Современные фитнес-браслеты и смарт-часы умеют изучать организм пользователя и выдавать полезную информацию о здоровье, занятиях спортом. Уже давно можно отслеживать пройденные шаги, качество сна, менструальный цикл и некоторые другие важные показатели. А в фитнес-браслетах Amazfit и Mi Band 5 доступна функция PAI (аббревиатура расшифровывается Personal Activity Intelligence), ежедневно измеряющая физическую активность пользователя. В чем смысл данной функции, и как она поможет вашему организму? Разбираемся.
Навигация по странице
- Что такое PAI и как вычисляется
- Сколько баллов PAI необходимо набирать
- Какие устройства поддерживают технологию
- Как включить функцию PAI в Mi Band и Amazfit
- Mi Band
- Amazfit
- Как отключить PAI
- Часто задаваемые вопросы
Что такое PAI и как вычисляется
PAI — это персональный индекс активности, инновационный алгоритм, разработанный ведущими канадскими учеными из компании PAI Health. В смарт-устройствах отвечает за непрерывное измерение пульса пользователя в течение всех суток.
Обзор Xiaomi Mi Band 5 Global Version. Самое важное в MiBand 5.
С помощью функции высчитывается биение сердца во время физических нагрузок, а также во время сна или в состоянии покоя. Благодаря этим данным гаджет следит за физической активностью и здоровьем пользователя, а на экране периодически отображает советы и рекомендации, сгенерированные специально для вас! Помимо этого, PAI может помочь в выявлении риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Основываясь на данных сердцебиения, а также учитывая пол, вес, возраст и некоторые другие параметры пользователя, браслет высчитывает PAI — показатель индекса активности, который состоит всего из одного числа. Каждый день в течение недели новое полученное значение прибавляется к предыдущему. С началом следующей недели PAI обнуляется и снова высчитывается алгоритмом в зависимости от нагрузок пользователя.
Сколько баллов PAI необходимо набирать
Смысл в том, чтобы держать значение PAI больше 100 в неделю. Но этот показатель поднимается только при интенсивных физических нагрузках — обычной ходьбы или легкого бега будет недостаточно. В сутки можно получить максимум 75 PAI, — и этого показателя вполне достаточно, так как именно он мотивирует человека заниматься два раза в неделю, что и рекомендовано докторами.
Максимальное число, которое возможно набрать за неделю — 525 PAI. Но достичь этого порога достаточно сложно, так как одинаковые занятия каждый день практически никак не влияют на здоровье организма и сердечно-сосудистую систему. Поэтому с каждой тренировкой набирать PAI будет все сложнее и сложнее.
Обзор Xiaomi Mi Band 5 глобальная версия. Стоит ли брать ? Честный отзыв МИ БЕНД 5
В рамках специальных исследований удалось выяснить, что для поддержания организма в форме достаточно набирать 100-200 PAI на протяжении 7 дней.
Какие устройства поддерживают технологию
В настоящее время на рынке представлено несколько устройств, поддерживающих PAI. Среди них следующие:
- Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 5 и Amazfit Band 5.
- Умные часы Amazfit: модели GTR и GTR 2, GTS и GTS 2, Nexo, BIP U, BIP S, t-rex.
Как включить функцию PAI в Mi Band и Amazfit
Mi Band
Мониторинг можно включить через фирменную утилиту Mi Fit, которая доступна как для мобильной платформы Android, так и для iOS.
- Скачайте и установите на смартфон Mi Fit.
- Запустите приложение и синхронизируйте с ним свой фитнес-браслет.
- На главной странице нажмите на пункт PAI (он расположен под количеством пройденных шагов).
- Ниже найдите строчку «Будет включено непрерывное измерение пульса» и нажмите включить.
Теперь ваш браслет будет автоматически отслеживать уровень пульса, а также показывать количество баллов PAI до следующей цели и рекомендации по ее достижению.
Обязательно включите отслеживание сердцебиения с частотой хотя бы раз в минуту, иначе точность измерений сильно упадет.
Amazfit
Включение функции в смарт-часах Amazfit почти ничем не отличается от браслетов Mi Band, разве что для запуска понадобится фирменное приложение Zepp от Amazfit.
- Скачайте и установите на мобильный телефон приложение Zepp.
- Запустите его и проведите сопряжение со своими фитнес-часами.
- Теперь выберите устройство, зайдите в настройки и включите круглосуточный мониторинг пульса в настройках измерения пульса.
- После включите саму функцию PAI.
После этих действий при включении часов в главном меню появится пункт «PAI».
