Что такое концентрация внимания на Xiaomi

Популярный блогер Джеймс Клир рассказывает, как оставаться сосредоточенным на своей цели, даже если все вокруг пытаются вас отвлечь.

Джеймс Клир
Блогер, предприниматель.

Концентрация внимания: что это и как работает

Начнём с самого основного: что представляет собой концентрация внимания? Согласно определению психологов, это акт направления интереса или действий на одну цель. Да, звучит скучновато, однако тут скрывается очень важная идея.

Что такое концентрация внимания

Чтобы сконцентрироваться на чём-то одном, придётся игнорировать всё остальное.

Концентрация появляется только тогда, когда мы говорим «да» одному варианту и «нет» — всем остальным. Другими словами, исключение — это необходимое условие для концентрации внимания.

От того, что вы не делаете, зависит то, что вы можете сделать.

Тим Феррис
писатель, оратор

Конечно, чтобы оставаться сосредоточенным, не требуется неизменное «нет», важно сказать «нет» сейчас, в данный момент. Позже вы можете заняться чем-то другим, но сейчас вы должны направить своё внимание только на одну вещь.

Концентрация внимания Xiaomi

Концентрация внимания — это ключ к продуктивности. Говоря «нет» любым другим вариантам, вы открываете свою способность довести до конца одно оставшееся дело.

А теперь важный вопрос: что нужно сделать, чтобы сосредоточиться на вещах, которые имеют значение, и игнорировать бесполезные?

Почему не получается сосредоточиться

У большинства людей нет проблем с концентрацией внимания. У них трудности с принятием решения.

Мы можем убедить себя сосредоточиться на деле, если убрать с пути всё, что отвлекает. У вас когда-нибудь была задача, которую нужно было закончить во что бы то ни стало? Вы выполняли её, потому что дедлайн принимал решение вместо вас. Может, вы и прокрастинируете, но, как только дело вынуждает вас принять решение, вы действуете.

Часто вместо того, чтобы принять трудное решение и выбрать одно дело, мы убеждаем себя, что лучше работать в многозадачном режиме. Но это неэффективный подход, и вот почему.

Почему многозадачность не работает

Технически мы можем делать два дела одновременно. К примеру, смотреть телевизор и готовить ужин или отвечать на входящие во время телефонного разговора.

Но сосредоточиться на двух делах одновременно невозможно. Вы либо смотрите телевизор, помешивая макароны в кастрюле в фоновом режиме, либо готовите макароны, а телевизор становится фоновым шумом. В каждый отдельный момент времени вы концентрируетесь или на одном, или на другом.

Многозадачность заставляет ваш мозг быстро переключать внимание с одного дела на другое. И если бы человеческий мозг умел переходить от одной работы к другой без дополнительных усилий, никакой проблемы бы не было. Но наша голова так не работает.

Вспомните ситуацию, когда вас кто-то прерывал, когда вы писали письмо. Когда разговор заканчивается, обычно вам требуется несколько минут, чтобы сориентироваться, вспомнить, о чём вы писали, и продолжить. Нечто подобное происходит, когда вы делаете несколько дел одновременно.

Каждый раз, когда вы переключаетесь с одной задачи на другую и обратно, вам приходится прилагать умственные усилия.

В психологии это называется эффектом затрат на переключение.

Затраты на переключение — это перебои в продуктивности, которые мы испытываем, когда переключаем наше внимание от одного дела к другому. Исследование 2003 года, опубликованное в International Journal of Information Management, показало, что, отвлекаясь на обычную проверку электронной почты раз в пять минут, человек тратит в среднем 64 секунды, чтобы возобновить выполнение текущей задачи.

Другими словами, из-за одной только электронной почты мы тратим впустую одну минуту из каждых шести.

Миф о многозадачности гласит, что она делает вас эффективнее. В действительности значение имеет только концентрация внимания.

Как сосредоточиться и увеличить продолжительность концентрации внимания

Давайте поговорим о том, как преодолеть нашу склонность к многозадачности и концентрироваться на одном деле за раз. Как понять, на какой из многих возможных вариантов нужно обратить внимание?

