Измерение кислорода в крови — далеко не новая функция, но сейчас к ней будет приковано всё внимание, так как Apple наконец-то добавила ее в свои часы Apple Watch 6. Можно по-разному относиться к этой компании, но шум вокруг своих продуктов она создавать умеет. А значит, все начнут измерять кислород, совершенно не понимая, что всё это значит и нужно ли оно кому-то в действительности.
Что же такое сатурация крови кислородом (SpO2)? Нужно ли измерять этот параметр и можно ли вообще доверять показаниям фитнес-браслета или смарт-часов, которые, по сути, не являются медицинскими приборами?
В данной статье мы подробно ответим на все поставленные выше вопросы и разберемся, не является ли модная «фишка» современных трекеров очередным маркетинговым трюком для подогрева интереса к своим устройствам.
- Как именно фитнес-браслеты измеряют SpO2 с помощью простых лампочек?
- Смарт-часы с измерением артериального давления. Как это работает и насколько точно?
- Сон и фитнес-браслеты. Руководство для чайников
Что такое SpO2 и зачем нам нужен кислород?
Клеткам организма нужна энергия для того, чтобы двигаться, синтезировать белок и создавать другие химические вещества. Это основа любой жизни.
HONOR BAND 6 И ПУЛЬСОКСИМЕТР | Сравнение точности показателей SpO2 и пульса
Представьте свой организм в виде двигателя автомобиля, внутри которого сжигается бензин и происходит движение поршней. Для того, чтобы произошло возгорание требуется воздух, а точнее кислород, содержащийся в нем.
Такой «бензин» (питательные вещества) + кислород нужны и нашим клеткам для окисления и получения молекул АТФ (это основной источник энергии в организме).
Но каким образом в клетки попадает кислород?
Кровь на 40% состоит из клеток, остальные 60% — это плазма (светлая жидкость из воды, солей и минералов). Подавляющее большинство клеток — это эритроциты, называемые еще красными кровяными тельцами. Они составляют 99% всех клеток крови (примерно 20-25 млрд штук):
В каждом таком эритроците содержится более 250 млн молекул гемоглобина. Именно эта молекула и способна связываться с кислородом для переноса его во все ткани организма.
Другими словами, гемоглобин — это, своего рода, «такси» для перевозки кислорода по всему организму. Когда кровь протекает через легкие, гемоглобин «выхватывает» оттуда молекулы кислорода и доставляет их к тканям, а оттуда, на обратном пути, забирает «отработанный материал» — углекислый газ.
Теперь, когда кровь снова будет протекать через легкие, гемоглобин оставит там «отработку» и заберет новую порцию кислорода. А мы, в свою очередь, сделаем очередной выдох и вдох, чтобы очистить легкие от углекислого газа и набрать свежего материала из воздуха.
И здесь следует сделать маленькое уточнение. Не каждая молекула гемоглобина — примерный водитель. Кто-то может просто не взять «пассажира» и проехаться по всему пути без кислорода, «налегке».
SpO2 как раз и показывает соотношение гемоглобина, содержащего кислород, к общему количеству гемоглобина в крови
Какая норма SpO2 (сатурации крови кислородом)?
Нормой SpO2 для здорового человека считается 96-99% оксигемоглобина (так называется гемоглобин, содержащий кислород). Другими словами, практически весь гемоглобин должен содержать кислород.
Кстати, именно кислород придает крови характерный цвет. Чем больше кислорода в гемоглобине — тем ярче будет цвет. Поэтому артериальная кровь, которая несет кислород к тканям, имеет ярко-красный цвет, а венозная кровь (оттекающая от тканей) — темно-красная, так как содержит уже на треть меньше кислорода.
Важно отметить тот факт, что уровень SpO2 может слегка падать при физических нагрузках и это совершенно нормально.
Если сатурация падает ниже 90%, наступает гипоксемия (недостаток кислорода в крови), которая может привести к гипоксии (низкий уровень кислорода в тканях организма).
При некоторых болезнях насыщение гемоглобина кислородом также снижено. К примеру, обострение бронхиальной астмы может привести до падения SpO2 ниже 90%, что требует незамедлительной госпитализации.
