу и домой — вышла серия в 34 дня. Иногда доходило до абсурда: дойдя до дома не хватало около 400 шагов, в результате чего я отправлялся на дополнительную прогулку. Глупо? Ни капли! Полезно и интересно!
Как подтолкнуть друга в Mi Fit
Пожалуй, самая классная фича, помогающая больше двигаться не только вам, но и вашим друзьям — это возможность «подталкивать» друг друга в приложении. Просто заходите во вкладку «Друзья», выбираете из списка другого пользователя и нажимаете «Подтолкнуть». Мы с друзьями таким образом даем понять, что отправляемся на тренировку, так сказать, сверяем часы.
Мотивируйте друг друга на новые достижения с помощью «подталкиваний»
Позже в общем чате каждый говорит о том, на сколько запланировал тренировку. А это уже небольшая ответственность не только перед другими, но и, в первую очередь, перед собой: отложил тренировку — дай себе понять, почему отлыниваешь, насколько весомыми должны быть причины для этого. Сразу понимаешь, что плохое настроение — слабая отговорка.
Решили начать жизнь с чистого листа уже сейчас? Вот вам отличный мотиватор в лице Xiaomi Mi Band 6, который помогает больше двигаться и меньше просиживать диван. Кстати, сейчас крутое устройство можно приобрести по приятной цене — проходите по ссылке и срочно добавляйте в корзину!
А как гаджеты помогают вам меньше лениться? Делитесь лайфхаками в нашем Telegram-чате!
Теги
- Здоровье и фитнес
- Китайские гаджеты
- Носимые устройства
Наши соцсети
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Лонгриды для вас
Новый год уже близко, а значит всем захочется что-то купить, чтобы порадовать родных, близких и коллег. Именно с последними часто бывает больше всего проблем. Это та категория людей, которой хочется подарить что-то хорошее (иначе, зачем вообще что-то дарить), но не хочется покупать что-то дорогое. Именно поэтому лучшим местом покупки таких подарков будет Aliexpress.
Вот только ждать посылку оттуда иногда приходится довольно долго. Впрочем, мы это учли и включили в подборку товары, которые на момент подготовки стоят не больше 1000 рублей и будут доставлены до конца декабря. Тут есть из чего выбрать.
При покупке умного телевизора многие ошибочно выбирают устройство по внешнему виду или марке: главное, чтобы он был побольше, с тонкими рамками вокруг экрана и от более-менее известного производителя. Но так делать не стоит, иначе вы можете оказаться владельцем красивого, но откровенно плохого телевизора. В своих статьях об Android TV я не раз упоминал о том, что перед покупкой нужно проверить телевизор самостоятельно. Благодаря этому вы можете обнаружить в списке характеристик полезные функции, которые вам явно пригодятся в будущем — за них даже стоит немного переплатить!
Рынок смарт-телевизоров невероятно огромен — выбор есть на любой кошелек. Если вы хотите хорошенько вложиться, то можете приобрести модель подороже от известного производителя. Не хотите переплачивать — купите тот, о котором слышите впервые: скорее всего, он прослужит вам так же долго.
И дорогие, и бюджетные модели объединяет наличие весьма сомнительных функций, от которых нет толку в повседневном использовании. Так что, если продавец-консультант пытается убедить вас купить телевизор именно из-за них, хорошенько подумайте: возможно, это пустая трата денег. Рассказываем о бесполезных функциях телевизоров со Смарт ТВ, на которые не стоит тратить деньги.
Источник: androidinsider.ru
Как носить фитнес-браслет: на какой руке
Функционал фитнес-трекера обеспечивает измерение физиологических параметров организма человека, степень его активности. Чтобы уменьшить ошибку считывания, манжету необходимо носить правильно. В отличие от наручных часов, которые можно носить на любой руке, к ношению спортивного устройства предъявляется ряд требований.
