Huawei health не работает мониторинг сна

Сон — одна из важнейших частей нашей жизни. Для кого-то это даже смысл жизни: чем раньше быстрее ляжешь спать, тем лучше будет день. К слову, вы могли не знать, но величайший баскетболист Леброн Джеймс ложится спать в 8 вечера и спит не менее 12 часов, чтобы восстановиться перед играми.

То же самое может делать каждый из нас с помощью привычных гаджетов — достаточно лишь фитнес-браслета. Данные, возможно, не будут на 100% точны, но у вас перед глазами появится примерная картина того, насколько качественный у вас сон. Рассказываем, как фитнес-браслет оценивает сон и зачем настраивать мониторинг сна.

Мониторинг сна в фитнес-браслете: что это, как работает и как правильно настроить?

Зачем нужен мониторинг сна

Мониторинг сна в Xiaomi Mi Band 5 производится по специальному алгоритму, в котором используются разные данные о сне пользователя, зафиксированные за определенной промежуток времени. По итогам фитнес-браслет выставляет оценку пользователю. Она основывается времени пробуждения, времени засыпания, длительности глубокого и неглубокого сна, а также на регулярности сна на прошлой неделе и в прошлом месяце.

Измерение качества сна на GW4 (попытка №1)

В Mi Fit можете сравнить свой сон с тем, что был год назад или даже раньше

Оценка позволяет выявить качество вашего сна и сделать определенные выводы, изменить свои привычки, основываясь на рекомендациях. Кроме того, даже не самые точные данные от фитнес-браслета помогают выявить проблемы со сном, чтобы потом проконсультироваться с врачом.

Отслеживание сна на Mi Band

Данные о сне экспортируются с фитнес-браслета на смартфон с помощью подключения по Bluetooth. Происходит это во время синхронизации, когда вы заходите в приложение Mi Fit. Рекомендуется использовать именно его, чтобы не навредить данным и смартфону. Первоначально синхронизируйте фитнес-браслет с телефоном.

• Откройте приложение Mi Fit, перейдите в профиль и нажмите «Фитнес-браслет».
• В самом низу выберите пункт «Мониторинг пульса».
• Выберите способ мониторинга. Лучше всего — «Автоматический мониторинг». Он будет чуть быстрее разряжать батарею, зато даст намного больше данных.
• Согласитесь с предупреждением о расходе аккумулятора.

Вы также можете выбрать параметры измерения пульса. Они не отвечают за контроль сна, но позволяют следить за сердцебиением. Кроме того, в зависимости от модели Mi Band, можно выбрать мониторинг стресса — об этой функции мы писали в нашем отдельном материале.

Galaxy Watch 4 против Huawei Watch 3 Мониторинг СНА

Как посмотреть сон в Mi Fit

На утро вы можете найти сразу несколько результатов своего ночного сна. Что можно узнать?

Достаточно подробная статистика и сравнение с качеством сна у других пользователей

• Оценка сна отображает, насколько ваш сон был лучше, чем у других пользователей.
• Длительность сна. Этому пункту я бы не стал доверять на все 100, потому что иногда он отображает неправильное время подъема и не замечает активности посреди ночи.
• Анализ качества сна. Этот пункт включает в себя советы по улучшению, например, лечь спать пораньше или напоминание о недостатке сна.
• Сравнение текущих показателей с теми, что были неделей ранее.
• Сравнение показателей по разным критериями с другими пользователями.

После просмотра данных владелец браслета может оценить последний сон, выставив соответствующую оценку в виде смайлика. Она помогает улучшить качество сна и работу алгоритмов приложения.

Не забудьте про наш Яндекс.Дзен, где мы ежедневно публикуем эксклюзивные материалы!

Какие стадии сна бывают

В Mi Band 5 и 6 фазы сна отличаются полосками разных цветов, чтобы было намного понятнее.

На графике понятно, где и сколько вы спали

• Голубым выделяется 1 и 2 фазы медленного сна, во время которых снижается мышечная активность и частота дыхания. В это время снижается температура тела и замедляется метаболизм.
• Фиолетовым выделены 3 и 4 стадии. В это время вы крепко спите и видите сны.
• Зеленым выделена 5 стадия сна. Уровень активности мозга в это время сопоставим с бодрствованием. В этой фазе вы можете запомнить то, что вам снилось в этот момент.

