Я так начал сегодняшнюю заметку не случайно! Речь как раз и пойдет о нашем здоровье. а точнее о небольшом устройстве (фитнес-браслете Mi Band 7 от Xiaomi), которое позволяет за ним следить.
Что дает этот браслет?
Во-первых , в него встроено множество датчиков: движения, уровня кислорода в крови, шагомер, GPS-трекер, пульсометр (что позволяет вести подсчет калорий, сердечного ритма, физической активности, следить за калориями, продолжительностью сна и т.д.). Вкупе с их приложением, получаем целого «тренера», который всегда подскажет и направит.
Во-вторых , в нем есть встроенный будильник, быстрый набор номера, часы, календарик, фонарик и др. (очень удобно, позволяет заменить другие устройства).
В-третьих , браслет водонепроницаем, легок и от одного заряда работает больше недели (судя по моим тестам и отзывам. У кого-то и 2 недели держит батарея).
Сложив всё вместе — получаем архи-полезное устройство не только для спортсменов, но и для всех остальных (ведь предупрежден — значит вооружен!). А здоровье ведь не купишь.
Ладно лирики, перейдем непосредственно к делу.
Как начать пользоваться фитнес-браслетом (на примере Xiaomi Mi Band 7)
ШАГ 1: упаковка, подкл. и зарядка
Коробка (упаковка) браслета от Xiaomi в общем-то стандартна. Комплектация тоже — в коробке лежит само устройство, кабель для подзарядки и инструкция по эксплуатации (кстати, почему-то только на китайском языке. Видимо мне не так сильно повезло. Впрочем в меню самого браслета русский есть!).
Упаковка и комплектация (браслет, кабель для зарядки, и инструкция на китайском языке)
После того, как всё извлечете из упаковки — подключите браслет к USB-порту компьютера/ноутбука для подзарядки (за время продажи и транспортировки устройства — батарея могла разрядиться в ноль, и что-то пытаться настраивать пока бесполезно).
Важно: крайне желательно подзарядить устройство хотя бы д о 50-70% (дело в том, что при низком заряде, например, меньше 15% — некоторые браслеты могут переходить в режим энергосбережения).
Подключаем к USB-порту компьютера и дожидаемся зарядки не менее 50-70% (Xiaomi Mi Band 7) // Кликабельно
ШАГ 2: установка спец. приложения, сопряжение
Далее на смартфон потребуется установить спец. приложение. Вообще, Mi Band 7 совместим со многими приложениями: Mi Fit/Mi Fitness, Zepp Life .
Рекомендую выбрать Zepp Life: у него шире функционал + больше циферблатов + есть уведомления (от Телеграм, Тик-Ток и пр.) + оно совместимо даже с теми браслетами, которые не поддерживаются в вашем регионе! (а такая ошибка с Mi Fitness 3.0 возникает не редко).
Установка у Zepp Life классическая, достаточно загрузить приложение с Play Market (или его аналогов).
Далее запустить его, создать свой аккаунт (либо использовать от Google, что я и сделал — т.к. это удобнее), а затем дать разрешения, которые оно попросит (обычно, это определение местоположения, и телефон). В общем-то, это всё стандартно, и делается в полуавтоматическом режиме (поэтому не останавливаюсь).
Установка Zepp Life — разрешить местоположение
Далее на главном экране в правом верхнем углу нужно нажать по «плюсику» и выбрать устройство для добавления — в нашем случае «Браслет» (после укажите, что устройство без QR-кода — сразу после этого на экране телефона появится список Bluetooth-устройств*, среди которых будет и наш Xiaomi Smart Band 7. ).
Кстати, во время сопряжения на экране браслета появится синяя «галочка» — нажмите ее для подтверждения операции.
* Важно!
Если у вас не появляется список устройств, доступных для подключения, — проверьте работу Bluetooth!