Как отключить PAI
Отключить функцию PAI очень легко: достаточно просто выключить круглосуточный мониторинг пульса в настройках фитнес-браслета или часов. Для этого на смартфоне зайдите в Mi Fit или Zepp, откройте Настройки — Мониторинг пульса — Способ мониторинга — Отключить.
Часто задаваемые вопросы
PAI резко уменьшился и количество баллов стало меньше, чем вчера, почему?
Баллы PAI, заработанные 7 дней назад, обнуляются. С началом новой недели вам придется зарабатывать баллы PAI заново.
Мы с другом пробежали одинаковую дистанцию/одинаково занимались, но количество PAI разное, почему?
PAI высчитывается индивидуально для каждого, основываясь на общих параметрах человека (пол, возраст, вес), а также на конкретном организме и его реакции на физические нагрузки.
Технология PAI на самом деле научная?
Да, данная технология разрабатывалась канадскими учеными в проекте норвежского исследовательского центра HUNT в течение 25 лет.
Нужно ли мне стремиться к 525 PAI в неделю?
Добиться такого результата можно, но на практике это может вызвать только чрезмерную нагрузку, стресс и риск сердечных заболеваний. 100-200 PAI в неделю — норма, рекомендованная врачами, ее превышение зачастую может вызвать только вред.
Источник: migadget.ru
Обзор браслета Huami Amazfit Band 5 с датчиком измерения уровня кислорода в крови
Кажется, компания Xiaomi с помощью своей «дочки» Huami пытается максимально насытить и завоевать рынок наручной электроники. Новинки, что немаловажно – удачные, появляются довольно часто. А те функции, которые не реализованы в браслетах Mi Band тут же появляются в аналогах от Huami. Всего через несколько месяцев после выхода браслета Mi Smart Band 5 появился, нет, даже не его конкурент, а развитие – Amazfit Band 5 от Huami. Давайте познакомимся с этим фитнес-браслетом.
Технические характеристики Amazfit Band 5
Комплект поставки Amazfit Band 5
Устройство располагается внутри стильной белой коробки на которую нанесен фирменный логотип и цветное изображение самого браслета. Конструкция упаковки такова, что не получится тайком вскрыть ее – придется вырывать боковую ленту. Это гарантирует сохранность устройства в заводском его виде. В коробке всего три предмета: толстая, почти на 200 страниц инструкция на 12 языках, упакованный магнитный кабель для зарядки и упакованный же браслет.
Дизайн Amazfit Band 5
Сам внешний вид браслета революционным назвать нельзя – нет смысла экспериментировать с тем, что и так пользуется спросом – дизайн практически идентичен Xiaomi Mi Band 5. Вытянутая капсула электронного устройства помещается в TPU ремешок. Сам комплектный ремешок жесткий, на нем присутствует много отверстий. Это позволяет подогнать браслет под любую руку – от крупной мужской, до миниатюрной детской. Да и ремешки вполне можно менять под свой вкус.
Лицевая сторона устройства отдана сенсорному цветному экрану. В нижней его части находится похожая на сплющенный эллипс сенсорная кнопка. У Mi Band 5 она круглая. Сзади посередине расположились сенсоры для снятия показаний о пульсе и содержания кислорода в крови. Они светят красным и зеленым цветом.
Внизу в небольшом углублении можно увидеть пару контактов для зарядки устройства.
Благодаря такой конструкции теперь для зарядки браслета его не надо доставать из ремешка, растягивая его. Круглая контактная площадка с помощью магнита плотно прилегает к корпусу устройства.
Сама капсула классического черного цвета, но общий вид можно заметно разнообразить с помощью цветных браслетов.
Экран Amazfit Band 5
Устройство получило немаленький, относительно собратьев, экран с диагональю 1,1 дюйма. Это яркий AMOLED, чье разрешение составляет 126 × 294 точек. Точек вроде бы и немного, но на таком маленьком экране их не видно.
Лицевая часть покрыта закаленным 2.5D стеклом с закругленными гранями. Присутствует олеофобное покрытие. Такой защиты вполне хватает, чтобы не дать небольшому экрану покрыться царапинами и отпечатками пальцев.
Программное обеспечение для работы Amazfit Band 5
При первом включении браслета он предложит выбрать язык из списка, русский имеется. А дальше потребуется синхронизация с фирменным приложением Zepp. Оно как раз и предназначено для работы с электроникой Huami. Приложение Zepp доступно в App Store и в Google Play.
