В этой статье мы разберемся как измерить давление без тонометра, насколько точны будут такие замеры, а также узнаем характерные признаки повышения и понижения АД.
Всего существует три способа определения кровяного давления без приборов:
- аналитика на основании симптомов и жалоб пациента;
- с помощью замера пульса;
- используя линейку и маятник.
При этом важно понимать, что по симптомам и пульсу можно определить лишь сам факт того, высокое давление у пациента или низкое. Конкретные цифры получить можно лишь, используя линейку и маятник.
Ориентируемся по симптомам
Повышенное и пониженное АД можно выявить по характерной симптоматике.
Для начала важно удостовериться, что Вы понимаете, что уровень кровяного давления состоит из двух показателей – нижнего и верхнего.
Таблица средних показателей:
| Давление | В какой момент | Уровень |
| Верхнее | АД в момент сжатия сердечной мышцы и выброса крови | 110-140, мм. рт. ст. |
| Нижнее | АД в момент наполнения желудочка сердца кровью | 80-90 мм. рт. ст.; |
🔥 Как измерить пульс с помощью ТЕЛЕФОНА. Сравнение пульса при замере MI BAND 5, ТЕЛЕФОНА и ТОНОМЕТРА
Симптомы того, что давление поднялось:
- головные боли в зоне висков;
- приступ головокружения;
- болезненные ощущения в сердце;
- тошнота, позывы к рвоте;
- нервозность, расстройства сна;
- резкий прилив крови к лицу;
- на шее становится заметной кровеносная артерия;
- повышенная потливость.
- пульсация сердцебиения в голове, в височной зоне.
В случае если у человека наблюдается несколько симптомов одновременно, его беспокоит резкое ухудшение самочувствия — нужно незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.
Вышеперечисленные признаки не являются подтверждением гипертонии, а лишь указывают на кратковременное повышение давления, причиной которого может стать в том числе стрессовая ситуация, употребление большого количества кофе, физический труд, тяжелая пища.
О низком давлении свидетельствуют следующие признаки:
- появление головных болей в затылочной области;
- вялость, снижение работоспособности;
- расслабленность мышц;
- сонливость;
- побледнение кожи, ослабление сердцебиения;
- учащение дыхания, ощущение невозможности вдохнуть полной грудью.
Кратковременное понижение может наблюдаться и на фоне сильной жары или низкой температуры воздуха, нервных потрясений.
Оцениваем уровень АД по пульсу
В случае отсутствия специального аппарата можно измерить давление по пульсу.
Данный способ отличается легкостью и простотой, самое основное – это правильно распознать частоту своего пульса.
Процедура проходит в несколько этапов:
- Нужно принять удобное положение – присесть или, если есть возможность, прилечь, постараться расслабиться.
- Для проведения замера понадобятся часы или мобильный телефон с секундомером.
- Одежду следует расслабить, рукава закатить.
- После этого левой рукой нужно нащупать точку пульсации на правой руке.
- На протяжении 60 секунд тщательно отсчитывать частоту пульса.
Полученные цифры и позволят понять повышенное или пониженное у Вас давление. При снижении давления частота пульса может увеличиваться, а при повышении — уменьшаться.
Однако важно понимать, что частота пульса также напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. В нормальном состоянии она варьируется в пределах 60-90 ударов на протяжении минуты. Для представительниц прекрасного пола данный показатель несколько ниже и колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.
Нажмите на картинку для увеличения
Кроме того, в некоторых случаях может быть так, что на показатель частоты пульса оказывают влияние и другие факторы – половая принадлежность, возраст, повышенная температура тела, неблагоприятные погодные условия, физическая усталость, умственное перенапряжение, прием некоторых лекарственных препаратов. Женщина может ощущать учащенный пульс в период беременности.
Именно по этой причине измерение при помощи пульса нельзя считать верным на 100%, можно лишь ориентироваться на него.
Замеры с помощью линейки и маятника
Также легко можно узнать уровень кровяного давления дома или в любом другом месте, используя обычную линейку и маятник.
В качестве самого маятника отлично подойдет кольцо, обычная швейная иголка, гайка или скрепка. Линейка может быть любой – из металла, дерева или пластмассы.
