Мониторинг частоты сердечных сокращений — важнейшая функция, которая есть в фитнес-трекерах Xiaomi. Не нужно приобретать специальный аппарат или считать пульс самостоятельно: браслет сделает это за вас. Вот только многие сомневаются в достоверности данных. Поэтому сегодня разберемся в механизме подсчета и расскажем о настройке.
Технология определения ЧСС
В носимых устройствах используется одна технология. На задней стороне капсулы расположен пульсометр и две светодиодные лампочки. После запуска эти светодиоды загораются и подсвечивают вены, а датчик начинает отслеживать пульсацию кожи.
Это простой и быстрый механизм, но погрешности в подсчете бывают. Главное условие для точного мониторинга — надежно закрепить ремешок на руке, чтобы трекер вплотную прилегал к запястью.
Измеряем пульс
Рассмотрим два способа для подсчета сердечных сокращений: через браслет или стороннее приложение. Функция настраивается за минут, а данные мгновенно выводятся на экран Mi Smart Band 4.
Как включить автоматический мониторинг пульса в Mi Band 5
Через встроенное меню
На дисплее пролистываем до виджета «Пульс» и зажимаем на несколько секунд единственную клавишу. Начинается анализ ЧСС. Результат выводится на экран — иконка сердца и цифры.
Во время измерения пользоваться устройством нельзя. Если вы переключитесь в другое меню, мониторинг автоматически остановится.
Через Master for Mi Band
Понадобится специальная утилита, которую можно скачать с Google Play.
- Открываем Master, привязываем браслет и переходим на главную страницу. Кликаем по строчке «Пульс».
- Высвечиваются показатели ЧСС. Измерения сохраняются в приложении и можно сортировать их по часам, дням, неделям, месяцам и годам. Если программой пользуетесь впервые – данных в этом разделе не будет.
- Для включения пульсометра нажимаем по красному плюсу и выбираем «Запустить измерение».
Настраиваем непрерывный мониторинг
В случае, когда нужен постоянный контроль ЧСС, поможет беспрерывное отслеживание. Эта опция есть в большинстве приложений для Ми Бэнд. В официальном софте Mi Fit нужно:
- Зайти в раздел «Профиль» и кликнуть по привязанному трекеру. Если носимое устройство не подключено к смартфону – прочесть эту статью.
- Найти пункт «Определение пульса» – «Автоматическое».
- Настроить частоту обнаружения. Доступен выбор с 1 минуты до 30.
Активация постоянного замера негативно скажется на расходе заряда аккумулятора, поскольку ресурсы будут активно использоваться. Лучше настроить частоту от 10 до 30 минут.
Альтернативный вариант предлагает утилита Master Band. На стартовой странице кликаем по виджету с ЧСС, тапаем по плюсу и запускаем непрерывное измерение.
Notify https://meeband2.info/faq/izmerenie-pulsa-cherez-mi-band-4″ target=»_blank»]meeband2.info[/mask_link]
Обзор приложения Notify and Fitness: особенности взаимодействия с Mi Band
Компания Ксиаоми для своих умных браслетов Mi Band выпускает специальное приложение Mi Fit, которое позволяет использовать устройство на максимуме своих возможностей и обеспечивает полное сохранение пользовательских данных. Однако в магазине Google Play Market можно скачать приложение Notify, которое отличается высоким функционалом и позволяет отслеживать физическую активность пользователя.
Настройка приложения
На освоение программы Notify Fitness for Mi Band Pro пользователю потребуется некоторое время. Она содержит большое количество различных функций.
Если владелец умного браслета не поленится и разберется с опциями, то сможет использовать устройства по максимуму.
После установки утилиты пользователю необходимо будет настроить ее «под себя».
Для этого нужно выбрать язык, программа поддерживает русский. Также потребуется определить единицы измерения: фунты, килограммы, километры, мили и другие. После установки основных параметров можно переходить к настройке взаимодействия приложения с фитнес-браслетом.
Первое включение и главный экран
При первом запуске программы вы сможете настолько подробно и качественно настроить свой трекер, что сами удивитесь. Поэтому рекомендуем вам выделить как минимум час, чтобы разобраться во всех тонкостях и максимально подогнать гаджет и его функционал под свои потребности.
Сначала заполняем профиль — указываем рост, вес и возраст. Затем выбираем единицы измерения — километры или мили, килограммы или фунты. Далее на основном экране видим целых одиннадцать вкладок, в которых программа контролирует и фиксирует всевозможные параметры активности владельца: сон, пульс, шаги, бег и многое другое.
Опции программы
Приложение для Mi Band Notify Pro имеет широкий функционал. К основным его возможностям, которым стоит уделить особое внимание во время настройки, относят:
- статистика шагов;
- измерение пульса;
- мониторинг сна;
- подсчет калорий;
- контроль массы тела;
- уведомления от приложений;
- управление мобильным устройством;
- входящие вызова;
- напоминания;
- разное.