Стратегия Уоррена Баффетта — «Два списка»

Один из моих любимых методов, позволяющих сосредоточить внимание на важном и исключить всё остальное, придумал известный инвестор Уоррен Баффетт.

Баффетт использовал трёхступенчатую стратегию для повышения личной продуктивности, чтобы помочь своим сотрудникам определить приоритеты и спланировать действия.

Однажды Баффетт предложил своему личному пилоту выполнить простое упражнение, состоящее из трёх шагов.

• Шаг 1. Для начала Баффетт попросил пилота Майка Флинта записать 25 главных карьерных целей. На то, чтобы разобраться и написать, Флинту потребовалось какое-то время. Совет: можно выполнить это упражнение с целями на небольшой промежуток времени. Например, составить список из 25 дел, которые вы хотите закончить на этой неделе.
• Шаг 2. Затем Баффетт попросил Флинта пересмотреть свой список и выбрать 5 самых важных целей. На это Флинту снова потребовалось время, но в итоге он выбрал 5 наиболее приоритетных целей.
• Шаг 3. К этому моменту у Флинта появилось два списка. Пять наиболее важных пунктов были объединены в список A, а остальные двадцать — в список Б. Флинт решил, что сразу же начнёт работать над пятью наиболее важными целями.

И в этот момент Баффетт поинтересовался, что тот собирается делать со вторым списком.

Флинт ответил: «Пять важнейших целей занимают моё основное внимание, но и двадцать других тоже важны, поэтому я буду работать над ними время от времени, когда представится возможность. Они, конечно, не настолько срочные, но я по-прежнему планирую уделять им внимание».

На что Баффетт сказал: «Нет, Майк, ты понял всё неправильно. Всё, кроме пяти главных целей, — это список дел, которых нужно избегать любой ценой. Что бы ни случилось, ты не должен уделять внимание списку Б, пока не достигнешь пяти важных целей».

Я люблю метод Баффетта, потому что он подталкивает принять сложное решение и исключить дела, которые можно считать хорошей тратой времени, но не самой лучшей. Таким образом, из задач, которые отвлекают на себя внимание, вы выбираете те, на которые действительно стоит тратить время.

Это только один из способов направить своё внимание и абстрагироваться от всего отвлекающего. Существуют и другие, например матрица Эйзенхауэра или метод Айви Ли.

Но какой бы метод вы ни использовали и как бы серьёзно ни были настроены, в какой-то момент концентрация пропадает. Как дольше оставаться сосредоточенным? Для этого нужно выполнить два простых действия.

Измеряйте свои результаты

Внимательность часто пропадает из-за отсутствия обратной связи. Естественно, ваш мозг хочет знать, получается ли у вас достигать поставленных целей.

У всех нас есть сферы жизни, которые, как мы утверждаем, очень для нас важны, но которые мы не отслеживаем. Это в корне неверный подход. Только с помощью цифр и полного отслеживания мы можем что-то предпринять, когда становимся лучше или хуже.

• Когда я начал считать, сколько сделал отжиманий, я стал сильнее.
• Когда я начал следить за выполнением привычки читать по 20 страниц в день, я прочитал больше книг.
• Когда я записал свои ценности, я стал более принципиальным.

Задачи, которые я отслеживал, оставались в центре моего внимания.

К сожалению, часто мы избегаем измерения результатов, потому что боимся, что цифры будут невпечатляющими. Поймите, измерение нужно не для того, чтобы осуждать себя. Это просто обратная связь, которая необходима для понимания, на каком этапе вы сейчас находитесь.

Измеряйте, чтобы открывать, узнавать, понимать. Измеряйте, чтобы лучше узнать себя. Измеряйте, потому что это поможет вам сосредоточиться на вещах, которые для вас важны.

Цените прогресс, а не показатели результата

Вторая вещь, которую вы можете сделать, чтобы дольше сохранять внимание, — сосредоточиться на процессе, а не событиях. Слишком часто мы представляем себе успех как некое событие, которое может быть достигнуто и завершено.