Далее следует выбрать фитнес-браслет с сопряж. без QR-кода
При успешном сопряжении Zepp Life сразу же попросит настроить ваш профиль — потребуется указать:
- пол и возраст;
- вес и рост;
- цель активности/тренировок (например, ежедневная нагрузка в 8000 шагов, как советуют многие долгожители. ).
Профиль — возраст, вес, и пр.
Сразу после этого на экране фитнес браслета появится главный экран с часами, пульсом и пр. данными. Можно пользоваться! Никаких других обязательных параметров более задавать не требуется.
Браслет заработал! Время синхронизировалось
ШАГ 3: основные настройки и датчики
Если открыть Zepp Life (после сопряжения) в главном окне приложения вы увидите свой пульс, кол-во шагов и прочую полезную информацию.
Теперь, чтобы открыть настройки браслета — нажмите по меню «Профиль» (внизу экрана), и затем в открывшемся окне по названию устройства «Xiaomi Smart Band 7» — в результате откроется основное меню его параметров. Оно то нам и нужно!
Zepp Life — как открыть настройки браслета Smart Band 7
Далее сразу же на главном экране вы увидите процент заряда батареи браслета, его циферблат, основные разделы для задания параметров:
- Уведомления и напоминания;
- Мониторинг состояния здоровья;
- Настройки браслета (где можно задать яркость дисплея, время работы экрана, режим не беспокоить, язык, и др. См. скрин ниже);
- Настройки приложения;
- Поиск обновлений;
- Информация о пульсе и пр.
Главный экран — настройки браслета (яркость, не беспокоить, сколько сек. не будет тухнуть экран (5 сек. по умолчанию) и пр.)
Отмечу, что все разделы в приложении на русском и они достаточно легко конфигурируются под-себя.
Ниже я сделал пару скриншотов из вкладок «Уведомления и напоминания» и «Мониторинг состояния здоровья» (можно настроить постоянное слежение за пульсом, сном, дыхания и пр. Если что-то будет «не так» — вам сразу же придет уведомление!).
Уведомления и мониторинг состояния здоровья
Покажу неск. более конкретных примеров, с которыми многие сталкиваются.
Как посмотреть свой пульс
Нужно для начала надеть браслет на руку и застегнуть (причем, желательно закрепить его так, чтобы он не «бултыхался» в свободном вращении на запястье. ).
Далее нажать по экрану и свайпнуть (т.е. потянуть экран) вверх: в меню выбрать «Сердцебиение» и подождать 10-15 сек., пока браслет проводит замер. Обратите внимание, что браслет тут же на экране покажет значение + подскажет, в норме ли это (хорошо, если показатель находится в зеленой области, либо рядом с ней).
Измерение пульса (кол-во ударов сердца) с помощью браслета
Кстати, если вы носите браслет постоянно — то вся информация о вашем здоровье будет скапливаться в приложении. Вам достаточно открыть главное окно Zepp Life — и вы тут же увидите и кол-во пройденных шагов, и пульс, и пр. моменты.
Главный экран Zepp Life — тоже собирает информацию о пульсе
Как настроить погоду
Помимо часов, фитнес-браслет от Xiaomi неплохо приглядывает за погодой, и даже может оповещать о резких ее изменениях. Чтобы уточнить свой регион (дабы устройство точнее подсказывало результаты) — откройте настройки браслета в Zepp Life (выше показано как это сделать), и перейдите в раздел «Погода» .
Далее задайте свою расположение, единица изменения температуры, вкл. оповещения. См. пример ниже.
Zepp Life — настройки приложения — погода
Что касается браслета: активируйте его (например слегка встряхнув руку, либо нажав по экрану) и свайпните вправо. перед вами появится подробная информация о погоде.
Смотрим погоду — Xiaomi Band 7
Как поставить уведомление/напоминание о тренировке
1) Сначала запустить Zepp Life и открыть настройки браслета (выше показал как это сделать).
2) Открыть раздел «Уведомление и напоминания / уведомления» .
3) Вкл. напоминания и задать время: в назначенный час (при отсутствии активности с вашей стороны) браслет начнет вибрировать.