На видео можно посмотреть взаимодействие приложения с Mi Band 2:
Отслеживание сна
Здесь приложение выдает поистине исчерпывающие данные. Два графика: пульсометр и фаз, соотносятся друг с другом, это дает возможность понять качество сна.
Вот список данных, который можно увидеть на данной вкладке:
- начало и конец сна;
- время сна;
- фазы;
- график пульса;
- момент пробуждения.
В отдельной вкладке доступна статистика веса.
Опция «Пульс»
В разделе этой функции пользователь может активировать такое свойство браслета как «Кардиомонитор».
С его помощью Mi Band через равные промежутки времени измеряет пульс владельца и выстраивает ломаную, отображающую динамику изменения показателя.
Опция наиболее полезна людям, имеющим проблемы с сердцем.
В подразделе «Дополнительно» пользователь может отрегулировать некоторые данные и ввести дополнительную информацию о заболевании. Это поможет выстроить индивидуальный график измерения пульса.
Strava
Strava Бег и велоспорт GPS
Developer: Strava Inc.
Программа, предназначенная для тех, кто увлекается велосипедными прогулками. Приложение способно отслеживать физическую активность во время занятий спортом, также умеет отслеживать показатели после тренировок и заездов. Имеется опция постоянного мониторинга состояния организма.
Возможно выстраивать индивидуальные планы тренировок, которые позволят добиться впечатляющих результатов. Можно отмечать понравившиеся участки на местности. Продукт совместим практически с любыми браслетами, которые оснащены модулем GPS.
Приложение подойдет как велосипедистам, так и бегунам. Постоянное отслеживание пульса дает возможность завершить тренировку именно тогда, когда это действительно нужно. Доступна возможность делиться своими планами тренировок с друзьями.
Сама по себе программа бесплатна. Но для получения всего функционала придется купить подписку. Интерфейс весьма прост для освоения и приятно оформлен. Даже присутствует полноценный перевод на русский язык. Нет никакой рекламы.
Достоинства:
- Мониторинг физического состояния.
- Построение планов тренировок.
- Отметки понравившихся мест.
- Можно делиться тренировками с друзьями.
- Полноценный перевод на русский.
- Простой интерфейс.
- Приятное оформление.
- Есть темная тема.
- Постоянное отслеживание пульса.
- Нет никакой рекламы.
Недостатки:
- Самые интересные функции по подписке.
Вкладка «Сон»
Данный раздел оснащён множеством различных графиков, которые строятся автоматически во время сна владельца умного браслета.
По ним можно отслеживать информацию о том, в какое время пользователь погружается в сон, рассчитывать среднее значение показателя. Также пользователь может получить информацию:
- о времени полного пробуждения организма;
- о количестве часов, потраченных на сон;
- об основных фазах сна;
- данные о том, сколько раз человек пробуждался за ночь (осознанно и нет);
- о графике пульса.
В подразделе «Дополнительно» пользователь может добавить множество других показателей, которые будут подсчитываться фитнес-часами во время сна их владельца.
Отличия от Mi Fit
Первое, что сразу бросается в глаза — интерфейс Нотифи Фитнес более удобный, чем в Mi Fit. Но нас интересует функционал, который она может предоставить для фитнес-трекера.
- Детальная статистика сердцебиения. Вы можете настроить автоматический замер с заданным интервалом и включить оповещения о высоком или низком пульсе.
- Большое количество настроек для уведомлений. Можно выбирать время, когда часы или браслет будут получать оповещения. Есть возможность кастомизировать практически все.
- Функция умного будильника. Трекер отслеживает пульс и фазы сна, будильник срабатывает в идеальный промежуток времени.
- Гибкая настройка напоминаний. В приложении есть стандартные шаблоны по типу «Вечерняя прогулка» или «Встать из-за компьютера», но также можно создавать свои.
- Детальная статистика сна. Графики фаз сна и пульса позволяют сделать оценку качества сна. Есть возможность замера дневного сна.
- Синхронизация с Google Fit.
Раздел «Разное»
На данной вкладке находятся опции, которые не были включены в предыдущие разделы. Часто используемыми из них являются две: «Напоминание о бездействии» и «Умный будильник».
Принцип работы первой функции заключается в отправке пользователю уведомлений о его долгом нахождении на одном месте.
Владелец настраивает временной промежуток, в который такие оповещения будут актуальными. При длительном нахождении пользователя на одном месте фитнес-браслет уведомляет о том, что организму необходима физическая нагрузка.
Опция «Умный будильник» самостоятельно определяет время, когда необходимо разбудить хозяина браслета. В процессе сна устройство определяет фазы и активируется в оптимальный для пробуждения момент.
Встроенный пульсометр
Полезная и удобная опция, которая выводит показания пульса в специальном режиме кардиомонитора.
Периодичность осуществления замеров можно настроить самостоятельно, при этом минимальный интервал может составлять всего 30 секунд. Также процедура может производиться каждые 1, 2, 5, 10, 15 и 30 минут. Все данные выводятся в виде волновой диаграммы.