Почему браслет не считает сон

Одна из самых частых проблем у владельцев Xiaomi Mi Band — браслет не считает сон. Это связано с тем, что вы, скорее всего, плохо закрепили аксессуар на руке. Старые версии браслетов не умеют отслеживать дневной сон, а у новых версий случаются проблемы, когда приложение его не подсчитало. В большинстве случаев проблема решается обновлением.

Закрепите браслет поплотнее, чтобы он засчитал данные

Кроме того, одной из самых важных проблем является отсутствие возможности просмотреть результаты сна прямо на браслете. С другой стороны, для Android доступны кастомизированные версии Mi Fit — Master for Mi Band. Иногда они платные или имеют встроенную рекламу, зато обладают дополнительными функциями. Такие приложения, согласно наблюдениям моих знакомых, лучше фиксируют сон — во всяком случае, их точно стоит попробовать.

Остались вопросы? Задайте их в нашем Telegram-чате!

Как видите, нет ничего проще, чем следить за собственным здоровьем с помощью фитнес-браслета. Умный гаджет еще и помогает стать чуточку лучше: читайте о том, как он меняет жизнь ленивых людей в нашем материале!

Теги

• Здоровье и фитнес
• Китайские гаджеты
• Мобильные технологии

Наши соцсети

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

Лонгриды для вас

Можно бесконечно смотреть на две вещи: противостояние iOS и Android, а также на то, как главы WhatsApp и Telegram поливают друг друга грязью, обвиняя в смертных грехах. Но если дуэль операционных систем почти сошла на нет, то вторая только набрала обороты за последние годы. Так CEO WhatsApp объяснил, почему Telegram небезопасен для использования, а заодно обвинил его в слежке за пользователями. При этом он назвал самый безопасный мессенджер, но выбор вас явно удивит. Рассказываем, есть ли угроза для пользователей, правда ли, что Телеграм сливает наши данные и какой мессенджер выбрать.

Большинство покупок на Алиэкспресс совершаются на эмоциях: зашел посмотреть главную страницу, а по итогу — набрал полную корзину всяких мелочей. Но если вы отчаялись найти что-либо интересное на просторах маркетплейса, то вам точно пригодится наша подборка: в ней мы собрали десяток товаров, в которые влюбляешься с первого взгляда! Здесь есть все: и аксессуары для смартфона, и вещички на каждый день, и кое-что для дома. Традиционно добавили сюда только гаджеты с высокими оценками хорошими отзывами — скорее заглядывайте, что тут есть интересного!

С развитием технологий умнее стали не только смартфоны, но и другие гаджеты, например, телевизоры. Большинство пользователей в 2023 году отдают предпочтение устройствам со Смарт ТВ: они обходятся несколько дороже, нежели обычные, но и набор функций предлагают соответствующий.

Стоимость телевизоров на Android TV разнится: теоретически можно купить недорогую модель, но гарантий того, что она проработает долго и не будет зависать, нет. Для покупки можно рассмотреть и Андроид-приставки, но и здесь не все так просто: моделей много и определиться крайне сложно. Как быть? Что лучше: смарт-приставка или телевизор на Андроид? Давайте попробуем разобраться.

Источник: androidinsider.ru

Mi Health

Пользователи привыкли отслеживать физические параметры с помощью фитнес-браслетов и смартфонов. Для хранения и структурирования информации используются специальные приложения. Самая популярная программа для здоровья, выпущенная компанией Сяоми – это Mi Fit. Но в прошлом году разработчики представили еще одно интересное приложение Xiaomi Health (Mi Health). В статье обсудим функционал данного инструмента и выясним его основные фишки.

1. Mi Здоровье — что это за приложение
2. Функции и возможности
3. Активность (шаги)
4. Сон
5. Вес
6. Менструация
7. Как установить Mi Health на телефон Xiaomi
8. Когда будет доступно глобально?
9. Установка и настройка фитнес-приложения Здоровье
10. Первоначальный ввод данных
11. Добавление источников данных
12. Синхронизация с Mi Fit
13. Сравнение Mi Health и Mi Fit
14. Ответы на популярные вопросы

Mi Здоровье — что это за приложение

Xiaomi Mi Health — программа, предназначенная для отслеживания показателей здоровья, таких как активность, сон, менструальный цикл и соотношение веса к росту. Некоторые данные (например, количество пройденных шагов) считываются автоматически, но остальную информацию пользователь должен вводить самостоятельно. На базе указанных параметров приложение выдает очки здоровья.

