Кольца на ваших Apple Watch показывают гораздо больше, чем вы думаете. Красочные кольца активности, следят за вашей повседневной активностью и направлены на то, чтобы побудить вас больше двигаться в течение дня.
Если вы владелец Apple Watch, вы знакомы с красными (или розовыми, если хотите), зелеными и синими кольцами, которые в реальном времени служат напоминанием о том, насколько вы здоровы в данный момент. И это все еще в центре фитнес-вселенной для Apple Watch.
Умные часы используют встроенный монитор сердечного ритма и датчики движения, чтобы определить, сколько калорий вы сожгли в результате активности. Вам нужно замкнуть зеленый круг, выполняя рекомендованные правительством 30 минут упражнений в день.
Читать: 38 фитнес-приложений и устройств, которые работают с Apple Health Здесь.
Вы можете увидеть, достаточно ли вы вставали со своего стула, используя синий круг «Стенд», чтобы отследить ваше продвижение к цели закрытия кольца — 12 часовых сеансов стояния по 1 минуте в день.
Автоопределение физической активности на часах Huawei Watch Fit / Персонализация работы устройства
Apple Workout Rings принцип кольца движения:
Чтобы закрыть кольцо Движения, важно выполнить несколько физических упражнений, помимо того, чтобы ходить и вообще быть живыми.
Как рассчитывается движение:
Часы используют ваш сердечный ритм и движение для расчета активной калорийности, составляющей кольца перемещения. Сюда входят данные, полученные с помощью приложения Workout и других сторонних приложений для отслеживания фитнеса.
Это все довольно стандартно. Fitbit, Jawbone, Garmin и Polar, и каждый фитнес-трекер, достойный всяческих похвал, но Apple Watch отличает статистика, которой вы можете поделиться с друзьями и семьей.
Функция общего доступа в приложении Activity в watchOS позволяет в режиме реального времени видеть на своих часах или iPhone, как проходит день друга (при условии, что он согласился поделиться своими данными с вами и наоборот).
Как продвигать свой сайт правильно
Взгляните на чьи-нибудь кольца, это удивительно, что вы можете обнаружить об их хозяевах, их ежедневном подходе к фитнесу и их образу жизни. И вам не нужно быть экспертом, чтобы понять это. Вот что могут рассказать о вас ваши кольца активности Apple.
Ты боец одной тренировки
- Полный ход
- Полное упражнение
- Неполный стенд
Каждый день вы закрываете свое зеленое кольцо для упражнений, иногда оно даже завершает два полных круга. Точно так же ваша красная петля Move регулярно проходит мимо цели. И к сожалению, ваше грустное маленькое синее подставное кольцо редко делает полный круг. Если это вам знакомо, скорее всего, вы кардио воин.
Обзор Huawei Watch Buds — часы со встроенными наушниками c ANC. Гениально!
Вы записываетесь на тренировку на час в тренажерный зал, бегаете, делаете упражнения на спину или, возможно, ездите на велосипеде на работу. Но затем вы проводите большую часть дня, привязанным к столу, едва вставая и, вероятно, даже обедая за клавиатурой.
Ты Жокей
- Неполный ход
- Неполное упражнение
- Полный стенд
Если вам не удается заполнить кольца для упражнений и перемещения, но вы регулярно регистрируете целевое количество стоек, то есть большая вероятность, что вы тот, кто едет на работу, работает много часов и не может найти время для активности. Выполнить хотя бы одну тренировку-предназначение, которой наслаждается Боец Одной Тренировки.
Отсутствие действия в вашем упражнительном кольце означает, что, скорее всего, вы пропускаете Упражнение Кольцо. Можно закрыть это кольцо и завершить свои 30 минут, не выполняя никаких «правильных» упражнений, если попотеть.
Как рассчитывается упражнение: Apple воспринимает за упражнение любое выполняемое вами действие, эквивалентное быстрой прогулке. Чтобы рассчитать, выполняете ли вы упражнения, часы используют данные о вашем сердечном ритме и движении. Они также изучают ваши уровни, поэтому, если вы регулярно попадаете в цель, они должен постоянно просить вас делать все более энергичные действия, для достижения своей цели.
Часы LG Watch Style. Полный обзор и характеристики
Утренняя и вечерняя прогулка до поезда или офиса, которые совершают многие, в то время как отсутствие Move говорит о том, что у вас нет привычки регулярно заниматься фитнесом. Это хорошо, когда вы пробираетесь сквозь синие облака, это означает, что вы, по крайней мере, ставите перед собой цель часто вставать со своего места в течение дня, даже если вы не уходите слишком далеко от своего стола.
