Как настроить весы Ксиаоми приложение

Умные весы Сяоми — это инновационное устройство, которое поможет вам следить за состоянием вашего тела и достичь оптимального физического состояния. Они оснащены различными датчиками и технологиями, которые позволяют измерить ваш вес, массу тела, процент жира и многое другое.

Но чтобы получить полную пользу от этих весов, вам необходимо правильно настроить их. В этой статье мы расскажем вам о пошаговой инструкции по настройке умных весов Сяоми, чтобы они были точными и полезными.

Шаг 1: Установите мобильное приложение Mi Fit

Первым шагом в настройке умных весов является установка мобильного приложения Mi Fit. Приложение доступно для скачивания в App Store или Google Play Store. Выполните установку приложения и создайте аккаунт Mi, если у вас его еще нет.

Шаг 2: Подключение умных весов к мобильному приложению

После установки приложения Mi Fit откройте его и выберите раздел «Устройства». Найдите в списке умные весы Сяоми и нажмите на кнопку «Добавить». Следуйте инструкциям на экране для подключения весов к мобильному приложению через Bluetooth.

⚖️Умные весы YUNMAI \ Как выбрать? [обзор, контроль веса и импедансометрия, приложение YUNMAI]

После успешного подключения умных весов к мобильному приложению, вам будет предложено ввести свои персональные данные, такие как рост, возраст, пол и уровень физической активности. Введите все данные точно и сохраните их.

Поздравляю! Вы успешно настроили умные весы Сяоми и теперь можете начинать пользоваться ими. Помните, что регулярное использование весов и анализ результатов помогут вам контролировать свое тело и достичь желаемой формы.

Выбор места размещения

Перед тем, как выбрать место для размещения весов, учтите следующие рекомендации:

1. Равная и твердая поверхность

Убедитесь, что выбранная поверхность для весов является ровной и твердой. Это поможет избежать искажений в измерениях и обеспечит стабильность во время взвешивания.

2. Доступ к Wi-Fi

Поскольку умные весы Сяоми подключаются к вашей домашней Wi-Fi сети, убедитесь, что выбранное место обеспечивает хороший сигнал Wi-Fi. Это поможет устройству передавать данные без проблем и обновлять программное обеспечение.

3. Удаленность от других электронных устройств

Постарайтесь разместить весы на некотором расстоянии от других электронных устройств, таких как микроволновая печь, холодильник или телевизор. Это поможет избежать электромагнитных помех, которые могут повлиять на работу весов или на точность измерений.

Следуя этим рекомендациям по выбору места, вы сможете настроить умные весы Сяоми без проблем и в полной мере насладиться их функциональностью.

Установка батареек и активация весов

Подготовьте две батарейки типа ААА. Откройте крышку отсека для батареек, расположенную на задней части весов, и установите батарейки в соответствии с полярностью. Удостоверьтесь, что контакты батареек надежно прилегают к соответствующим контактам весов.

Плотно закройте крышку отсека батарейки. После установки батареек весы автоматически включатся и на дисплее появится надпись «0.0».

Умные весы mi body composition scale 2, приложение mi fit. Инструкция по использованию

Для активации умных весов скачайте и установите приложение Mi Fit на свой смартфон или планшет. Откройте приложение и войдите в свою учетную запись Xiaomi или создайте новую, если у вас еще нет аккаунта.

Приложение автоматически начнет поиск устройств. После обнаружения весов на экране телефона или планшета нажмите на кнопку «Добавить устройство», а затем выберите весы из списка устройств. Следуйте инструкциям в приложении для завершения активации весов и сопряжения их с вашим аккаунтом.

После активации весы будут готовы к использованию. Вы сможете отслеживать свой вес, индекс массы тела и другие показатели, а также сохранять и анализировать данные с помощью приложения Mi Fit.

Подключение к мобильному устройству

Для начала, убедитесь, что ваше мобильное устройство находится в зоне действия Wi-Fi, которую охватывает ваша сеть домашнего роутера.

1. Запустите приложение Mi Fit на своем мобильном устройстве.

2. Войдите в приложение, используя аккаунт Mi или создайте новый аккаунт, если у вас его нет.

3. Нажмите на значок «Плюс» в правом верхнем углу экрана для добавления нового устройства.

