Как ограничить экранное время на андроиде Xiaomi

Часто самому ребёнку может казаться, что он не так уж и много времени проводит с гаджетом в руке: ответил на пару сообщений в телеграме и вотсапе, пролистал ленту и посмотрел десяток видео в тиктоке. Но почему-то за день в телефоне набегает несколько часов экранного времени. Организация GlobalWebIndex провела исследование в 2019 году, где выяснила: во всём мире пользователи в среднем тратят ежедневно 2 часа 23 минуты на соцсети и мессенджеры.

Исследование ScienceDirect в 2021 году выявило, что в 89% случаев мы проверяем соцсети, почту и чаты безо всяких причин. Разберёмся, как объяснить ребёнку, почему так важно контролировать время в телефоне, как не нарушить его личные границы и как помочь ему ограничить это время.

Почему ребёнок проводит много времени в телефоне

Обычно это происходит по нескольким причинам:

• Не хватает общения в реальной жизни. Например, он живёт далеко от школы или не посещает кружки, тогда ищет возможность заменить это виртуальным общением.

Что делать: рассмотрите вместе возможность посещения кружков или даже онлайн-клубов по интересам, чтобы ребёнок не чувствовал себя одиноко. Проговорите, что общаться — это классное желание, но неправильно, если оно перерастает в навязчивую идею. Важно соблюдать очерёдность активностей.

Как ограничить время работы любого приложения в смартфоне ребенка. Ставим таймер на приложения.

• Родители занимали ребёнка телефоном, когда он был младше. Например, в очереди в магазин, в обед, при болезни или одевании. Теперь он это делает сам по привычке.

Что делать: помогите найти альтернативу. Например, можно читать книжку или заменить на полезные приложения — таблицы Шульте, пазлы. Экранное время не сократится, но польза повысится. Здесь тоже стоит помнить об ограничении по времени, чтобы не перенапрягать глаза и мозг.

• Родители включали игры. Например, чтобы не было скучно в очереди к стоматологу. Привычка играть в телефон осталась, но выросла в масштабах, то есть у малыша нет понимания, чем ещё себя можно занять.

Что делать: заменить вредную привычку на полезную. Например, выбрать хобби. Пускай займётся плаванием, плетением макраме, степом или лепкой из глины. Здесь важно помнить, что необходимо время для вытеснения одной привычки другой.

• Чтобы быть как все. Многие дети сидят в гаджетах бесконтрольно, и, чтобы не выделяться на общем фоне, ребёнок также привыкает проводить много времени в телефоне.

Что делать: рассказать ребёнку, что быть «белой вороной» — нормально. Все дети отличаются друг от друга. Если у одних есть зависимость от гаджетов, то у других её может не быть.

Советы для родительского контроля

Для начала выделите время, чтобы поговорить с ребёнком. Не стоит делать это впопыхах, крича из кухни в комнату. Скажите, что вы хотели бы обсудить один момент, который вас волнует. Пользуйтесь конструкциями: «Я заметила», «На мой взгляд», «Я чувствую». Объясните, что вы хотите обсудить, узнать мнение ребёнка, а не запретить телефон.

Вы готовы вместе поискать пути решения ситуации.

Только так можно ограничить время работы любого приложения на Android | Ставим таймер в приложениях!

Помните, что плохи обе крайности — и равнодушие, и гиперопека. Личные границы — это одна из базовых потребностей каждого человека, ребёнка в том числе. Без них возрастает тревога и неуверенность в своих действиях. Ребёнок не сможет самостоятельно понимать, что для него хорошо и полезно, если это всегда будут решать родители. Поэтому так важно поговорить с ребёнком на эту тему.

Предлагаем сделать это по такому алгоритму.