Ты спортсмен каждого дня
- Полный ход
- Полное упражнение
- Полный стенд
Каждый день ваши красные, синие и зеленые петли не просто закрываются, а удваиваются. Вы Властелин Колец. Мастер Кольца. Ринго Старр.
Вы также на 99 процентов, вероятно, нам нравится называться спортсменом на каждый день. Утром вы бежите в тренажерный зал на тренировку с отягощениями, работаете за столом и каждый час нажимаете на кулер для воды, чтобы пополнить запасы влаги в организме. Вы занимаетесь йогой за обедом и едете на велосипеде домой. Вы быстроходный тренажер для подъема по лестнице. Вы молодец.
Ты капитан Похмелье
- Маленькое движение
- Некоторые стенды
- Небольшое упражнение
Если ваши Часы показывают больше синего, чем красного и зеленого, любой, кто смотрит на ваши данные, будет вынужден прийти к одному логическому выводу: вы не сдвинулись с дивана (или не встали с постели весь день), поэтому вы либо заболели, ленивый или похмельный.
Единственный раз, когда вы регистрировали какие-либо признаки жизни — это случайные моменты, когда вы вставали, вероятно, чтобы переместиться с кровати на диван, чтобы набрать воды или вытащить меню доставки. И не думайте, что вам сойдет с рук притворяться, что вы на работе, и забыли свои часы, потому что эти дерзкие пару стендов, которые вы заработали в 10.15 и 16:7, показывают обратное.
Best smart watch лучшие умные часы 2020 года
Вы оставили свои часы / телефон дома
- Нет движения
- Нет упражнений
- Нет стендов
В отличие от «Капитана похмелья», если ваши кольца пустые и вообще не имеют никаких признаков жизни, вы либо мертвы, либо оставили свой телефон и часы на тумбочке, где они заряжались всю ночь.
Ваши друзья, которым вы делитесь вашими данными, не звонят в экстренные службы не потому, что им все равно, а потому, что они знают, что вы оставили свои вещи дома. Как? Потому что они все тоже периодически это делали.
Ты новый родитель
- Не много двигаться
- Полное упражнение
- 1.5 Круги стендов
Есть только 24 часа в день. Это означает, что у вас есть только 24 шанса добавить к вашему синему кольцу Стенд. Для большинства людей, которые в среднем спят по 8 часов, можно сократить их до 16 часов. Но не для молодых родителей. Ваши ночные кормления и пробуждения в полночь, 2 часа ночи, 4 часа ночи, 6 часов утра означают, что вы абсолютно разбили ее, когда дело доходит до стендов.
Вы заходите 18 дней в день. Вы попадаете в минуты упражнений, но когда дело доходит до цели Move, вы можете забыть об этом. Вы не пойдете в спортзал. У вас больше нет времени и энергии для этого. У вас есть новый человек.
А какой пользователь вы? Поделитесь в комментариях!)
- ТЕГИ
- кольца активности Apple Watch
Источник: watch-pro.ru
Кольца Активности На Часах Huawei
Полезные Функции Смарт-часов Huawei Watch Gt 2 — Huawei Россия
Сравнение смарт-часов Huawei Watch GT и Honor Watch Magic . . .
Кольца активности в Apple Watch: что означают и как их . . .
Кольца активности в Apple Watch: что означают и как их . . .
Автоопределение физической активности на часах Huawei . . .
Кольца активности Apple Watch что они означают
Кольца активности Apple Watch: назначение приложения . . .
Использование приложения «Активность» на Apple Watch . . .
Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас | Про . . .
Активность на часах Apple Watch: как настроить и подробное . . .
Сколько Стоит Телефон Huawei P40 Lite E
Huawei Mate 20 Vs
Huawei Health Браслет Honor Band 5
trovaprezzi .it Пожаловаться на рекламу
Tante Offerte ti Attendono ed il Risparmio è Assicurato! Confronta Differenti Modelli per Trovare il Televisori Adatto a Te! Da Oltre 15 Anni · Oltre 3 .000 Negozi · Semplice e Sicuro Marche : Samsung, LG, Sony, Philips, Panasonic, SMART-TECH, ecc
Стильный дизайн и широкие возможности . В памяти смарт-часов HUAWEI WATCH GT 2 можно сохранить до 500 песен 3, устройство легко устанавливает сопряжение с беспроводными наушниками . Наслаждайтесь вашей любимой музыкой во время занятий спортом .