Каким образом фитнес-браслеты измеряют уровень кислорода в крови? Можно ли этим показателям доверять?
Ответ на второй вопрос будет кратким — да, доверять показателям фитнес-трекера можно.
Принцип измерения сатурации гемоглобина кислородом на фитнес-браслете ничем не отличается от принципа работы медицинского прибора пульсоксиметра и заключается в следующем:
Светодиод излучает свет, который проходит через ткани, отражается и попадает на фотодетектор. Определенное количество этого света поглощается кровью, а сколько именно — зависит от степени насыщения ее кислородом.
Если вам интересно подробнее узнать о том, как именно все это работает, почему не достаточно зеленых лампочек на браслете и обязательно нужен инфракрасный светодиод, что происходит со светом внутри запястья, как простой свет, пройдя через кровь, может сообщить о количестве кислорода, читайте наш новый увлекательный материал.
Типичный датчик, состоящий из фотодетектора и излучателей выглядит так:
Даже многие смартфоны умеют измерять SpO2 и делают это достаточно точно. К примеру, большинство флагманов от Samsung (серии Galaxy S и Galaxy Note) замеряют уровень кислорода в крови без каких-либо дополнительных приборов. Датчик SpO2 у них находится сзади, в районе камеры:
Для этого необходимо открыть приложение Samsung Health и выбрать измерение SpO2 или измерение уровня стресса:
В последних обновлениях Samsung Health не замеряет отдельно SpO2, а делает это в составе измерения уровня стресса.
А теперь попробуем ответить на главный вопрос.
Зачем измерять SpO2? В чем смысл этой функции на фитнес-браслетах?
Есть ситуации, при которых измерение SpO2 имеет критически важное значение для жизни человека. Но, к сожалению, фитнес-браслеты не имеют к этим ситуациям никакого отношения:
- Контролировать SpO2 требуется, главным образом, при анестезии во время операции. Это одна из основных задач анестезиолога.
- Также бывает важно следить за уровнем кислорода в период восстановления после серьезных операций или перенесенных проблем со здоровьем, таких как инфаркт.
Но в текущей реализации, фитнес-браслеты не способны заменить специализированные устройства (подробнее об этом — в самом конце статьи). А вот для рядового пользователя измерять SpO2 особого смысла нет. Хотя, при желании, можно придумать несколько областей для применения такого «датчика кислорода»:
1. Профессиональный спорт
Как уже было сказано выше, уровень SpO2 падает при физических нагрузках. Отслеживая этот показатель во время интенсивных тренировок, можно узнать пределы своего организма и пытаться улучшить свои физические показатели.
С другой стороны, в профессиональном спорте более важен показатель VO2 max, который сегодня также пытаются измерять некоторые фитнес-трекеры и умные часы. Но это уже тема совершенно другого разговора.
2. Альпинизм
Как известно, воздух в горах разреженный, то есть, в нем содержится меньше кислорода. И при определенном снижении уровня кислорода, вы даже можете почувствовать себя лучше. Но если снижение продолжится, это может обернутся плохими последствиями.
Поэтому, контролируя SpO2 во время восхождения, можно снизить риск возникновения проблем и плохого самочувствия. К примеру, когда процент кислорода начнет сильно падать, необходимо снизить нагрузку — изменить скорость подъема, передохнуть или вообще пересмотреть свои планы.
Добавлено 06.04.2020: Как оказалось, фитнес-браслет с функцией измерения SpO2 стал отличным инструментом для диагностики коронавирусной инфекции COVID-19!
Но…
Опять-таки, для каждой из этих задач есть гораздо более удобные инструменты.
Главная проблема большинства фитнес-браслетов и умных часов на текущий момент заключается не в точности измерений, а в отсутствии режима непрерывного измерения SpO2.
Сегодня практически все браслеты делают разовые замеры в течение 15-30 секунд и не способны сигнализировать о падении уровня кислорода в крови. А это основная задача пульсоксиметров.
Какие фитнес-браслеты и часы умеют измерять уровень кислорода в крови (SpO2)?
Измерение SpO2 — это не только программная функция. Браслет должен быть оборудован инфракрасным и красным светодиодами. Если на браслете нет красного/инфракрасного светодиода, измерять уровень сатурации крови кислородом он не сможет. Обновлением программного обеспечения эту проблему не исправить.