Вот несколько примеров.

• Многие люди представляют здоровье как событие («Если я смогу сбросить 10 килограммов, то буду в отличной форме»).
• Многие люди представляют предпринимательство как событие («Если бы о нашем бизнесе написали в New York Times, мы бы пришли к успеху»).
• Многие люди представляют искусство как событие («Если бы мои картины выставили в большой галерее, я бы стал известным»).

Это лишь несколько примеров из многих, когда мы определяем успех как единичное событие. Но если вы посмотрите на людей, которые сосредоточены на своих целях, то поймёте, что значение имеют не события или результаты, а концентрация на самом процессе. Эти люди любят то, чем занимаются.

И что самое забавное, концентрация на процессе в любом случае позволит вам наслаждаться результатами.

• Если вы хотите быть хорошим писателем и выпустить бестселлер, это прекрасно. Но единственный способ достичь этого результата — любить писать.
• Если вы хотите, чтобы весь мир узнал о вашем бизнесе, было бы неплохо, чтобы о вас написали в журнале Forbes. Но единственный способ этого достичь — любить процесс продвижения.
• Если вы хотите быть в хорошей форме, возможно вам действительно необходимо потерять 10 лишних килограммов. Но единственный способ достичь этого результата — любить здоровое питание и делать упражнения.
• Если вы хотите стать намного лучше в любом деле, вы должны полюбить сам процесс. Вы должны влюбиться в построение образа человека, который занимается делом, а не просто мечтать о желаемых результатах.

Концентрация внимания на целях и результатах — это наша естественная склонность, но концентрация на прогрессе приводит к большим результатам в долгосрочной перспективе.

Лайфхаки для улучшения концентрации

Даже когда вы искренне влюблены в процесс и знаете, как оставаться сосредоточенным на своих целях, ежедневная практика может привнести хаос и навредить вашей внимательности. Вот несколько дополнительных способов повышения концентрации.

1. Выберите якорную задачу

Выбирайте один (и только один) приоритет на каждый рабочий день. Хотя я и планирую завершить другие задачи в течение дня, моей приоритетной задачей является одно не подлежащее обсуждению дело, которое я должен закончить. Я называю его «якорной задачей».

Благодаря единственному приоритету мы, не задумываясь, начинаем выстраивать жизнь вокруг этого обязательства.

2. Управляйте своей энергией, а не временем

Если задача требует от вас полной концентрации внимания, запланируйте её на определённое время дня, когда у вас есть для неё силы. Например, я заметил, что моя творческая энергия выше всего по утрам. Утром я бодрый, лучше пишу и лучше принимаю стратегические решения для своего бизнеса. Поэтому я планирую все творческие задачи на утро. А все остальные рабочие дела отодвигаю на вторую половину дня: встречи, ответы на входящие, телефонные звонки и чаты в Skype, анализ и обработку числовой информации.

Практически каждая стратегия продуктивности включает совет лучше управлять своим временем. Но само по себе время бесполезно, если у вас нет сил, чтобы выполнить задачу.

3. Никогда не проверяйте электронную почту в первой половине дня

Концентрация — это устранение всего отвлекающего. А электронная почта может оказаться самым большим отвлекающим фактором.

Если я не проверяю почту в начале дня, я могу самостоятельно составить свой распорядок дня, а не подстраиваться под распорядок дня кого-то ещё.

Я понимаю, что многим людям нет смысла ждать второй половины дня, но я хочу бросить вам такой вызов. Можете ли вы потерпеть до 10 утра? Или до 9? До 8:30? Точное время ограничения не так уж важно. Суть в том, чтобы вы могли выкроить себе время утром, когда можно сосредоточиться на том, что для вас важнее всего.

4. Оставляйте телефон в другой комнате

Обычно я откладываю телефон подальше в первой половине дня. Гораздо легче настроиться на работу, если СМС, телефонные звонки или уведомления не отвлекают на себя внимание.