На какой руке лучше носить фитнес-браслет, зависит от самого человека. Такой прибор нужно закрепить на наименее активной руке, тогда погрешность индикаторов будет минимальной. Например, левшам рекомендуется носить браслет на правом запястье, а правшам — на левом.
Причины ношения спортивного приспособления на менее активной руке основаны на принципе его действия. Все устройства измеряют количество шагов, которые делает человек. Каждый шаг дублируется большим пальцем руки вверх. А заключается она в том, что фитнес-браслет считает за ступеньку утверждение руки, в которой он закреплен, вне зависимости от движения ноги. Требуется ношение устройства на запястье, которое меньше двигается, когда человек не двигается.
По тем же причинам рекомендуется носить прибор на неактивной руке для получения более точных результатов при измерении давления, пульса и ЭКГ. Технология оптических измерений, используемая в этих устройствах, позволяет получить более точную информацию только при полностью расслабленном запястье.
Активная рука двигается чаще, соответственно мышцы работают в более интенсивном режиме, в результате чего нарушается кровообращение. Это усложняет измерение трекером индикатора состояния человека, результаты могут не соответствовать действительности.
Нужно ли носить браслет с определенной стороны или он работает одинаково везде
Новичкам, ранее не пользовавшимся такими устройствами, часто кажется, что разницы в зависимости от руки и положения трекера нет, калории, пульс и другие параметры будут рассчитываться в любом случае, а погрешность если и будет, то совершенно незначительна. Это не совсем правда. Независимо от того, какое устройство оператора используется, Xiaomi, Samsung, Huawei или другое, есть несколько правил, которым вы должны следовать:
- капсула с трекером должна плотно прилегать к руке. Для этого нужно затянуть ремешок, но будьте осторожны: устройство должно плотно прилегать, но не сдавливать руку, чтобы не прерывать кровоток и не создавать проблем;
- чтобы обеспечить максимальную точность измерения, манжету следует все время надевать на одну и ту же руку. Постоянная смена владельцев может привести к ошибкам и плохой статистике;
- так как браслет сделан из силикона (чаще всего), под ним может скапливаться влага, поэтому его стоит время от времени снимать.
Читайте по теме: Выбираем детские умные часы: топ лучших моделей
Силикон не является аллергенным материалом, поэтому его использование в большинстве случаев не вызывает никаких проблем. Но если раздражение возникло внезапно, следует обратить на это внимание.
Важно! Одним из самых важных моментов является сторона, с которой будет использоваться устройство. Чаще всего считается, что его следует носить в левой руке. Это неоправданно. Рекомендация одна: носить браслет всегда на одной стороне.
Это обеспечивает максимальную точность измерений и сводит к минимуму ошибки.
Короче говоря, чтобы использовать устройство, вам нужно вставить капсулу в ремешок, обернуть его вокруг выбранной руки, а затем крепко удерживать. И только после этого производится более тонкая настройка.
Далее вам нужно настроить приложения и «спарить» трекер со смартфоном. Рекомендуется использовать оригинальное приложение, но есть много сторонних. Это правда, что производитель трекера не несет ответственности за других разработчиков и уж тем более не гарантирует качество.
Как закреплять на запястье
Для правильного использования устройства оно должно быть надежно закреплено на запястье, но при этом ремешок не должен слишком сильно натягивать руку. Для наиболее точных измерений капсула прибора должна находиться на нижней части руки, где хорошо видны вены.
Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы браслет сдавливал руку. Результатом будут запутанные и, возможно, неверные данные.
Не рекомендуется использовать устройство в течение дня. Иногда нужно снять устройство и дать руке немного отдохнуть. Также нужно смотреть на ремешок. Толщина руки может незначительно меняться в течение дня. Этот факт объясняется скоплением воды, объем которой изменяет вес в большую или меньшую сторону.
Читайте по теме: Обзор лучших смарт часов для подростков: Топ 10
Полезное уведомление. Браслет рекомендуется снять из-за скопления влаги на коже запястья. Пот вызывает повреждение данных.