Для подключения браслета в программе необходимо выбрать тип устройства, запустить поиск и подтвердить на браслете запрос за подключение.
После этого Zepp проверит версию прошивки браслета и попытается ее обновить при необходимости.
Вторая вкладка получила странное название «Наслаждайся». Тут имеются вообще все имеющиеся в приложении опции, но не все они совместимы с Amazfit Band 5.
Третья вкладка – Профиль, которая посвящена конкретному устройству. Там можно увидеть разделы для управления разблокировкой экрана, входящими вызовами, будильником, уведомлениями. В Магазине можно выбрать вид циферблата по своему вкусу или с учетом рейтинговой оценки пользователей. На данный момент предлагаются более 45 циферблатов, причем два из них являются настраиваемыми.
Все тонкие настройки осуществляются именно из профиля устройства в Zepp. Например, здесь можно задать поведение браслета при входящем звонке или с каких приложений доставлять уведомления, изменить порядок и набор меню в Amazfit Band 5.
Функции Amazfit Band 5
Вертикальными свайпами можно перелистывать имеющиеся функции, входя в них нажатием на экран. Возвращение назад реализовано через сенсорную кнопку внизу дисплея или горизонтальным свайпом слева направо.
Статус. Здесь можно посмотреть, сколько вы прошли шагов и сожгли калорий, сопоставив статистику за последние 7 дней.
PAI. Этот раздел появился в носимой электронике недавно. Браслет анализирует физическую активность человека и выставляет за них некие баллы.
Их недельная сумма и есть индекс. Рекомендуется каждую неделю получать не менее 100 баллов. А приложение показывает набранные не за текущий день очки, а за последнюю неделю. Этот индекс должен мотивировать человека сохранять активный образ жизни.
Пульс. В этом меню можно принудительно запустить измерение своего пульса, а также посмотреть историю за текущий день.
Это имеет смысл, если выставлена опция автоматического замера.
Цикл. Здесь производится отслеживание менструального цикла у женщин.
Для того чтобы раздел появился на браслете, необходимо в настройках профиля указать женский пол, затем перейти на вкладку Домашняя страница в приложении Zepp, выбрать блок Циклы и произвести ввод необходимых данных.
SPO2 (Измерение уровня кислорода в крови). Эта функция мало того, что модная для устройств 2020 года, но еще и полезная в современных условиях пандемии.
Устройство может определить насыщение кислородом крови. Именно эта функция и является главным, пожалуй, отличием браслета от собрата в лице Mi Band 5.
Уведомления. Тут хранятся последние непрочтенные вами сообщения и уведомления от приложений. После их просмотра они будут скрываться.
Уровень стресса. Браслет анализирует состояние владельца и каким-то образом оценивает уровень его стресса, который и можно тут посмотреть. Измерение может запускаться вручную или автоматически через приложение на смартфоне.
Дыхание. Здесь никакого анализа нет, надо просто вслед за анимацией выполнять дыхательные упражнения.
События. Тут присутствуют напоминания о всех ваших встречах или делах. В меню можно их добавить, в нужное время вам придет уведомление.
Погода. Текущий прогноз погоды и что вас ждет на неделе подскажет приложение смартфона.
Тренировка. Предлагается воспользоваться одним из 11 режимов тренировок, среди которых: бег, беговая дорожка, велосипед, велотренажер, ходьба, плавание, йога, скакалка, эллиптический тренажер, гребной тренажер и упражнения.
Интересно, что стоит человеку только остановиться, как браслет выставит паузу.
С началом движения спортивный режим включится снова. Это позволит более корректно рассчитать скорость и темп.
Дополнительно. Здесь оказались менее значительные разделы: Таймер, Музыка, Камера, Будильник, Настройки и другие. Интересной будет функция управления удаленного управления камерой телефона. Но она активно потребляет ресурс батареи.
Кроме того, браслет позволяет отслеживать качество сна:
Можно ожидать появления дополнительных функций в устройстве с обновлениями. Например, скоро браслеты Mi Band, как и Amazfit band 5, смогут рассчитывать температуру тела на основе показаний пульса и закона Либермейстера.
Автономность Amazfit Band 5
Проведенные пользователями тесты подтверждают заявленную автономность устройства. В режиме большой нагрузки: многократных ежедневных замеров уровня кислорода в крови, пульса и использования активного режима Amazfit Band 5 разряжается примерно на 10% ежедневно. А вот в обычном режиме, с использованием шагомера, уведомлений и будильника браслет честно прослужит свои 2 недели. Если снизить частоту замера пульса, можно добавить еще несколько дней к автономности.