Включить напоминание о физ. активности — Zepp Life
Как включить фонарик
Полезная вещь, когда вы в темноте пытаетесь нащупать замочную скважину или уронили что-то в темноте. (заранее отмечу, что на удивление фонарик у браслета весьма неплох, правда светит только в одну точку. ).
Чтобы его включить — потяните экран на верх, затем перейдите в раздел «Больше» .
Свайп вверх, переход в раздел больше — Mi Band 7
В меню выберите «Фонарик» и включите его. Экран начнет светится белым однотонным светом на всю возможную яркость. Вполне хватает, чтобы в полной темноте подсветить себе.
Для откл. фонарика — нажмите пальцев любую точку светящегося экрана.
Mi Band 7 — включение фонарика, подсветка
В общем-то, кол-во настроек/параметров у браслета Mi Band 7 (и приложения Zepp Life) — очень большое, их сотни, и рассматривать всё — не хватит никакой заметки! Если у вас установлено русское меню — думаю, что вы сами без труда сможете задать все основные параметры (как это начать делать — я показал в своих примерах. Аналогично можно до-настроить и всё остальное).
Если будет проблема с рус. языком
Если русский язык в фитнесс браслете у вас не установиться автоматически — попробуйте зайти в настройки телефона и измените регион работы на Китай (не язык!). Затем смените регион обратно на Россию. Язык должен автоматически синхронизироваться и меню браслета станет на русском.
Иные мнения и дополнения по теме — приветствуются в комментариях ниже.
За сим откланяюсь, всем удачи и здоровья!
Источник: ocomp.info
Как настроить фитнес браслет сяоми банд 4
Xiaomi Mi Band 4 может постоянно отображать график сахара из xDrip+, обновляющийся каждые 5 минут:
Что вам понадобится
- смартфон с Android и настроенным xDrip+, в котором отображается график сахара. Источник данных может быть любым (Dexcom/Libre/Follower и т.д.);
- фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 (неважно, с NFC или без), подключенный через приложение Mi Fit (совместимость других фитнес-браслетов и умных часов смотрите в поиске по чату в Telegram);
- (необязательно) приложение Tools Батарея», приложение должно быть в категории «Не оптимизировано», для некоторых моделей нужно отключить «Умный режим» и перевести приложение в категорию «Нет ограничений»).
16. Откройте xDrip+. Во время начальной настройки согласитесь с восстановлением настроек.
17. Откройте меню справа вверху, выберите Функции импорта/экспорта и Импорт базы данных. Нажмите ОК и выберите первую запись export. zip. После успешного импорта история сахара восстановится.
18. Откройте меню — Настройки — Функции умных часов — Mi Band. Установите настройки, как показано ниже. Начало и конец ночного режима должны совпадать с настроенными в Mi Fit. Интервал можно установить по желанию (определяет частоту обновления циферблата ночью, при увеличении экономит батарею Mi Band).
19. График появится на браслете при следующем получении сахара. О проблемах можете писать мне: Telegram, ВКонтакте.
Настройка тревог (необязательно)
При срабатывании тревоги в xDrip+ на смартфоне фитнес-браслет будет вибрировать. Это может быть удобно, когда на смартфоне выключен звук (например, в школе или на работе). Можно настроить время, когда тревоги будут только на смартфоне, а когда – на смартфоне и браслете. Для этого понадобится установить платное приложение Tools Mi Band. Разрешите доступ к уведомлениям. Убедитесь, что в официальном Mi Fit выключены уведомления на браслете.
- Если у вас нет пункта «Обнаружение» во взломанном Mi Fit, в первую очередь убедитесь, что в вашем аккаунте указан возраст старше 18 лет.