5. Работайте в полноэкранном режиме

Каждый раз, когда я запускаю программу на компьютере, я использую её в полноэкранном режиме. Если я читаю статью в интернете, браузер занимает весь экран. Если я пишу заметки в Evernote, я использую полноэкранный режим. Если я редактирую изображения в Photoshop, окно программы — единственное, что я могу видеть. Я настроил рабочий стол так, чтобы строка меню автоматически пропадала.

Когда я работаю, я не вижу время, иконки приложений и все остальные отвлекающие вещи.

Кажется, мелочь, но в плане концентрации внимания это очень важное действие. Если вы видите иконку приложения, то у вас время от времени появляется соблазн щёлкнуть по ней. Однако если убрать визуальный сигнал из поля зрения, то и желание отвлечься пропадает через несколько минут.

6. Удалите все задачи, которые мешают вашей концентрации с утра

Я люблю делать самые важные дела с самого утра, потому что в это время ещё не появляется спешка. Поэтому я перенёс первый завтрак на полдень, чтобы высвободить немного дополнительного времени с утра на работу, а не готовку.

Независимо от того, какой стратегии вы придерживаетесь, помните, что когда мир отвлекает вас, всё, что нужно сделать — придерживаться одного дела. Вначале у вас может не получаться. Но нужно просто начать.

Источник: lifehacker.ru

Режим концентрации в Самсунг: что это такое, как пользоваться

С каждым годом линейка новых моделей Samsung постепенно меняется. Приобретает новый дизайн, хорошую начинку в виде мощного процессора и повышенной HD-графикой. Но есть изменения, которые касаются не только устройства, но и всей системы в целом.

Речь пойдет об операционной системе, а именно о режиме концентрации в Samsung. Focus Mode или режим концентрации – новейшая функция, которая стала доступна на операционной системе Андроид, когда была презентована её 10 модификация.

Android 10 впечатлил количеством нововведений, значительно упрощающих работу, экономящих время и ресурсы батареи.

Конкретно про режим концентрации

Главная задача Android Focus Mode – это помочь пользователю не отвлекаться от насущных задач, повысив свой уровень концентрации на тех делах, которые действительно стоит делать в данный момент.

Что она делает и как пользоваться

Focus Mode отключает уведомления на тех приложениях, которые чаще всего отвлекают пользователя во время работы.

Заранее пользователь может поставить все необходимые галочки напротив тех приложений, которые, по его мнению, будут для него помехой. Если он попытается открыть приложение (чаще всего это происходит на автомате), ему высветится предупреждение, напоминающее о том, что он поставил данное приложение в список запрещенных на время работы (такими могут быть социальные сети, мессенджеры или какие-то игры и т.д.). Владелец телефона может поставить временные рамки использования данного режима, чтобы в будни и выходные был разный график, можно подстраивать перерывы на работе. После того, как срок временных рамок выйдет – можно будет снова пользоваться приложениями. Включение режима происходит в настройках телефона.

Операционная система

Функция появилась на Android 10, но благодаря неким расширениям она доступна и в 9-й версии. Для Samsung Focus Mode доступна во флагманских версиях смартфона и все новых моделях.

Польза

Разработчики прекрасно понимают, насколько гигантское количество информации в современном мире, и что люди часто отвлекаются на те или иные факторы, сбивая график работы, понижая свою персональную эффективность.

Поэтому данная функция уже показала хорошие результаты у тех пользователей, которые никак не могли сфокусироваться на своей ежедневной рутине. Эти данные показывают нам разработчики из Google.

Источник: list-name.ru

Цифровое благополучие что это за приложение и можно ли его удалить. Digital wellbeing xiaomi что это

Все эти вещи — меньшее количество уведомлений, более теплый оттенок экрана и черно-белые изображения — призваны облегчить «сворачивание» и оседание перед сном. Вот как это настроить.

Цифровое благополучие что это за приложение и можно ли его удалить?

Среди параметров в мобильных телефонах Андроид можно найти опцию «Цифровое благополучие». Давайте узнаем, что это за приложение, есть ли в нём необходимость и можно ли удалить из телефона без последствий.