Безопасность фитнес-браслетов
Тот, кто тщательно следит за своим здоровьем, старается питаться здоровой пищей и меньше контактировать с вредными устройствами. Поэтому многих интересует, не наносят ли спортивные браслеты вред.
Спортивные часы не представляют опасности для здоровья человека. Для изготовления ремешков для таких устройств производители используют специальные гипоаллергенные материалы. Их можно носить постоянно на руке даже детям. При этом устройства не боятся влаги, после изготовления проходят тест на водонепроницаемость.
Во избежание нарушения кровообращения в лямках сделано большое количество фиксирующих отверстий, с помощью которых можно регулировать усилие сжатия запястья этим изделием. Нет контакта между датчиками шагомера и человеком.
Безопасны и фотодатчики: светодиоды предназначены для измерения пульса, ЭКГ и давления. Они излучают такой же световой поток, как и светодиодные лампы, используемые в люстрах.
Поэтому спортивные браслеты полностью безопасны для здоровья человека. Врачи не только не запрещают беременным пользоваться такими приспособлениями, но, наоборот, рекомендуют их использование. Умное устройство помогает правильно организовать график отдыха, силовых тренировок и продолжительность сна будущей мамы.
Как часто нужно снимать браслет?
Щетку рекомендуется снимать с прибора ежедневно на пару часов (это можно делать во время принятия ванны или выполнения работы по дому, чтобы не повредить ее).
Все основные нюансы правильного использования браслетов второго и третьего поколения понять несложно. Самое главное — изучить их до того, как начнете пользоваться устройством. Чтобы никоим образом не повредить устройство и всегда получать правильные измерения.
Стоит ли беременным носить гаджет
Беременные задаются вопросом, стоит ли использовать трекер, не повлияет ли он негативно на организм. Причиной беспокойства является то, что устройство постоянно излучает сигнал, подключенное к смартфону по Bluetooth. Однако опасения беспочвенны по следующим причинам:
- повреждение от блютуз-соединения не проверялось, как и повреждение от Wi-Fi. Нет оснований полагать, что такое подключение как-то негативно повлияет на организм;
- любая электроника имеет определенные излучения, полностью избежать их, существующих в современном мире, не получится. Мы постоянно пользуемся смартфонами, нас окружает множество электрических устройств, поэтому сигнал фитнес-трекера — это лишь малая часть;
- при желании Bluetooth можно отключить. Большинство трекеров можно использовать отдельно от смартфона. Это, несомненно, уменьшит функционал, но основные параметры будут доступны.
Читайте по теме: ТОП-12 смарт часов, которые можно купить в 2022 году
Следует помнить, что параметры организма беременной женщины могут незначительно отличаться, например, пульс и фазы сна могут быть разными. Эти моменты следует уточнить у врача. Трекер предназначен только для записи информации и не может заменить мнение экспертов или заполненные опросы.
Ущерб от спортивных часов потенциально может быть на уровне негативного воздействия любого другого личного устройства. В принципе, даже обычный мобильный телефон кажется более опасным, однако отказаться от него в реальной жизни достаточно сложно.
Фитнес-трекер может больше помочь беременным, чем навредить. Мониторинг здоровья женщины в этом состоянии крайне важен, поэтому измерения, производимые прибором, могут помочь составить общую картину состояния здоровья. Частота сердечных сокращений, фазы сна – все это играет важную роль. Но полностью заменять трекером полноценные медосмотры не стоит — устройство вспомогательное, но полностью заменить все остальное не может.
Основные выводы
Любой фитнес-трекер в основном нужен для измерения каких-то параметров тела. Но чтобы он работал исправно и получал максимально точную информацию о своем теле, его нужно носить и правильно использовать. Это нужно понимать непосредственно перед тем, как начать его использовать.
Он должен располагаться на любой руке в области запястья. Его можно носить практически постоянно, но иногда все же рекомендуется снять. Капсулу необходимо размещать экраном вверх и датчиками вниз, идеально прилегая к телу, избегая их сдавливания.