Не залезайте в телефон ребёнка, как в свой собственный

Даже если вы видите, что он сидит в нём целыми днями. Помните, у него должно быть личное пространство: особенно если это частная переписка. Если публичная, то важно договориться с ребёнком, будете ли вы «дружить» в соцсетях. Если да, то вам будет доступна информация, которую видят и другие. Если нет, не стоит создавать фейковый аккаунт, чтобы отслеживать всё, что делает ребёнок.

Уважайте ваши договорённости и личные границы.

Нормально, если вы хотите знать, с кем дружит, общается и проводит время ваш ребёнок. Не стоит устанавливать шпионажные приложения, читать по ночам переписки в вотсапе и телеграме.

Обсудите, чем он обычно занят в телефоне

Может быть, он играет сутками напролёт или постоянно чатится с одноклассниками. А может, смотрит тиктоки без конца. Не торопитесь с выводами и запретами. Задача на этом этапе — анализ.

Узнайте, видит ли чадо у себя гаджетозависимость

Если да, вам будет легче договориться об ограничении времени использования телефона. Если нет, попросите подключить ребёнка приложение из нашей подборки для сбора анализа информации. Затем обсудите, куда уходит время, что можно изменить: например, ограничить просмотр роликов на ютьюбе до 30 минут в день.

Решите, сколько времени и когда можно пользоваться телефоном

Чётко определите временной промежуток в течение дня, когда можно делать в телефоне всё, что хочется: играть, чатиться, смотреть видео. Например, с 16:00 до 17:00 по будням дням ребёнок может играть и общаться с друзьями, а с 12:00 до 14:00 по выходным — смотреть тиктоки.

Не отбирайте телефон у малыша

Учитесь договариваться с аргументами, а не ограничивайтесь «Я сказала, значит так будет». Если вы купили ему телефон, это не значит, что он принадлежит вам. Вы подарили его ребёнку — и теперь это его вещь. Когда вы договоритесь, сколько времени в день ребёнок может быть с телефоном в руках, у вас не останется такой необходимости.

Договоритесь о результатах

Обговорите, как приложения ниже могут помочь ребёнку самостоятельно анализировать свою деятельность. Все данные приложений — это личная информация ребёнка. Он может поделиться с вами отчётами, например, чтобы вы вместе приняли решение относительно времени в телефоне или приложений, использование которых стоит сократить. А может проанализировать и сам.

Приложения для контроля времени в телефоне

Здесь предлагаем подборку приложений, с помощью которых ребёнок может понять, на что тратит время в телефоне, и ограничить его, если это необходимо.

Menthal

Приложение, которое отслеживает, какие приложения и как долго использует пользователь, что устанавливает и удаляет. Через несколько суток оно выдаёт подробный результат мобильной активности. Можно проанализировать самые отвлекающие приложения и решить, как ограничить их использование.

Checky

Приложение отслеживает, сколько раз в течение дня пользователь проверял телефон. Эту статистику можно использовать для контроля осознанности: я действительно хочу, например, ответить другу или мне просто скучно и поэтому я проверяю телефон?

Forest

Приложение помогает сосредоточиться на работе вне телефона: для этого нужно запустить Forest и заблокировать экран. В течение установленного времени, если телефоном не пользоваться, вырастет дерево. Если поддаться соблазну и зайти в соцсети, растение погибнет. Чем чаще ребёнок будет пользоваться приложением и меньше отвлекаться, тем больше деревьев можно вырастить.

AppBlock

Приложение-блокиратор, которое позволяет временно выключить отвлекающие приложения. Можно запускать с определённой даты и нужного времени и задавать окончание работы.

YourHour

Приложение отслеживает время использования гаджета и счётчик разблокировки. В течение недели собирает данные и выдаёт результат, на каком из шести этапов зависимости находится пользователь. В нём есть «плавающие часы» — это таймер, который появляется во всех приложениях и ведёт отсчёт в реальном времени. Помогает наглядно видеть, сколько пользователь сидит во «ВКонтакте», например.

Источник: media.foxford.ru

Как управлять экранным временем в Android?