Кольца на часах и общая информация об активности за текущий . . . погода, кольца активности . Нажав верхнюю механическую кнопку на часах, вы . . . Huawei Watch GT на той же площадке можно купить за 157 . . .
Эти кольца — далеко не пассивный элемент отображения нашей активности . Apple Watch с их помощью как наглядно демонстрируют достигнутый прогресс, формируя мотивацию, так и дают пользователям индивидуальные рекомендации .
В «Активности» вы увидите три цветных кольца: «Подвижность», «Упражнения» и «С разминкой» . Цель стоит простая — заставлять каждый день кольца делать полный оборот, закрывать их . Способ сам по себе увлекательный, но вместе с тем поможет вам обеспечить нужную для . . .
Автоопределение физической активности на часах Huawei Watch Fit / Персонализация работы устройства . Watch later . Share . Copy . . .
Зайти в программу «Активность» на часах . В разделе с кольцами выбрать розовое, и нажать на него . После открытия своеобразного счетчика нажать на значок + для увеличения параметров, а на значок — для уменьшения параметров .
Кольца активности на Apple Watch — это самая популярная функция данных часов . Они способны рассказать о вашей подвижности в течение дня и отследить вашу активность .
Откройте приложение «Активность» на часах Apple Watch . Смахните вверх, затем нажмите «Изменить цели» . Нажатиями увеличьте или уменьшите количество активных калорий для ежедневной цели подвижности, затем нажмите «Далее» .
kolca aktivnosti apple watch . Кольца на ваших Apple Watch показывают гораздо больше, чем вы думаете . Красочные кольца активности, следят за вашей повседневной активностью и направлены на то, чтобы побудить вас больше двигаться в течение дня . Если вы владелец Apple Watch, вы знакомы с . . .
Программа «Активность» позволяет обмениваться результатами со своими родными, близкими, тренером и т .д . Для этого нужно на iPhone в приложении «Активность» добавить избранные лица в список контактов, а затем открыть «Активность» на часах и смахнуть влево .
Чехол На Телефон Huawei P30 Lite
Huawei Y6 Prime Размер
Модем B525 Huawei
Купить Антенну Для Роутера Huawei
Huawei Ap4030dn Настройка
Huawei 5g Cpe Pro 2
Характеристики Телефона Huawei Pro
Huawei Talkband 6 Купить
Huawei Honor 10 Камера
Huawei Xs Foldable
Huawei P30 Vs Honor 30
Модуль Huawei 6170181
Не Включается Wifi На Телефоне Huawei
Huawei Y9 2018 Год
Huawei Band 6 Есть Ли Gps
Huawei Mediapad T 10s 2 32gb
Huawei Mi Band 6 Pro
Чехол На Huawei Freebuds 4
Самая Лучшая Камера Huawei
Очистка Внутренней Памяти Huawei
Купить Huawei Mate Book 13
Официальный Сц Huawei
Хуавей Y3
Huawei Book
Huawei Matebook D 15 Boh
Экран На Huawei Mediapad T3 8 Дюймов
Huawei Matebook Ситилинк
Huawei 8a Prime Дисплей
Телефон Хуавей P 30 Pro
Huawei Matebook 13 Hn W29r
Чехлы Хуавей 30 Pro
Huawei Mate Pad T10s 64gb Lte
Обновить Планшет Huawei Mediapad 10
Huawei Mate 20 Lite Дата Выхода
Замена Крышки Huawei P20 Pro
Часы Huawei Watch 3 Active
Huawei Nova 7i Дата Выхода
Shop Huawei Com
Huawei P30 Benchmark
Смарт Часов Huawei Watch Gt 2
Huawei Mediapad T8 Стекло
Huawei P 20 Lite Honor 8x
Huawei P40 Hard Reset
Huawei Matebook 13 Hn W19r Купить
Купить Провод Huawei
Huawei Watch Fit Купить Пермь
Huawei P20 Pro Беларусь
Huawei Ags L09 Аккаунт
Наушники Блютуз Huawei Am61
Huawei P40 Lite E Сколько Герц
Хуавей Honor Pro
Huawei Mate 20 Lite Sne Lx1 Характеристики
Перепрошить Huawei P Smart 2022
Обновление Планшета Huawei Mediapad 10 Link
Huawei Mediapad T3 7 Bg2 U01
Huawei Dra Lx5
Huawei 4g Настроить
Huawei Y9 2019 Чехол Книжка
Huawei Gt2 Титановый
Huawei P 40 Беспроводная Зарядка
Huawei P50 Pro 2022
Умные Весы Huawei Scale 3 Отзывы
Huawei Tab 3 7 2019
Часы Huawei Watch Magic 2
Huawei P30 Lite New Edition Купить
Huawei Honor View 20 Характеристики