- https://gercules.fit/sportivnye-gadzhety/kak-pravilno-nosit-fitnes-braslet-na-ruke.html
- https://tech4sport.ru/fitnes-brasleti/pravila-noski-fitnes-brasletov
- https://fitnessbraslet.com/braslety/kak-pravilno-nosit-fitnes-braslet-na-ruke.html
- https://Mi-FAQ.ru/kak-pravilno-nosit-mi-band.html
- https://hd01.ru/info/kak-pravilno-nosit-fitnes-braslet-na-ruke/
Источник: pro-gadzhet.ru
Фитнес-браслеn Xiaomi — как правильно носить на руке?
Все чаще на запястьях вместо наручных часов можно увидеть фитнес-браслеты, которые еще называют фитнес-трекерами. Это современный универсальный гаджет, используемый спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни. В принципе он интересен всем, кто заботится о своем здоровье.
Просто носить браслет недостаточно, нужно знать, как им правильно пользоваться, чтобы он показывал точные данные об организме. Многие полагают, что разницы нет, но это не так, ведь на гаджете есть датчики, и их положение играет существенную роль. Рассмотрим вопрос, как правильно носить фитнес-браслет на руке, чтобы он точно считывал пройденные шаги, потерянные калории и т.д.
Важно правильно носить фитнес-браслет, чтобы корректно фиксировать показатели.
Как правильно надеть часы
Одевают устройство таким образом, чтобы оно плотно прилегало к руке. Смарт-часы по типу популярного Mi Band выглядят как ремешок с отверстием, куда вставляется сам трекер, напоминающий капсулу. И эта капсула должна быть с внутренней стороны запястья, где лучше всего видно вены. Такая носка обеспечивает наиболее точные измерения.
Ношение часов капсулой внутрь позволяет более точно определить показатели пульса и потраченных калорий.
Надевая браслет, следите, чтобы он не передавливал руку. Иначе кровоток ухудшится, и измерения будут искажаться. Добейтесь плотного прилегания браслета, но чтобы он не пережимал руку.
Не рекомендуется постоянно ходить с фитнес-браслетом, так как руке попросту нужен отдых. Следите и за ремешком, он может растянуться или из-за изменений в весе уменьшится плотность прилегания. Многие не принимают во внимание факт, что когда пьешь много воды, она иногда накапливается в организме, влияя на вес. А это тоже значимый момент.
Устройство помещается на запястье, примерно на пару сантиметров выше кисти.
Выбор руки
Обычные часы носят на любой руке, кому как больше нравится, а с фитнес-трекерами есть свои нюансы. При этом точного ответа нет, только рекомендация – на менее активной руке. Получается, правша носит гаджет на левой, а левша – на правой руке.
Тут необходимо учесть принцип работы устройства. Смарт-часов сейчас много моделей, и не все они умеют замерять пульс или давление. Но в каждом трекере, даже дешевом, есть шагомер. Эта технология работает на основе акселерометра и гироскопа. Шагомер просто подсчитывает взмахи руки, на которую надет гаджет.
И если носить его на менее активной руке, лишних взмахов будет больше (рабочая рука постоянно чем-то занята). Соответственно, измерения тоже станут точнее.
Сторона капсулы
Как правильно расположить фитнес-браслет на руке?
Если трекер носится только для замера шагов, его допускается надевать любой стороной. Другое дело, если в планах измерять пульс, давление и ЭКГ. Как вообще капсула делает измерения: в ней установлен светодиод, который, мерцая, просвечивает кожу и мышечные ткани.
Поэтому так важно размещать ее в месте прохождения сосудов, выше на 2
– 3 сантиметра от сгиба
кисти. Капсулу при этом поворачивают датчиком вниз. Экран устройства должен смотреть вверх, быть видным владельцу.
Чтобы параметры организма отражались как можно вернее, пользуйтесь оригинальным ремешками от производителя трекера. Сторонние, безусловно, могут быть красивыми и необычными, но их конструкция не всегда обеспечивает точность измерений.