4. В списке доступных устройств найдите и выберите умные весы Сяоми.

5. Подтвердите связь между мобильным устройством и весами, следуя инструкциям на экране.

6. Когда подключение будет установлено, вам будет показана информация о весах, такая как уровень заряда батареи и возможные настройки.

Теперь, после успешного подключения, у вас будет доступ к полной функциональности умных весов Сяоми через приложение Mi Fit на вашем мобильном устройстве.

Настройка пользовательского профиля

После успешной установки умных весов Сяоми и подключения их к вашему смартфону, вам потребуется настроить пользовательский профиль. Это позволит вам отслеживать свой вес, индекс массы тела (ИМТ) и другие показатели вашего тела.

Для настройки пользовательского профиля выполните следующие шаги:

1. Откройте приложение Mi Fit на вашем смартфоне.
2. На главном экране приложения нажмите на значок умных весов Сяоми.
3. Затем внизу экрана выберите «Профиль».
4. Нажмите на кнопку «Добавить пользователя».
5. Укажите свои личные данные, такие как пол, возраст, рост и цель веса.
6. После ввода данных нажмите на кнопку «Сохранить».

Теперь ваш пользовательский профиль настроен и готов к использованию. Вам будут доступны все функции и возможности умных весов Сяоми для персонализированного анализа вашего тела и контроля физического состояния.

Калибровка весов

Правильная калибровка умных весов Xiaomi необходима, чтобы обеспечить точность измерений. Весы можно откалибровать, если вы заметили, что они показывают неверные значения. Вот пошаговая инструкция:

1. Убедитесь, что весы находятся на ровной и стабильной поверхности. Это очень важно для точности измерений. Избегайте установки весов на ковры или неровные поверхности.

2. Откройте приложение Xiaomi Mi Fit на своем смартфоне и подключите весы через Bluetooth.

3. В приложении выберите свою модель умных весов Xiaomi и подтвердите начало калибровки.

4. Следуйте инструкциям приложения для проведения калибровки. Как правило, это включает взвешивание предмета, который имеет известный вес. Например, вы можете использовать пакет с сахаром, чайной или столовой ложкой, которые обычно имеют указанный вес.

5. Убедитесь, что вы правильно следуете инструкциям приложения и доводите процесс калибровки до конца. Обычно это занимает несколько минут.

6. После завершения калибровки проверьте точность измерений весов, взвесив некоторые предметы с известными весами. Если значения на весах и в реальности совпадают, значит калибровка была успешной. Если значения все еще неверные, повторите процесс калибровки заново.

Вы можете повторять процесс калибровки весов Xiaomi при необходимости, чтобы обеспечить максимальную точность измерений.

Использование дополнительных функций

Умные весы Сяоми имеют несколько дополнительных функций, которые помогут вам получить более полную информацию о своем теле и здоровье:

1. Анализ состава тела: Весы Сяоми могут проводить анализ состава вашего тела, включая процент жира, мышц, костной массы и воды в организме. Вам будет необходимо создать профиль пользователя в приложении Mi Fit, чтобы получить доступ к этой функции.
2. Интеллектуальные параметры: Весы Сяоми также предоставляют информацию о вашем индексе массы тела (ИМТ), базовом обмене веществ (БЖВ) и других параметрах, которые помогут вам лучше понять свое тело и контролировать свое здоровье.
3. Режим для беременных: Если вы беременны, весы Сяоми предлагают специальный режим для беременных, который поможет вам отслеживать изменения в вашем весе и осведомлены о вашем общем состоянии.
4. История измерений: Весы Сяоми сохраняют историю ваших измерений, поэтому вы можете отслеживать изменения в вашем весе и других параметрах со временем. Все данные отображаются в приложении Mi Fit.

Используя эти дополнительные функции умных весов Сяоми, вы сможете более детально анализировать свое тело и контролировать свое здоровье.

Советы по эксплуатации и уходу

1. Правильное хранение: Чтобы сохранить работоспособность умных весов Сяоми на долгое время, рекомендуется хранить их в сухом месте при температуре от 0 до 40 градусов Цельсия.

2. Регулярная очистка: Для поддержания чистоты умных весов Сяоми, регулярно протирайте их мягкой сухой тканью. Если на весах появились пятна, используйте мягкую влажную губку или тряпку с небольшим количеством мягкого моющего средства.