Huawei 20 Yal L21
Huawei Watch 3 Отзывы Владельцев
Обновленный Huawei P30 Pro
Huawei Mediapad M2 801l
Часы Huawei Watch Gt 2 White
Замена Стекла Huawei Москва
Настройка Роутера Huawei Hg8245 Казахтелеком
Honor 9 Lite Аналог Huawei
Хуавей P Smart 2022 Nfc
Huawei Mediapad M3 Lite 10.1 Характеристики
Huawei Y6 Pro 2020
Хуавей P30 Pro Подделка
Хуавей Nova 6
Huawei Dub Lx1 Обход Гугл
Хуавей Р Smart 2019
Huawei B625 Отзывы
Huawei Honor Pro
Проверить Устройство Huawei
Huawei P Smart Z 4pda Прошивка
Huawei Смартфоны В России
Мтс Часы Huawei
Хуавей P20 Lite 64 Гб Характеристики
Huawei 5 2
Huawei Y8p 128 Гб Характеристики
Huawei Freebuds 3 Сравнение
Huawei T3 7 Стекло
Huawei P30 Pro Стекло
Huawei Nova 6 Купить Москва
Хуавей Agr L09
Весы Huawei Scale 3 Hem B19
Чехол Накладка На Huawei
Часы Хуавей Gt2 Pro
Huawei Отличия
Huawei Ноутбук D 15.6
Кольца Активности На Часах Huawei
Источник: telegra.ph
Активность на Apple Watch: что означает и как настроить
Пожалуй, ни один владелец Apple Watch не представляет свою жизнь без приложения Активность, ведь тогда покупка гаджета просто теряет смысл. Да, многие из пользователей скажут, что используют часы только для уведомлений или ради других функций, однако я уверен, что каждый из них хоть раз обращал внимание на показатели этого приложения. Но мало кто из пользователей понимает, для чего оно предназначено и что показывают эти пресловутые кольца активности. Предлагаю раз и навсегда разобраться в этом и наконец ответить себе на вопрос: Что значит каждое из колец.
Не стоит сбрасывать со счетов приложение Активность на своих Apple Watch.
Зачем нужны кольца активности
Я использую Apple Watch около двух лет и уже настолько привык к часам, что даже не ощущаю их на своем запястье. Кажется, вотчи вросли в мою руку и стали ее продолжением. Конечно, перед использованием в часах предусмотрена инструкция, которая рассказывает, зачем нужны кольца Активности, что значит фраза «Пора размяться» и прочее. Однако было это настолько давно, что с течением времени я позабыл, зачем это вообще нужно. Думаю, многие владельцы умного гаджета меня в этом поддержат.
В приложении Активность представлено три кольца: красное, зеленое и синее. Когда я только купил Apple Watch, установил красное кольцо на максимум (не помню зачем), зеленое с учетом ежедневных тренировок и синее в зависимости от времени, проведенного за рабочим столом. Я не поленился, посчитал время, которое провожу сидя за компьютером или чтением разного рода литературы и расчищал количество «часов», чтобы челлендж по закрытию колец не превращался в пытку. Почему я так основательно подошел к подсчету именно синего кольца, а остальными пренебрёг, остается для меня загадкой.
Кольца активности Apple Watch.
Что значат активные калории в Apple Watch
Разобравшись в вопросе, я понял, что красное кольцо указывает на количество сожженных калорий. Apple Watch умеют подсчитывать, сколько активных калорий вы тратите в течение дня. Причем активными часы учитывают те калории, которые вы сожгли во время движения. Например, играя с детьми во дворе или просто убираясь в квартире.
Таким образом, чем чаще вы подвергаете себя физической активности, тем быстрее закрывается красное кольцо. Так компания Apple старается стимулировать нас на более активный образ жизни, ведь он определяет, в том числе, и ваше здоровье. Недавно мы уже рассказывали о том, почему вам следует обратить внимание на показатели приложения Здоровье на своем iPhone. Рекомендую прочесть.
Красное кольцо показывает количество соженных калорий.
Когда я замечаю, что для закрытия кольца Активности не хватает совсем чуть-чуть, я стараюсь выполнять какие-нибудь упражнения, которые вспоминаются из уроков физкультуры. Звездочка и челночный бег во дворе частного дома лидируют.