На других сайтах и в видеообзорах можно встретить советы по отключению ненужных системных функций и приложений. Среди них часто фигурирует Цифровое благополучие. Но авторы этих советов не спешат делится с пользователями возможностью этой программы. Никто не рассказывает, что в ней полезного и для чего существует. Найти её можно в настройках смартфона, выбрав шестерню на главном экране.

Находится приложение на главном экране настроек.

Если вы не можете найти его здесь, используйте поисковую строку по настройкам. Начните вводить название приложения. Цифровое благополучие представляет собой сборник статистических данных:

• сколько в день вы находитесь за экраном смартфона;
• какими приложениями чаще других пользуетесь;
• изменение режимов экрана и прочее. С помощью данной программы можно проводить самоконтроль. Разрешается устанавливать ограничения на определённые приложения. Напоминания будут оберегать вас от злоупотребления играми и программами в смартфоне.

Все возможности Цифрового благополучия

Существует много разных мнений насчёт полезности мобильных гаджетов и вреда от них. Но то, что телефон отнимает у людей большое количество времени их личной жизни – с этим не поспоришь. Если в вашем смартфоне есть функция Цифровое благополучие, то вы сможете уберечь себя от пагубной привычки днями напролёт зависать в играх и приложениях.

• В нём можно включить функцию «Ночной режим». Установите таймер, чтобы устройство напомнило о том, что пора ложиться в кровать;
• Не беспокоить – включается тихий режим для разных приложений. Уведомления будут поступать без звука;
• Родительский контроль – включить эту опцию, значит ограничить большинство приложений, которые любит запускать ребёнок. Появляется несколько настроек, позволяющих осуществлять контроль за устройством. А также возможность подключать Family Link;
• Настройка уведомлений – выберите разрешения и возможности уведомлений для приложений.

Познакомившись с программой Цифровое благополучие поближе, вы сможете сделать вывод, нужно ли эта программа или её стоит отключить.

Существует много разных мнений насчёт полезности мобильных гаджетов и вреда от них. Но то, что телефон отнимает у людей большое количество времени их личной жизни – с этим не поспоришь. Если в вашем смартфоне есть функция Цифровое благополучие, то вы сможете уберечь себя от пагубной привычки днями напролёт зависать в играх и приложениях.

Что такое Цифровое благополучие

Цифровое благополучие — официальное приложение в Android-девайсах, которое позволяет отслеживать и ограничивать время, проведенное как за отдельным приложением, так и за смартфоном в целом.

Иными словами, благодаря сервису Цифровое благополучие вы сможете в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха и оценить личную статистику по использованию телефона в реальной жизни.

Настройте цифровое благополучие под себя и проводите время в смартфоне с пользой.

Согласитесь, часто выходит так, что взял телефон для работы и залип в ТикТоке на пару часиков. Данное приложение поможет вам настроиться на нужный лад и ограничить время в смартфоне, чтобы успеть все.

На самом деле Цифровое благополучие предлагает гораздо большую функциональность, чем просто статистические данные о времени, проведенном за смартфоном. Здесь можно настроить Родительский контроль, поставить ограничение на программы и многое другое. Но обо всем по порядку.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации.

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне

Прежде чем скачать Цифровое благополучие и ужаснуться, хочу сказать, что решать проблему лучше постепенно. Не спешите обрубать все якоря, иначе сорветесь в первую же неделю.

Кстати, если думаете насчет борьбы с этим недугом, ознакомьтесь с материалом автора AndroidInsider.ru Ивана Герасимова. Коллега подробно рассказал о том, как бороться с зависимостью от смартфона.

Чтобы узнать, сколько времени вы проводите в приложениях, вам необходимо.

• Разблокировать смартфон.
• Открыть приложение Настройки.
• Далее выбрать Цифровое благополучие и родительский контроль.
• Затем нажмите Показать мои данные напротив Инструменты Цифрового благополучия.
• На диаграмме вы увидите сведения об использовании телефона за текущий день. Чтобы узнать больше, тапните по ней.