3. Бережное использование: Избегайте падений или ударов весов Сяоми, чтобы избежать повреждений. Также не ставьте на них тяжелые предметы, чтобы не деформировать платформу весов.

4. Регулярная калибровка: Рекомендуется калибровать умные весы Сяоми периодически. Для этого воспользуйтесь специальным приложением, которое следует загрузить на свой смартфон.

5. Правила использования: Следуйте указаниям из инструкции по эксплуатации умных весов Сяоми. Не забывайте, что весы следует использовать только для измерения веса, а не для лечения или диагностики заболеваний.

6. Обновление программного обеспечения: Всегда проверяйте наличие новых обновлений для программного обеспечения умных весов Сяоми и устанавливайте их при необходимости. Это поможет обеспечить стабильную работу весов и получение актуальной информации.

7. Батареи: Если умные весы Сяоми работают от батарей, проверяйте их заряд и своевременно заменяйте. Неправильная работа и показания весов могут быть связаны с разряженными батареями.

8. Защита от внешних воздействий: Не допускайте попадания воды, пыли и других посторонних веществ на умные весы Сяоми. Это может повредить их внутренние компоненты и вызвать неправильные показания или поломку.

9. Обращайтесь в службу поддержки: Если у вас возникли проблемы с умными весами Сяоми или у вас возникли вопросы, всегда обращайтесь в службу поддержки производителя. Они смогут помочь вам с решением проблем и дать дополнительные рекомендации.

Следуя этим советам, вы сможете наслаждаться работой умных весов Сяоми и получать точные измерения своего веса и других параметров вашего тела.

Источник: marketingideas.ru

Приложение Mi Fit — узнай все о своем теле

Возможно ли в одном приложении собирать данные с фитнес-часов, умных кроссовок, пробежки по GPS, снимать показания по весу и мышечной массе? Да, если у вас установлено приложение Mi Fit.

Введение

С 2014 года китайская компания Xiaomi активно продвигает на рынке умные устройства для спорта и фитнеса. Все данные, получаемые с них, сводятся в одном бесплатном приложении Mi Fit, которое можно скачать в магазине Google Play .

Приложение не только собирает информацию с гаджетов, но и ведет подробную статистику по шагам, пройденным километрам и параметрам тела. Команда Bodymaster подробно изучила, как Mi Fit работает на Андроид-смартфоне, и какие данные оно отображает в своей оболочке.

Предварительно ознакомиться с основными функциями приложения вы можете в нашем видео:

Как подключать устройства к приложению

После того, как вы скачали и установили Mi Fit, необходимо создать аккаунт в системе, а также заполнить свой профиль: внести данные по возрасту, росту и весу.

На вкладке Профиль нажимаем кнопку «Добавить устройство». Здесь задаем гаджет, который будет синхронизироваться с приложением:

• Браслет Mi Band;
• Часы;
• Весы;
• Умные кроссовки.

Браслет и часы считывают данные по активности, сну и пульсу. Весы измеряют общий вес, количество мышечной и костной массы, жира и воды в организме. А кроссовки отдают в Mi Fit данные о скорости, темпе, дистанции и времени тренировки по ходьбе или бегу.

Для подключения браслета, часов и весов достаточно запустить на смартфоне Bluetooth. Приложение само найдет нужный гаджет и подключится к нему. С обувью же подключение чуть более хитрее, так как Mi Fit синхронизируется со специальным чипом, который вставляется в правый кроссовок.

Теперь рассмотрим, как приложение собирает информацию с гаджетов.

Отслеживаем основные параметры тела

Для работы с приложением мы выбрали весы Mi Body Composition Scale, которые измеряют 9 показателей тела:

• масса тела
• ИМТ
• объем мышечной ткани
• базовый метаболический уровень
• коэффициенты общего и висцерального жира
• костная масса
• уровень воды в организме
• тип телосложения

Для точного замера необходимо встать босиком на весы так, чтобы носки и пятки попали на круглые датчики. Вес тела высвечивается на электронном табло. Примерно через 5 секунд остальные данные окажутся в приложении. Посмотреть их можно в разделе «Статус».

Bodymaster рекомендует!