Это тоже интересный факт. Часы буквально заставляют нас двигаться. Если Apple видит, что вы сегодня проявили недостаточную активность, часы вас так или иначе будут подначивать закрыть кольцо фразами «Вы еще можете сделать это» или «Хорошее начало». Так, постепенно вы поймете, сколько калорий вам необходимо сжечь за день и будете всегда держать себя в тонусе.
При этом каждую неделю часы предлагают новую «Цель подвижности», чтобы вы всегда оставались замотивированы. И, надо сказать, работает это действительно хорошо. Проверено на себе.
В настройках Apple Watch можно изменить норму активности.
Если же вы чувствуете, что не «укладываетесь в норму», всегда можно ее изменить в настройках. Для этого вам необходимо:
- Открыть приложение «Активность».
- Прокрутить экран вниз с помощью колёсика на часах.
- Коснуться «Изменить цели».
- Поменять значение, используя «+» и «−».
Как изменить норму саженных калорий в Apple Watch.
Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации из мира Apple.
Кольцо Упражнения в Apple Watch
Зеленое кольцо представляет собой раздел «Упражнения». Часы хотят, чтобы вы упражнялись не менее 30 минут в день. Эти 30 минут можно разделить на весь день или же один раз сходить на интенсивную тренировку, кольцо все равно закроется. Вы, наверное, уже заметили, что дизайн приложения Тренировка тоже выполнен в зеленых оттенках. Так, Apple тонко намекает нам о том, как закрывается зеленое кольцо.
Всего 30 минут физических нагрузок в день снижают риск развития инсульта, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и появления лишнего веса. А ещё становится лучше сон, повышается настроение и уменьшается уровень стресса, — так сама Apple отзывается о минутах активности.
Кроме того, в Apple Watch Nike Series дизайн всех эксклюзивных циферблатов также сделан в этом цвете, что косвенно предлагает нам судить о том, что владелец часов спортсмен и много уделяет времени тренировкам. Дизайн Apple Watch разработан таким образом, что все, что касается зеленого цвета так или иначе касается спорта. Кстати, обратите внимание, приложение Nike Run+ Club выполнено тоже в тонах зеленого. О нем мы уже рассказывали в прошлых статьях.
Все, что касается зеленого кольца, помечено соответствующим цветом.
Как отключить автоматическое распознавание тренировки на Apple Watch
Как бы хороши Apple Watch ни были, их алгоритмы не идеальны. За 2 года использования часов, я заметил, что они отлично распознают, когда я мою руки или нахожусь в громком помещении. За все время я не встречал ни разу ложных срабатываний.
Но не могу так сказать про режим автоматического распознавания тренировки. Иногда, когда я занимаюсь спортом, Apple Watch этого не понимают. А еще бывает так, что тренировка уже заканчивается, а часы только-только поняли, что я решил уделить время спорту. Поэтому предлагаю отключить режим распознавания тренировок, чтобы он вам не мешал. Для этого:
- Открываем приложение Watch на iPhone
- Переходим во вкладку Мои часы в нижней строке
- Листаем до пункта Тренировка и тапаем по нему
- Затем выключаем тумблер Начало тренировки
- Готово
Как отключить автоматическое распознавание тренировки в Apple Watch.
Кольцо разминки на Apple Watch
Голубое кольцо называется «С разминкой» (иногда Apple предлагает не самый качественный перевод) и закрыть его не так легко, как с другими кольцами. Что нужно, чтобы завершить красное и зеленое кольцо? Всего-то бегать. Все, больше ничего не понадобится. С синим кольцом все немного иначе.
Для его полного закрытия вам понадобится сделать 12 разминок в течение дня.
Уведомление «Пора размяться» на Apple Watch.
Врачи не рекомендуют находиться более 40 минут в одной позе (если не спите, конечно). С точки зрения медицинской терминологии это называется «вынужденным положением». Водитель автомобиля много сидит на работе, с чем связаны некоторые заболевания, рабочий на заводе стоит за станком. Согласно трудовым нормам, через определённое время вам необходимо размяться.
Во многих организациях есть целые отделы, которые следят за этим. Область их работы называется «Охрана труда».
Apple Watch, с помощью синего кольца, занимаются примерно тем же самым. Каждые 40 минут на ваши часы приходит уведомление с сообщением «Пора размяться». Это значит, что вы засиделись.
Я очень люблю Apple Watch. Они заботятся обо мне словно вторая мама и ежедневно стараются на благо моего здоровья. А как относитесь к этому гаджету вы? У вас есть Apple Watch? Пользуетесь приложением Активность?
Обязательно расскажите об этом в нашем Телеграм-чате или в комментариях ниже.
Источник: appleinsider.ru