Водопроницаемость Amazfit Band 5
Браслет водонепроницаем на глубине до 50 метров, причем вода не должна быть соленая (море, океан). Производитель гарантирует полную работоспособность часов при попадании брызг, дождя или снега, во время плавания в пресной воде, а также приема холодного душа.
Заключение
Amazfit Band 5 получился чуть улучшенной версией популярного браслета Xiaomi Mi Band 5. И если появление голосового помощника Alexa от Amazon едва ли в наших краях будет востребовано, то вот функция измерения уровня кислорода в крови сегодня особенно актуальна. Внешне оба устройства практически идентичны, разница лишь в форме кнопки под экраном. Да и дополнительные функции чуть снизили автономность браслета.
Amazfit Band 5 в официальной рознице стоит около 4000 рублей или 50 долларов, что на четверть дороже Mi Band 5. Пользователям предлагается немного доплатить за очень полезную функцию, появившуюся в Amazfit Band 5.
Насколько публикация полезна?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 4
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Источник: yablyk.com
Amazfit Band 5 инструкция
Посмотреть инструкция для Amazfit Band 5 бесплатно. Руководство относится к категории SmartWatch, 33 человек(а) дали ему среднюю оценку 8.2. Руководство доступно на следующих языках: русский. У вас есть вопрос о Amazfit Band 5 или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь
- Насыщение крови кислородом (Sp02)
- Настройки DND
Нужна помощь?
У вас есть вопрос о Amazfit а ответа нет в руководстве? Задайте свой вопрос здесь Дай исчерпывающее описание проблемы и четко задайте свой вопрос. Чем детальнее описание проблемы или вопроса, тем легче будет другим пользователям Amazfit предоставить вам исчерпывающий ответ.
Светлана • 15-6-2022 Нет комментариев 0
Amazfit band 5, очень быстро разряжается батарея , все функции отключила, лежат на столе и разряжаются
Ответить на вопрос
Светлана • 15-6-2022 Нет комментариев 0
Заряжается 99% ,почему не 100%
Ответить на вопрос
рохлин иосиф • 14-5-2022 Нет комментариев 0
поставил язык русский.что дальше
Ответить на вопрос
Юрий • 20-1-2022 Нет комментариев 0
Есть ли NFC на браслете amazfit band 5
Ответить на вопрос
Количество вопросов: 4
| Amazfit |
| Band 5 | S2005OV3N |
| SmartWatch |
| 6972596101611 |
| русский |
| Руководство пользователя (PDF) |
| Цвет корпуса часов | Оранжевый |
| Цвет ремешка | Оранжевый |
| Материал браслета | Термопластичный полиуретан (ТПУ) |
| Материал корпуса часов | Поликарбонат |
| Размер ремешка | — |
| Форма | Прямоугольный |
| Максимальная длина ремня | 235 mm |
| Предполагаемый пол | Унисекс |
| Защитные возможности | Водонепроницаемый |
| Водонепроницаемость | 5 атм |
| Цвет ремешка | Оранжевый |
| Материал браслета | Термопластичный полиуретан (ТПУ) |
| Материал корпуса | Поликарбонат |
| Размер ремешка | — |
| Максимальная длина ремня | 235 mm |
| Предполагаемый пол | Унисекс |
| Водонепроницаемый | Да |
| Водонепроницаемость | 5 атм |
| Тип устройства | Фитнес браслет |
| Формат | Oвальный |
| Цвет товара | Black, Orange |
| Виртуальный помощник | Amazon Alexa |
| Монитор сердечного ритма | Да |
| Тип датчиков сердечного ритма | Оптический |
| Измерение частоты пульса | Автоматический |
| Акселерометр | Да |
| Гироскоп | Да |
| Сожженные калории | Да |
| Режим мультиспорт | Да |
| Трекер активности | Да |
| Качество сна | Да |
| Смарт-уведомления | Да |
| Управление персональной информацией | Calendar, Stopwatch |
| Личные цели | Да |
| Модуль вибрации | Да |
| Уведомление о SMS | Да |
| Монитор сердечного ритма | Да |
| Тип датчиков сердечного ритма | Оптический |
| Акселерометр | Да |
| Гироскоп | Да |
| Сожженные калории | Да |
| Режим мультиспорт | Да |
| Качество сна | Да |
| Личные цели | Да |
| Модуль вибрации | Да |