Настройки, Цифровое благополучие.

Далее смартфон предложит вам три раздела: время использования, время разблокировки и уведомления. В первом отобразится статистика по конкретному приложению и времени работы в нем. Сведения о разблокировке расскажут, как часто вы разблокировали экран и открывали определенные приложения. А уведомления поведают об отвлекающих вас сообщениях.

Честно сказать, я строго против такой затеи, ибо подрастающее поколение познает мир через гаджеты. Но если вы считаете, что в этом есть необходимость, настроить Родительский контроль можно следующим образом:

Режим Отдых

Данный режим позволит не беспокоить нас в промежуток времени, который мы определим, как правило – это ночное время суток. Экран перейдет в черно-белый режим, оберегая глаза в случае обращения к смартфону.

Отключение уведомлений

Чем больше приложений установлено на смартфон, тем больше уведомлений будем получать. Каждое уведомление – это анонс информации, которую мы должны просмотреть. Каждое из них отвлекает внимание, ведет к включению дисплея и дальнейшему серфингу по страницам приложений или браузера.

В результате уведомления это толчок взять смартфон в руку. Но этого можно избежать.

Для себя каждый пользователь определился, исходя из своего опыта, какие уведомления важные, а какие нет.

Цифровое благополучие позволяет настроить появление уведомлений от приложений. Для этого устанавливаем переключатели в необходимое положение.

Через некоторый промежуток времени можно вновь оценить время проведенное за монитором смартфона. Вы реально увидите, что оно уменьшилось и вы ничего не потеряли. Значит, можно двигаться дальше, контролируя себя без этой функции Digital Wellbeing.

Режим фокусировки не только отключает уведомления и звонки на телефоне, но также ограничивает использование приложения только выбранными приложениями. Вот как его настроить и использовать режим фокусировки.

Концентрация внимания

Функция «Концентрация внимания» в ЦБ Xiaomi особенно полезна тем, кому сложно сосредоточиться на работе, либо, если установлено какое-то приложение, которое часто присылает уведомления.

Такую программу возможно выбрать, чтобы при активации концентрации внимания оно блокировалось системой и не отвлекало вас от выполнения срочной работы.

Думаю, что именно эта функция является ключевой, например, мне иногда она очень помогает, когда нужно обязательно дописать материал на сайт, а сила воли уже не справляется с потоком входящих раздражителей.

Отключение ненужных уведомлений

Помню, каким чудом в 2007 году казались уведомления, телефон выключен, приложение закрыто, а вы всё равно получаете возможность знать, что вам кто-то написал или произошло ещё какое-то событие.

Но, как и всё, с чем имеет дело человек, он любит доводить до абсурда и сегодня уведомления сыплются на нас отовсюду, от них быстро устаёшь и перестаёшь обращать внимание.

Но в цифровом благополучии можно вообще отключить отдельные типы уведомлений, чтобы они не беспокоили вас в тот момент, когда вам следует быть наиболее сосредоточенным на выполнении задачи.

Это начало инициативы Google в области цифрового оздоровления, и, несмотря на то, что компания, несмотря на то, что вы хотите максимально использовать свой телефон, считает, что это поможет вам добиться лучшего баланса между работой и личной жизнью.

Сокращение перерывов

Использование вашего телефона меньше — одна из стратегий цифрового благополучия. Другой меньше отвлекается, когда вы используете его, или когда вы положили его.

Одна из основных частей этого — управление уведомлениями. Чем меньше уведомлений вы получаете, тем меньше вероятность того, что вы потеряетесь в своем телефоне, когда вам нужно было только поднять его, чтобы быстро что-то проверить.

Как управлять уведомлениями

В Android Oreo Google ввел идею каналов уведомлений, которые позволяют разработчикам разбивать уведомления, которые они отправляют вам, на различные категории. Идея заключалась в том, чтобы облегчить пользователю отключение определенных уведомлений без полного отключения корреспонденции приложения.

С помощью Pie and Digital Wellbeing Google упростил настройку этих уведомлений с помощью инструментов Digital Wellbeing.