К сожалению, Mi Health не выходило в свободный доступ. Программа была замечена в китайской бета-прошивке MIUI 9.7.23. Но сторонние разработчики превратили ее в отдельный apk-файл, который может установить любой владелец телефона Сяоми или Редми.

Ми Здоровье работает без привязки к фитнес-браслету, в отличие от Mi Fit. Поэтому данный инструмент понравится пользователям, у которых нет спортивного трекера. Не имея специального гаджета, вы сможете отслеживать основные физические показатели.

Функции и возможности

Теперь рассмотрим, что умеет приложение Mi Хэлс. Опций немного: разработчики добавили только те инструменты, которые необходимы в повседневном использовании.

Активность (шаги)

Приложение считает шаги с помощью акселерометра, встроенного в смартфон. Данные отображаются во вкладке «Workouts». Информация поделена на три раздела «Steps» (шаги), «Exercise duration» (продолжительность упражнений/активности) и «Calories» (потраченные калории).

Информация сохраняется в приложении, поэтому ее можно просмотреть за любой день. В каждом разделе представлен подробный график, где наглядно видно, в какое время пользователь был активен. Есть диаграммы за текущий день, неделю и месяц.

Сон

Еще один немаловажный фактор, кардинально влияющий на здоровье человека. Фитнес-браслеты самостоятельно отслеживают время засыпания и пробуждения + выдают подробную информацию по фазам сна. Программа Ми Здоровье лишена подобных функций: придется самостоятельно обозначать время, когда вы уснули и когда проснулись. Приложение пытается автоматически фиксировать эти показатели, ориентируясь на неподвижность смартфона, но подсчеты оказываются неверными.

Итак, чтобы сохранить данные о сне, нужно зайти в пункт «Sleep», кликнуть внизу «Add manually», и с помощью круговых ползунков обозначить время отдыха. В центре круга высветится кол-во часов, потраченных на сон, а также оценка, например, enough (достаточно).

Вес

Масса тела и рост указываются при первоначальной настройке Mi Health, но вес можно изменить в любое время, зайдя во вкладку «Weight». Приложение рассчитает индекс массы тела и выдает вес, который идеален для вашего роста, например, 60 кг при 170 см.

Также по желанию вносим в программу процент жира, мускулов, воды, протеинов и костной массы. Узнать такие подробности об организме помогут только «умные» весы: приложение Сяоми Здоровье и фитнес-браслеты не определяют самостоятельно вышеуказанные показатели.

Менструация

Женщины могут использовать Ми Хэлс для слежения за своим менструальным циклом. Для этого кликаем по одноименной вкладке в главном меню и указываем продолжительность цикла и начало последней менструации. На свое усмотрение можно включить напоминание о периоде, когда должны начаться критические дни.

Если вы не хотите отслеживать какой-то спектр здоровья, эти разделы можно скрыть из приложения. Для этого нажимаем в приложении по троеточию в левом углу экрана и обозначаем минусами ненужные вкладки.

Как установить Mi Health на телефон Xiaomi

Как уже отмечалось выше, Xiaomi Health нет в свободном глобальном доступе, поэтому инструмент невозможно скачать с Google Play. Найти его на форуме 4pda тоже затруднительно. Самый быстрый вариант – это установка Mi Health через apk-файл, ссылку на который вы можете найти ниже.

Еще загрузить Ми Здоровье можно с официального магазина приложений Xiaomi. Но для этого придется выставить индийский регион. О том, как это сделать, мы рассказывали в статье о шагомере.

Ми Хелс предустановлен на локализованных и бета-прошивках. Так что владельцы телефонов с данными оболочками могут сразу приступать к настройке и использованию Mi Health.

Когда будет доступно глобально?

Обновленный Mi Health app есть в MIUI 12 China. Вполне возможно, что на Global Version будет это приложение в свободном доступе и на русском языке. Точную информацию узнаем только после релиза глобальной стабильной версии.

Установка и настройка фитнес-приложения Здоровье

Ми Хелс устанавливается как любое Android-приложение. Установка обычно занимает меньше минуты, никакие действия со стороны пользователя не требуются.

Первоначальный ввод данных

Во время первого запуска программы нужно указать личную информацию: пол, дату рождения, рост и вес. На основе введенных данных Mi Health выдаст персональные рекомендации: идеальный вес, количество шагов, которые нужно проходить ежедневно и сколько часов в день желательно спать.