На сегодняшний день следующие устройства умеют измерять SpO2:
- Apple Watch 6
- Amazfit GTS 2 mini
- Amazfit Bip U
- Fitbit Charge 4
- Garmin Vivosmart 4
- Garmin Fenix 6
- Honor Band 5
- Honor Band 5i
- Huawei Band 4
- Huawei Band 4 Pro
- Huawei Watch GT 2
- Huawei Watch GT 2e
- Huawei Watch Fit
- Huawei Watch GT 2 Pro
- Honor MagicWatch 2
- Samsung Galaxy Watch 3
- и многие другие…
Также измерять SpO2 умеют смартфоны от компании Samsung, начиная с Galaxy S6 и заканчивая Galaxy S10 включительно + линейка Galaxy Note вплоть до Galaxy Note 9 включительно. Все последующие флагманы от Samsung лишены этого датчика.
P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на наш научно-популярный сайт о мобильных технологиях, чтобы не пропустить самое интересное!
Если вам понравилась эта статья, присоединяйтесь к нам на Patreon — там еще интересней!
Как бы вы оценили эту статью?
Нажмите на звездочку для оценки
Внизу страницы есть комментарии.
Напишите свое мнение там, чтобы его увидели все читатели!
Если Вы хотите только поставить оценку, укажите, что именно не так?
Источник: deep-review.com
Фитнес браслет Huawei Band 6 — стильный конкурент Mi Band с SpO2
На данный момент в продаже имеется огромное количество умных ассистентов, которые могут сильно упростить жизнь рядовому пользователю. Для выбора доступны как самые дешевые китайские варианты, так и гаджеты от именитых производителей. И лавры на этом поприще заслужено пожинает компания Xiaomi со своим Mi Band. Но всегда есть альтернатива. И для меня просто потрясающим открытием стал новый смарт браслет от компании Huawei — Band 6.
Никогда не нравился капсульный дизайн смарт браслетов, но попробовал все: и капсулы, и круглые часы, и квадратные, но дизайн нового браслета Huawei зацепил с первого взгляда. Именно поэтому при покупке выбор был сделан в его пользу.
И так приступим. Комплект поставки Huawei Band 6 минималистичный: сами часы с силиконовым ремешком, инструкция и док-станция для зарядки. 
Сами часы выполнены в прямоугольной форме, что выглядит очень свежо и стильно. Корпус выглядит металлическим, но это бутафория, пластик, стилизованый под алюминий. 
Экран — хорош. Он занимает практически всю поверхность лицевой части браслета, рамки присутствуют, но взгляд за них не цепляется. В браслете установлена 1.47-дюймовая AMOLED матрица, покрытая закаленным стеклом. Разрешение экрана составляет 194х368 точек, чего вполне достаточно для четкой картинки, пиксели в глаза не бросаются.
Ремешок самый простой, но из очень качественного силикона с быстросъёмным механизмом. Выполнен на высоком уровне, а выбранный мной цвет (Сосновый зеленый) на руке смотрится великолепно. Да и в целом, благодаря своему дизайну, браслет отлично подойдет как под повседневный, так и под деловой либо спортивный стиль одежды.
Блока питания в комплекте не предусмотрено, поэтому часы можно заряжать от любого устройства, оборудованного USB портом. Док-кабель для зарядки имеет встроенный магнит, благодаря которому часы надежно примагничиваются к нему единственным верным способом. 
И так часы способны работать без подзарядки до 14 суток при среднестатистическом использовании. Это не самый лучший показатель среди подобных девайсов, но этого вполне хватает, чтобы не оказаться неожиданно с разряженными часами. Плюсом является также и довольно быстрое время зарядки браслета: от 0 до 100 всего за 40 минут. 5 минут зарядки дадут Вам 2 дня работы смарт браслета.
Плюс ко всему часы защищены от пыли и влаги по классу IP68 — не для долгих заплывов, но у меня без проблем переносят и душ и купания в водоемах. 
Теперь о функционале. Часы имеют полностью сенсорный экран и управление ими осуществляется касаниями. Физическая кнопка при нажатии служит для включения подсветки, и возврата в меню.