Алгоритм замера выглядит следующим образом:
- Нужно взять нитку длиной 15-20 см, продеть в нее скрепку, иголку или кольцо, на расстоянии примерно 7 см завязать узел. Линейка располагается непосредственно на руке человека, которому будут измерять давление, лучше всего левой. Она должна лежать таким образом, чтобы шкала с делениями начиналась от локтевого сгиба. В процессе измерения рукав можно не поднимать, это никак не влияет на информативность процедуры.
- После этого — в правую руку нужно взять нить с маятником, поднести к линейке в области локтевого сустава и медленно переводить ее к зоне запястья человека. В этот момент следует быть предельно аккуратным и собранным, не разговаривать, не двигаться и не отвлекаться.
- При проведении нити на определенном участке линейки маятник начинает раскачиваться в разные стороны. Это значит, что данная пометка на линейке указывает на показатель верхнего АД. Данное число необходимо умножить на 10. Например, если маятник определил цифру 15, то кровяное давление повысилось до уровня 150 мм. рт. ст.
- Далее необходимо аналогичным образом померить нижнее АД. Для этой цели нить надо переместить на зону запястья и начинать двигать ею с этой стороны. Пометка на шкале, на которой начинает раскачиваться маятник, указывает на показатель нижнего артериального давления. Его также умножают на 10.
Данный способ измерения АД в домашних условиях без специального аппарата довольно легок и эффективен.
Предлагаем Вам посмотреть видео о том, как правильно пользоваться маятником и не допустить ошибок:
Однако следует понимать, что достоверность полученных с помощью этого метода данных — официальной медициной не подтверждена. Хотя в интернете и полно отзывов о том, что это действительно точный и эффективный метод. Тут решить должен каждый для себя сам, во всяком случае никто не мешает Вам воспользоваться методом с линейкой, а потом сразу замерить АД с помощью обычного тонометра, сравнить полученные цифры и сделать выводы.На основании вышеперечисленных методик невозможно диагностировать гипертонию или гипотонию. Для того, чтобы выявить данные заболевания, необходимо несколько раз проверить давление с помощью тонометра или обратиться к врачу.
Можно ли узнать давление с помощью смартфона?
Несмотря на то, что в Google Play и App Store (для андроида и iOS соответственно) полно приложений обещающих подобный функционал, измерить свое артериальное давление с помощью мобильного телефона — просто технически невозможно! В нем изначально нет начинки, которая позволяла бы это делать и никакие приложения эту ситуацию не исправят.
В большинстве случаев под видом таких программ кроются просто дневники, для ведения замеров своего АД, куда вы можете его записывать. А что еще хуже, зачастую это вообще оказываются мошеннические программы. Дело в том, что для упрощения платежей во многих смартфонах достаточно приложить палец к экрану или кнопке, чтобы деньги списались.
Нечестные разработчики пользуются этим и просят Вас приложить палец якобы для замера пульса и давления, а на самом деле в этот момент вы подтверждаете свое согласие перевести им деньги. Убедительно просим Вас ни в коем случае не скачивать подобные утилиты и не пользоваться ими.
Единственные умные гаджеты, которые реально могут помочь узнать свое АД — это специальные фитнес браслеты, к которым кстати обычно идут и сопутствующие программы для телефона. Но вы должны отдавать себе отчет в том, что данные полученные таким образом — будут недостоверными с очень большой вероятностью. Тонометр пока что просто незаменим.
Источник: medcentrls.ru
120/80 Как измерить артериальное давление с помощью смартфона
А вы знали, что смартфон может не только подсчитать пройденные за день шаги, но и измерить артериальное давление? Это крайне полезная функция, которая без преувеличений может даже спасти жизнь.
Обратите внимание! Точность измерения давления с помощью смартфона может оказаться не самой высокой. Поэтому воспринимайте данные как ориентировочные.
Разумеется, смартфон не заменит классический тонометр, например, в поликлинике. Однако мобильное устройство может оказаться незаменимым в транспорте, на природе и т. д.
Как смартфон измеряет давление
Обычный тонометр определяет давление крови в артериях за счет регистрации мельчайших колебаний воздуха в затянутом манжете. Затем колебания преобразуются в электрические сигналы. Отсюда возникает резонный вопрос: при чем здесь вообще смартфон?!
Возможность изменить артериальное давление при помощи умной мобилки появилась благодаря такому методу, как фотоплетизмография. Суть заключается в том, что фиксируются скорость изменения светового излучения, когда лучи проходят через ткани, и прохождения импульса от сердечной мышцы до определенной точки на руке. Фотоплетизмография уже широко используется во многих современных смарт-часах.