Все мы знаем, что слишком много экранного времени нехорошо. Однако мы не осознаем, сколько времени проводим перед экранами мобильных телефонов. Использование слишком большого количества мобильного экрана может повлиять как на разум, так и на здоровье людей. Поэтому крайне важно следить за временем, проводимым за экраном.

В нашей предыдущей статье мы объяснили, как контролировать время экрана на iPhone с помощью функции по умолчанию в iOS. В этой статье мы объясним, как управлять временем экрана на Android-смартфонах.

Почему вы должны управлять экранным временем?

Если вам интересно узнать обо всем этом на Android, продолжайте читать эту статью.

Управление экранным временем в Android

Android предоставляет удобные инструменты мониторинга, чтобы контролировать время, проводимое за экраном. Вы также можете найти время, потраченное на каждое отдельное приложение на вашем телефоне. Следующие шаги объяснят различные функции цифрового благополучия в Android.

Ограничить время экрана отдельного приложения

Вы можете установить ежедневные таймеры для каждого приложения, чтобы ограничивать использование приложения в это время каждый день. Если это время потрачено, вы не можете использовать приложение. Значок соответствующего приложения станет размытым, и если вы щелкнете по нему, отобразится сообщение «Приложение приостановлено». Вы можете снова использовать это приложение на следующий день в течение установленного периода времени.

Чтобы установить время, щелкните значок в правой части приложения. Он будет отображать детали вашего времени с этим приложением.

Коснитесь «Таймер приложений» в «Настройках» ниже. На экране появится всплывающее окно сообщения, где вы можете установить время. Нажмите «ОК», чтобы вернуться на страницу статистики приложения. Нажмите стрелку назад, чтобы вернуться на главный экран.

На главном экране можно установить дополнительные функции, такие как «Режим сна», в котором телефон будет молчать, за исключением сигналов будильника и звонков.

Еще одна важная функция — «Режим фокусировки». Если вы включите его, телефон приостановит отвлекающие приложения и скроет их уведомления.

Родительский контроль в Android

Если у вашего ребенка есть телефон или планшет Android, вы можете использовать родительский контроль и установить для него все вышеперечисленные настройки. Вы можете просмотреть всю статистику и их расположение на своем телефоне. Убедитесь, что вы настроили адрес Gmail для своего ребенка в качестве родителя и подключили его к своей учетной записи Gmail. Используйте адрес Gmail вашего ребенка, чтобы настроить его телефон или планшет Android. Затем выполните следующие шаги, чтобы посмотреть их действия или увидеть их местоположение.

Откройте «Настройки» и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль».

Прокрутите вниз и найдите «Родительский контроль».

Ниже вы увидите адрес электронной почты вашего ребенка. Если вы настроили несколько адресов электронной почты, все они будут отображаться здесь.

Нажмите на адрес электронной почты вашего ребенка, чтобы открыть «Семейную ссылку Google», если она установлена ​​на вашем телефоне. В противном случае откроется «Google Play», чтобы вы могли установить его на свой телефон.

В разделе «Семейная ссылка Google» вы можете установить ограничения времени экрана, разрешить или заблокировать приложения, увидеть местоположение устройства вашего ребенка и т. д.

Откройте «Настройки» и установите элементы управления.

Связанный: Как записать экран телефона на Android?

Управляйте временем экрана в Android с помощью стороннего приложения «Экранное время»

Хотя Android предоставляет достаточно функций и инструментов для вашего цифрового благополучия и родительского контроля, вы также можете использовать сторонние приложения для дополнительного комфорта и гибкости. «Экранное время» — это простое в использовании приложение, которое обеспечивает время использования экрана для всех приложений, которые вы используете на своем телефоне. Вы также можете установить ограничения по времени для приложений, чтобы ограничить их использование.

Установите приложение «Экранное время» из Google Play.

Запустите приложение после завершения установки и примите «Сбор данных и раскрытие информации», чтобы продолжить.