Как скачать приложение на смартфон
Существует несколько вариантов установки программы на мобильное устройство. Скачать утилиту бесплатно можно при помощи торрента или в онлайн-магазине. Второй вариант распространен больше. Пользователю необходимо осуществить несколько действий:
- перейти в приложение Google Play Market;
- в поисковую строку ввести название программы;
- кликнуть по кнопке «Поиск» (Search);
- в представленном списке найти нужное приложение и нажать «Скачать» (Download).
После установки утилиты можно подключить ее к умным часам и внести изменения в настройки опций.
Huawei Health
Developer: Huawei Internet Service
Приложение, созданное для умных браслетов от компаний Huawei и Honor. Предназначается исключительно для спортсменов и помогает составить правильный график тренировок. Умеет считывать все необходимые данные (в том числе частоту пульса).
Программа умеет высчитывать траекторию, скорость движения и прочее. Есть несколько режимов работы. К примеру, имеется вариант для тех, кто движется на велосипеде. Определяется интенсивность тренировки и на основе этих данных высчитывается оптимальное время занятий.
Для нормальной работы приложения требуется наличие на смартфоне сервисов Huawei. Поэтому с другими аппаратами продукт не умеет взаимодействовать. У программы весьма неплохое оформление с понятным интерфейсом.
Существенный минус заключается в том, что нет возможности синхронизации с облачными хранилищами. Поэтому при смене телефона или даже при сбросе на заводские настройки все данные о тренировках исчезнут. А это весьма неудобно.
Достоинства:
- Быстрая работа.
- Занимает мало места.
- Умеет считать пройденное расстояние.
- Рекомендует лучшие варианты тренировки.
- Может составлять долгосрочный план.
- Быстро соединяется со смартфоном.
- Несколько режимов работы.
- Умеет считывать частоту пульса.
- Обладает приятным оформлением.
Недостатки:
- Не может хранить данные в облаке.
Преимущества программы
Пользователи программы на сайте «4pda» выделяют множества ее преимущество. К основным из них относятся:
- комфортное управление фитнес-браслетом;
- возможность синхронизировать смартфон не только с часами, но и с другими устройствами от Сяоми, например, весами;
- автоматический сбор и хранение информации, благодаря которой можно выстраивать режим сна, питания и занятия спортом;
- удобная система слежения за здоровьем;
- придание более ранним моделям умных браслетов функций, появившихся недавно;
- управление мобильным устройством при помощи умных часов;
- постоянное получение уведомлений.
Приложение Notification and Fitness исправно взаимодействует с любой версией умного браслета. Программа позволяет изменять опции Mi Band, следить за режимом дня и здоровьем владельца фитнес-часов.
Источник: hype-time.ru
Как улучшить пульсометр на Xiaomi Mi Band. Полезный лайфхак для спортсменов
Большинство владельцев Mi Band используют его просто как стильный аксессуар, на котором можно смотреть время и уведомления. Спортивные функции интересуют пользователей гораздо меньше, но для тех, кому Mi Band нужен как помощник в тренировках, у нас есть очень полезный лайфхак. Он помогает улучшить работу пульсометра и работает на всех поколениях трекера.
Проблемы с точностью измерения частоты сердцебиения у Mi Band были еще с первых версий. Китайцы работают над этим, но даже в четвертом поколении пульсометр сильно врет при физических нагрузках. У такой погрешности есть две причины. С первой – физическими ограничениями крохотного оптического сенсора, мы ничего не сделаем. А вот на вторую можно легко повлиять.
Дело в том, что корректность работы любого оптического пульсометра сильно зависит от качества контакта с кожей. Такой датчик состоит из светодиода, который вырабатывает свет, и сенсора, измеряющего уровень его отражения. При каждом ударе сердца давление крови в сосудах повышается, она поглощает больше света, сенсор регистрирует это и по количеству таких всплесков высчитывает наш пульс.
Следовательно, чем тоньше и светлее кожа, тем выше ее светопроницаемость, а значит датчик имеет больше шансов определить пульс правильно. Это же касается и наличия на руке волос: они влияют на проницаемость, ухудшают контакт браслета с кожей и вносят дополнительную погрешность в измерения.
Все эти проблемы решаются одним простым действием. Перед тренировками нужно просто поворачивать браслет на 180 ° и затягивать его максимально плотно, чтобы между капсулой и кожей не оставалось воздушной прослойки.
Такой способ не только улучшает точность измерений, но и позволяет работать пульсометру под водой, что оценят любители плавания. Пользователь, который все это придумал, наглядно продемонстрировал его эффективность. На графике видно, что при стандартном расположении значения пульса и нагрузки сильно отличаются между собой, доходит до того, что ЧСС падает при подъеме, чего в реальности быть не может.
Но если закрепить браслет на внутренней стороне запястья, ЧСС и нагрузка будут коррелировать гораздо точнее. Mi Band не станет идеальным спортивным пульсометром, но его возможности как помощника в тренировках раскроются по полной программе.
Пользуйтесь лайфхаком, он работает не только с браслетом Xiaomi, но и на других гаджетах с оптическими пульсометрами.
Источник: geekville.ru