Другими словами, чтобы относительно точно изменить артериальное давление при помощи обычного смартфона, достаточно всего лишь… вспышки и камеры!
Чтобы воспользоваться мобильным телефоном как тонометром, необходимо установить специальное приложение, например, iCare Health Monitor Full.
Как измерить давление с помощью смартфона
- Скачайте и откройте приложение iCare Health Monitor Full (или подобное с Google Play или App Store).
- Перейдите в пункт меню «Быстрая проверка».
- Переместите палец (указательный) в область задней камеры смартфона так, чтобы он накрывал одновременно и вспышку, и само окошко камеры.
- Пальцем другой руки зажмите кнопку «Изменить» на экране и дождитесь результатов.
⚡️ Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram. Будьте в курсе последних новостей, советов и хитростей для смартфонов и компьютеров.
Источник: it-tuner.ru
Стоит ли доверять Android-приложениям, которые измеряют давление
Современные смартфоны имеют массу всевозможных датчиков и сенсоров, облегчающих их использование. Благодаря им смартфоны без труда определяют смену ориентации, отсчитывают шаги, а при помощи стороннего софта даже умудряются измерять пульс. Подобный софт благодаря своей точности пользуется высоким спросом у пользователей, у которых нет фитнес-браслета или часов, а потребность следить за частотой сердечных сокращений — есть. Поэтому нет ничего удивительного в том, что разработчики пошли дальше и наладили выпуск программ для измерения не только пульса, но и давления.
В Google Play полно приложений для измерения давления. Но какой от них толк?
Если вы откроете Google Play и введёте в поиске сочетания слов “blood pressure”, “bp”, «кровяное давление» или «артериальное давление», вы найдёте десятки приложений, предлагающие измерить ваше давление. Как правило, они делятся на два типа. Приложения первого типа предлагают вам приложить палец к камере смартфона и дождаться завершения измерения. Примерно 10-15 секунд – и на экране появляется результат с систолическим и диастолическим давлением, а иногда даже с данными о частоте сердечных сокращений.
Тонометры для Android
Неужели разработчики этого приложения и правда думают, что кто-то поверит, что оно и правда измеряет давление?
Приложения второго типа даже не пытаются выглядеть как настоящие тонометры. Они просто предлагают приложить палец к конкретной области на экране и дождаться, пока они не произведут необходимые «измерения». Стоит ли говорить, что результат, который выдаёт такой софт, буквально берётся с потолка, а значит, подвергает пользователей опасности. Тем, кто действительно страдает от повышенного давления, могут выдаваться заниженные показатели, а тем, у кого всё в порядке – завышенные. В результате первые рискуют прекратить приём гипотензивных средств, а вторые – наоборот — начать их принимать.
Учёные Университета Джона Хопкинса провели собственное исследование, в ходе которого протестировали несколько наиболее популярных приложений для измерения давления. Они выдали приближённые к реальности результаты только в 24% случаев, тогда как в остальных случаях показания были ошибочными. Впрочем, та четверть пользователей, которые получили верные измерения, не является показателем того, что приложения действительно проводят правильные замеры. Дело в том, что они банально подогняют результат под личные данные каждого «пациента».
Как приложения измеряют давление
Именно для этого такие программы для начала запрашивают информацию о поле, возрасте, весе и росте. Если у пользователя наблюдаются признаки ожирения – например, при повышенном индексе массы тела, — приложение поймёт, что давление должно быть повышенным и выдаст завышенный относительно стандартных 120/80 результат, и наоборот. По сути, это было не измерение, а банальное угадывание, которое к тому же не всегда оказывалось эффективным.
Стоит ли пользоваться такими приложениями? Если ваша цель – выявить реальные показатели систолического и диастолического давления, определённо нет. Они не только не покажут вам верного результата, но и вселят в вас ошибочную уверенность о состоянии собственного здоровья. Конечно, разные производители вроде Apple и Samsung проводят опыты по измерению давления при помощи смартфонов, однако, как показывает практика, ни тому, ни другому пока не удалось создать нечто действительно удобное и результативное.
Теги
- Google Play
- Здоровье и фитнес
- Операционная система Android
- Приложения для Андроид
Источник: androidinsider.ru