Предоставьте «Доступ к использованию» приложению «Экранное время» на следующем экране. Вы можете найти приложение «Экранное время» в списке и включить «Разрешить доступ к использованию».

На следующем экране будет показано ваше общее время на сегодня. Вы можете увидеть разбивку экранного времени на время работы разных приложений. Нажмите «Последние 7 дней», чтобы просмотреть статистику за последнюю неделю.

Коснитесь значка приложения, чтобы просмотреть сведения о времени использования этого приложения.

Ограничение отдельного приложения

Если вы используете определенное приложение в течение длительного времени, рекомендуется ограничить использование этого приложения. Таким образом, вы можете ограничить наиболее часто используемые приложения одно за другим и сократить общее время, проводимое на экране.

Нажмите «Ограничение», чтобы установить ограничения по времени для приложений, и нажмите гиперссылку «Добавить ограничение» на следующем экране.

Появится всплывающее предупреждение с просьбой разрешить «Экранному времени» отображать блокировку поверх других приложений. Нажмите «ВКЛЮЧИТЬ» и найдите «Экранное время» в списке приложений на следующем экране. Коснитесь его и включите кнопку «Разрешить отображение поверх других приложений».

Вернитесь на страницу «Ограничение приложений» в разделе «Экранное время» и коснитесь «Ограничение приложений».

Появятся две опции — «Создать лимит приложений» и «Создать лимит категории», и выберите тот, который вам нравится. «Создать лимит приложений» — это обычно используемый вариант, и нажмите на него.

На следующем экране отобразится список всех приложений. Выберите тот, для которого вы хотите установить ограничение по времени. Вы также можете выбрать несколько приложений. Нажмите кнопку «Далее», расположенную в правом верхнем углу экрана.

Установите ограничение по времени для выбранного приложения на следующей странице. Вы также можете установить отдельное время для каждого дня, нажав «Настроить дни». Например, вы можете установить более продолжительное время для выходных и более короткое время для будних дней — нажмите кнопку «Добавить» в правом верхнем углу. Теперь ограничение по времени будет активировано.

Как только в приложении будет достигнуто ограничение по времени, появится сообщение: «Вы достигли своего лимита в приложении».

Игнорирование экранного времени после ограничения

Теперь у вас может возникнуть вопрос, как игнорировать установленное время экрана и продолжать использовать приложение в экстренных случаях. При настройке Android Screen Time по умолчанию значок приложения становится серым. Когда вы нажимаете на него, он отображает сообщение о том, что ваш дневной лимит времени закончился. Единственный вариант — перейти к настройкам и изменить ограничение по времени, которое вы установили ранее.

Однако приложение «Время экрана» будет отображать сообщение «Игнорировать лимит» после достижения лимита времени. Вы можете нажать на эту ссылку и выбрать игнорирование лимита только на 15 минут или на весь день.

Источник: tehnografi.com

Контроль экранного времени у детей

Экранное время у детей требует контроля со стороны родителей. Отсутствие такового чревато ухудшением детского здоровья. Количество времени, которое дети проводят у экранов смартфонов и компьютеров стремительно увеличилось. Погружение в сетевую жизнь во многих семьях ведет к конфликтам.

Результаты исследований показывают, что с ростом интернета и информационных технологий значительно повышается риск развития у интернет-зависимости. Это и вынуждает взрослых находить решение, позволяющее осуществлять контроль за тем, сколько времени ребенок проводит в интернете.

Как посмотреть экранное время?

Таким вопросом задаются многие родители, переживая за своих детей.

Существует несколько способов, с помощью которых можно управлять длительностью работы с гаджетами несовершеннолетних.