Добавление источников данных

Нельзя подключить Mi Band и Amazfit Watch к Xiaomi Health. Это касается и фитнес-браслетов, выпущенных другими фирмами. Сопряжение с носимыми устройствами в Ми Хелс вообще отсутствует. Единственный девайс, с которого считывается информация (шаги) – это телефон.

Синхронизация с Mi Fit

Вы также не сможете синхронизировать приложение с Ми Фит и Гугл Фит. Вся информация хранится только в Mi Health. Возможно, в следующих версиях этот момент исправят, и функционал будет расширен.

Сравнение Mi Health и Mi Fit

Главное отличие Ми Фит и Ми Хелс заключается в том, что первое приложение использует для сбора данных специальное устройство (фитнес-трекер или «умные» часы), а второе – только телефон. Разумеется, точность подсчета выше в Mi Fit.

Смартфон может с перебоями определять шаги. У спортивного браслета или часов датчик точнее, ведь гаджеты разрабатывались именно для таких целей. Ниже вы можете увидеть сравнение графиков активности на двух программах.

Mi Health не анализирует сон, а только хранит информацию, введенную самим пользователем. Тогда как Mi Fit с помощью браслета самостоятельно определяет время засыпания и пробуждения, а еще вычисляет быстрые и медленные фазы.

В текущей версии Ми Фита нет вкладки с менструацией, и это минус по сравнению с Сяоми Хелс. Но новый фитнес-браслет Mi Band 5 получил опцию отслеживания менструального цикла, поэтому функция появится и в Mi Fit.

Небольшие выводы: Ми Хелс подойдет людям, у которых нет спортивного девайса. Если же вы имеете устройство, специализирующееся на здоровье – лучше установить Ми Фит.

Ответы на популярные вопросы

Можно ли подключить Mi Band к Mi Health?
Нет, пока это невозможно.
Считает ли шаги во время поездки в авто?

Шаги в авто считать не должно, но иногда такое происходит. Это типичный сбой акселерометра. Поможет перезагрузка телефона или сброс до заводских настроек.

Есть ли градусник в Mi Health?

Термометра нет в Mi Health, поэтому как-то измерить температуру с помощью смартфона или просто зафиксировать данные в приложении не удастся.

Если я установил apk-приложение, нужно ли менять регион?

Нет, программа будет нормально работать под любым регионом. Выставлять Индию нужно, если вы хотите активировать шагомер из ленты виджетов.

Huawei Health Взлом

Здоровье и фитнес

Huawei Health – это приложение из категории здоровье и фитнес, которое помогает отслеживать физическую активность и большой спектр показателей человеческого организма. Это приложение поможет вести своего рода дневник здоровья, например отчет сна, история веса, сжигаемые калории, сердечные ритмы и сокращения.

Обзор

Изначально это приложение было изготовлено компанией для гаджетов собственного производства, однако оно подходит и для других устройств. Использовать его можно в коллаборации со смарт часами. На вкладке упражнения можно записывать физическую активность, например ходьбу, бег, катания на велосипеде или роликах благодаря шагомеру. Также разрешено выбирать конкретные планы упражнений, с помощью которых добавляются долгосрочные цели.

Вкладки сна и сердечного ритма позволят следить и контролировать показатели здоровье. Утилита позволит удобно наблюдать за пульсом и сердечным ритмом, особенно в моменты стресса, нервов, или спешки куда-либо. Но самое интересное — это отчеты сна, этот раздел расскажет о фазах сна и позволит высыпаться лучше и просыпаться вовремя.

Приложение отлично подходит как для спортсменов, которые следят за своей активностью, физическими нагрузками и калориями, так и для обычных людей, которые ходят следить за собой, за своим весом, питанием и здоровьем. Отлично подойдет людям, которые желают сбросить лишний вес.

Особенности

• Сбор данных о ходьбе, беге, и любых физических тренировках;
• Возможность отслеживать пройденное расстояние в шагах и километрах;
• Отслеживание калорий;
• Отслеживание фаз и циклов сна;
• Измерение пульса и сердечного ритма;
• Подробные отчеты по дням, неделям, месяцам и годам;
• Возможность ставить цели и добиваться их;
• Простой интерфейс, в котором легко разобраться за считанные минуты.

Источник: cs-devs.ru