| Уведомление о SMS | Да |
| Время активности (в минутах) | — |
| Пройденный путь | Да |
| Шагомер | Да |
| Время сна (в часах) | Да |
| Отслеживание тренировки | Да |
| Прием пищи и жидкости | — |
| Определение местоположения | — |
| Уведомление о вызове | Да |
| Секундомер | Да |
| Отображение даты | Да |
| GPS (спутниковый) | Нет |
| Тип дисплея | AMOLED |
| Диагональ экрана | 1.1 « |
| Разрешение экрана | 126 x 294 пикселей |
| Сенсорный экран | Да |
| Цветной дисплей | Да |
Вес и размеры
| Ширина | 18.5 mm |
| Глубина | 47.2 mm |
| Толщина | 12.4 mm |
| Вес | 24 g |
| Ширина ремешка | 15.55 mm |
| Ширина | 18.5 mm |
| Глубина | 47.2 mm |
| Толщина | 12.4 mm |
| Вес | 24 g |
Порты и интерфейсы
| Версия Bluetooth | 5.0 |
| Wi-Fi | Нет |
| Технология NFC | — |
| Порт подключения наушников | — |
| Bluetooth с низким энергопотреблением (BLE) | Да |
| USB порт | Да |
| Версия Bluetooth | 5.0 |
| Wi-Fi | Нет |
| Bluetooth с низким энергопотреблением (BLE) | Да |
| Bluetooth | Да |
Энергопитание
| Технология батареи | Литий-полимерная (LiPo) |
| Емкость батареи | 125 mAh |
| Время работы батареи (макс) | 600 h |
| Автоматический режим ожидания | — |
| Беспроводная зарядка | — |
| Время зарядки | 2 h |
| Технология батареи | Литий-полимерная (LiPo) |
| Емкость батареи | 125 mAh |
| Беспроводная зарядка | — |
| Время зарядки | 2 h |
| Питание от батареи | Да |
| Срок службы батареи | 15 дней |
| Аккумуляторная батарея | Да |
Производительность
| Совместимые карты памяти | — |
| FM радио | — |
| Поддерживаемые мобильные операционные системы | Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, Android 7.0, Android 7.1, Android 7.1.2, Android 8.0, Android 9.0, iOS 10.0, iOS 11.0, iOS 11.4, iOS 12, iOS 13 |
| Встроенный микрофон | Да |
| Встроенные колонки | — |
| Встроенная камера | — |
| Тип дисплея | AMOLED |
| Диагональ экрана | 1.1 « |
| Разрешение экрана | 126 x 294 пикселей |
| Сенсорный экран | Да |
| Цветной дисплей | Да |
Содержимое упаковки
| Инструкция | Да |
| Инструкция | Да |
| Подключение к мобильной сети | Нет |
Системные требования
| Поддерживаемые мобильные операционные системы | Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, Android 7.0, Android 7.1, Android 7.1.2, Android 8.0, Android 9.0, iOS 10.0, iOS 11.0, iOS 11.4, iOS 12, iOS 13 |
Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Amazfit Band 5.
Какой вес Amazfit Band 5?
Amazfit Band 5 имеет вес 24 g.
У смарт-часов есть функции, которых нет у смартфона?
В целом, у смарт-часов нет функций, которых нет у смартфона.
Необходимо ли выключать устройство SmartWatch на ночь?
Выключать устройство SmartWatch на ночь полезно, чтобы продлить срок службы аккумулятора.
Необходим ли интернет для GPS?
Нет, для использования GPS не требуется интернет.
Что означает аббревиатура GPS?
Аббревиатура GPS расшифровывается как Global Positioning System, т. е. система глобального позиционирования.
Что такое GPS?
GPS — это система, которая может использоваться в любой точке мира для определения вашего местоположения с помощью спутников.
Что такое Bluetooth?
Bluetooth — это способ обмена данными по беспроводной сети между электронными устройствами с помощью радиоволн. Расстояние между двумя устройствами обменивающимися данными в большинстве случаев составляет не более десяти метров.
Какой размер экрана Amazfit Band 5?
Размер экрана Amazfit Band 5 составляет 1.1 «.
Какое разрешение экрана дисплея Amazfit Band 5?
Разрешение экрана Amazfit Band 5 следующее 126 x 294 пикселей.
Какая ширина Amazfit Band 5?
Amazfit Band 5 имеет ширину 18.5 mm.
Какая толщина Amazfit Band 5?
Amazfit Band 5 имеет толщину 47.2 mm.
Инструкция Amazfit Band 5 доступно в русский?
Да, руководствоAmazfit Band 5 доступно врусский .
Источник: www.manualspdf.ru