Связь со смартфоном осуществляется по Bluetooth через фирменное приложение Huawei Здоровье, которое можно найти в AppStore и Play Market. После сопряжения часов со смартфоном можно пользоваться полным функционалом: часы умеют показывать погоду на текущий день и следующие 7 суток, принимать уведомления со смартфона о входящем вызове, СМС, и уведомления из всех приложений и других источников.
Причем на экране отображается иконка приложения, имя отправителя и текст сообщения. Часы при этом вибрируют. Все входящие уведомления хранятся в отдельном меню, что позволяет просматривать их даже спустя продолжительное время после их поступления. Отвечать на сообщения и звонки с часов нельзя.
Из функций мониторинга доступен подсчет пройденных шагов, расстояние, количество сожженных калорий, измерение частоты сердцебиения, уровня стресса, качества сна и самое интересное: измерение уровня кислорода в крови. В условиях эпидемии это довольно важный параметр, за которым рекомендуется периодически следить.
При включении режима тренировки (а их тут аж 96) Huawei Band 6 подсчитывают ваши параметры активности и пишут трек по данным с GPS.
Так же тут имеются опции таймера и секундомера и встроенный будильник.
Еще одной любопытной функцией считаю «Фонарик». При его активации дисплей загорается белым цветом на максимальной яркости. Не раз использовал эту функцию, отлично выручает в полной темноте.
В настройках из полезного можно найти пункты поиска смартфона, силы вибрации, яркости подсветки дисплея и смену циферблатов устройства. Доступно 9 предустановленных стилей, но в приложении можно найти огромное количество кастомных циферблатов на любой вкус и установить их.
По итогу, Huawei Band 6 — это среднестатистический смарт браслет, с некоторыми интересными особенностями: новый, необычный дизайн, качественный АМОЛЕД дисплей, измерение SpO2. Но я влюбился в гаджет сразу, и он стал мне незаменимым помощником, а внешний вид делает его еще и довольно стильным аксессуаром от надежного производителя. Если ищите нечто подобное — обратите внимание на Huawei Band 6, не пожалеете.
Более подробный разбор Huawei Band 6 смотрите в обзоре:
Планирую купить +7 Добавить в избранное Обзор понравился +22 +30
- huawei,
- Huawei Band 6,
- умные часы и браслеты
- 08 июня 2021, 21:33
- автор: serikus
- просмотры: 8854
Источник: mysku.club
Что такое SpO2 в смарт часах и для чего его измеряют?
Наружные гаджеты: смарт-часы или фитнес-браслеты, имеют много полезных встроенных опций, помогающих повысить эффективность спортивных тренировок и дающих развернутую информацию о состоянии здоровья. Очень актуальной и полезной в условиях мировой пандемии коронавируса является функция измерения уровня кислорода в крови. В медицине для этого используется особый прибор — пульсоксиметр, а в наручных часах этот параметр определяется опцией SpO2. Можно ли доверять показаниям наручных гаджетов, по сути не являющимися медицинскими приборами? Попробуем разобраться в этом вопросе вместе.
Что такое SpO2?
Насыщение клеток кислородом — важный показатель жизнедеятельности нашего организма. SpO2 — это сатурация крови кислородом, в идеале этот показатель не должен опускаться ниже 95-98%. При инфицировании организма новым коронавирусом, частым симптомом является падение уровня насыщения кислородом. Даже при относительно хорошем самочувствии резкое снижение сатурации может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.
Клетки крови насыщаются кислородом в момент прохождения через легкие, попутно освобождаясь от отработанных веществ. Процент соотношения молекул гемоглобина, насыщенных кислородом (оксигемоглобина) и «пустых» кровяных телец называется сатурацией.
Показатель сатурации может изменяться в зависимости от внешних условий: физической нагрузки, пребывания на свежем воздухе или тесном помещении, питания и общего самочувствия. Нормой считается сатурация в пределах 96-99%, при снижении уровня на непродолжительное время это может пройти совершенно незаметно для человека. Резкое или сильное снижение сатурации приводит к гипоксемии (ниже 90%) или гипоксии (менее 85%), последующим тяжелым состояниям.