Как застегнуть браслет
Делается это несложно: прикладываете капсулу к запястью, вокруг обматываете ремешок и застегиваете его на простую застежку (встречаются разные). Попробуйте повернуть ремешок к себе разными сторонами, и проверьте, как удобнее застегивать. От этого точность измерений не поменяется.
Ремешок нужно застегнуть так, чтобы датчик плотно прилегал к руке.
Как закреплять на запястье
Для правильного ношения гаджета его необходимо плотно закреплять на запястье, однако ремешок не должен сильно сжимать руку. Для получения наиболее точных измерений капсула гаджета должна находиться на нижней стороне кисти, где хорошо видны вены.
Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы браслет сдавливал руку. Результатом станут искаженные и, возможно, неверные данные.
Не рекомендуется носить устройство на протяжении всего дня. Следует иногда снимать гаджет и давать руке немного отдохнуть. Также необходимо следить и за ремешком. Толщина руки может немного изменяться в течение всего дня. Объясняется данный факт скоплением воды, объем которой меняет вес в большую или меньшую сторону.
Полезный совет. Браслет рекомендуется снимать по причине скопления влаги на коже запястья. Пот становится причиной искаженных данных.
Как надеть браслет с другими часами
Другие часы и браслеты должны располагаться выше фитнес-браслета.
Носить трекер вместе с обычными часами, причем как механическими, так и электронными, можно. Главное, чтобы было удобно. Есть мнение, что электронные часы искажают сигнал и точность измерений, но это не так. Другие опасаются, что секундная стрелка в момент тика воспринимается трекером как пульс. Это тоже не верно – устройство делает замеры не по звуку, а по кровотоку.
В любом случае придется смириться с одним фактом – часы нужно будет надевать выше фитнес-
браслета. При этом трекер допускается носить и с ювелирными браслетами, неважно из какого металла они сделаны.
Для второй руки ограничений нет – на ней можно носить все, что хочется, пусть даже второй трекер, но толку от этого мало. Разве что есть сомнения в точности измерений конкретной модели и нужно ее перепроверить.
Возможно ли отвязать смарт-часы от одного и перенастроить на другой смартфон
Привязать девайс можно в любой момент к телефону, планшету или даже ноутбуку (в этом случае может потребоваться эмулировать Android-среду). Причём привязка смарт-часов к определённому устройству отнюдь не связывает их вечными узами. В любой момент пользователь сможет отвязать девайс, а затем привязать его к другому смартфону, в том числе использующему иную платформу при условии, что ОС поддерживается. Повторное подключение выполняется аналогично.
Как перезагрузить фитнес-браслет
На трекерах кнопка перезагрузки отсутствует. Отвязать, перезагрузить устройство можно путём сброса настроек, для чего используется приложение на смартфоне:
- Запускаем софт, вводим данные авторизации (для браслетов Xiaomi Mi Band используем приложение Mi Fit).
- Выбираем трекер путём нажатия на его названии.
- Жмём «Отвязать» («Unpair»).
- Перезапускаем софт, заходим в аккаунт и заново привязываем браслет к смартфону.
Альтернативным решением является использование программы «Диагност», которая меняет Mac-адрес, после чего Mi Fit определит браслет как новый. Для этого выполняем следующее:
- Устанавливаем софт.
- Подключаем Bluetooth и дожидаемся, пока трекер не будет найден.
- Жмём «Восстановить заводские настройки» и нажимаем кнопку на устройстве.
- Mac-адрес изменится, а настройки будут сброшены.
Если не брать в учёт варварские методы сброса настроек, то крайними мерами являются полная разрядка устройства или перепрошивка, предполагающая использование специального софта.
Как носить мужчинам и женщинам
Разницы никакой нет, поэтому браслет одевается одинаково. У мужчин и женщин организм функционирует практически одинаково, за исключением половых особенностей. Каждый видел в той же больнице как замеряют пульс.