Многие врачи-диетологи сходятся во мнении, что лучшее время для взвешивания — утром перед едой. Дело в том, что в течение дня вес тела может меняться.

О том, что правильнее всего измерять свой вес утром, в своей книге «Слишком стройные» говорит и диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталья Фадеева. По ее словам, вставать на весы следует натощак и после утреннего туалета — к этому моменту вес человека минимален, так как за ночь в организм не поступала пища.

Текущий вес отображается вверху экрана. Чтобы посмотреть динамику за несколько дней, переходим во вкладку «Вес». Здесь на графике отображаются все изменения в весе при каждом замере. Приложение укажет, сколько килограммов вы набрали или сбросили с первого дня замера. Кроме того, Mi Fit ведет статистику, насколько вы легче или тяжелее определенного процента людей такого же роста и места проживания.

Еще одна важная шкала – характеристика веса. Mi Fit подскажет, страдаете ли вы избыточным весом, есть ли у вас недостаток в весе, или ваша масса находится в нормальном состоянии.

Однако гораздо интереснее и нагляднее выглядит информация, которая собирается в разделе «Оценка тела». Mi Fit ставит общий балл, а ниже дается расшифровка всех пунктов, исходя из физических данных пользователя. В нашем случае мы задали 180 сантиметров, текущий вес – 60,4 кг, возраст – 33 года.

Уровень жира в организме

По нашим данным, уровень жира в организме должен находится в границах от 17 до 22%. Слишком низкий или высокий процент говорит о том, что есть риск нарушения эндокринной системы. Подробнее о том, какой процент жира должен находиться в организме в определенном возрасте, можно посмотреть в нашей таблице:

Для мужчин

Для женщин

Мышечная масса

Для такого роста и веса объем мышечной массы не должен быть ниже 49,5 кг. Приложение подсказывает, что стоит уделить внимание питанию и физическим упражнениям. В целом же, у здорового человека в возрасте от 25 до 40 лет, объем мышечной массы должен составлять 35-45 процентов от общей массы.

Индекс массы тела

Рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м) в квадрате. Учтите, что данный показатель – достаточно косвенный, так как даже при стандартном ИМТ, люди могут иметь много жира и мало мышечной массы. Чтобы сориентироваться в своем ИМТ, воспользуйтесь нашей таблицей:

Уровень воды в организме

Норма для взрослого человека – от 55 до 70%. Оптимальная норма воды – вещь индивидуальная, и рассчитывается по простой формуле:

Норма воды (л) = 3% Веса тела (кг)

Например, если вы весите 65 кг, вам следует выпивать 1.95 литра воды в день. Кстати, вода отлично помогает тем, кто решил сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в нашей статье Похудение с помощью воды.

Базовый метаболический уровень

Это минимальное количество энергии, необходимое для нормального функционирования организма. Чем выше уровень, тем труднее человеку набрать вес. Для самостоятельного расчета БМУ можно воспользоваться одной из популярных формул:

• БМУ для мужчины = (13,397 х вес, кг) + (4,799 х рост, см) – (5,677 х возраст) + 88,362;
• БМУ для женщины = (9,247 х вес, кг) + (3,098 х рост, см) – (4,330 х возраст) + 447,593.

Формула Миффлина-Сан Жеора

• БМУ для мужчины = (10 х вес, кг) + (6,25 х рост, см) + (5 х возраст) + 5;
• БМУ для женщины = (10 х вес, кг) + (6,25 х рост, см) + (5 х возраст) – 161.

БМУ = 370 + (21, 6*LBM), где LBM – масса с вычетом жира

Висцеральный жир

Это жировое накопление вокруг органов брюшной полости. Его очень легко приобрести, однако от него довольно трудно избавиться. А превышение нормы ВЖ может привести к проблемам с сердцем, гипертонии, гиперлипидемии и другим хроническим заболеваниям.

Расчет по нормам ВЖ выглядит так:

• 1-12 единиц — нормальный объем;
• 13-59 единицы – превышение нормы.

Чтобы держать уровень висцерального жира под контролем, нужно придерживаться сбалансированной диеты и каждый день 20 минут уделять аэробным тренировкам. Подробнее о планах упражнений и тренировках вы можете прочитать в нашей статье Как привести себя в форму.