Для чего измерять уровень кислорода в крови?
Симптомы нехватки кислорода в крови:
- Затрудненное дыхание, отдышка.
- Чувство нехватки воздуха, удушье.
- Ускорение сердцебиения, учащенный пульс.
- Головная боль, обморочное состояние.
- Слабость, головокружение, сонливость.
- Звон в ушах, «мушки» перед глазами.
- Дрожь в руках, покраснение или посинение кожи.
- Отечность конечностей.
Подобные признаки могут быть симптомами и других патологий, которые также требуют врачебного контроля. При возникновении негативных симптомов в течение длительного времени обязательно стоит пройти обследование. Домашние трекеры, имеющие функцию измерения уровня насыщения крови кислородом, помогут своевременно выявить подобные негативные состояния.
Какая норма SpO2?
Насторожить должны показания менее 96% в течение нескольких замеров. Обычно пациент при состоянии нехватки кислорода ощущает и другие негативные симптомы, но зачастую состояние может не ухудшаться до критических пометок. Особенно часто снижение кислорода в крови появляется у людей, перенесших оперативное вмешательство, а также при вирусном или бактериальном поражении дыхательной системы. При снижении уровня сатурации до 92% и ниже, пациента часто переводят на ИВЛ — искусственную вентиляцию легких, при которой насыщение О2 происходит в принудительном порядке.
Точность показателей в фитнес-браслетах и смарт-часах
Измерения сатурации крови проводиться пульсоксиметром, датчик которого закрепляется на пальце. Принцип работы такого прибора — просвещение тканей инфракрасным светом, после чего по интенсивности поглощения света делается вывод о насыщении крови кислородом. В смарт-часах подобную технологию применить технически сложней (инфракрасный излучатель и датчик находятся рядом друг с другом), к тому же устройство крепиться на запястье, толщина которого превышает палец.
Несмотря на технические сложности в применении технологии, современные наручные гаджеты неплохо справляются с этой функцией. Показания медицинского прибора и смарт-часов отличаются незначительно, примерно на 3-5%. Этого вполне достаточно для проведения домашнего мониторинга, особенно при имеющихся медицинских показаниях.
Отклонения от показателей пульсоксиметра будут зависеть от марки и функционала электронных часов (браслета). Разумеется, специализированные приборы, призванные следить за состоянием человека, имеют большую точность.
Какие еще показатели можно контролировать при помощи гаджета:
- Артериальное давление. В отличие от механического замера стандартными тонометрами, в смарт-часах эта опция реализована при помощи показаний кровотока в области запястья, анализа полученной информации.
- ЭКГ — электрокардиограмма. Подобная опция есть далеко не во всех трекерах, но производители электронных гаджетов стараются внедрять подобные технологии в устройства. Запись электрической активности сердца и подробные алгоритмы на случай резкого ухудшения уже успешно тестируются. В некоторых моделях есть опция автоматического звонка на «скорую» помощь, если зафиксирована патология ритма сердца, а пользователь не отменяет команду гаджета.
Интересно, что многие смартфоны также снабжены функцией измерения сатурации крови. Для этого возле камеры на тыльной стороне устройства расположен инфракрасный датчик. При выборе соответствующей программы, пользователю достаточно приложить указательный палец к датчику и дождаться звукового сигнала. Полученные измерения сопоставляются и анализируются, после чего можно получить полезную информацию о содержании О2 в крови.
Электронные наручные гаджеты могут быть чрезвычайно полезными, помогая контролировать состояние во время спортивных тренировок, в период болезни, обычной жизни. Помимо опции контроля физической нагрузки, такие устройства дают информацию о пульсе, а также насыщению крови кислородом, проверяя сатурацию. Во время мировой пандемии эта опция становится практически приоритетной, ведь для этого заболевания характерно быстрое падение содержания кислорода в крови. Наш обзор поможет разобраться, что же представляет собой опция SpO2, нужна ли она в современных смарт-часах или фитнес-браслетах, а также можно ли доверять показаниям приборов или лучше купить специализированное медицинское оборудование — пульсоксиметр для домашнего применения.
Источник: fitnessbraslet.com