- Если вы не можете получить ключ авторизации (пункты 1—8), нет пункта «Обнаружение» во взломанном Mi Fit, не можете войти в аккаунт и т.д., попробуйте выполнить с 1 по 8 пункты на любом другом смартфоне, соединив Mi Band с ним. После удаления взломанного Mi Fit (п. 8) откройте любым приложением (Файлы, Мои файлы, Проводник и т.д.) память телефона и найдите папку freemyband. В ней будет один файл. Откройте его и скопируйте все символы после ; в поле «Ключ авторизации» в настройках Mi Band в xDrip+ на вашем смартфоне. При необходимости заполните поле «MAC-адрес» символами до ; в том же файле. После этого нажмите «Обновить ГК вручную», и график должен появиться. Все остальные пункты инструкции остаются обязательными для выполнения.
- Если график сахара не появляется при заполненных настройках «MAC-адрес» и «Ключ авторизации», убедитесь, что у вас отключена настройка «Показания ГК как уведомления» и включена «Отправлять показания» в xDrip+. В самом низу попробуйте включить «Disable hight MTU values» и нажмите «Обновить ГК вручную», это может помочь.
- Если вы пытаетесь сделать все заново по инструкции, сперва очистите поля «MAC-адрес» и «Ключ авторизации» в настройках xDrip+, отключите «Использовать Mi Band» и удалите папку freemyband из памяти телефона.
Xiaomi Mi Band 4 – подробный обзор. Как расширить базовые возможности?
Функции Mi Band 4 | Новые фишки Mi Band 4
2. Нажмите + и выберите xDrip+. При запросе разрешите доступ к контактам.
3. Включите Повтор, задержка — 1 секунда, количество повторений — 10 раз.
4. Убедитесь, что «Игнорировать неочищаемые» включено. Включите фильтр содержимого и запишите в него BG
5. Откройте «Уведомлять в промежутке» и выберите время, в которое срабатывание тревоги в xDrip+ на смартфоне будет вызывать вибрацию на Mi Band. Например, родителю может быть удобно, чтобы браслет будил его ночью, а ребенку можно наоборот выключить тревоги на браслете на ночь.
Тревоги в xDrip+ не зависят от этой настройки, поэтому на смартфоне тревога все равно будет. Если вы хотите отключить тревоги на ночь и на смартфоне, и на Mi Band, настройте это в xDrip+ (см. ниже).
6. Вверху откройте «Вибрация и текст», включите начальную вибрацию, установите короткую задержку. Выберите любую иконку для сигнала тревоги (будет отображаться на браслете).
7. По желанию добавьте другие приложения, уведомления от которых будут приходить на Mi Band (например, мессенджеры и соц. сети). Для каждого из них нажмите +, выберите нужное приложение и нажмите Назад. Дополнительные параметры, как для xDrip+, настраивать не нужно. Для этих приложений уведомления будут приходить в виде двукратной короткой вибрации.
8. По желанию настройте дополнительные параметры, как мониторинг пульса, цель по шагам; рекомендуется включить уведомление о разряде батареи на 10-15% . Не изменяйте настройки, которые не понимаете. Не настраивайте циферблат — это конфликтует с графиком xDrip+.
9. Откройте настройки смартфона — Приложения — Mi Band Tools и добавьте это приложение в исключения энергосбережения так же, как xDrip+ выше. Сделайте то же самое с Mi Fit.
10. В xDrip+ зайдите в Настройки — Тревоги и оповещения — Список тревог о глюкозе. Для изменения сигнала тревоги нажмите и удерживайте его. Для создания нового сигнала тревоги нажмите соответствующую кнопку. Для каждого сигнала настройте название, порог (обратите внимание на запятую в качестве десятичного разделителя), откладывание (на сколько минут будет отложена тревога, если смахнуть уведомление с ней), звук тревоги (по умолчанию xDrip Default), время тревоги (можно настроить разные тревоги для дня, ночи, работы, школы и т.д.). Игнорирование беззвучного режима может быть полезным для детей. Не забывайте сохранять тревогу перед тестом.
11. При следующем срабатывании тревоги Mi Band будет вибрировать, пока тревога не будет отключена на смартфоне. О проблемах можете писать мне: Telegram, ВКонтакте.
Устранение неполадок
Источник: www.dia-nika.ru