Специалисты в области психологии выделяют пять типов родительского поведения, которые столкнулись с такой ситуацией:

1. Отсутствие ограничений и поощрений на эксплуатацию гаджетов. Подобный подход чреват усугублением проблемы подростковой интернет-зависимости.
2. Эксплуатация гаджетов наравне с ребенком без каких-либо нравоучений. Отрицательные и положительные последствия тут отсутствуют.
3. Обсуждение с детьми поведения в сети и применения гаджетов. Подобная стратегия обеспечивает безопасность ребенка и сглаживает уже имеющуюся проблему.
4. Активную проверку сайтов, которые посетил ребенок, продолжительность игр. Но все это активно не обсуждается. Сам факт наличия контроля может повлиять на подростка, хорошо или плохо – зависит от особенностей мониторинга.
5. Установление запретов и ограничений на пользование интернетом, гаджетами. И самое примечательное, что такая медиация является самым действенным способом решения проблемы. Но возможен и другой вариант – серьезный конфликт.

Данные одного из исследований свидетельствуют о том, что более половины принявших участие в опросе родителей предпочитают ограничивать экранное время своих несовершеннолетних детей. Многие установили такое правило устно и следуют ему без применения каких-либо сервисов. Некоторые используют приложение родительского контроля UniSafe Kids или другие схожие программы. Среди взрослых есть и те, кто ничем таким не пользуется, но хотел бы.

Ряд родителей задействуют ограничения, но решили отменить их на период карантина. Примерно 72% опрошенных в той или иной степени эксплуатацию детьми гаджетов контролируют.

Ограничиваем экранное время на андроид

Безусловно, ограничивать экранное время на Андроид и прочих устройствах ребенку необходимо. Но это нужно делать правильно. В названиях сервисов больше не упоминается понятие «родительский контроль». Его заменили слова «Экранное время» и «Семейная связь».

На заре своего появления программы, предназначенные для родительского контроля, спровоцировали эмоциональную реакцию. У многих таких приложений оценки довольно низкие. И понижают их раздосадованные подростки – это связано с тем, кто такие приложения ударяют по их личному пространству.

Для детей гаджеты – это «своя территория», где они делятся фотографиями, переписываются, подбирают мелодию звонка, прочие настройки. А теперь вообразите, что в это пространство вторгается заботливая мама или папа и начинают отдавать там распоряжения. Любой человек будет возмущен таким вторжением, что уж говорить о подростке.

Как функционирует родительский контроль?

Приложения функционируют парно: одно устанавливается на детский гаджет, второе – на телефон взрослого. Благодаря этому у родителя появляется возможность удаленной установки на смартфон своего чада временных ограничений, подтверждений и запретов покупок, блокировки определенных приложений и программ.

Встроенные сервисы функционируют по аналогичному принципу, но там все действия выполняются в аккаунтах.

Подобные сервисы искажают саму идею личного гаджета. Смартфон перестает быть индивидуальным, даже если ребенок получил его в подарок. Но и родители по-своему правы.

По этой причине психологи советуют перед активацией подобных программ соблюдать простые правила:

И главное из них состоит в соглашении с ребенком. Это универсальный совет, который пригодится всем родителям, независимо от того, пользуются ли они программными ограничениями или проговаривают их в устной форме.

Обсуждению подлежат следующие моменты:

1. Количество времени, которое ребенок может проводить в сети и пользоваться гаджетом. Соответствует ли это детскому расписанию.
2. Распределение ребенком доступного ему сетевого и экранного времени. Сколько нужно на выполнение уроков, получения информации в образовательных целях, а сколько для игр и общения.
3. Совместное проставление лимитов для разных приложений. Лимиты можно менять в соответствии с днем недели.

На первый взгляд кажется, что, когда нет программных ограничений, младшему школьнику проще обучиться самоорганизации, и проблема с доверием отсутствует. Но чем младше ребенок, тем труднее ему прикладывать волевые усилия. К примеру, предъявлять требование к первокласснику, чтобы он играл и контролировал время, не имеет смысла. Подобный контроль не каждому взрослому под силу. Необходимо технически ограничивать экранное время на андроид и прочих устройствах.