Костная масса

Это количество кальция, фосфора и других минералов, входящих в состав костей. Если объем костной массы занижен, необходимо добавить в рацион питания продукты, богатые кальцием, находиться на свежем воздухе в светлое время суток не менее 15 минут в день и по 20 минут в день посвящать спортивным тренировкам.

Норма по костной массе выглядит так:

• Младше 50 — 1.95 кг
• 50 – 75 — 2.40 кг
• 75 и старше — 2.95 кг

• Младше 65 — 2.65 кг
• 65 – 95 — 3.30 кг
• 95 и старше — 3.70 кг

В конце Mi Fit выводит общий показатель телосложения, исходя из соотношения жира в организме и мышечной массы.

Кстати, чтобы не просто замерять ежедневные показатели, а стремиться к определенному результату, в профиле можно указать цель по весу, а также количество шагов. Считается, что, в среднем, человек должен проходить в день 8000 шагов. Однако, если вы хотите точно узнать, сколько вы сожжете калорий в зависимости от количества шагов, воспользуйтесь данной формулой:

Сожженные калории = равно кoличecтвo шaгoв х длинy шaгa (м) х 0,5 х вec чeлoвeкa (кг)

Если принять среднюю длину шага за 0,7 метра и вес в 65 кг, получаем следующие данные:

Bodymaster рекомендует!

Ходьба признается многими фитнес-экспертами одним из самых эффективных средств для похудения. Конечно, как и в любой спортивной активности, здесь важно соблюдать определенные правила и техники. О том, как шаг за шагом сбросить лишний вес, вы можете прочитать в нашей статье Ходьба для похудения.

Как пользоваться браслетом, часами и кроссовками

Если вы синхронизируете приложение Mi Fit с браслетом Mi Band, умными часами или кроссовками, для вас основная информация будет отображаться на экране «Активность». Обратите внимание, что вы можете добавить в приложение друзей и обмениваться с ними результатами. Подключение друзей между собой происходит через номер ID, который присваивается каждому пользователю приложения.

Также можно добавить метку поведения, чтобы ваша активность сохранялась в истории в более наглядном виде. Выбрать можно одну из 24 активностей: иду, бегу, велоспорт, поднимаюсь по лестнице, принимаю ванну, и так далее.

Кстати, у браслета есть также функция усидчивости пользователя, которая передаёт вибрацию на руку, чтобы владелец гаджета встал и сделал зарядку.

На самом экране активности все довольно привычно. Выбираем тип активности:

• Бег на улице
• Велопрогулка
• Ходьба
• Беговая дорожка

Учитывая, что гаджеты довольно точно считают шаги и пульс (имеются в виду браслет и часы), с ними вполне можно заниматься в спортзале на беговом тренажере.

В настройках можно вывести оповещения о темпе, преобразование текста в речь и отображение информации на экране блокировки. Для наглядности есть опция подключения карты Google или китайский аналог Gaode.

Наглядная статистика будет выводится на экране статуса.

Для большего удобства данные с Mi Fit можно выводить на приложения-агрегаторы. Правда для жителя России единственно приемлемым вариантом будет Google Fit, так как WeChat, QQ и Sina Weibo даны здесь скорее для китайской аудитории.

Заключение

Mi Fit — бесплатное приложение, которое идеально подходит фитнес-фанатам. Конечно, его доступность обусловлена ценой на гаджеты и кроссовки. Браслет сейчас можно приобрести, примерно, за 1,5 тысячи рублей, весы – за 3,5, часы стоят в районе 4-5 тысяч, а кроссовки – от 3 до 4 тысяч рублей.

Зато в одном приложении вы сможете детально отслеживать состояние своего здоровья и данные по активности. То есть надели браслет, выполнили пробежку, вернулись домой, встали на весы – вся необходимая информация будет собрана в вашем профиле.

Несмотря на достаточно широкий спектр возможностей, приложение не перегружено опциями и вложенными экранами. Вся навигация по меню осуществляется в 1-2 нажатия.

Если одного устройства для тренировок от Xiaomi вам покажется недостаточным, в нашей статье Как выбрать лучшие гаджеты для активных тренировок вы узнаете о самых крутых моделях фитнес-устройств, их основных функциях и возможностях.

Источник: bodymaster.ru