Выпускаемые сейчас трекеры нередко различаются дизайном, и условно бывают мужские и женские модели. Есть и универсальные, но при этом само устройство работает одинаково.
Также не стоит забывать, что «умный» гаджет синхронизируется со смартфоном, на который устанавливают специальную программу. Через нее и смотрят все интересующие показатели организма. И бывает, что приложения для «женских» браслетов отличаются от «мужских». Например, учитывается ритм дня или пульс в определенный период и т.д.
Порядок выбора пола при синхронизации часов с приложением.
Что означает на какой руке носить часы?
На какой руке принято носить часы? Часы принято носить на левой руке. Но только потому, что большинство людей (85%) – правши.
В каком городе родилась Катя клэп? В каком городе родился Алеша Попович? В каком городе родился Микеланджело Буонарроти? В каком городе родился Отто фон Бисмарк? В каком городе родился Циолковский? В каком городе самая широкая Волга?
В каком городе учился Пушкин? В каком городе умер Омар Хайям? В каком городе впервые произнесли олимпийскую клятву? В каком городе живет Дедушка Мороз?
Для беременных
Женщины, будучи беременными, интересуются, не повлияет ли ношение трекера на организм. Опасаются они по следующей причине: это ведь электронный гаджет, который, мало того, что издает сигнал, так еще и подключается к телефону по беспроводной технологии Bluetooth. Но опасаться нечего:
- нет доказательств, что Bluetooth или даже Wi-Fi-подключение вредно для здоровья;
- да, каждый электронный девайс излучает энергию, и от этого никуда не деться. Мы буквально окружены электроникой, которая работает круглосуточно – это особенность нашего времени. И маленький трекер сравним с каплей в море;
- при желании, соединение по блютузу отключается. Многие трекеры вполне эффективно работают и без синхронизации с мобильным устройством. Конечно, часть функций будут недоступны, но сохранится возможность делать основные измерения.
Также стоит учесть, что организм беременной женщины «чувствует» себя немного иначе. К примеру, меняется пульс, фазы сна т.д, о чем необходимо поинтересоваться у врача. Фитнес-браслет используют, чтобы зафиксировать информацию и какие-то параметры организма. Но мнение эксперта, а тем более полноценное обследование, он не заменит.
По факту, трекер куда более безопасен по сравнению с тем же смартфоном, которым люди пользуются ежедневно, порой не представляя себе жизни без этого гаджета. Фитнес-браслет для беременной женщины даже полезен, ведь устройство постоянно контролирует здоровье, делая замеры. А они помогают увидеть общую картину, конечно, в дополнение к медицинским исследованиям.
Безопасность фитнес-браслетов
Любой человек, который тщательно следит за состоянием своего здоровья, старается употреблять полезную пищу и меньше контактировать с вредными приборами. Поэтому многих интересует, не причиняют ли вреда спортивные браслеты.
Спортивные часы не представляют опасности для человеческого здоровья. Для изготовления ремешков таких устройств производители используют специальные гипоаллергенные материалы. Их можно постоянно носить на руке даже детям. При этом приспособления не боятся влаги, после изготовления их подвергают проверке водой.
Для предупреждения нарушения кровообращения в ремешках делают множество фиксирующих отверстий, с помощью которых можно регулировать силу сжатия запястья данным изделием. Между датчиками шагомеров и человеком полностью отсутствует контакт.
Безопасными являются и фотодатчики — светодиоды, предназначенные для замера пульса, ЭКГ и давления. Они излучают такой же световой поток, как и светодиодные лампочки, используемые в люстрах.
Поэтому спортивные браслеты являются полностью безопасными для человеческого здоровья. Врачи не только не запрещают носить подобные приспособления беременным женщинам, а, наоборот, рекомендуют их применение. Умный гаджет помогает правильно организовать график отдыха, силовые тренировки, продолжительность сна будущей матери.
Источник: gfrusinfo.ru