Рядом с приложением, которым вы хотите управлять, либо:

Нажмите на значок приложения, чтобы проверить каналы уведомлений.

Некоторые уведомления, такие как телефонные звонки, нельзя отключить, но стоит заглянуть в приложения, которые вас больше всего раздражают, чтобы понять, стоит ли их отключать, частично или полностью. Вы можете понять, что вам не нужен ни один из них вообще.

Как изменить функции «Не беспокоить»

В разделе «Уменьшить количество прерываний» Google также добавил удобный ярлык в раздел «Не беспокоить», который был улучшен для Android Pie. Теперь это намного более детально, чем раньше, позволяя вам выбирать между просмотром, но не прослушиванием уведомлений, когда они приходят, и тем, что составляет исключение.

Стоит также изучить правила, которые автоматически включаются. Например, вы можете включить функцию «Не беспокоить» во время управления автомобилем в зависимости от движения телефона или приемника Bluetooth, к которому он подключен.

1. На главной странице цифрового благополучия нажмите « Не беспокоить» .
2. В нижней части нажмите Включить автоматически .

Нажмите на правило, которым вы хотите управлять. Вы также можете создавать новые правила на основе определенных событий календаря или времени суток. Вы также можете настроить его так, чтобы функция «Не беспокоить» вашего телефона включалась при помещении телефона лицевой стороной вниз. Google называет это «Перевернуть на Shhh». Концепция не совсем новая в мире смартфонов, но приятно видеть ее как часть стандартного набора функций Digital Wellbeing. Еще лучше, включить функцию довольно просто:

1. На главной странице цифрового благополучия прокручивайте вниз, пока не появится раздел « Уменьшение прерываний ».
2. Нажмите Flip to Shhh .

Убедитесь, что переключатель находится во включенном положении. Вы узнаете, что он включится, когда тумблер станет синим.

Что еще впереди?

Google также планирует добавить свою популярную функцию «Умные ответы» в Android Pie, что позволит намного проще и быстрее отвечать на входящие сообщения, не поднимая трубку телефона.

Это будет последним из начального набора функций, анонсированных Google с Digital Wellbeing. Возможно, со временем можно будет добавить еще больше, но на данный момент это уже выглядит как очень надежный инструмент, который поможет вам получить более приятные впечатления от вашего телефона на Android.

Согласитесь, часто выходит так, что взял телефон для работы и залип в ТикТоке на пару часиков. Данное приложение поможет вам настроиться на нужный лад и ограничить время в смартфоне, чтобы успеть все.

Используйте виджет цифрового благополучия

Samsung предлагает виджет цифрового благополучия, позволяющий просматривать важную информацию прямо с главного экрана. Хорошая новость в том, что вы также можете включить и использовать виджеты цифрового благополучия с экрана блокировки. Следуйте инструкциям ниже.

Шаг 1: Откройте приложение «Настройки» на своем устройстве Galaxy.

Шаг 2: Прокрутите вниз до экрана блокировки.

Шаг 3: Выберите Виджеты из следующего меню.

Шаг 4: Включить виджет цифрового благополучия.

Заблокируйте телефон и включите его. Дважды коснитесь часов, чтобы получить доступ ко всем виджетам экрана блокировки, включая Цифровое благополучие.

Живите здоровой цифровой жизнью

Мы не должны зависеть от наших телефонов или какого-либо конкретного приложения на телефоне. Нездоровая зависимость от приложений и игр в социальных сетях может превратить вас в цифрового раба. Цифровое благополучие от Samsung — долгожданное дополнение для решения проблемы за счет использования экранного времени, режима фокусировки и режима сна. Как вы планируете использовать Цифровое благополучие на своем телефоне Samsung Galaxy? Отключите звук в разделе комментариев ниже.

Следующий:

Samsung One UI полон советов и приемов. Прочтите сообщение ниже, чтобы узнать о пятнадцати лучших советах и ​​приемах One UI 3, чтобы использовать его на профессиональном уровне.

Источник: morkoffki.net