Для такого ограничения родителям нужно установить правила и сформировать привычки, не позволяющие проводить детям чересчур много времени за играми на одном из гаджетов.

Если хотите знать, как ограничить экранное время на андроиде ребенку, используйте приложение родительского контроля UniSafe Kids. Среди его главных преимуществ можно выделить:

• Удобство и простоту применения;
• Функциональность;
• Быструю установку.

Попытки отрегулировать продолжительность эксплуатации гаджетов на словах и при помощи запретов обычно не столь эффективны. К примеру, взрослые решили, что ребенок может использовать определенное приложение не более 15 минут. Но если речь идет об ученике младших классов, велика вероятность, что он нарушит данное предписание.

В подобных случаях рекомендуется пользоваться опцией «Гид-доступ». Она установит таймер, и спустя 10 минут приложение перестанет работать. При наличии специального приложения вы перестанете задаваться вопросом, как посмотреть экранное время.

Возможен и другой вариант, ребенок сам выражает готовность к соблюдению временного ограничения, но недостаточно хорошо разбирается в этом, периодически ему требуется помощь. Можно активировать инструмент, отслеживающий время, которое маленький пользователь проводит в различных приложениях. Это позволит проверить ребенка.

UniSafe Kids – современный программный продукт для контроля экранного времени

UniSafe Kids просто пользоваться, убедитесь в этом сами. С его помощью вы сможете быстро настроить экранное время ребенку.

Перед установкой строгих ограничений на длительность работы с гаджетами, необходимо понять, что работа в них бывает различной. Среди экспертов есть те, что придерживаются мнения, что школьная работа и выполнение уроков не следует включать в лимит.

Нормы экранного времени для детей зависят от их возраста. В сети можно общаться, играть. Общение – важная составляющая жизни любого ребенка, оно может осуществляться в видеоиграх, соц. сетях.

Акцентируйте внимание на том, как ведут себя дети после пребывания в разных соц. сетях, посещения информационных ресурсов. Экранное время, безусловно, требует ограничений, но в разумных пределах. Спрашивайте мнение детей касательно эксплуатируемых ими игр и приложений.

Если не знаете, как посмотреть экранное время, зайдите в специальное приложение. Правильно подобрав инструменты, устанавливайте соответствующие лимиты на использование гаджетов. С течением времени их можно корректировать, в определенные дни делать послабления.

Нормы экранного времени для детей школьников – не более двух часов в день. Старайтесь соблюдать это предписание, чтобы у ребенка не нарушилось зрение.

Детское здоровье – вещь хрупкая и зачастую оно нарушается в результате чрезмерного увлечения гаджетами. Подобного нельзя допускать. Экранное время на Андроид должно быть дозированным.

Специальное приложение позволит вам осуществлять удаленный контроль. Вы точно будете знать, сколько времени ребенок проводит в сети, какие ресурсы посещает. Шагайте в ногу со временем, оформите подписку сроком на один год.

Как посмотреть экранное время? – очень просто, для этого достаточно зайти в приложение.

Благодаря инновационному программному продукту вы сможете отслеживать все приложения, которыми пользуется ребенок, контролировать его местоположение, заряд батареи устройства. Отслеживать входящие и исходящие звонки, сообщения, отправлять уведомления, которые нельзя проигнорировать.

Настроить экранное время ребенку – самое правильное решение. И в этом поможет программа UniSafe Kids, многочисленные преимущества которой на личном опыте уже оценили многие родители.

Запрещайте скачивание приложений или ставьте ограничение на время доступа к ним. Полный контроль над СМС и звонками. Следите за состоянием батареи. Отпраляйте уведомления, которые ребенок не сможет проигнорировать. Отслеживайте местоположение ребенка и получайте оповещения, когда ребенок выходит из разрешенной гео-области.

Источник: kids.usafe.ru